Юношеска психология: Какво прави тийнейджърите различни и как психологията може да помогне?

Тийнейджърите живеят в вълнуващ сезон на преход от детството към зряла възраст. Това време може да бъде пълно с вълнуващи открития, тъй като тийнейджърите развиват своите уникални личностни черти и умения. Съществуват и предизвикателства, които съпътстват процеса на ставане на възрастен. Тъй като тийнейджърите са коренно различни от децата и възрастните, важно е да ги разберете по-добре, за да можете да ги подкрепяте, докато растат.

Източник: pexels.com

Юношеството е време на голяма промяна за тийнейджърите, да не говорим за всички, участващи в живота им. Важно е тийнейджърите да развият идентичност и независимост. В същото време те са изправени пред нарастващ натиск да бъдат отговорни и надеждни, докато се борят с проблеми като сексуалността, употребата на наркотици и връзките с връстници. Юношеската психология се стреми да разбере тийнейджърите и да им помогне да направят прехода от дете към възрастен.

Американската академия по педиатрия обяснява, че юношеството е сезон на забързано развитие в пет ключови области: морална, социална, физическа, когнитивна и емоционална. За да подкрепи това развитие, юношеската психология се фокусира върху проблемите на психичното здраве за хората на възраст между 13 и 19 години. Юношеските психолози разпознават и помагат на тийнейджърите през този период на растеж и преход.

Как умът на тийнейджъра работи по различен начин

Тийнейджърите могат да поставят предизвикателства пред възрастните в живота си. Ако се борите с тийнейджъра си, това е нормално. Попитайте всеки друг родител с тийнейджъри у дома. Има много начини да разберете по-добре и да се свържете с вашия тийнейджър, така че можете да им помогнете да се справят с промените, които изпитват. Американската академия за детска и юношеска психиатрияобясняваче юношите са по-склонни да:

• Бъдете импулсивни
• Неразберете емоциите и социалните сигнали
• Имате инциденти от физически битки
• Рискувайте или правете опасни избори

Развитието от детството до зряла възраст е сложен процес. Става въпрос за нещо повече от учене. Тийнейджърите, преминаващи през този преход, мислят, чувстват и се държат по различен начин, отколкото като деца или като възрастни. Тези разлики могат да се видят във всички области на развитие.

Физическо / сексуално развитие

Физическите признаци на юношеството са очевидни. През това време момчетата и момичетата започват да отглеждат срамната коса. Те също стават по-високи, като момичетата обикновено достигат пълен ръст до 16-годишна възраст, а момчетата обикновено достигат пълен ръст до 18-годишна възраст. Плюс момичетата започват да имат менструация и гърдите им се развиват; момчетата имат нощни емисии и гласовете им се задълбочават.

От гледна точка на юношеската психология, развитието на мозъка през този период е особено важно. Зоните на мозъка, които позволяват на тийнейджърите да контролират поведението и емоциите, претърпяват значително развитие през тази фаза, както и областите, в които се изчисляват рискът и възнаграждението. Тийнейджърите също така получават способността да мислят по-ефективно поради промени в миелина и синапсите на мозъка.

Всички тези физически промени влияят върху начина на мислене и поведение на подрастващите. Те развиват сексуално съзнание и могат да станат сексуално активни. Докато са здрави, телата им са по-силни и координирани от всякога, което им позволява да превъзхождат спорта. Тийнейджърите имат много възможности, както и предизвикателства, свързани с физическото им развитие. Юношеската психология може да им помогне да осмислят физическите промени, през които преминават, за да могат да се справят положително с тях.

Когнитивно развитие

В допълнение към физическото развитие юношеството носи и нови начини на мислене. Докато тийнейджърите се развиват когнитивно, те придобиват способността да мислят абстрактно. През тази фаза въображението и сложните разсъждения се развиват експоненциално. Поради това тийнейджърите придобиват способността да разбират абстрактни понятия, открити в напредналата математика, и започват да мислят повече за идеи като духовност и любов.

Абстрактното мислене също така прави тийнейджърите по-големи поемащи риск, защото се чувстват непобедими да навредят. Когато узреят, те за щастие развиват по-силни умения за разсъждение и могат да обмислят нещата логично. Те развиват способността да преценяват нещата сами, за да могат предварително да обмислят възможните последици от дадено действие.

мечти за приятели

Това когнитивно развитие не се случва светкавично. В ранна юношеска възраст децата използват предимно новооткритите си абстрактни разсъждения за училищна работа и у дома. Те започват да изразяват своите виждания за това с какви дейности искат да се занимават и сами избират целите си. Те виждат краткосрочни последици, но не винаги могат да си представят дългосрочните.

В средната юношеска възраст тяхното мислене става по-сложно. Те могат да си представят какво ще бъде бъдещето им, но им е трудно да приложат тези мисли в процеса си на вземане на решения. Те също така поставят под въпрос нещата. В края на юношеството тийнейджърите започват да мислят извън себе си по нов начин. Те могат да мислят повече за случващото се в света и за основните предизвикателства пред обществото. Те също могат да се загрижат за избора на кариера и какво да правят, след като напуснат дома.

Емоционално развитие

През това бурно време тийнейджърите търсят емоционална подкрепа от своите връстници. Те започват да имат повече конфликти с родителите си до късната юношеска възраст, когато могат да се сближат отново с тях. Специално се сближават с еднополови приятели, тъй като изпитват много различни емоции и стават по-независими от родителите си.

Източник: unsplash.com

Понастоящем е нормално юношите да искат и да се нуждаят от поверителност. Те са загрижени за начина, по който изглеждат и могат да развият проблеми с изображението на тялото. Когато достигнат късна юношеска възраст, те вероятно ще станат по-уверени в себе си и своите вярвания. Те могат да търсят сензорни преживявания и лесно да се възбудят сексуално. По време на късната юношеска възраст те започват да имат по-добър контрол върху емоциите си. Голяма част от юношеската психология се занимава с обучение на тийнейджъри как да управляват емоциите си.

Морално развитие

Тийнейджърите развиват чувството си за нравственост по време на юношеството също. Те преминават от етапа на развитие на авторитета и социалния ред, в който бяха фокусирани върху фиксирани правила. Когато узреят, те започват да анализират социалните договори и взаимоотношения. Те са загрижени да правят това, което е взаимно изгодно и да правят това, което е морално правилно, дори ако това не е законно. С напредването на зряла възраст моралният им фокус може да се измести отново, тъй като те започват да мислят за „правилно“ и „грешно“ като универсални понятия, приложими в правните системи и култури.

Юношеска идентичност

Наред с други аспекти на когнитивното, емоционалното и социалното развитие, тийнейджърите развиват свои собствени уникални идентичности през този етап. От ранна до късна юношеска възраст тяхното мислене се влияе от юношеския егоцентризъм, макар и все по-рядко, когато узреят. Три характеристики на юношески егоцентризъм са:

• Самопоглъщане: фокусът им е почти изцяло върху тях самите.
• Лична басня: те виждат себе си като специални и уникални.
• Въображаема публика: те мислят, че другите са фокусирани върху тях, като отбелязват всичко за тях, включително какво казват и какво правят.

Източник: en.wikipedia.org

Помощ за юноши

Нормално е тийнейджърите да се сблъскват сред всички тези промени. Юношеската психология се занимава с важни въпроси, които могат да окажат трайно въздействие върху живота на тийнейджъра. Някои от тях включват независимост, сексуалност, употреба на наркотици и връзки с връстници. Докато преминават през тази вълнуваща и предизвикателна фаза на развитие, тийнейджърите може да се нуждаят от помощ от юноши психолози, така че те работят и разрешават тези проблеми по положителни начини. Докато преминават през тези преживявания, те се учат как да се справят с трудни ситуации и следователно стават по-независими.

Независимост

Тийнейджърите трябва да станат независими, за да станат пълноценно функциониращи възрастни. С развитието си те могат да придобият уменията да станат автономни. За да направят това, те трябва:

• Изследвайте тяхната идентичност и развийте стабилно усещане за това кои са те,
• Станете по-наясно със себе си и своите мисли и поведение и
• Поставете и постигнете цели.

Родителите могат да играят роля в подпомагането на юношите да придобият независимост, като им позволяват да правят свои собствени избори и да живеят с последствията. В същото време тийнейджърите се нуждаят от любовта и уважението на родителите си. Те се нуждаят от подкрепа от родители, които са уверени в своите способности, но се нуждаят и от напътствия без строг контрол. Това може да бъде предизвикателство за родителите, особено в области като сексуалността, употребата на наркотици и приятелските групи.

Сексуалност

Половото развитие на тийнейджърите включва много различни задачи. Тийнейджърите трябва да разберат и да се чувстват добре с промените, които се случват в телата им, и трябва да се научат как да вземат решения относно това, което правят с телата си, включително секса. По пътя те трябва да открият своята сексуална идентичност и да се научат как да поддържат здравословни сексуални връзки. Докато около 50 процента от тийнейджърите правят секс преди 18-годишна възраст, дори тези, които не се нуждаят от развиване на сексуална информираност и умения за взаимоотношения.

Употреба на наркотици

Повечето тийнейджъри ще бъдат изправени пред възможността да употребяват наркотици и алкохол. За тях е важно да са наясно с последствията, но образованието по наркотици трябва да се съсредоточи върху действителните рискове от употребата на наркотици, а не върху скандални истории за плашене. В противен случай това не е ефективно, тъй като тийнейджърите имат когнитивната способност да разпознават разликата между загрижеността и опитите да ги контролират. За много родители ключът към обезсърчаването на употребата на наркотици е да се информират добре за опасностите.

Връзки с връстници

Връзките с връстници са изключително важни за тийнейджърите. Те се научават как да изграждат взаимоотношения, както и как да ги прекратяват. Освен това те се справят с конкуренцията от страна на връстници, както в социален, така и в академичен план. Детската и юношеска психология може да им предостави инструменти за социални взаимодействия с връстници и да ги научи да развиват важни за тях взаимоотношения.

Източник: unsplash.com

Ненормална детска и юношеска психология

Ненормалната детска и юношеска психология се занимава с тийнейджъри, които имат проблеми с психичното здраве. Някои често срещани проблеми с психичното здраве, с които се занимават тийнейджърите, включват:

• Депресия
• Самоубийствени мисли и опити
• Саморазправа или рязане
• Дисморфично разстройство на тялото
• Хранителни разстройства
• Тревожни разстройства
• Нарушения на настроението
• Шизофрения
• ADHD / ADD
• Аутизъм

Ако едно дете има или се подозира, че има някое от тези или други психични състояния, то трябва да получи помощ от психиатър и / или терапевт. Умелото справяне с тези проблеми през юношеството не само им помага да преминат през бурните тийнейджърски години, но също така им дава шанс за по-добро бъдеще.

Понякога родителят или основният болногледач не е правилният човек, който да помогне на юноша през този сезон на живот. Някои от нещата, които ценят тийнейджърите, като поверителност и анонимност, могат да бъдат намерени чрез онлайн консултант. BetterHelp предлага терапевти и специалисти по психично здраве, специализирани в юношеската психология. Тези грижовни индивиди могат да осигурят безопасно място за вашия тийнейджър, за да научат нови умения, които да им помогнат да се справят с промените в живота. Те също могат да ви помогнат като родител, ако се борите през това време. Нашият екип е помогнал на много тийнейджъри и родители на тийнейджъри да се ориентират в комуникацията заедно с проблемите, описани подробно в тази статия; всъщност BetterHelp е посветила платформата TeenCounseling, за да обслужва хора на възраст от 13 до 18 години. По-долу има няколко отзива за консултанти на TeenCounseling и BetterHelp от хора, които изпитват подобни проблеми.

Прегледи на съветници

„Работя с Каролин от 6 месеца и имам огромна полза от нейното консултиране, тъй като подкрепям дъщеря си за анорексия. Анорексията е много сложно заболяване на духа и тялото и членовете на семейството могат да играят много важна роля за възстановяването, като се обучават и разбират нейното поведение. Това ми позволява да използвам правилни думи с нея и да следя собственото си поведение с нея, така че я подкрепям здравословно и не позволявам болестта й допълнително. Освен това собственият ми стрес беше много труден, докато гледам как сладката ми дъщеря страда, така че имах нужда да намеря умения за справяне със себе си. Опитът на Каролин, нейните много състрадателни, но ясни насоки и обратна връзка към мен, са направили по-уверени и способни да се справят с това трудно заболяване. Намирам много сила от нейната терапия и най-важното е, че се справям по-добре с дъщеря си и виждам разликата във взаимодействието си с нея. Благодарен съм на Каролин, че дойде в живота ми, когато имах нужда от някой, който да ме води през това. В допълнение към нашите седмични видеоразговори, мога да й изпращам бързи текстове в приложението BetterHelp, ако възникне проблем и имам нужда от нейните мисли, а Каролин отговаря много бързо с още съвети, които да ми помогнат. Препоръчах BetterHelp на приятели, тъй като достъпът до страхотен терапевт като Каролин не би бил възможен за мен без тази платформа ... докато аз също правя това от удобството на времето и дома си. Благодаря ти Каролин и благодаря ти Betterhelp, че беше тук за мен!

- Д-р Торес е невероятна с нещата, които прави с 13-годишната ми дъщеря. Наскоро дъщеря ми беше тормозена, което я разгневи и липсата на мотивационни умения беше 0. Нямаше доверие в себе си. Тя нямаше да отиде никъде или да направи нещо. Когато дъщеря ми разговаря с д-р Торес за първи път, няколко дни по-късно тя се вдигна и започна да излиза и искаше да прави неща с мен и сама, тя също иска да се запише за танци. Бях напълно изумен, всички, с които говорих, бяха изумени. Бих искал също да добавя, че д-р Торес е мил, търпелив, спокоен и много топъл и приятелски настроен към мен и дъщеря ми. Всеки път, когато казвам на дъщеря ми, че доктор Торес се обажда, на лицето й се появява голяма усмивка, толкова е прекрасно да го видя. Знам, че предстои още дълго пътуване и нямам търпение да видя какво ще се случи по-нататък, толкова се радвам, че подписах дъщеря си за това. Моля, продължете отличната работа. '

Тийнейджърските години са трудни за всеки юноша, но някои тийнейджъри имат повече проблеми от други. Ако детето ви се бори с екстремни емоционални страдания или други проблеми, трябва да му помогнете възможно най-скоро.

Като родител вие страдате, когато и децата ви се борят. Трябва да се погрижите за психичното си здраве, ако искате да бъдете достатъчно емоционално силни, за да осигурите на тийнейджъра подкрепа и насоки, от които се нуждаят. Можете да говорите с лицензиран консултант на адрес BetterHelp за подкрепа, докато се ориентирате в юношеството на вашия тийнейджър и всички предизвикателства, които то носи. Онлайн терапията се случва по ваш график и за ваше удобство. С подходящата помощ можете да видите тийнейджъра си през това изпитателно време по начин, който работи и за вас.

Сподели С Приятели: