Разберете Своя Номер На Ангел

Намерете единствената книга за щастието, от която може да се нуждаете

Твърди се, че президентът на САЩ Ейбрахам Линкълн е казал: „Хората обикновено са почти толкова щастливи, колкото и да решат.“ Щастието изглежда доста неуловимо за повечето от нас - през 2017 г. проучването на Харис разкри, че само около 33% от американците се чувстват щастливи. И така, каква е тайната на щастливия живот и как така е трудно да се решим да бъдем щастливи?





Източник: pexels.com



За да отговоря на този въпрос, ето списък с някои от най-добрите книги по тази тема за щастието.

Книги за щастието



9111 ангелски номер

Ако щастието е начин на мислене, будистката мъдрост може да е най-доброто място да започнете търсене на здрави напътствия, за да бъдете по-щастливи.



Мозъкът на Буда: Практическата неврология на щастието, любовта и мъдростта - Рик Хансън.Бестселърът на Amazon, тази книга получава предимно възторжени отзиви и зависи от идеята, че „ако промените мозъка си, можете да промените живота си“. Получете завладяваща представа за теми като извайване на мозъка (да, това е нещо) и подобряване на положителните мозъчни състояния. Тук науката и древната мистична мъдрост вземат ръце, за да разкрият начини, по които можете да стимулирате мозъка си за по-пълноценно преживяване във всички области на живота си.

Научете например как да активирате спокойствие, радост и състрадание на мястото на отрицателните, разрушителни мозъчни състояния. Според рецензент на Amazon книгата е „безпрецедентно пресечна точка на психологията, неврологията и съзерцателната практика“ и е изрязана с използваеми инструменти и умения, които можете да прилагате всеки ден. Прочетете това, ако се нуждаете от много по-голямо чувство за благополучие и по-тих и спокоен ум.



Щастие: Ръководство за развиване на най-важните умения в живота - Матийо Рикар.Този учен се обърна към будизма не само, за да се научи да бъде по-щастлив, но и да изучава самото щастие. В тази вдъхновяваща книга той твърди, че трябва да отделим поне толкова енергия, за да бъдем щастливи, колкото и за други занимания, като например да сме заможни, годни и красиви. Има смисъл - без щастие каква полза да имаш другите? Чрез разказване на истории, поезия и лични анекдоти, Рикар предлага упражнения и уроци, които да насочат читателя към преоформяне на техния опит от живота и реалността.

2255 номер на ангел

Книгата на радостта: трайно щастие в един променящ се свят - Далай Лама, Дезмънд Туту и ​​Дъглас Карлтън Ейбрамс.Тази запомняща се книга разказва истинската история на двама духовни гиганти и лауреатите на Нобелова награда за мир, които се срещат в Индия за една седмица заедно. Негово светейшество Далай Лама и южноафриканският герой на борбата и духовен лидер, архиепископ Дезмънд Туту, казват, че трудният им живот е точно причината, поради която те са толкова изпълнени с радост. Книгата проследява техните изследвания, разсъждения и философии относно същността на истинската радост и тяхното противопоставяне на пречките пред радостта.

Те включват гняв, страх, стрес, скръб, болест и смърт и както обяснява Далай Лама: „Стресът и безпокойството често идват от твърде много очаквания и твърде много амбиции ... Тогава, когато не изпълним това очакване или постигнем тази амбиция , изпитваме разочарование. Още от самото начало това е егоцентрично отношение. Искам това. Искам това.' За постигането на мир архиепископ Туту казва: „Спокойствието на Далай Лама не се формира напълно. Чрез практикуването на молитва и медитация нараства нежността, състраданието, търпението и приемането му в разумни граници. Приемане на обстоятелствата такива, каквито са, защото ако има обстоятелства, които не можете да промените, тогава няма смисъл да си удряте главата в тухлена стена.



Източник: rawpixel.com



Докато двамата работят през всяко препятствие, на читателя се предлага ясно разбиране на осемте стълба на радостта. Тези вдъхновяващи, забележителни мъже в тази хипнотизираща среща ни предлагат дълбока мъдрост, истории и наука, за да подкрепим техните учения. Дори можем да споделяме ежедневните им практики от радост. Забележително, запомнящо се сътрудничество си заслужава да бъде изучено.



Как да Книги за щастието



1010 означава ангел

Ако сте по-скоро читател от „Десет стъпки към щастието“, има какво да черпите.

Проектът за щастие: Или защо прекарах една година в опити да пея сутрин, да чистя гардеробите си, да се бия надясно, да чета Аристотел и да се забавлявам повече - Гретхен Рубин.Също така, синтез на наука и мъдрост, тази изключително популярна книга е публикувана в 35 страни и намери своя дом в много демографски данни. Рубин, първоначално типичната привидно щастлива домакиня, прекара една година в изследване и изучаване на щастието след A-ha! Миг в градския автобус. Тя се впусна в това стремеж да изпита повече радост и щастие, като изучи и „тества шофиране“ различни източници на съвети по темата.



Голяма част от това звучи като домашен съвет, който мама ни проби, като например чист дом създава спокойна глава, не отлагайте, лягайте рано и харчете парите си разумно, което прави щастие в живота. Вибриращо и увлекателно, това е забавно четиво, което въпреки това поражда акцент при повечето си читатели.

10% по-щастливи: Как укротих гласа в главата си, намалих стреса, без да загубя ръба си и намерих самопомощ, която работи - истинска история. Дан Харис.Харис е по-известен катоNightlineкотва, но в тази забавна, достъпна творба той се отличава като писател. Известен и с разпадането си по националната телевизия, когато преживя пълноценна паническа атака пред включената камераДобро утро Америка, Харис беше катапултиран в търсене на по-голям вътрешен мир и психично здраве. Той подхожда към тази задача с веселост и повече от солидна доза скептицизъм, срещайки гуруто, пастора и много учени на пътя.

През цялото време той не се занимава с чудодейни лекове, а разказва своите преживявания, след като намери много просто, недраматично лекарство за натоварената си глава - медитация. Харис също интервюира множество медитатори, вариращи от главни изпълнителни директори до войници, и прави завой във външните краища на неврологията, за да разбере по-добре защо да бъдете тихи за даден период всеки ден е толкова добро за вас. В крайна сметка той открива и защитава, че този прост метод може да промени живота ви. Вдъхновяваща, изобретателна книга за наркомана за самопомощ, който има нужда от нещо, за да работи.

Източник: pexels.com

Наука и щастие

Всички тегления по-горе от науката и изследванията, но някои най-продавани автори са го изучавали в научна обстановка. Ако сте склонни да разберете механиката на щастието, следващите книги за щастието може да са от интерес за вас.

1233 значение на ангелското число

Автентично щастие: Използване на новата позитивна психология за реализиране на потенциала ви за трайно изпълнение - Мартин Селигман.Нито един списък за четене по темата за щастието не би бил пълен без споменаване на основната работа на автора и психолога д-р Мартин Селигман върху положителната психология. Философията, която стои зад това движение, на което той се смята за основател, се обяснява със собствените му думи: „Облекчаването на състоянията, които правят живота нещастен ... е направило изграждането на държавите, заради които животът си струва да се живее, по-малко приоритет. Най-накрая настъпи времето за наука, която се стреми да разбере положителните емоции, да изгради сила и добродетел и да предостави ориентири за намиране на това, което Аристотел нарича „добър живот“. С помощни средства като онлайн програма, тестове и упражнения, Seligman предлага не само изчерпателен набор от инструменти за идентифициране на вашите силни страни, но и начини, които не сте обмисляли преди да използвате вашите добродетели.

Препъвайки се на щастието - И Гилбърт.Този странен, забавен, изключително забавен бестселър успешно съчетава изследвания в областта на психологията, когнитивната неврология, философията и поведенческата икономика в опит да обясни какво ни прави щастливи. Защото психологът от Харвард Гилбърт ще ви убеди, че мозъкът ви лъже за това, което устойчиво ще ви накара да се чувствате добре.

мечтая за бебета близнаци

Отпаднал от гимназията, Гилбърт мечтаеше да пише научна фантастика и имаше за цел да вземе клас по творческо писане в колеж в общността. Курсът обаче беше пълен, затова той се записа в психологията, единственият наличен курс. Останалото е история, както се казва, и той продължи да печели докторска степен по социална психология през 1985 г., областта, която се превърна в истинската му любов. Много достъпен, бестселърът на експерта по щастие Гилбърт ще ви накара да се замислите за това, което ви прави щастливи - най-вероятно чрез гафовете.

Даровете на несъвършенството: Отпуснете се кой мислите, че трябва да бъдете и прегърнете кой сте - Брене Браун.Браун е друг изследовател в областта на социалната психология, който използва резултатите си след десетилетие на строги изследвания, за да напише книга, която промени нашето разбиране за психологическата уязвимост, срама и съпричастността. Тя съветва: „За да се случи връзката, трябва да си позволим да бъдем видяни - наистина видяни.“

Браун ни запозна и с „всеотдайност“, което обяснява автентичността и стойността. В този смисъл тя изследва стара основа на щастието - която е връзка и свързана с другите и нас самите - по съвсем нов начин. Тази книга се рекламира, че е променила живота със своите прозрения и дълбоко вълнуваща мъдрост за връзките.

Когато имате нужда от помощ

Щастието е сложна тема и качество, което може да изглежда парадоксално и трудно да се получи. Много е ценно да информираме умовете си и дори да ги сменим чрез тези достойни четива, но понякога това не е достатъчно. Ако смятате, че се мъчите твърде трудно да намерите щастие, въпреки усилията си, може би е време да протегнете ръка и да помолите за помощ. При по-добра помощ нашите терапевти са квалифицирани да се справят с всяка житейска ситуация, която може да ви отнеме спокойствието и радостта. Не се колебайте да се свържете с нас днес.

Сподели С Приятели: