Как да дадете на някого пространство и защо е важно

Близката връзка може да бъде нещо красиво. Когато сте дълбоко обвързани с някого, можете да си осигурите другарство и подкрепа, докато всеки се изправя пред предизвикателствата на живота. Но вие също трябва понякога да им осигурите място. Даването на зона на любимия човек във връзка може понякога да ви сближи в дългосрочен план. Ето няколко начина да дадете малко пространство на партньора си и защо е толкова важно.

15 начина да му дадете пространство

Дори да сте осъзнали, че вашият партньор се нуждае от пространство, може да не знаете откъде да започнете. Може да ви помогне да помислите за конкретни начини да му дадете пространство. Ето петнадесет начина, по които можете да подобрите баланса между времето и самотата.

1. Попитайте колко време им е необходимо

Започнете, като попитате партньора си колко време им трябва далеч от вас. Полезно е да имате определено време, което трябва да отстъпите и да им предоставите пространство. Осъзнаването, че те се нуждаят от пространство само за известно време, може да ви помогне да се почувствате по-комфортно при даването му, знаейки, че няма да се налага да сте разделени завинаги.

2. Разберете какво имат предвид, като имате място

Друго полезно нещо е да разберете точно какво означават под нужда от пространство. Искат ли да бъдат в друга стая или изцяло на друго място? Искат ли да преследват собствените си цели без вашата помощ? Или те имат предвид, че искат да говорят за връзката по-рядко? Знаейки за какво отиват, вие получавате необходимата информация за това как да му дадете пространство.

мечтаят за хлебарки

3. Избягвайте да ги молите да защитят техните причини за нужда от пространство

Понякога, когато вашият значителен друг поиска място, може да се почувствате наранени или отхвърлени. Може да се чувствате склонни да ги помолите да обяснят защо се нуждаят от място от вас. И това не е изненадващо, защото вероятно искате да бъдете възможно най-близо с тях. Но изискването да разберат защо им е нужно време сами или с другите може да ги накара да се чувстват защитни или задушени. Ако решат да ви кажат защо да слушате несъобразно. Но ако не искат да обясняват, не настоявайте за такова.

4. Благодарете на вашия партньор, че ви е съобщил от какво се нуждаят

Благодарете на партньора си, че ви е уведомил за нуждата от пространство. Като показвате, че сте благодарни за тяхната честност, можете да ги насърчите да направят това, което трябва, за да отговорят на собствените си нужди, да следват личните си цели и да преследват собствените си интереси.

5. Дайте им възможности да прекарват времето си с приятелите си

Друг начин да им се даде пространство е да ги насърчите да се срещат и да прекарват време с приятелите си. Напомнете им колко им е приятно да бъдат с приятелите си. Можете дори да предложите време, в което да ги видят, когато ще правите нещо друго.

6. Предложете събития и дейности, на които биха могли да се насладят

Може би не са прекарали време далеч от вас, защото не знаят какво да правят сами. В този случай можете да им предоставите място, като им предложите събития и дейности, на които биха се радвали. Вместо да мислите какво бихте искали, помислете за неща, които изглеждат по-подходящи за техните интереси.

7. Уважавайте техните искания за пространство

Когато вашият партньор поиска място, щедро ли им предоставяте място? Можете да подобрите отношенията си повече, ако уважавате техните искания, когато е възможно. Покажете, че ги оценявате като личност и уважавате нуждата от пространство. Тогава те могат да се чувстват сигурни, че връзката ви ще се оправи, дори и да им отнеме време.

311 значение на числото

8. Насърчете партньора си да прави любимите им неща

Ако от известно време не давате място на любимия човек, отделете малко време, за да помислите за любимите му занимания. Може да са спрели да правят нещата, на които се радват най-много, ако на вас не им харесва да ги правите с тях. След като сте помислили за интерес, който те са поставили на заден план, попитайте ги дали биха искали да го направят отново. След това ги насърчете да преразгледат това минало удоволствие.

9. Ограничете времето, което отделяте за обаждания и изпращане на текстови съобщения

Съвременните удобства, като смартфони и съобщения, могат да ви дадат много възможности да се свържете с любимия човек през целия ден. Но твърде много текстови съобщения и обаждания могат да се намесят в неговото време и мисли, когато се нуждаят от място. Така че, преди да вземете този телефон, за да му изпратите съобщение, помислете колко често сте им се обаждали или изпращали съобщения напоследък. Ако осъзнаете, че сте били твърде бързи, за да се свържете с тях, отстъпете малко и го правете по-рядко.

10. Направете нещо, което ви харесва да правите сами

Понякога хората се включват толкова много в отношенията си, че пренебрегват собствените си интереси. Помислете за нещо, което ви е харесвало, преди да сте били с партньора си. След това отделете малко време, за да участвате отново в него. Правейки собствени неща, вие им отваряте пространство да се наслаждават на времето сами.

11. Прекарвайте повече време с приятелите и семейството си

Докато вашият значителен човек може да бъде чудесен източник на комфорт и удоволствие за вас, вашите приятели и семейство могат да бъдат също толкова подкрепящи и приятни на моменти. Прекарвайте повече време с другите хора в живота си, за да можете да се чувствате по-малко нуждаещи се, когато те отсъстват.

12. Включете се в нещо предизвикателно

Понякога най-доброто решение, когато някой се нуждае от пространство, е да се включи в нещо, което е предизвикателство за вас. Може би това е проект на работа, възможност за доброволец, онлайн курс или четене на класика. Намерете нещо, което бихте искали да постигнете, и започнете да постигате целите си.

13. Уведомете ги, че сте на разположение, и им се доверете, че ще достигнат

Ако винаги питате партньора си дали се нуждаят от вашата помощ или присъствие, може да се почувстват претъпкани във връзката. Добре е да предложите вашата помощ и да ги уведомите, че сте там за тях. Но след като те разберат, че сте на разположение, доверете им се да се свържат с вас, ако имат нужда от вас.

14. Изпълнете собствените си нужди, когато можете

Понякога в близки отношения хората толкова свикват партньорът им да отговаря на техните нужди, че спират да се опитват да се грижат за себе си толкова. Винаги, когато можете да отговорите на собствените си нужди, от практическите до емоционалните, вие им давате необходимото пространство за себе си.

15. Свържете преди да прекъснете връзката

Обикновено е полезно да прекарате известно време заедно, преди да им отделите място и да прекарате време разделени. Отделете поне няколко минути, за да поговорите с тях или да направите нещо, на което и двамата се радвате. Тогава, когато те си отидат да правят собствените си неща, ще имате това приятно време, свежо в паметта си, докато те отсъстват.

Неща, които трябва да запомните, когато давате на някого пространство

Въпреки че може да разберете партньора си да се нуждае от пространство, вероятно и вие искате да се чувствате добре с него. Ето някои неща, които трябва да запомните, които могат да улеснят процеса на предоставяне на пространство на някого за вас.

Когато им дадете пространство, връзката ви може да се подобри

Връзката между двама независими хора често е по-силна и по-трайна от тази, при която единият партньор зависи твърде много от компанията на другия. Прекарвайки време разделено, вие давате шанс на вашата връзка да расте и да се развива.

Необходимото пространство не означава, че връзката е приключила

Много хора се страхуват да приемат пространство в отношенията си, защото смятат, че това означава, че връзката върви зле. Но здравите отношения стават още по-добри, когато всеки човек има възможност да преследва собствените си страсти и да се развива като личност. Далеч от това да е краят на връзката, когато им дадете пространство, това може да е началото на още по-тясна връзка.

Добре е да имате чувства, когато им давате пространство

Докато обмисляте нуждата на партньора си от пространство, може да почувствате, че не бива да се чувствате зле, ако го оставите да го има. И все пак не помага да се опитвате да не изпитвате чувства към него. Признайте и си позволете да изпитате емоции като нараняване, гняв или тъга. Дори е добре да изразявате чувствата си по подходящ начин.

1234 означава пламък близнак

Не е само за тях - това е и за теб

Едно отлично нещо при даването на пространство на някого е, че получавате място за себе си едновременно. Насладете се на времето за себе си и с хората извън връзката, които са важни за вас. Радвайте се на следващата цел, която постигате. Животът ви може да бъде много по-добър, защото сте избрали да им дадете пространство.

Защо е важно да помислите за това как да дадете на любимия си пространство

Не винаги е лесно да знаете как да дадете пространство в една връзка. Може да се чувствате притеснени, че твърде много място ще раздели двамата. Но поради много причини предоставянето на повече пространство на партньора ви може да направи връзката още по-силна. И също така може да помогне на партньора ви по няколко начина.

Вкопчената връзка може да бъде притеснителна

Когато не им давате място и се придържате твърде силно, може да създадете тревожна ситуация за себе си и любимия човек. Вместо да се грижите за собствените си емоционални нужди, чакате някой друг да го направи. И понякога това може да не се случи. След това се чувствате разстроени и пренебрегнати, когато бихте могли да се погрижите за нуждите си по друг начин. Едно изследване показа, че хората, които имат прилепващи стилове на привързаност, са по-стресирани и по-самотни от тези, които имат сигурни стилове на привързване.

Не даването на пространство на някой може да е знак за проблеми с психичното здраве

Ако ви е много трудно да дадете пространство на партньора си и не можете да го направите, може да имате основно психично разстройство. Например изследователите установиха, че хората със зависими личности често търсят грижи компулсивно от хора, с които се свързват. Други психични разстройства, които могат да ви накарат да избягвате да отделяте място, включват депресия и тревожност. Ако имате психично разстройство, това не е вашата вина. Но можете да получите помощ, за да се научите да се справяте със симптомите на всяко психично разстройство, което може да имате.

Получаване на помощ за връзката и собственото ви психично здраве

черно бельо значение

Трудно ли се отказваш? Чувствате изключителна тревога, стрес или тъга при мисълта да дадете пространство? Или се притеснявате, че може да имате проблем с психичното здраве, който стои зад вашите чувства, които трябва да държите толкова здраво? Може би просто се нуждаете от помощ за развиване на по-силна връзка. Ако имате някое от тези притеснения, съветникът по психично здраве може да ви помогне да оцените ситуацията си и да научите как да станете по-силни и да изградите по-добри отношения.

Можете да намерите терапевт, където и да живеете. Ако в района ви има съветник, можете да си уговорите среща за посещение в офиса им. Много хора предпочитат да говорят с терапевт онлайн, за да могат да се срещнат по-насаме от предпочитаното от тях място, независимо дали това е у дома или където и да е. С онлайн терапията в BetterHelp можете да се свържете с лицензиран консултант, за да разгледате проблемите си с взаимоотношенията и индивидуалните проблеми, от удобството на собствения си дом. За много хора получаването на помощ - било то лично или онлайн - е най-добрата първа стъпка, не само за запазване на връзката, но и за укрепването й.

Сподели С Приятели: