Генетично ли е безпокойството? Причини за безпокойство

Източник: pexels.com

За тези, които страдат от тревожност, това може да има изтощително въздействие върху способността им да функционират в ежедневието си. Около всеки пети възрастен в САЩ е имал психично разстройство през последната година, включително тревожни разстройства. Тези, на които е поставена диагноза тревожност, имат множество въпроси, но един от основните е това, което е причинило безпокойството ми?

Причини за тревожни разстройства

Тревожността може да бъде причинена от психическо състояние, физическо състояние, ефектите на някои лекарства или комбинация от тези фактори, според WebMD. Докато много от тези фактори могат да бъдат контролирани чрез терапия и медицинска намеса, други се чудят дали тревожността може да бъде не само тези основни причини. Въпросът става дали генетичното безпокойство е? Ако е така, означава ли това, че ще трябва да се справя с тревожно разстройство, тъй като член на семейството страда от него?

С напредването на медицинските изследвания е открит генетичен компонент за много заболявания. Въпреки че този генетичен компонент не винаги означава, че ще стигнете до заболяването или състоянието, той може да увеличи вероятността да бъдете засегнати. Изследователи, които работят в областта на тревожността, отбелязват, че изглежда има силна семейна връзка по отношение на това кой страда от тревожност.

Източник: rawpixel.com

По принцип изследователите отбелязват, че ако един член на семейството страда от безпокойство, има ясна фамилна агрегация. Двойни проучвания са установили, че генетичните фактори са поне толкова важни, колкото фамилните фактори за някои тревожни разстройства, най-вече паническите разстройства и фобиите.

духовно значение на бялото куче

Проблемът за изследователите е, че само част от случаите носят даден ген, проявяващ определен фенотип, което затруднява стесняването на тревожните разстройства до един специфичен ген или генетична вариация.

Все още има много какво да се открие за това как функционират нашите мозъци и нервна система. Информацията се предава през телата ни с помощта на неврони и химикали, наречени невротрансмитери. Броят на невротрансмитерите не е известен, но учените са успели да идентифицират поне 100 от тези молекули, които служат като пратеници.

Генен вариант в FAAH

Един от тези невротрансмитери се нарича анандамид, който помага на мозъка ни да комуникира щастие, лекота и комфорт. Нивата на този невротрансмитер се регулират от мастната киселина FAAH, която деактивира анандамид, превръщайки го в други киселини.

Сега си представете, че тялото ви няма толкова много FAAH. По този начин той не разгражда анандамида толкова бързо. По същество някои с по-ниски нива на FAAH са готови да изпращат блажени химически съобщения за по-дълги периоди от време. Тези по-ниски нива не се случват случайно, но изглежда се основават на генна вариация. Резултатът е, че тези индивиди изглеждат по-лесно да забравят негативните преживявания и имат по-меко отношение като цяло.

Лекарите от Cornell са поставили този вариант на гена на мишки и след това са дали на мишките способността да бродят в лабиринт. Мишките, които получиха гена, изглеждаха по-спокойни, когато бяха в отворените части на лабиринта, в сравнение с контролните мишки, които предпочитаха загражденията вместо това.

По време на техните проучвания стана ясно, че тези с тази генна вариация са по-малко нетърпеливи да започнат и да се възстановят по-лесно от стресови ситуации.

Изследователите също така са установили по време на пълни сканирания на геномни връзки за чувствителност към паническо разстройство (PD) гените потенциален локус на хромозомния рамо 7p, а проучванията за асоцииране подчертават много кандидат-гени, които могат да допринесат за тревожни разстройства.

Въпреки че все още не е определена генетична връзка, която предопределя шансовете ви да имате тревожно разстройство, някои връзки помагат на изследователите да разгледат нови начини за справяне с проблемите на тревожност и свързаните с тях разстройства. Ако страдате от безпокойство, може да има генетичен компонент. Но дори и тези с генетичен компонент, който изглежда помага на някои индивиди да бъдат по-малко тревожни, могат да страдат от тревожни разстройства, ако условията на околната среда са достатъчно силни.

Наследена мозъчна функция

Нашата мозъчна функция, която е в основата на тревожността, се наследява, но изследванията показват, че има достатъчно място за нашите преживявания и околната среда да окажат влияние при намаляване на шансовете ни да се справим с пълноценно тревожно разстройство.

Все пак има семеен компонент, който може да направи индивида по-податлив на потенциални тревожни разстройства. В списаниетоИзвестия на Националната академия на науките, проучване, ръководено от д-р Нед Калин, психиатър от Университета на Уисконсин-Медисън, показа, че семейната ви история обяснява около 30% от вариацията на ранната тревожност.

Децата с изключително тревожен темперамент са изложени на 50% риск от развитие на психично разстройство по-късно в живота, отбеляза д-р Калин. Той се надява да намери повече доказателства за мозъчната основа за този темперамент, който след това може да се използва за създаване на интервенции, които да отблъснат децата от тревожните разстройства.

Източник: medicalxpress.com

В изследванията си д-р Калин открива и повече активност в тревожните мозъци, сякаш частите на мозъка, които се справят с нормални заплахи, са преминали в свръхкритичен режим.

„Ние вярваме, че нашето проучване показва, че свръхактивността на тази система е наследена от нашите родители“, каза д-р Калин. Тази свръхактивност може да ви направи по-уязвими за развитие на тревожност по-късно. Но тъй като 70% от вариацията в риска от тези нарушения нямат генетичен компонент, е ясно, че лечението и интервенцията могат да имат широко въздействие.

значение на съня за дърво

Важно е да се отбележи, че това, че родителите ви изпитват безпокойство, не означава, че вие ​​сте предназначени сами да развиете разстройството. Въпреки това, дори ако тревожното разстройство не е кодирано в гените ви, тези, които наследявате от родителите си, биха могли да изиграят роля за предразполагането ви към тревожно разстройство. Освен това излагането на среда, в която някой има тревожно разстройство, може да ви даде поведенчески модели, които влияят на начина, по който се справяте с тревожността.

Симптоми на тревожност

По време на живота си от време на време всички ще изпитваме безпокойство. Изправянето пред проблеми в работата, училище или в домашния ни живот може да повлияе на нивата на тревожност. Въпреки това, с тревожно разстройство, дистресът се увеличава и може да бъде деактивиращ. По същество тези индивиди живеят с високо ниво на страх и безпокойство, което може да предизвика стресови реакции.

Източник: images.pexels.com

Тревожните разстройства са чадър за няколко състояния, включително паническо разстройство или панически атаки, социално тревожно разстройство, специфични фобии и генерализирано тревожно разстройство. Симптомите на тези нарушения могат да се проявят физически, но често се предизвикват от комбинация от промени в мозъка и стрес от околната среда.

Някои от най-често срещаните симптоми са:

• Паника, страх или безпокойство
• Проблеми със съня
• Неспособност да запазите спокойствие и неподвижност
• Студени, изпотени, изтръпнали или изтръпващи крака и ръце
• Задух
• Сърцебиене
• Гадене
• Суха уста
• Напрежение в мускулите
• Замайване

Важно е да имате предвид, че това е кратък списък със симптоми. Някои хора, които страдат от тревожно разстройство, могат да страдат само от някои от тези симптоми или от всички тях.

Възможности за лечение

значението на 414

Тъй като толкова много хора страдат от форма на тревожност, е важно да се съсредоточите върху това, което можете да контролирате, по отношение на справянето с вашата тревожност. Има множество възможности, включително стратегии за намеса, които могат да дадат на хората с тревожни разстройства способността да управляват тревожността си.

Едно от най-важните неща, които трябва да разпознаете, когато се справяте с безпокойството, е, че не сте сами. Налични са опции. Един от първите методи са медикаментите. Важно е да се разбере, че всички лекарства трябва да бъдат предписани от лекар и трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете какъвто и да е режим на предписване. Антидепресантите могат да бъдат ефективни при справяне с тревожни разстройства. Анксиолитиците също са лекарства, които намаляват тревожността.

Можете също така да направите промени в рутината си, включително да се храните правилно, да спортувате и да спите достатъчно. Упражненията могат да помогнат за освобождаването на мозъчни химикали, които подобряват настроението ви и намаляват стреса. Създаването на релаксираща рутина преди лягане може да ви помогне да се наспите достатъчно, което може да ви помогне да намалите нивата на стрес.

Източник: pixabay.com

Друга възможност за лечение е психотерапията, която е вид консултиране, предназначено за справяне с емоционални реакции на психични заболявания. Част от това консултиране включва да ви помогне да разберете и да се справите с вашето тревожно разстройство.

Един от тези видове психотерапия е когнитивна поведенческа терапия, която ви учи как да разпознавате и променяте вашите мисловни модели и поведение и да ви помогне да разпознаете вашите тригери за атака на тревожност или паника. Терапевтът ще работи с вас, за да създава нови модели, като насочва вниманието към предположенията, които правите за себе си и другите, както положителни, така и отрицателни.

Освен това изградете система за подкрепа от хора, които могат да бъдат източник на насърчение и да ви помогнат, като осигурите ухо за слушане.

Ако страдате от тревожно разстройство, важно е да не се изолирате. Свързването с местен или онлайн терапевт може да ви помогне да се справите с тревожното си разстройство и да ви даде умения за справяне, за да идентифицирате вашите тригери и да разпознаете кога нивата на тревожност започват да се увеличават. Освен това вашият терапевт може да работи с вас, за да създаде техники, които могат да ви помогнат да се успокоите по време на пристъп на тревожност.

Въпреки че може да не сте в състояние да определите генетиката си, можете активно да управлявате тревожното си разстройство, като по този начин оказвате положително въздействие върху начина ви на живот. BetterHelp може да ви помогне да намерите подходящия онлайн терапевт, който да ви помогне с вашето тревожно разстройство днес.

Сподели С Приятели: