Подходяща ли е трансперсоналната психология за мен?
Ако сте се чудили дали духовните проблеми имат място в психологията, може да ви е интересно да научите повече за трансперсоналната психология. Тази област на психологията интегрира личната психология и психиатрия с по-дълбоки или висши аспекти на човешките преживявания, които се издигат над обикновените преживявания. Терминът трансперсонална психология идва от думите повече от личен или личен плюс.
ангел номер 321
Източник: rawpixel.com
Въпреки че трансперсоналната психология е малко трудна за дефиниране, интересът към нея нараства от края на 60-те години. За да определите дали трансперсоналната психология може да ви бъде от полза, е полезно да научите повече за историята на тази област, какво представлява тя и как работи терапията.
Определяне на трансперсоналната психология
Изследователите и психолозите все още не са излезли с точно определение на трансперсоналната психология. По-лесно е да се опише трансперсоналната психология, отколкото да се дефинира.
Трансперсоналната психология включва фокус върху духовните аспекти на нечий живот. Духовността отчита нашия дух и душата ни, които не са телесни преживявания.
Според Британското психологическо общество трансперсоналната психология поставя централен акцент върху духовността и я описва по този начин: „Трансперсоналната психология би могла да се нарече психология на духовността и на онези области на човешкия ум, които търсят по-висши значения в живота, и които се движат отвъд ограничените граници на егото, за да получат достъп до засилен капацитет за мъдрост, творчество, безусловна любов и състрадание. Той почита съществуването на трансперсонални преживявания и се занимава с тяхното значение за индивида и с техния ефект върху поведението “.
Изследователите, Lajoie и Shapiro, прегледаха над четиридесет дефиниции на трансперсонална психология, тъй като те се появяват в различни форми на академична литература между 1968 и 1991 г. Решителността, че дефинициите включват пет ключови теми, включително:
- Състояния на съзнанието
- По-висок или краен потенциал
- Отвъд егото или личното аз
- Трансцендентност
- Духовното
Тяхната работа ги накара да измислят свое собствено определение за трансперсонална психология, което е,
„Трансперсоналната психология се занимава с изучаването на най-високия потенциал на човечеството и с разпознаването, разбирането и реализирането на обединени, духовни и трансцендентни състояния на съзнанието“.
История на трансперсоналната психология
Според „Учебникът по трансперсонална психиатрия и психология“ на Уилям Джеймс се приписва първият човек, който използва термина трансперсонален в контекста на английския език. Джеймс за първи път използва термина по време на лекция през 1905 г., където е първият човек, който говори за научно изследване на съзнанието, тъй като то се отнася до еволюционната биология. Той експериментира върху себе си, като приема психоактивни вещества, за да може да наблюдава въздействието им върху съзнанието му.
Джеймс е известен като основател на съвременната трансперсонална психология и психиатрия, както и основател на свързана област, която сега се нарича парапсихология.
Източник: rawpixel.com
Изследванията му в тази област предизвикаха интерес към въпроси като разединяване, множество личности и теории за подсъзнанието. В интерес на тази област Джеймс установява връзки с няколко азиатски учители по медитация. Той също така изучава сравнителна религия и пише за психологията на мистичния опит.
Трансперсоналната психология се появява като област в края на 60-те години, когато малка група се събира в Менло Парк, Калифорния през 1967 г., за да обсъди възможността за създаване на нова психология, която да уважи целия спектър от човешкия опит.
Групата се състоеше от Станислав Гроф, Ейбрахам Маслоу, Антъни Сутич, Джеймс Фадиман, Майлс Вих и Соня Маргулис. Групата се фокусира върху различни необичайни състояния на съзнанието. Когато преди това групата е използвала такива термини, които надхвърлят хуманистичните опасения и са трансхуманистични, те са се спрели на това, което са сметнали за по-точен термин и са го считали за трансперсонална психология.
Интересът към тази област нарасна доста бързо след тази среща и те създадоха Асоциацията на трансперсоналната психология (ATP) и стартираха Journal of Transpersonal Psychology.
През 1975 г. Робърт Фрейгър става основател на Института по трансперсонална психология в Пало Алто, Калифорния. През последните 30 години институцията предлага най-модерното образование, изследвания и терапия за трансперсонална психология.
Малко след това, през 1978 г., Станислав Гроф основава Международната трансперсонална асоциация, заедно с Майкъл Мърфи и Ричард Прайс, основатели на Института Esalen.
Не всички степени изискват изучаване на трансперсонална психология. Въпреки това интересът към този тип психология нараства. Изследователите също се интересуват от това как трансперсоналната психология може да бъде приложена към различни подполя на психологията като медитация, музикална терапия, ръководени образи и визуализация, преживявания близо до смъртта, внимателност, библиотерапия, пикови преживявания и духовност.
Как се различава трансперсоналната психология от традиционната психология
Изследването на традиционната психология изследва континуума на човешкия опит и поведение, който варира от „нормално“ от единия край до тежка дисфункция, включително психични и емоционални заболявания от другата страна, както и обхвата на поведение между тях.
И обратно, трансперсоналната психология обхваща обхвата на традиционната психология и разширява полето, за да обхване иманентните и трансцендентни измерения на нашите преживявания. Този клон на психологията изследва изключително човешкото функциониране, природата на дълбоките религиозни преживявания, истински гений, необичайни състояния на съзнанието, представления, постижения, мистични преживявания и други подобни неща. Изследванията се стремят да свържат тези проблеми с това как можем да ги използваме за по-голяма реализация и постижения.
Почти всички части на психологията се обединяват в изучаването на трансперсоналната психология, включително бихейвиоризъм, когнитивна психология, хуманистична психология, източна и западна философия, мистика и световни религии, което я прави значително различна от всяка друга форма на психология.
Каква е разликата между трансперсоналната психология и парапсихологията?
Трансперсоналната психология и парапсихологията са донякъде свързани области, но те не са предназначени да бъдат взаимозаменяеми термини. Трансперсоналната психология е изследване на духовната страна на човешката природа. Парапсихологията е изследване на паранормалното, което включва предузнание, ясновидство, преживявания близо до смъртта и психокинеза.
Какво мога да очаквам от връзката с терапевта?
значението на 422
Едно от основните неща, които отличават трансперсоналната терапия от другите форми на терапия, е уникалността на връзката на терапевта с техните клиенти. Взаимоотношенията са централен компонент в трансперсоналната терапия, включително връзката на клиента с терапевта.
Източник: pixabay.com
библейско значение на кит в съня
В сесиите терапевтът подхожда към разбирането на начина, по който действа съзнанието на клиента чрез неговите отношения с другите. Клиентът е привлечен да приеме, че в пространството на връзката има нещо по-голямо и по-дълбоко от това, което някой от тях внася. Идеята за връзка е също толкова ключова, колкото и всички останали отношения в живота на клиента. Пространството между терапевта и клиентите е толкова почитано и променящо се, колкото и отношенията на клиента между техните проблеми, семейни отношения и приятелства.
При трансперсоналната терапия и двамата хора се променят в резултат на връзката, която възниква през терапевтичните сесии. Когато настъпи положителна промяна за клиента, възниква положителна промяна за терапевта на някакво ниво, защото промяната е настъпила от и чрез връзките на връзката.
Това не означава, че в тази форма на психология няма професионални граници. Това, което прави този тип терапия толкова предизвикателна, е да се използват отношенията като средство за растеж на клиента, без да се нарушават професионални граници, които защитават терапевтичния процес и гарантират, че всички страни са в безопасност.
Какво да очакваме от трансперсоналната терапия?
Ако сте участвали в друг вид терапия преди, трансперсоналната терапия трябва да се чувства много различно. Както беше отбелязано по-рано, връзката между вас и вашия терапевт ще изглежда много различно.
При този тип терапия терапевтът не смята себе си за експерт, който да ви накара да преминете от една точка към друга. Терапевтът действа по-скоро като фасилитатор в процеса, за да ви помогне да разкриете своята истина и вашия процес за нейното откриване. Терапията е свързана с вашето намерение, което след това мотивира терапевта да следва курса на интервенцията. Трансперсоналната терапия включва разбирането, че всеки човек, включително терапевтът, има свой собствен опит и мисловни процеси. Нито е правилно, нито грешно. Никой не преценява кое е здравословно или нездравословно.
Не е вероятно терапевтът да използва някакви специфични инструменти или методи по време на терапията. Техният опит се състои в способността да ви помогнат да отразите истината си, без да добавяте какъвто и да е техен багаж към преживяването. Трансперсоналната терапия се основава на вяра и основно смирение, които функционират на заден план.
Как мога да бъда сигурен, че трансперсоналната терапия е подходяща за мен?
Може да имате много причини да искате да опитате трансперсонална терапия. Може би по своята същност се интересувате от духовни неща. Може би в живота ви няма нищо лошо и вие просто искате да опознаете себе си на по-дълбоко, по-лично ниво. Ако нещата изглеждат несинхронизирани и не можете да стигнете до място на комфорт, може би си струва да се разгледа трансперсоналната терапия.
Източник: rawpixel.com
Няма начин да бъдете сигурни, че трансперсоналната терапия е подходяща за вас или ще ви осигури някаква полза. Това, което можете да направите, е да се свържете с един от нашите терапевти в BetterHelp и да проведете разговор за това как се чувствате и какъв е вашият интерес към трансперсоналната терапия. Квалифициран консултант с удоволствие ще отговори на всички ваши въпроси и ще ви помогне да решите дали това е нещо, което искате да опитате.
Сподели С Приятели:
