Връзката ми е в криза: Как да намеря двойки, които се съветват близо до мен?

Когато хората мислят за запознанства, брак и романтични връзки, те обикновено мислят за неща, които ги правят щастливи. Умът им е изпълнен с мисли за приятно прекарване на времето заедно, участие в дейности заедно, танци, вечери и подаръци. Представяте си, че когато сте с „правилния човек“, всичко ще бъде прекрасно, но отношенията не винаги са такива. Всички връзки не само се сблъскват с дела си от трудности, но понякога хората се оказват в средата на криза във връзката. Това ги кара да се чудят: „Как да намеря двойки, които се съветват близо до мен?“

Източник: rawpixel.com

Как да разберете дали връзката ви е в криза?

Понякога в една връзка се случва нещо, което веднага ви дава да разберете, че връзката ви е в криза. Например, ако разберете, че вашият значителен друг е имал връзка, няма съмнение, че връзката ви е в криза. Има обаче и моменти, когато нещата не са чудесни, но хората не са сигурни дали това е проблем или не. В края на краищата всички казват, че връзките са трудни, така че може да е трудно да се разбере дали изпитвате реални проблеми или нормални борби.

Ето някои признаци, че вашите проблеми във връзката са нещо, на което трябва да се обърне внимание:

• Прекарвате все повече време разделени. В началото на връзката е нормално да искате да прекарвате цялото си време заедно. Също така е нормално това да се улесни малко, колкото по-дълго сте заедно. Ако обаче забележите, че прекарвате все по-малко време заедно, това може да е знак, че връзката ви е в беда.
• Никога не разрешавате разногласията си. Разногласията са нормални във връзката, но ако установите, че постоянно не сте съгласни и никога не разрешавате разногласията, това може да доведе до бъдещи проблеми. Когато не разрешите разногласията, това може да се превърне в негодувание и огорчение. Въпреки че няма да се съгласите за всичко, проблем е, ако установите, че постоянно игнорирате проблемите.
• Потребностите се задоволяват по нездравословни начини. Нездравословно е да очаквате, че вашият значим друг ще задоволи всичките ви нужди, но също така е проблем, ако някой от вас отговаря на нуждите по нездравословни начини, като например с наркотици, алкохол, порнография, пазаруване или хранене.
• Не можете да се съгласите как да родител.Когато не можете да се съгласите как да възпитавате децата си, това може да остави връзката ви в постоянно състояние на разочарование. С течение на времето това може да накара връзката да изглежда непоносима за единия или за двама ви.
• Вече не ти пука да спориш.Не че спорът е нещо добро във връзката, но е проблем, ако дори не ви е грижа достатъчно, за да спорите. Когато двойките вече дори не се интересуват да спорят, това е така, защото единият или двамата души са се отказали от връзката

Източник: rawpixel.com

Как да разберем кога е време да опитаме консултиране за двойки?

Ако знаете, че връзката ви е в криза, имате три възможности. Първият е просто да останете във връзката, без да правите промени и просто да се справите с нея. Вторият вариант е да извикате излизането и просто да хвърлите кърпата. Третият вариант е да потърсите помощ, като например консултиране на двойки, за да работите за подобряване на вашите отношения.

Ако връзката ви е била засегната от криза или ако сте стигнали до безизходица, в която нещата изглежда не се подобряват, може да опитате да консултирате двойки.

Как консултирането на двойки може да помогне

Когато се срещнете с лицензиран терапевт за консултиране на двойки, те ще ви помогнат да стигнете до основните проблеми във вашата връзка. Много двойки са склонни да се карат за повърхностни проблеми, без никога истински да стигнат до истинския проблем в отношенията си. Това означава, колкото и да твърдят, че никога не решават никакви проблеми. Терапевтът е обучен да помага при сортирането на повърхностните проблеми, за да разбере къде се крие истинският проблем.

Терапевтите също ви помагат да забележите сривове, които имате в общуването. Понякога проблемите в брака могат да започнат да се решават просто чрез подобряване на комуникативните умения между двойката. Друг път терапевтът може да помогне на двойката да определи къде трябва да се поставят граници в живота им. Може да се поставят граници с техните родители, съпрузи, приятели или работодатели.

Терапевтите често са в състояние да помогнат на двойка, която е имала по-големи проблеми като нарушено доверие, като им помага да работят до място за прошка, за да могат да започнат да възстановяват доверието помежду си.

Понякога проблемите, които двойките имат във връзката си, произтичат от ситуации или преживявания, които единият или и двамата са изпитвали в миналото си. Това може да са ситуации като лоши взаимоотношения с родителите или злоупотреба. Терапевтите могат да помогнат на хората да идентифицират тези ситуации и да преработят своите преработки на чувствата си, така че да не внасят минали проблеми в настоящата връзка.

Това са само някои от начините, по които терапевтите могат да помогнат на двойките.

Източник: afsoc.af.mil

Опции за консултиране на двойки близо до мен

Ако сте решили да опитате консултиране, има няколко възможности, които можете да обмислите. Има някои организации с нестопанска цел и религиозни организации, които предлагат консултации на двойки. Едно от предимствата на това е, че те често са по-достъпни. Лицата, които извършват консултиране, може да не са лицензирани и специално обучени за консултиране на връзки. Ето защо може да помислите за друг вариант.

Лицензираните терапевти са популярна възможност за консултиране на двойки. Много терапевти предлагат както индивидуални, така и двойки консултации. Можете да намерите терапевт с просто онлайн търсене. Искате обаче да проверите отзивите и пълномощията за всеки терапевт, с когото ще работите.

Друг вариант е да помислите за онлайн консултиране или телеконсултиране. Тези услуги ви позволяват да общувате с лицензиран терапевт, без да се налага да напускате уюта на дома си. Много пъти тези услуги са и по-достъпни от това да отидете на консултация лично.

Какво да търсите в съветник

Важно е да съберете всички факти, преди да решите какви опции да изберете от консултации за двойки. Някои от нещата, които трябва да търсите в съветника, включват:

• Образование- Искате да изберете съветник, който е бил обучен за консултиране. Има много хора, които наричат ​​себе си неща като „треньори за връзки“, които нямат реално обучение за предоставяне на консултации за двойки. Искате да сте сигурни, че сте избрали съветник, който е бил обучен.
• Не взема страна- Ако се срещате с терапевт или съветник, който изглежда заема едната страна над другата, това е добър знак, че трябва да намерите друг терапевт. Добрият терапевт няма да остане в центъра на избора на страни във вашата връзка. Ако вземат едната страна пред другата, те няма да могат да помогнат на връзката да се подобри.
• Някой, с когото се чувствате добре- Понякога определени хора просто ви търкат по грешен начин. Ако ви е неудобно, ще ви бъде трудно да се отворите и да бъдете честни относно ситуацията и чувствата си. Същото важи и за Вашия друг. За да бъде консултирането най-ефективно, трябва да бъде с терапевт, с когото и на двама ви е удобно да говорите.
• Някой, който запазва мнението си за себе си -Терапевтите са хора, така че има шанс те да имат мнение за това дали трябва да останете заедно и да преодолеете кризата си, но добрият терапевт никога няма да разкрие мнението си. Независимо от това колко тренировки имат, не е тяхното място да ви казват дали трябва да се откажете от връзката си. Тези във връзката трябва да вземат това решение. Единственият път, когато терапевтът трябва да препоръча някой да напусне връзка, е когато това не е безопасно за него поради злоупотреба. Терапевтът ще работи с вас върху вашите цели, каквито и да са те.
• Разходи-Терапевтът идва с различни цени. Не забравяйте да видите дали вашата здравна застраховка ви предоставя покрити обезщетения. Можете също така да попитате терапевта дали те имат плъзгаща се скала въз основа на доходите. Или можете да се консултирате с местен университет, за да проверите дали имат завършили студенти, които предлагат консултации на по-достъпни цени. Лицензирани терапевти ги наблюдават.

Не забравяйте да се доверите на червата си. Ако червата ви казва, че нещо не е съвсем наред, тогава намерете друг терапевт.

Източник: acc.af.mil

Намиране на съветник за двойки

Ако връзката ви е в криза, тогава е време да започнете да търсите съветник на двойка. Можете да търсите някого в района си. Вие ще искате някой да бъде лесен и за вас, и за другата ви страна, за да стигнете за срещи, или можете да намерите услуга онлайн като BetterHelp, която ви позволява да се срещате от всяко място, където можете да се свържете с интернет. Има някои предимства на онлайн консултирането, като удобство на местоположението и понякога по-ниска цена.

Когато търсите съветник, е полезно първо да говорите с няколко. Това ще ви даде добра представа с кого може да ви е удобно да работите. Не забравяйте, че консултирането не е непосредствено решение, когато връзката ви е в криза. Консултирането изисква ангажимент да присъствате и да продължите работата.

Сподели С Приятели: