Разберете Своя Номер На Ангел

Какви са ефектите от тормоза и как да ги преодолеем



Източник: rawpixel.com



Тормозът е обществен проблем, на който през последните няколко години се отделя голямо внимание и преса. Много изследователи и специалисти са изследвали тормоза, неговото неблагоприятно въздействие и стъпки, които могат да бъдат предприети за преодоляване на негативните последици. Въпреки че тормозът най-често се разглежда като проблем в рамките на началното през средното училище, той също може да бъде много проблематичен в света на възрастните. В крайна сметка ефектите от тормоза са толкова по-лоши, колкото човек може да си представи. За щастие те могат да бъдат преодолени с времето и прагматизма; преди обаче ефектите от тормоза да могат да бъдат преодолени, първо трябва да се разберат.



Общ преглед на тормоза

Източник: commons.wikimedia.org



Психологията днес определя тормоза като „отличителен модел на увреждане и унижение на другите, по-специално на тези, които са по някакъв начин по-малки, по-слаби, по-млади или по някакъв начин по-уязвими от насилника“. Тормозът се разглежда като поведение, което се научава и не се наследява. В редки случаи социопатите или психопатите могат просто да тормозят хората просто за забавление. Въпреки това се смята, че девет пъти от десет лица, които стават побойници, са възприели това обезпокоително поведение на по-ранен етап от живота без намесата на своите родители, болногледачи или настойници.



Изследванията на тормоза показват, че по-голямата част от насилниците са асоциални и не знаят, или са безразлични към емоциите и чувствата на другите. Докато някои побойници могат да страдат от ниско самочувствие, други не, въпреки че имат напрегнати отношения с хора в живота си, включително родители, братя и сестри, деца, учители или колеги.

За съжаление, възходът на модерните технологии до голяма степен даде възможност на тормоза. Много побойници сега се чувстват овластени да насочват другите зад анонимността на своите клавиатури. Не е необичайно да чуете за хора, които са уловени или засипани с гадни съобщения отзад фалшиви акаунти. Разбира се, почти всеки сайт в социалните медии има бутон за блокиране, но побойници, които са наистина посветени и имат твърде много време в ръцете си, често създават фалшиви акаунти за заобикаляне на блокове и други мерки, предназначени да спрат тормоза.



какво означава числото 143

В повечето случаи побойниците са насочени към хора, които смятат за лесна плячка. Това може да е някой, който е нов за конкретна среда или просто някой, който изглежда няма качества като сила или увереност. Въпреки това, чрез технологиите, насилниците често се активират и насърчават да насочват хората, които не са съгласни с тях или публикуват нещо онлайн, което им е неприятно.

Независимо от причината или метода на тормоз, практически всички са съгласни, че практиката е силно проблематична и трябва да се противодейства. Много хора са отнели живота си или поради тормоз и въпреки това продължава.

Ефектите от тормоза



Източник: rawpixel.com

Stop Bullying потвърждава многото ужасни ефекти от тормоза. Въпреки че недобросъвестните действия оказват неблагоприятно въздействие върху жертвите на побойници, свидетелите и дори самите побойници са такива. Никой не печели по отношение на тормоза и за борба с тормоза ефектите трябва да бъдат внимателно проучени и обяснени.



Децата, които изпитват тормоз, са значително по-склонни да страдат от тревожност, тъга, депресия, самота, хранителни разстройства, проблеми със съня и други здравословни проблеми. Освен това академичната успеваемост на жертвите на тормоз също вероятно ще намалее. Съобщава се за по-нисък резултат от теста и средни точки, в допълнение към по-високите нива на пропуски и отпадане от училище.



Свидетелите на тормоз страдат почти толкова, колкото и жертвите. Въпреки че не са обект на тормоз, те могат да станат извършители или жертви на практиката. Наблюдателите може също да се страхуват да говорят или да докладват за тормоз поради възможността те да станат най-новите обекти на насилниците. И накрая, хората, които стават свидетели на тормоз, са значително по-склонни да злоупотребяват с алкохол, наркотици или тютюн, да участват в пропуски и да изпитват тревожност и депресия.



Може да се твърди, че хората, които се занимават с тормоз, са най-големите губещи от жертвите, свидетелите и насилниците. Въпреки че някои жертви са отнели живота си, много други са преодолели негативните преживявания и са излезли по-силни.

Освен лошото отношение към другите на тяхната съвест, побойниците са много по-склонни да злоупотребяват с наркотици и алкохол, да унищожават обществено имущество, да завършат във физически раздори и да станат академични отпаднали. Освен това проучванията потвърждават, че побойниците са по-склонни да имат криминални досиета и да злоупотребяват със значимите си хора и деца в живота на възрастните. С други думи, рядко има щастлив край за хора, които съзнателно и умишлено тормозят другите.



Как да преодолеем ефектите от тормоза

Източник: pixabay.com

Един от най-мощните начини за преодоляване на въздействието на тормоза е спирането на побойника. Защото колкото и да са твърди насилниците на повърхността, дълбоко, дълбоко в себе си, те са страхливци. Извършителите на тормоз процъфтяват върху определени неща и когато тези неща се променят, изведнъж тяхната бравада се изпарява.

Като деца на хората често се казва, че просто игнорирането на побойник ще реши проблема; предполага се, че побойникът ще се отегчи и ще премине към следващата жертва. В действителност обаче предходната теория не е вярна и е развенчавана многократно. Psychology Today потвърждава, че много побойници по същество „тестват водата“, преди да са насочени изцяло към някого. Ако лицето под ръка не се отблъсне срещу побойника, той или тя вижда липсата на отговор като зелена светлина, която да удвои лошото им поведение.

Независимо от възрастта, всеки, който изпитва тормоз, трябва да предприеме действия незабавно. Лошото поведение няма да се спре просто от жертвата, като се държи така, сякаш не съществува. В зависимост от тежестта на ситуацията, жертвите на тормоз трябва или да кажат на извършителя да премахне злонамереното им поведение, или просто да докладват за ситуацията на по-горестоящ орган. Понякога този висш орган може да бъде професионален началник или дори правоприлагащ орган. Независимо от това, тормозът е токсин, който трябва да се забие в пъпката, за да се предотврати заразяване.

Лицата, които са свидетели на тормоз, също могат да предприемат определени стъпки за преодоляване на негативното въздействие на поведението. Въпреки че изказването може да бъде предизвикателство, страничните наблюдатели все пак трябва да го правят, дори ако съобщават за инцидента насаме или анонимно. Побойниците процъфтяват от мълчание и страх. По своята същност те разчитат на хората, които са твърде уплашени или не са склонни да докладват, че са лоши. Докато свидетелите не правят нищо, те допринасят за културата на тормоз и увеличават вероятността от влошаване на последиците.

сврака духовен смисъл

И накрая, самите побойници могат да преодолеят неблагоприятните последици от поведението си чрез дълбока саморефлексия и да спрат да се насочват към другите. Побойниците трябва да отделят малко време и сериозно да се запитат защо открояват други хора. В момента може да се чувстват могъщи, но в действителност бъдещето на побойниците е доста мрачно. Както беше посочено по-рано, по-вероятно е насилниците да имат криминални досиета, да участват в прогулки и да станат насилници на своите съпрузи и деца по-късно в живота. Тормозът е избор, въпреки че ако извършителите са сериозни за промяна на решенията си, те могат и трябва да потърсят помощ.

Как да преодолеем ефектите от кибертормоза

Източник: unsplash.com

С напредването на технологиите пътищата за кибертормоз се увеличават. Както беше посочено в предходния текст, много кибертормози се осмеляват и упълномощават от способността да се насочват към другите от екрана, където те не могат да бъдат видени и могат лесно да скрият самоличността си. В някои случаи просто заглушаване или блокиране на кибертормоза спира поведението, но това не е приложимо във всички случаи.

За съжаление, някои кибертормози интерпретират блокирането като предизвикателство и решителността им да се насочат към съответния индивид се увеличава. Това определение може да доведе до създаването на множество акаунти в социалните медии, всички предназначени да тормозят друго лице онлайн, тъй като кибертормозът се крие зад анонимността.

В горния случай целевите лица не трябва да ангажират индивида, а да запазват екранните снимки на кибертормозите. Един от най-големите плюсове на социалните медии е, че на практика всичко е написано или написано под една или друга форма. Това прави запазването на информацията в Dropbox или Cloud без усилия.

Когато човек е обект на непрекъснат тормоз, запазването и съхраняването на информацията е от първостепенно значение и помага да се установи модел на поведение. В зависимост от местонахождението на побойника, някои закони за кибертормоз и лица обичайно използват Интернет и социалните медии като оръжия за насочване и злоупотреба с другите, които могат да бъдат подведени под отговорност за своите действия.

Последна дума

Източник: freestockphotos.biz

Много е важно всеки, който е тормозен, да разбере, че не е виновен. В крайна сметка насилниците са насочени към хората поради проблеми или недостатъци в техния край. Въпреки че жертвите и свидетелите не са пряко отговорни за злоупотребите, те все още могат да се борят с тормоза, като говорят, изправят се и докладват за извършителите. Никое човешко същество не заслужава да бъде насочено и злепоставено по каквато и да е причина. Лицата, които се занимават с това поведение, трябва да носят отговорност за своите действия.

Тук, в BetterHelp, ние се гордеем, че предоставяме най-добрите форми на насоки и подкрепа. Независимо от това, което може да преживеете или преживеете, седенето с съветник или терапевт може да промени всичко. Твърде често на хората се казва, че търсенето на професионална помощ е признак на слабост, но всъщност най-силните хора са тези, които са готови да търсят помощ, когато имат нужда от нея. В крайна сметка изборът е ваш, но ако някога се чувствате склонни да се свържете с BetterHelp по някаква причина, можете да го направите, като кликнете тук.

Сподели С Приятели: