Разберете Своя Номер На Ангел

Какви са признаците на пристрастяващо разстройство на личността?

Част от това, което прави всеки от нас уникален и специален, са нещата, за които сме страстни в живота. Животът би бил скучен, ако всички харесваха едни и същи неща. Ами ако всички харесваха бейзбол, градинарство и коли и нищо друго? Добре, разбира се, това е преувеличение, но изтъква, че ако всички бяхме еднакви, бихме искали всички видове да изглеждат еднакво. Ами футболът, изкуството, лодките? Списъкът продължава и продължава, и това е в различията на нашите хобита и нюансите във всяко едно, което предизвиква разговори, позволява ни да учим другите и може да създаде силни взаимоотношения. Да имаш хоби или голяма страст към нещо е мощно и здравословно нещо. Той ви кара да се вълнувате от живота; това ви кара да очаквате утре, следващата година и следващото десетилетие. Той ви поддържа психически здрави и силни.



Източник: rawpixel.com

Но когато нещо, което обичате, пречи негативно на живота ви, може да има проблем. Обичате ли да пазарувате до степен, в която ви харесваиматда имаш нов тоалет всеки ден? Харесвате ли храната или сте пристрастени към храната? Посещението в казиното рядко ли е или ходите всеки ден, понякога липсват работа и време със семейството и избирате пари пред сметки? Ако „обичам“ се е обърнало към „трябва да направя“ или „трябва да имам“, тогава може да има проблем с пристрастяващо разстройство на личността.



Какво е пристрастяващо личностно разстройство?

Пристрастяването на личностно разстройство е по-често, отколкото хората могат да си помислят. И е по-вредно, отколкото хората може да вярват. Често личностните разстройства, включително пристрастяващи личности, водят до пристрастяване.



Личностите са много сложни и макар да няма нито един специфичен тип личност, който е по-склонен към пристрастяване от другите, тамсаняколко фактора, които могат да се комбинират, за да накарат човек по-вероятно да се пристрасти, включително генетика, фамилна история на пристрастяване, друга зависимост, нужда от вълнение или тръпка, импулсивност или затруднения при отказване. Един често срещан фактор, залегнал в основата на всяка зависимост, е чувството за възнаграждение, което се изпитва в мозъка, тъй като химичният допамин се освобождава и от своя страна кара човек да се чувства възнаграден и доволен.

Какви са признаците на пристрастяващо разстройство на личността?

Някои признаци на пристрастяващо разстройство на личността са:



Източник: rawpixel.com
  • Винаги да искаш и да имаш нужда от повече:Изглежда, че никога не е достатъчно за човек с пристрастяващо разстройство на личността. Не помага, че живеем в свят, в който достатъчно никога не е достатъчно. Америка, макар и просперираща, също е в своята плодотворност място, където всичко може да се купува отново и отново. Човек с пристрастяващо разстройство на личността никога не се задоволява само с едно питие, което може да доведе до нарушения в употребата на вещества. Рядко купуват само един лотариен билет или имат само една порция десерт. Жаждата им за нещото, към което са пристрастени, никога не се утолява.
  • Продължава въпреки отрицателните резултати:Човек с пристрастяващо разстройство на личността вероятно ще продължи със своите пристрастяващи черти въпреки негативните последици. Например, човек с пристрастяващо разстройство на личността, който харесва хазарта, най-вероятно ще продължи да харчи пари за хазарт, въпреки че има отскачащи чекове или неплатени сметки. Или човек, който обича да пазарува, може да продължи да пазарува всеки ден, въпреки че закъснява с ипотеката си.
  • Невъзможност за спазване на правилата:Човек с пристрастяващо разстройство на личността не само не може да следва правилата на другите, но има свой собствен набор от правила, които съответстват на техните нужди. Например, човек, който обича алкохола, може да има свои собствени правила, които гласят, че могат да пият колкото искат, където и да отидат и по всяко време на деня. Правилата обикновено не се прилагат за тях, като прокрадването с алкохол на места, които го забраняват.
  • Не може да спре:Някой с пристрастяващи черти на личността има трудности да знае кога да спре. Тяхната нужда заменя всичко останало, включително способността им да спрат. Например човек, който е склонен към храна, може да продължи да си угажда дори след като е напълнен. Системата за възнаграждение е в пълна сила, тъй като освобождаването на невротрансмитера допамин залива мозъка. Последното нещо в съзнанието на човек с пристрастяващо разстройство на личността е спирането на добрите чувства, които изпитва.
  • Обсебващ:Някой с пристрастяващо разстройство на личността е обсебен от каквато и нужда да има. Почти всяка мисъл, която минава през съзнанието им, е съсредоточена върху получаването на следващия максимум от нещото, на което се отдават. Докато са на работа, може да си мислят постоянно, когато работата приключи, те могат да отидат да пият; освен това натрапчивите мисли могат да повлияят отрицателно на качеството им на работа. Или може би се приготвят за лягане и през цялото време са обсебени да отидат в казиното вместо това.
  • Връзките са засегнати:Поради поведението си човек с пристрастяващо разстройство на личността често има обтегнати отношения. Приятелствата могат да бъдат прекъснати, браковете унищожени и семейните отношения да навредят. Много пъти дори прекъсването на връзките не е достатъчно, за да промени негативното поведение на човек, пристрастяващо разстройство на личността. Това, към което са пристрастени, отменя всичко в личния или професионалния им живот.
  • Тайната:Много хора с пристрастяващи черти на личността изпитват срам за своето поведение и психическо състояние. Трудно е да се признае, че човек е обсебен от нещо до степен, която силно и негативно му влияе. Те виждат как приятелите и семейството им лесно се спират на две питиета или купуват само една рокля и изпитват срам, че не могат да направят същото. В резултат на това хората с пристрастяващо разстройство на личността често крият своите пристрастяващи черти. Те могат да се промъкнат в торби с дрехи в къщата или да скрият бутилките бира някъде, където никой не може да я намери.

Има много начини, по които човек може да работи за преодоляване на ефектите от пристрастяващите черти на личността. Ето няколко:



Списание:Журналирането е чудесен начин да постигнете субективния хаос, който се вихри обективно в съзнанието ви обективно на хартия. Има нещо много лечебно и разкриващо, когато седнете в тиха обстановка и започнете да записвате мислите си. Бъдете напълно честни относно чувствата си. Има ли съжаление? Срам? Какво изпитвате, когато се появят натрапчивите мисли? Журналирането за психично здраве може да управлява безпокойството, да намали стреса и да ви помогне да се справите с всякакви депресивни мисли, които може да изпитвате. Също така помага да се определят приоритетите на проблемите, страховете или притесненията; помага за проследяване на всекидневните симптоми, които може да имате (което ще бъде полезно да се преразгледа, ако тези симптоми се появят отново), за да можете по-добре да ги контролирате. Освен това ви предоставя възможност за изразяване на положителни черти и качества за себе си.

Източник: rawpixel.com

Говорете с някого за това:Говоренето за чувствата ви с някой, на когото имате доверие, може да бъде катарзисно - да ви създаде чувство на облекчение. Може би някой, с когото говорите, е преживял същите неща като вас и той разбира. Самият факт, че някой друг го получава, носи бърз комфорт. Разговорът с някой друг може да доведе до нови и различни решения. Може би те могат да измислят нещо, за което никога не бихте се сетили. Може би са преживели същата ситуация и са успели да я завладеят с ново решение за вас. Също така само изслушването на разговора носи изцеление. Подобно на воденето на журналисти, вземането на мислите ви и вербализирането им осветяват различна светлина от тях.



Подарете си благодат:Вероятно сте преживели много смесени емоции и чувства, много от които може да са били потиснати. Вместо да усетите дълбоките неща, вместо това може да сте яли. Други болезнени и срамни чувства може да са били обезболени от компулсивно пазаруване и хазарт. И сега много от тези болезнени чувства може би се издигат на повърхността. В резултат на това последното нещо, което искате да направите, е да бъдете твърди към себе си. Подарете си благодат. Простете си и оставете това, което се е случило, да си отиде. Сега е време да вървите напред към изцеление и най-доброто нещо, което можете да си дадете, е благодатта.

Пази се:Може би си мислите, че през цялото време егоистично сте се грижили за нуждите си повече от всички останали, така че защо заслужавате да се грижите за себе си? Напротив, това е идеалният момент да се погрижите за себе си. Просто не забравяйте да се грижите за себе си по здравословен начин и да сте наясно с всички пристрастяващи черти на личността, които биха могли да доведат до пристрастяване. Ако имате работа с хранително разстройство, възникнало от пристрастяващо разстройство на личността, тогава вместо да ядете само за да ядете или да ядете, за да прикриете негативни чувства, вместо това изберете да ядете целенасочено. Яжте здравословни храни, които ще ви дадат усещане за спокойствие и подмладяващ дух. Опитайте билкови чайове като мента, лайка, маточина или пасифлора. По-често се къпете дълго, разхождайте се или ходете на кино на всеки толкова често. Заменете натрапчивите желания, които сте имали преди, със здрави.

Източник: rawpixel.com

Ако искате повече информация за това какво е пристрастяващо разстройство на личността, симптомите на пристрастяваща личност, лечение на зависимост или друга тема, свързана с психичното здраве, лицензираните специалисти по психично здраве в BetterHelp могат да ви помогнат. Те са на разположение 24/7, седем дни в седмицата, за да отговорят на всички въпроси, които имате.



Сподели С Приятели: