Какво е усещането за нервна криза?

Да имаш нервен срив е нещо, което се чувства абсолютно ужасно. Някои хора срещат трудни моменти в живота си и това ги кара да се чувстват така, сякаш не могат да продължат напред. Нервният срив е като пълно изключване на системата в много отношения. Просто нямате чувството, че вече можете да правите каквото и да е, и е опасно затруднение да се озовете. Нервните сривове могат да бъдат свързани с тежка депресия, стрес и травматични събития. Хората имат нервни сривове по различни причини и понякога човек ще има нервен срив, без да има причина, която да изглежда очевидна.

Източник: rawpixel.com

Ако ви интересува какво е чувството на нервен срив, тогава трябва да продължите да четете. Ще можете да разгледате темата в детайли, за да научите за типа ситуация, в която се намира човек, който преживява това. Ще разберете симптомите на нервен срив и ще бъде по-лесно да знаете какво да правите, ако някой, който любовта се нуждае от помощ. Това е сериозен проблем с психичното здраве, който не бива да се пренебрегва и определено ще се възползвате от това да се обучите каква е разбивката.



Симптомите на нервна криза

Симптомите на нервен срив всъщност са много обезпокоителни. Много хора, които са претърпели нервен срив, са имали мисли за самоубийство, а някои дори са се опитвали да се самоубият. Депресивни мисли като загуба на надежда могат да накарат хората да усетят, че животът не си струва да се живее повече. Може да почувствате, че цветът във вашия свят е изчезнал и не ви остава нищо друго освен сиво небе. Много хора трудно се справят с чувството си за толкова безнадеждно и затова предприемат толкова драстични мерки. Ако вие или някой, когото обичате, проявявате симптоми като мисли за самоубийство или склонност към самонараняване, тогава незабавно потърсете професионална помощ.



Друг често срещан симптом на нервен срив е високото кръвно налягане. Ако кръвното Ви налягане е много високо, когато обикновено нямате високо кръвно, това може да е признак на нервен срив. Понякога хората съобщават, че се чувстват замаяни и може дори да треперят. Травматичният стрес от настоящата им житейска ситуация просто е станал твърде голям и тези негативни емоции сега се проявяват физически чрез тези симптоми. Хлапавите ръце, разстроен стомах и напрегнати мускули могат да се отдадат и на нервен срив. Разбира се, тези симптоми не са свързани изключително с нервен срив, но много хора, които изпитват това, имат тези симптоми и се чувстват по този начин.

Може да имате проблеми със съня през нощта, ако преживявате нервен срив. Много хора, които се борят с това, не могат да спят, въпреки че се чувстват напълно изтощени. Състезателните мисли също могат да бъдат знак, че трябва да потърсите помощ. Ако не можете да намерите усещане за спокойствие, независимо какво правите и колкото и да се уморявате, тогава трябва да получите професионална помощ. Може да сте в опасна ситуация и ще трябва да получите помощ за психичното си здраве възможно най-скоро.



Източник: rawpixel.com

Екстремни промени в настроението могат да възникнат и когато някой има нервен срив. Те може да се чувстват толкова емоционални, че биха могли да плачат един момент, а след това изведнъж ще получат гневен изблик в следващия. Преминаването от дълбоко чувство на тъга до възмутен гняв не е необичайно, когато някой е в това положение. Психичното ви здраве е много нестабилно, когато сте в това състояние и това се проявява чрез дивите ви промени в настроението.

видове тормоз

Хората, които са преминали през травматични събития, понякога ще преживяват психически минали преживявания. Ако имате ПТСР, това може да е основен фактор, допринасящ за нервния ви срив. Преживяването на събития, които имат дълбоко отрицателно въздействие върху живота ви за пореден път може да бъде много мъчително. Някои хора също имат халюцинации, когато са в това състояние. Търсенето на специалист по психично здраве е наложително, когато нещата са станали толкова лоши.

Паническите атаки също могат да бъдат част от уравнението. Много хора, които имат психично заболяване, се справят с пристъпите на паника, но това може да се превърне в често срещан проблем за тези, които са на ръба на нервна криза. Това може да направи невъзможно да излезете публично, защото винаги се чувствате като че ли сте на ръба на паническа атака. Паническите атаки могат да се появят и когато сте сами и не е задължително да имат спусък. Хората, които изпитват нервни сривове, понякога ще се чувстват много параноични и това може да влоши паническите атаки.



Ставайки социално отдалечен

Хората, които са в разгара на нервен срив, може внезапно да станат и социално отдалечени. Ако подозирате, че приятел има психично заболяване и се нуждае от помощ, тогава може да потърсите дали нещата са наред. Понякога тези, които преминават през нервен срив, ще се оттеглят напълно и ще спрат да отговарят на обаждания или текстови съобщения. Може да решат да се затворят вътре и да избегнат изцяло външния свят.

Друг потенциален признак, че някой има нервен срив, е, че може да спре да се грижи за себе си. Ако все пак видите някого и той е спрял да се къпе или разресва, това е лош знак. Хората, които преживяват нервен срив, може да спрат да спят изцяло и ще изглеждат лишени от сън и разрошени. Ако можете да убедите любимия човек да получи помощ, тогава ще бъде най-добре да го направите.



Причини за нервна криза

Какво може да причини на човек толкова тежки проблеми като този? Психичните заболявания със сигурност могат да играят роля и има и други фактори. Понякога хората преминават през особено стресови ситуации. Работата може да бъде много стресираща и това може да накара някой да се изключи напълно поради невъзможност да се справи с напрежението. Хората също имат нервни сривове поради загуба на близки и преминаване през други травматични преживявания. Сигурно сте чували за хора, които се развалят поради преживяване на развод или загуба на някой скъп за тях. Това е по-често, отколкото много хора си дават сметка и понякога е трудно да се види, че надеждата все още съществува, когато сте в средата на отчаянието.



Финансовите затруднения също могат да накарат хората да загубят надежда в света. Някой може да е на ръба да загуби къщата си или нещо друго, което е много важно за него. Хроничните медицински състояния могат да накарат някого да се почувства така, сякаш вече няма никаква надежда. Има много негативни житейски събития, които могат да бъдат причина някой да има нервен срив. Психичните заболявания често играят роля, но стресът от живота може да бъде това, което тласка нещата през ръба.

Какво ще стане, ако вие сте този, който се нуждае от помощ?



Ако вие сте този, който се притеснява от нервен срив, тогава е добре да осъзнаете, че имате нужда от помощ. Не сте сами и другите се грижат за вас и искат да ви помогнат да се оправите. Има лечения за нервни сривове и с времето можете да се оправите. Можете да се обърнете към проблемите с психичните заболявания, с които се справяте, и психичното ви здраве ще се подобри значително. Може да отнеме време, за да се върнете до момент, в който отново да се почувствате силни, но просто трябва да се свържете с Вашия лекар, за да започнете нещата.

Източник: rawpixel.com

Говоренето с Вашия лекар е най-добрият начин да продължите напред. Може да се нуждаете от антидепресанти, а някои хора също трябва да потърсят лечение за безпокойство. Много хора, които имат нервен срив, ще трябва да се регистрират в болницата, за да бъдат наблюдавани, докато се чувстват неразположени. Психичните заболявания не са нещо, което трябва да постигне най-доброто от вас. Може да се погрижите за вашето психично здраве и Вашият лекар ще Ви предложи различни лечения, които да работят за стартиране на процеса на изцеление.



Търсенето на терапия

претоварено определение

Търсенето на терапия е добър начин да се възстановите от нервен срив. Професионалните терапевти често работят с хора, които преживяват подобни проблеми. Те са в състояние да им помогнат да преодолеят проблеми, които биха могли да ги накарат да спрат психически. Има много неща, които могат да причинят нервен срив и понякога пациентът може да няма представа защо се чувства така. Квалифициран терапевт може да помогне на пациента да стигне до същността на нещата и той ще може да работи върху изцелението с удобни темпове.

Намирането на терапевт, който има опит в подпомагането на хора, претърпели нервни сривове, е идеално. Можете да започнете да работите с терапевта, за да си помогнете да се почувствате по-добре и да се върнете към живота си. Може да отнеме време, за да се възстановите, когато почувствате, че сте били откарани до точката, в която няма връщане. Вашият терапевт ще работи, за да ви помогне при всяко психично заболяване, което може да имате, и вие можете да направите всичко възможно, за да върнете живота си към начина, по който е бил преди нервния срив. Надяваме се, че ще знаете как да избегнете проблеми с напредването поради разработването на механизми за справяне с вашия терапевт.

Някои пациенти с психични заболявания също ще се възползват от обмислянето на онлайн терапия. За мнозина онлайн терапията е чудесен вариант, който е удобен и рентабилен. Можете да получите терапия, без да се налага да напускате дома си и е възможно да се свържете с терапевт в моменти, които работят за вас. Независимо дали искате да работите с терапевт в местен офис или ако предпочитате да направите онлайн терапия, ще имате съюзници на ваша страна, които ще бъдат готови да ви помогнат. Можете да се възстановите от нервния си срив и да се справите с всички негативни ефекти, които психичното ви заболяване е имало върху живота ви. Отнема време, но никога няма да се наложи да преживявате нещата сами.