Какво означава да има недостиг на допамин?

Предупреждение за съдържанието: Моля, имайте предвид, че статията по-долу може да споменава теми, които включват лекарства с рецепта, злоупотреба с лекарства и пристрастяване. Информацията, намерена в статията не е заместител на професионални медицински съвети. Винаги търсете съвет от Вашия лекар или други квалифицирани доставчици на здравни услуги с всички въпроси, които може да имате.

ангелски номера 77

Допаминът е важен невротрансмитер за вашето психическо и физическо здраве. Липсата на допамин може да доведе до различни проблеми, включително високо кръвно налягане, депресия, пристрастяване или дори болест на Паркинсон. В тази статия ще разгледаме някои от симптомите на недостиг на допамин и най-важното как да го лекуваме.

Източник: unsplash.com

Какво е допамин?

Допаминът е химично вещество, което се произвежда от човешкото тяло и се намира в мозъка. Това е химичното вещество, което ни кара да се чувстваме щастливи, тъй като е пряко свързано с нашите чувства на удоволствие и възнаграждение. Допаминът е това, което ни позволява да разпознаем награда и ни мотивира да направим всичко възможно, за да постигнем тази награда.

За Психология днес, ниските нива на допамин при хората могат да доведат до определени здравословни състояния, като депресия или болест на Паркинсон. Хората, които страдат от по-ниски нива на допамин, също могат да бъдат по-податливи на формиране на някои зависимости. Един допаминов рецептор, по-специално, е свързан с „рисковата“ страна на личността на някои хора.

Живот с дефицит на допамин

Животът с недостиг на допамин може да бъде предизвикателство. Това може да означава, че може да ви е трудно да си поставяте цели или да се гордеете с постиженията си.

Слухът, че имате недостиг на допамин, може да е труден, но диагнозата може да ви постави на пътя към успешно лечение. Ако знаете, че имате недостиг на допамин, вие и вашите доставчици на здравни услуги можете да работите заедно, за да гарантирате, че ще водите щастливия и здравословен живот, който заслужавате.

Симптоми на нисък допамин

Ниски допаминови симптоми може да варира в зависимост от причината. Например, тези, които развиват ниски нива на допамин поради болестта на Паркинсон, могат да получат различни симптоми от тези, чието ниско ниво на допамин се дължи на психично разстройство, като шизофрения или депресия.

Признаците на нисък допамин могат да включват:

• Мускулни крампи, болки, скованост
• Запек
• Липса на енергия и мотивация
• Затруднено хранене и преглъщане
• Хронична или повтаряща се киселини
• Пневмония
• Промени в настроението
• Безпокойство
• Липса на сексуално влечение
• Самоубийствени мисли
• Заблуди

Някои симптоми на недостиг на допамин са често срещани и обикновено свързани с други по-малко сериозни състояния. Единственият начин да определите дали страдате от недостиг на допамин е да бъдете диагностицирани и лекувани от лекар.

Източник: freepik.com

За съжаление няма тест, който може да определи точното ви ниво на допамин. Вместо това лекарят ще прегледа вашата медицинска история и ще оцени симптомите и начина ви на живот, за да определи дали може да страдате от състояние, свързано с по-ниско ниво на допамин.

Причини с нисък допамин

Причините за ниските нива на допамин са толкова широки, колкото и симптомите. Допаминът може да бъде понижен поради физическо или психическо състояние. Възможно е нивата на допамин да са нормални, но неговите рецептори в мозъка може да имат проблеми, които да им попречат да го приемат. Важно е да се отбележи, че ниското ниво на допамин не причинява състояния като депресия или психоза; той просто е свързан с тези условия като страничен продукт.

Употребата на някои лекарства може да промени нивата на допамин в мозъка или да промени доколко ефективно мозъкът ви използва допамин. Така също и диетата на човек. Диетата, заредена със захар и наситени мазнини и с ниско съдържание на протеини, е свързана с нивата на допамин в мозъка. Затлъстяването също е свързано с по-ниски нива на допамин. Това кара някои хора да вярват, че нивата на диета и активност могат да повлияят на нивата на допамин. Това обаче предполага причинно-следствена връзка от корелация. С други думи, хората със затлъстяване могат да имат нисък допамин поради лоша диета и ниска активност или да имат лоша диета и ниска активност, тъй като ниските нива на допамин ги затрудняват да бъдат активни и да се хранят правилно.

Справяне с излишния допамин

Докато някои страдат от състояния, свързани с по-ниски нива на допамин, други имат твърде много. Както може да се очаква, излишък на допамин може да бъде резултат от лечение с лекарство за лечение на състояние, свързано с по-ниски нива на допамин, като болестта на Паркинсон. Употребата на наркотици може също да причини прекомерни нива на допамин, тъй като някои лекарства, като кокаин, карат допамина да се натрупва в мозъка. Това може да доведе до психози като шизофрения.

Друга причина за по-високи нива на допамин е дефицит на вниманието / хиперактивност. Това има смисъл, защото когато някой има излишно ниво на допамин, той е по-импулсивен и е по-вероятно да търси незабавно удовлетворение. Излишъкът от допамин е свързан с пристрастяващо поведение като компулсивен хазарт, употреба на наркотици и алкохол (включително тютюн) и дори пристрастяване към храната.

Източник: unsplash.com

Интересното е, че някои ще развият по-високи нива на допамин, след като претърпят нервен срив. Това е така, защото мозъкът произвежда допамин в отговор на опасност. Тогава допаминът помага за производството на адреналин, който ни помага в реакцията ни на „полет или борба“ в опасна ситуация.

Това обаче е сложен баланс, защото когато сме прекалено стресирани твърде дълго, изпитваме това, което е известно като „изгаряне“. Когато „изгорим“, страдаме от изчерпване на допамина, защото просто използвахме всичките си.

Интересното е, че както ниските, така и високите нива на допамин могат да причинят едни и същи симптоми, като тревожност. Симптомът обаче ще се представи по различен начин. С други думи, докато двама души може да изпитват безпокойство, човекът с по-ниско ниво на допамин ще изпитва това безпокойство по различен начин от този с по-високо ниво на допамин.

Странични ефекти на излишния допамин

Има по-тежки странични ефекти от изобилието на допамин, включително:

нумерология 911 значение

• Безплодие
• Забавен пубертет
• Проблеми с имунната система
• Менструални нарушения

Симптоми на излишък на допамин

Въпреки че дефицитът на допамин може да доведе до летаргия, увеличаването на допамина има обратен ефект. Тези, които имат излишен допамин, са по-склонни да рискуват и да развият пристрастяващо поведение. Някои от симптоми на излишък на допамин включват агресивно или прекалено състезателно поведение, еуфория и липса на съпричастност.

Симптомите на прекомерни нива на допамин варират от човек на човек. Въпреки че може да накара някои хора да търсят следващото си парашутно приключение, може да накара други да останат будни цяла нощ, играейки слотовете. Някои хора развиват принуда и пристрастяване, други са търсачи на силни усещания, преследващи следващия връх, който идва от мащабиране на планина или екстремно колоездене.

Някои лекарства, отпускани с рецепта, също могат да причинят излишни нива на допамин, по-специално антидепресанти.

Деликатният баланс на допамина

Всички ние се нуждаем от нивата на допамин, за да бъдем балансирани, или иначе всичко става непроходимо. Твърде малко допамин и изобщо не ни се прави нищо. Твърде много допамин и ние искаме да поемем света до точката, в която може да се изложим на опасност.

Допаминът, когато се държи под контрол, може да бъде фантастичен мотиватор, който ни помага да видим целите си и ни дава енергия за постигането им. По-ниското ниво на допамин е това, което ни държи на дивана, спускайки се върху себе си, защото просто не можем да следваме това, което искаме, и не разбираме защо.

По-високото ниво на допамин ни кара да видим целта, да я издухаме и да съборим всички, които ни пречат. Или, обратно, по-високото ниво на допамин може да доведе до пристрастяващо поведение, което може да бъде толкова лошо, колкото да седите на дивана, без да правите нищо.

Лечение на ниски нива на допамин

За лечение на ниско ниво на допамин първо трябва да се установи причината за дефицита. Ако пациентът е диагностициран с депресия, неговият или нейният лекар ще предпише лекарство, което може да повиши нивото на допамин на човек. На тези, които страдат от болестта на Паркинсон, често се предписват ропинирол и прамипексол, за които е доказано, че са ефективни при повишаване на нивата на допамин.

Други начини за лечение на ниско ниво на допамин могат да включват консултиране, промени в диетата и начина на живот и физическа терапия, която може да помогне при мускулни проблеми на пациента и чрез прокси да подобри нивата му на допамин чрез подобряване на основното състояние.

1110 ангел номер близнак пламък

Има, разбира се, добавки, които хората могат да приемат, за да подобрят недостига на допамин. Тези добавки обикновено са тези, които също повишават нивата на магнезий, омега-3 и витамин D. Въпреки това журито все още не е наясно дали тези добавки са наистина ефективни, така че трябва да се направят повече изследвания.

Източник: unsplash.com

Ако не сте от тези, които пият хапчета, има естествени бустери за допамин, които можете да опитате, като напр упражняване и медитирайки. Тези дейности работят за подобряване на цялостното настроение на човек и могат да бъдат ефективни начини за повишаване на допамина по естествен път, без нужда от добавки.

Разговор със съветник

Терапията е друг метод, често използван за подпомагане на хора с допаминов дисбаланс. Консултирането всъщност не коригира дисбаланса на допамина, но може да помогне на индивида да живее със симптомите и може да ускори други лечения.

Ако се борите с намалено или излишно ниво на допамин и едно от свързаните с него състояния и установите, че някоя от ситуациите пречи на живота ви, помислете да се обърнете към лицензиран консултант от BetterHelp. Техните съветници могат да ви помогнат да получите необходимата помощ, като ви насочат в правилната посока и ви насочат към следващите ви стъпки. Прочетете по-долу за някои отзиви за терапевти BetterHelp от хора, които изпитват подобни проблеми.

Прегледи на съветници

- Тим ми даде някои невероятни прозрения, за да обмислям. Той ми предложи различни начини да разглеждам проблемите си и да ги подхождам. Той ми даде конкретни инструменти, които да използвам за управление на стреса и подобряване на депресията. Той е невероятно отзивчив и полезен. Поразен съм от това колко много харесвам тази платформа и колко полезен е бил Тим. '

„Стейси беше толкова приветлива и полезна през моите сесии. Наистина ми помогна с депресията и тревожността, които изпитвам напоследък. Бях на толкова тъмно място и Стейси ми помага да се справя с всички въпроси по такъв професионален, но внимателен начин.

Финални мисли

Животът с недостиг на допамин може да бъде труден, но става по-лесен, след като проблемът бъде открит. Когато вие и вашият доставчик на здравни грижи установите причината, можете да започнете да се движите към по-щастлив и по-продуктивен живот. Вземете първа стъпка днес.

Сподели С Приятели: