Какво представлява екзистенциалната криза и как тя може да бъде разрешена?

Когато някой преживее екзистенциална криза, той стига до точката, в която поставя под въпрос целта си в живота и истинския смисъл на живота. Всички искаме да се чувстваме така, сякаш животът ни има смисъл и когато започнем да задаваме големите въпроси относно нашата цел в живота - резултатът често е екзистенциалната депресия.

Известни комици и аматьори-майстори на смях често се шегуват с екзистенциална криза. В това изобщо няма нищо лошо. Хуморът може да бъде един от начините за справяне с екзистенциалното отчаяние, когато нищо друго не работи. Екзистенциалният страх е толкова често срещано преживяване, смеейки се за него с другите, може да ни събере по положителен начин.



Смехът предлага облекчение, но обикновено това е само временен комфорт. В крайна сметка може да поискате да намерите по-полезен отговор на вашия екзистенциален въпрос. И така, как се справяте с дилемата си по по-ефективен и смислен начин? Първата стъпка е да се разбере какво означава екзистенциална криза.



Източник: pexels.com



Екзистенциална криза: Какво се случва и защо

Психолозите определят екзистенциалната криза като повратна точка, в която започваме да поставяме по-задълбочено въпроса за смисъла и целта си в живота. Това е момент, в който изпитвате нужда да намерите смисъл или цел в живота си и често е наричан тъмната нощ на душата.

Екзистенциална криза може да се случи, когато сте под всякакъв вид криза, стрес или сте изправени пред трудно решение. Може да се случи и в тихо време, когато животът изглежда безсмислен или сте откъснати от другите около вас, докато се борите с разбирането на собствената си цел в живота.

Има много различни причини, поради които някой може да има екзистенциална криза и да започне да страда от екзистенциална депресия. Може да сте в момент от живота си, когато нещо трябва да се промени и промени. Нашият съвременен свят се променя постоянно, както и вие. Можете да преразгледате екзистенциалните дадености по всяко време, тъй като начинът ви на съществуване в света се променя. По-долу ще изследваме различни видове екзистенциална депресия.



Екзистенциалната криза може да ви накара да се почувствате сами, но вие не сте

Екзистенциалните кризи са често срещани, но това не ги прави по-малко болезнени, когато започнете да се борите с криза на идентичността. Това е особено вярно, ако вашата криза е свързана с голяма загуба в живота или загуба на любим човек. Може да не знаете какво да правите с тези чувства, защото изглежда няма решение на хоризонта.

Екзистенциалната криза е момент, в който се чувствате неудобно, несигурно и не можете да разберете какво трябва да постигнете на тази земя. Може да имате натрапчиви и повтарящи се мисли, които ви казват, че живеете безсмислен живот. Трудно е да се говори за екзистенциална криза, тъй като чувството на безнадеждност може да ви накара да повярвате, че никой не разбира през какво преминавате, но ако успеете да се отворите за това, е полезно да се доверите на любим човек и да се отворите за вашите мисли и чувства.

Друго нещо, което можете да направите, за да подобрите възгледите си за живота, е да започнете да списате за вашата екзистенциална криза. Възможно е първоначално да не разбирате чувствата си на безпокойство, депресия и съкрушаване, но ако ги запишете, това ще ви помогне да изясните какво преживявате и защо. Терапията, независимо дали е онлайн или в района ви, също може да ви помогне да разберете защо чувствате, че животът ви е безсмислен и да ви помогне да преоткриете целта си в живота, като изследвате тези чувства.



Вашият терапевт е на разположение, за да ви помогне да преодолеете преходите и каменистите времена в живота си и да ви помогне да разберете, че вашият живот има смисъл и цел. Няма да преживеете вечно екзистенциална криза и ще стигнете до другата страна, дори ако в момента е трудно да я видите, независимо от вида на кризата, която преживявате в момента.

Екзистенциални дадености

И така, какви видове екзистенциални кризи има? Различни писатели по психология, които се фокусират върху насърчаването на личностното израстване, са идентифицирали четири или пет аспекта от живота, основани на екзистенциалната философия. Всеки случай на тревожност и екзистенциално отчаяние може да бъде източник на безпокойство, депресия и други психични проблеми като обсесивно-компулсивно разстройство.



Чрез разрешаването на тези дилеми и отговорите на тежките въпроси, свързани с човешкото съществуване, можете да преминете през своята екзистенциална криза.

1. Свобода и отговорност

Много хора смятат, че крайният смисъл на живота е пълната свобода. Свободата звучи прекрасно на пръв поглед. След повече обмисляне - независимо дали е наследено или взето назаем, може да осъзнаете, че свободата идва с отговорност.



Когато психически приемете свободата си да правите избор, по отношение на границите на религията и традиционния морал, вече не можете да обвинявате някой друг за това, което правите. Философски осъзнахте, че всъщност има широко разпространена екзистенциална криза, тъй като колективните борби с общите борби на ежедневието и съществуването.

Дори ако сте в затвора, можете да изберете психологическа свобода, като останете верни на вярата си в религията или друга независима философия. Виктор Франкъл, невролог от 20-ти век, психиатър и екзистенциален теоретик, написа книга, наречена „Търсенето на смисъла на човека“.



Книгата обсъжда как оцелелите от холокоста са избрали начина си да живеят в света, дори когато са се сблъскали с трудностите на концентрационните лагери през Втората световна война. Когато те направиха този избор, считаха, че тревогата не променя резултата от неизбежната им ситуация.

В резултат на това те приеха отговорността за реакциите си към ситуацията и създадоха по-широко разпространена система за положителна емоционална подкрепа, която им помогна да се съсредоточат върху по-положителните аспекти на живота - дори в разгара на „екзистенциална криза“.

значение на ангел номер 8

Можете да изберете да не приемате свободата си и да вярвате, че животът е безсмислен. Когато обаче го направите, вие сте в ръцете на обстоятелствата и един или повече хора, които вземат тези решения вместо вас. Независимо от маршрута, по който се движите, вероятно в даден момент може да се получи екзистенциална криза. Начинът, по който сте в света, зависи отчасти от този екзистенциален избор между свобода / отговорност и ограничение / зависимост.

2. Смърт и ограничение

Не можете да изберете дали да умрете или не. Не можете да изберете да бъдете безгранични; никой не е. Това, което можете да направите, е да изберете дали да признаете смъртта и ограничението психологически, вместо да развиете криза на смисъла.

Би било твърде трудно да бъдете постоянно измъчвани от състезателни мисли, които ви карат до болка да осъзнаете, че пътят на живота ви ще завърши със смърт. В същото време признаването на смъртта може да ви помогне да живеете по-пълноценно сега и да развиете умения за справяне, свързани с неизбежната смърт на любим човек.

3. Изолация и свързаност

Друга екзистенциална дилема е между изолацията и свързаността, която съществува в континуум, а не като включено състояние. Въпреки че пълната изолация може да изглежда утешителна и по-лесна за управление, тя не успява да отговори на основните социални нужди. Оттук и високите нива на постоянна ангажираност в социалните медии.

Пълната свързаност, от друга страна, може да е социално удовлетворяваща, но ви позволява малко независимост и може да се случи екзистенциална криза, когато започнете да търсите собствения си смисъл в живота.

Колективният характер, доказан от ангажиментите в социалните медии, е свидетелство за тази концепция. Твърде много социално взаимодействие е свързано с депресията, тъй като непреодолимата природа се оказва причина за състезателни мисли, докато хората се опитват да разработят нови начини за навигация в толкова много продължаващи социални взаимодействия.

4. Значение и безсмислие

Хората търсят смисъл за живота си. Когато не могат да го намерят, те го създават. Това обикновено се случва след значимо събитие, което традиционният морал е създал в съзнанието на някого. Когато не можем да намерим нито смисъл в живота си, нито умствената енергия, необходима за неговото създаване - екзистенциалният страх и екзистенциалната тревожност изпълват съзнанието им.

Психологически разстройства като гранично разстройство на личността (BPD) и обсесивно-компулсивно разстройство често се развиват през тези периоди на търсене. Най-много се нуждаете от значение по време на премеждия. Именно в тези моменти вие избирате между справяне / оцеляване и израстване като човек, който често се появява като криза за философски оспорваните.

5. Емоции, опит и въплъщение

Екзистенциалната психология признава значението на емоциите. Творбата на екзистенциалния теоретик Роло Мей е смятана за баща на американската екзистенциална психология. Мей предложи, че тревожността трябва да се възприема положително. Това върви заедно с работата на Ницше, която насърчава приемането на емоционални преживявания.

Забележете как сте в света

Вашето битие в света е уникално за вас. Разбирането кой си и какви нагласи, убеждения, избори и предположения поддържаш може да ти помогне да определиш точния си начин да бъдеш наскоро и в дадения момент.

Нагласи:Вашите нагласи са вашите оценки за нещата, хората, събитията и идеите във вашия свят. Можете да имате положително или отрицателно отношение към всяко от тези неща. Вашето отношение може да бъде нещо, за което сте наясно, или може да бъде имплицитно отношение, което се намира в несъзнаваното ви.

Вяра:Вашите вярвания включват вашите религиозни вярвания, както и всичко, което смятате за валидно, независимо дали имате доказателство или не. Можете да практикувате религия, но да не се абонирате за нейната система от вярвания. Може да не практикувате никаква религия, но да имате много вярвания относно духовните неща. Можете да имате вярвания за привидно незначителни неща и вярвания за всеобхватното значение на Вселената.

Източник: pexels.com

Избор:Изборът е акт на воля, който идва в края на процеса на вземане на решение. Резултатът от избора може да бъде, че постъпвате по различен начин или че мислите по различен начин, отколкото преди да направите този избор. Когато се справяте с екзистенциална криза, смисъл, смърт, свобода, изолация и емоции, всички могат да играят роля в процеса на вземане на решения.

Предположения:Какви са вашите предположения? Какво предполагате за нещата, хората, събитията и мислите във вашия свят? Може да сте много добре запознати с предположенията, които поддържате, или дори да не осъзнавате, че те са част от уравнението. Когато се задълбочите, за да намерите скритите предположения, движещи вашите решения, можете да направите информиран избор.

Идентифицирайте своята екзистенциална дилема

Когато сте в разгара на екзистенциална дилема, вие започвате да размишлявате върху проблемите около съществуването или разбирането на това какво означава да бъдете тук на земята. Може да почувствате безпокойство, страх или дори чувство на страх. Може да имате чувството, че всичко е безнадеждно или безсмислено. Страхотна първа стъпка е да се преодолее тази дилема и да се намери източникът на екзистенциалната криза.

Разпознайте, прегърнете и изразете своя екзистенциален страх:За мнозина животът изглежда по-сигурен, когато емоциите са скрити или изтласкани. Екзистенциалната теория предполага, че най-здравословният начин за справяне с емоциите е да ги изживеете и да ги прегърнете. Позволете си да почувствате екзистенциалния страх и безпокойство. Изразете го с думи, изкуство, музика и действия.

Активно търсете отговори:Много хора могат да разрешат своите екзистенциални кризи след активно търсене на отговори. Можете да намерите възможни отговори по няколко начина.

Източник: pxhere.com

255 значение на ангелското число
  • Саморазпит:Когато откриете източника на своята екзистенциална тревожност, саморазпитването може да ви помогне да оцените своето битие в света. С намерените отговори ще знаете по-добре как преживявате живота и какво е най-важно за вас. След като получите този отговор, можете да започнете да решавате съществуващите проблеми преди вас. Тези проблеми ще варират от човек на човек; знанието какви са обаче е мощно и наличието на съветник, който да подпомага работата ви чрез тях, може да ви помогне. Да кажем, например; вие се борите с това как да продължите напред с кариерата си. Заседнали сте и не знаете какъв е следващият ви ход. Един съветник може да ви помогне да разкажете какво не ви харесва в работата ви и да ви помогне да разберете какво искате да направите по-нататък.
  • Изследвания:Това е отличен момент да проведете проучване на вашите проблеми. Изследванията ви позволяват да получите мненията на другите, както и факти за проблемите, с които се сблъсквате. Можете да четете, да гледате видеоклипове, да ходите на лекции и църковни служби, да ходите на уроци, да изследвате света или да намерите наставник. Увеличавайки знанията си, можете да намерите повече възможности за разрешаване на вашата екзистенциална криза.
  • Имайки предвид опциите:След като се разпитате и проучите проблемите си, ще имате разнообразие от възможности за избор и ще намерите най-добрата. Разглеждането на възможностите е отделна задача. Ще трябва да прецените надеждите си срещу убежденията си за същността на реалността, за да намерите решение, което може да ви помогне и което има смисъл за вас. Решението може да не е очевидно, но знанието, че има опции, е успокояващо. Не си закъсал. Част от това да си в екзистенциална криза се чувстваш заседнал. Не забравяйте, че това е вашият живот и имате свободата да правите избор относно нещата, които можете да контролирате. Да приемем например, че сте недоволни от това къде живеете. Можете да обмислите други места, които искате да преместите, и да направите избор въз основа на списък за и против.
  • Приемете, че не можете да знаете всичко:Дори и да прекарвате години в изследване на вашите екзистенциални проблеми и да обмисляте начина си на съществуване в света, никога не можете да знаете всичко, което трябва да знаете. Самото приемане на това ограничение може значително да подобри способността ви да разрешите вашата екзистенциална криза. Освободете се от натиска, за да знаете всичко. Никой не знае всичко и е добре да бъдете объркани или уплашени. Почувствайте чувствата си и ги изразете по начин, който има смисъл за вас. Понякога журналирането може да ви помогне да разберете какво искате. Може би медитацията е начин, по който можете да седнете със себе си и да намерите някакво решение на проблемите си.

Изграждане и поддържане на връзки с другите: Изграждането и поддържането на връзки може да бъде трудно предизвикателство, особено по време на трагедии и травми. Тези индивидуални връзки могат да ви помогнат да разрешите кризата си, докато се придвижвате през и извън неблагоприятната ситуация. Намерете хора, с които да се свържете, за да можете да почувствате подкрепа. Това могат да бъдат хора, които познавате от работа, или приятели, които сте имали отдавна. Ако имате онлайн приятели, обърнете се към тях. По време на стрес като преживяване на екзистенциална криза се нуждаете от приятели и близки, които да ви подкрепят.

Говорейки за изграждане на връзки онлайн, блогър на име Екзистенциална криза е изградил общност за себе си. Той пише за своя опит с психични заболявания, отчасти за да намали стигмата и да увеличи разбирането на проблемите с психичното здраве.

Намерете своя екзистенциален смисъл: Пишейки и публикувайки своя блог, той си е дал по-голяма възможност да намери смисъл. Докато обмисляте своята екзистенциална криза, помислете за начините, по които можете да създадете смисъла си в живота.

Търсете възможности за изграждане на смисъл и връзки. Намерете идеология за смъртта, която има смисъл за вас, дори и да е ваше изобретение. Позволете си да почувствате емоциите си по-пълно и да намерите пътища за тяхното изразяване. Приемете толкова свобода, колкото искате и приемете отговорността, която е свързана с нея. Когато можете да направите това, вашата екзистенциална криза ще бъде разрешена, поне засега.

Какво да правим, когато екзистенциалните въпроси станат екзистенциално отчаяние

Може да изпитвате много чувства към вашата екзистенциална криза. Може да направи живота ви още по-труден, отколкото преди да сте разбрали, че нещо по-дълбоко ви притеснява. Може би ще можете сами да разрешите екзистенциалната си дилема. Много хора са направили точно това. Тези хора са работили усърдно, мислейки за това, с какво са недоволни в живота си, като водят дневник на чувствата си, практикуват внимателност и приемат това, което чувстват.

Те говорят с приятелите си, обмислят начини да променят нещата в живота си, които не работят, като например напускане на токсична връзка или промяна в кариерата. Разговарянето с вашите проблеми с приятел може да им хвърли светлина. Има моменти, когато се нуждаете от повече подкрепа, преодолявайки екзистенциална криза. Въпреки това може да има моменти, когато искате или трябва да потърсите помощ.

BetterHelp иска да се насладите на изпълняващ живот

Онлайн консултантите в BetterHelp разбират, че жизненият преход е неизбежен. Всички преминаваме през периоди, в които не сме сигурни какво трябва да се случи по-нататък. Не е само опитът за преход от юношеска възраст към зряла възраст; екзистенциалните кризи са свързани с въпроса защо сте на тази земя и какво трябва да правите с живота си. Каква е вашата цел? Лицензиран терапевт може да ви помогне да отговорите на всеки от тези въпроси по логичен начин, който има смисъл за вас, а също така ви дава цел и смисъл в живота. Понякога изпитваме екзистенциални кризи поради по-често срещани проблеми с психичното здраве като депресия. Изследванията показват, че онлайн терапията може да играе важна роля при лечението на депресия.

Лицензирани терапевти присъстват, за да ви помогнат да разберете кой сте и какви са вашите умения, за да можете да допринесете за този свят. Може да не знаете къде отивате, но ще стигнете до там с помощта на квалифициран онлайн консултант, който се грижи за вашето благосъстояние. Прочетете по-долу за някои отзиви за съветници на BetterHelp от хора, които изпитват подобни проблеми.

Прегледи на съветници

„През целия си живот съм бил на терапия много пъти. Смятам, че работата с Дан е била много по-продуктивна, отколкото дори терапията лице в лице с PHD или MD. Мога да разкрия много лична информация и винаги да се чувствам в безопасност и неосъден. Когато сляза от коловоза, той нежно и любезно ме връща на правия път. Той ме прекара през може би най-голямата криза в живота ми досега. Бих препоръчал Дан на всеки, който търси помощ.

„Бях скептичен по отношение на този тип консултиране, но Лия ме накара да се чувствам уверен от самото начало с нейния пряк напред профил, внимателни въпроси и бързи отговори. Чувствам, че тя наистина съчувства на моята ситуация, но също така ме държи отговорна за намирането на решения. '

Как да разпознаете, когато имате нужда от незабавна помощ

Екзистенциалната криза може да ви причини безпокойство, но ако можете да устоите на емоционалната болка, която идва с нея, можете да вземете по-дълъг поглед. Ето няколко причини, поради които може да се наложи да получите помощ веднага:

  • Имате мисли за самоубийство, планове или поведение.
  • Вие сериозно обмисляте да откриете смисъла, като нараните някой друг и откриете, че правите планове да го направите.
  • И в двата случая е от решаващо значение веднага да отидете в местна клиника за психично здраве или болница.

Разговорът с екзистенциален терапевт може да помогне

Екзистенциалната терапия може да ви помогне да се справите с вашата криза. При този тип терапия съветникът ви позволява да насочвате терапията си, като говорите за това, което има значение за вас, и решавате проблема сами.

Може да почувствате, че в първата си сесия изразявате мислите си произволно, неловко и разединено. Това е добре. Терапевтът може да преформулира това, което казвате, за да се увери, че те разбират. Както и те, може да развиете по-задълбочено разбиране на вашите проблеми.

Проблеми. Ако искате да работите чрез екзистенциални въпроси, ще се възползвате от един вид терапия, която се фокусира върху по-дълбокия смисъл на живота за вас. Екзистенциалната терапия е отлична форма на лечение за хора като вас, които изпитват стагнация в живота. Ще преодолеете пречките, пред които сте изправени, и ще разработите план, който да направи живота ви по-пълноценен.

Без значение с какви проблеми искате да се справите, има лицензиран консултант, който може да ви помогне в BetterHelp.com. Те могат да ви помогнат навсякъде и винаги, когато работи за вас, а цената е приблизително същата като застрахователното доплащане. Толкова лесно, можете да стигнете до работата по идентифициране, разбиране и разрешаване на вашата екзистенциална криза.

Често задавани въпроси (ЧЗВ)

Какво предизвиква екзистенциална криза?

Екзистенциалната криза е, когато започнете да поставяте под въпрос съществуването си и може да има много начини да го предизвикате. Ето някои задействания.

  • Възрастта може да го предизвика. Когато сте тийнейджър или нововъзникващ възрастен, може да започнете да поставяте под въпрос съществуването си и дали можете да повлияете на света или не. Това може да е някаква криза на идентичността. Когато остареете, вашата криза на средната възраст може да дойде под формата на екзистенциална депресия за вашата смъртност. Вашата криза на средната възраст може да постави под въпрос колко сте свършили на този етап от живота си.
  • Голяма загуба може да доведе до екзистенциална криза. Може да започнете да поставяте под въпрос собственото си съществуване или за какво е било съществуването на този човек.
  • Промяна в убежденията може да предизвика този тип криза. Например, ако вече не вярвате в християнството, може да се чудите какъв е смисълът на живота.
  • Понякога възниква екзистенциална криза по привидно никаква причина. Може да почувствате тревога и екзистенциално отчаяние, дори ако животът ви върви добре. Човешкото съществуване е странно така.

Някои хора могат да разрешат кризата, като се справят с нещо, което е свързано с кризата. С това казано, поставянето под съмнение на нечии убеждения е нещо, което много хора правят, а не по едно и също време.

Какво е пример за екзистенциална криза?

Чувате, че думата „екзистенциална криза“ се хвърля много, но може да не знаете какво означава. Какво представляват екзистенциалните кризи? Как се случват екзистенциалните кризи? Може би най-добрият начин е да ви дам пример.

Екзистенциална криза може да се случи, когато нещо постави под въпрос вашето съществуване. Един пример е, ако загубите най-добрия си приятел при внезапна катастрофа. Може да започнете да се питате дали приятелството ви не е било за нищо и какъв е смисълът от живота, ако то просто може да ви бъде отнето. Тази смърт може да започне да ви кара да поставяте под въпрос собственото си съществуване и може да имате екзистенциално отчаяние заради собствената си смърт.

Какво всъщност означава екзистенциалното?

Този термин се отнася до живота и съществуването, главно въпроса за съществуването на човека. Това е философията, центрирана около екзистенциалната криза, поставянето под съмнение на нечий живот и тяхното предназначение в свят, който е безсмислен и абсурден. Екзистенциална криза може да се случи на всеки, дори на някой, който вярва, че животът има цел.

Какви са екзистенциалните проблеми?

Това е, когато ви е трудно да намерите смисъла и стойността в живота си. Това обикновено включва криза на смисъла или криза на съществуването, когато започвате да се чудите накъде върви животът ви и има ли смисъл от всичко това. Това може да доведе до тип криза, известна като екзистенциална криза.

Как се казва екзистенциална криза?

Произношението е ex-ah-stent-al cr-I-sis.

Какво е пример за екзистенциализъм?

Екзистенциалните действия обикновено са свързани с екзистенциалната криза. Въпреки това може да има много действия, които биха могли да бъдат пример за екзистенциализъм.

Например, да оставите удобната си, но безсмислена работа, за да имате трудна кариера на художник, работа, която има много повече значение за вас. Друга причина, поради която може да искате да станете художник, се дължи на кризата на индивида. Искате да вярвате, че след като си отидете, ще имате нещо, което ще се запомни, независимо от всичко.

Какво определя екзистенциалната криза?

Дефиницията на екзистенциалната криза е съвсем проста. Това е, когато започнете да поставяте под въпрос живота си и имате екзистенциална депресия или екзистенциална тревожност поради това. Всички ние понякога поставяме под въпрос нашето съществуване, но истинската криза ви кара да се чудите каква е вашата цел и екзистенциалната криза може да доведе до огромна промяна в живота ви.

Кой е измислил термина екзистенциална криза?

Точният човек, който първо каза „екзистенциална криза“, е неизвестен, но знаем кой е въвел термина екзистенциализъм. Това беше Габриел Марсел, френски католически философ. Това се случи по-скоро, отколкото бихте си помислили, с това, че е измислено в средата на 40-те години.

Кой е бащата на екзистенциализма?

Има няколко души, които биха взели тази титла. Докато Габриел Марсел измисля термина „екзистенциализъм“, много философи идват предварително. Единият беше Сьорен Киркегор, който постави под съмнение християнството. Друг беше Фридрих Ницше, име, за което може би сте чували. Той беше един от най-големите питатели на човешкото съществуване на нашето време.

Какво е обратното на екзистенциализма?

Обратното на екзистенциализма е всичко, което дава на живота цел. Вярите на някои хора биха могли да бъдат противоположни на това, или всеки друг набор от вярвания, които карат живота ви да има цел.

Есенциализмът, идеята, че всичко има набор от атрибути, може да се счита за обратното.

Какво е синоним на екзистенциал?

Един синоним, който можете да използвате, е „преживяване“ или „преживяване“, тъй като екзистенциалното се отнася до съществуването или преживяването на едно същество.

Какво е екзистенциализъм с прости думи?

Това е философия, която изследва вашето съществуване. С други думи, може да зададете един или два въпроса като „Откъде дойдохме? Защо сме тук?' Тези няколко въпроса могат да ви накарат да започнете да задавате други въпроси и т.н.

Какво представляват екзистенциалните въпроси?

Това са въпроси, включващи съществуването и всичко, което го заобикаля. Има много видове екзистенциални въпроси, като най-често срещаното е „Защо сме тук? Откъде дойдохме? Къде отиваме?'

Екзистенциалните въпроси също могат да бъдат под формата на съмнение върху въздействието. Може да се запитате „Ще ме запомнят ли? Ще бъда ли обичан? ”

Всички ние имаме тези въпроси от време на време, но екзистенциална криза идва, когато не можете да спрете да задавате тези въпроси.

Как използвате екзистенциалната криза в изречение?

какво означава 313

„След като беше уволнена от 20-годишната си работа, Мери преживя екзистенциална криза относно целта си в живота.“

Как се справяте с екзистенциалната тревога?

Когато имате екзистенциална депресия или тревожност, това може да бъде предизвикателство. Въпросът какво е важно в света може да бъде нещо добро, но не

за сметка на здравия ви разум. Ето няколко начина да преживеете екзистенциалната тревога.

Първо, приемете, че животът е несигурен и е извън вашия контрол. Приемането на тази несигурност може да бъде трудно, но това е първата стъпка.

Говорете за това с терапевт. Няма абсолютно никакъв срам да говорите с някого за вашата криза, особено ако имате такава поради голяма промяна в живота.

Опитайте медитация и внимателност. Изчистете ума си и се опитайте да живеете в настоящето.

Опитайте да намерите набор от вярвания и ценности, по които да живеете. Не е задължително това да е религия, но наличието на философия, която да следвате, може да помогне.

Намерете нещата в живота, които могат да ви доставят радост. В несигурен живот правете това, което ви прави щастливи. С едно нещо, с което всеки може да се съгласи, е, че животът е твърде кратък, за да го прекарате, правейки нещо, което не харесвате.

Може да е трудно да се справим с екзистенциална криза. Понякога изчезва, но често може да остане известно време.

Как използвате екзистенциал в изречение?

„След няколко питиета Том започна да става екзистенциален, задавайки си въпроса защо е тук и къде ще отиде.“

Какво представляват екзистенциалните страхове?

Това са вашите страхове от съществуването ви. Те са известни също като екзистенциална тревожност. Те могат да се случат по много причини. Един от най-често срещаните е страхът от смъртта. Друг пример е страхът, че животът ви ще бъде безсмислен и за нищо. Екзистенциалните страхове могат да дойдат по всяко време, особено при събитие, променящо живота, като смъртта на семейството. Може да започнете да изпитвате екзистенциална тревога за собственото си съществуване, когато поставяте под въпрос това, в което вярвате. Всеки ги има и за тях си струва да говорим.

Какви са теориите за екзистенциализма?

Не съществуват различни теории около темата за екзистенциализма. Има обаче само въпроси и наблюдения. Например екзистенциалните опасения възникват непропорционално над хората, които са надарени, което кара човек да се чуди дали това е благословия или проклятие. Това може да бъде криза за философски настроен човек. Позициите на екзистенциализма винаги твърдят, че светът и съществуването заслужават да бъдат подложени на съмнение. В екзистенциалистката философия терминът „криза“ има тенденция да се появява, тъй като човек се сблъсква с екзистенциализма, когато започне да задава въпроси кои са и къде отиват.

Кои са шест често срещани теми в екзистенциализма?

В широко разпространените случаи на екзистенциална криза има няколко теми, които можете да намерите като повтарящи се. Ето шест от тях.

Личността

Това е, когато човек си задава въпроса какво означава да бъдеш човек. Тези въпроси за себе си могат да доведат до няколко различни разклонени пътя. Може да започнете да се чудите за хаоса на света и дали има някакъв смисъл или правота в него. Може да се чудите как можете да бъдете себе си в свят, който ви затруднява.

Като такива се опитваме да намерим смисъл в живота, въпрос, на който не можете да отговорите окончателно. Докато много хора имат вярвания и вярвания, които им казват смисъла на живота, те не са окончателни. Животът е абсурден и опитът да се намери смисъл в абсурда може да бъде предизвикателство само по себе си.

Избор

Животът е всичко за избор. Взимаме решения, съзнателно или несъзнателно, които могат да определят живота ни. Когато започнете да мислите за екзистенциализма, концепцията за избор играе роля. Ние вземаме решения, обикновено базирани на някакъв закон или друга система, но част от съществуването прави избор, който понякога е трудно да бъде оправдан. Това също може да накара човек да се замисли за избора, който правите и колко голям контрол всъщност имате. Свободната воля може да е част от екзистенциализма.

Това също така поставя под въпрос автентичността, която се случва в света. Колко от нашите избори са автентични? Колко хора са автентични? Може би човекът, когото смятате за себе си, просто играе роля.

Безпокойство

Всички имаме тревоги за живота. Един от най-големите страхове в екзистенциализма е идеята за смъртта. Един ден вече няма да съществуваме и тази концепция е трудна за разбиране за много хора.

Тревогите касаят повече от смъртта, разбира се. Често можем да се тревожим за ситуации, които ни карат да осъзнаем, че сме хора. Всеки има тревоги.

Общество, което критикува

Когато осъзнаете, че живеете в общество, което има модели, убеждения и закони, които са абсурдни, започвате да критикувате и деконструирате света около вас. Важни ли са тези практики или те са нещо, което трябва да игнорирате? Понякога може да е трудно да разберем каква е истината.

Лични отношения

Друг аспект на екзистенциализма са отношенията, които имаме, било то приятели, семейство или дори познати. Трябва да имаме значение в нашите взаимоотношения, но вие може да поставите под въпрос за какво е това. Може също да се чудите колко от личните ви отношения са автентични или кои са просто перформативни. Това не е случай, за да разберете кои са вашите истински приятели, а вместо това се чудите дали това е вярно дори е възможно.

Религия

Религията е това, което дава на хората цел. Разказва откъде са дошли хората и къде отиват. Екзистенциализмът има склонност да поставя под въпрос религията. Един от въпросите, върху който може да се замислите, е свободата на света. Всичко ли е определено от Бог? Ако е така, тогава хората нямат сила. Ако обаче вярвате, че хората могат да правят това, което им харесва, тогава може да започнете да се питате дали Бог наистина е могъщ.

Може да вярвате, че екзистенциализмът означава, че сте атеист, но това не е така. Някои хора могат да имат по-деистичен подход, вярвайки, че има създател, но създателят не се интересува от хората. Много екзистенциалисти, които са вярващи, все още са критични към религията и какво тя представлява. Те може да са критични към организираната страна, но може да вярват.

Какво е съвременният екзистенциализъм?

Екзистенциалистката философия е съвсем модерна. Въпреки че хората се съмняват в съществуването си, откакто са се самоосъзнали, терминът е въведен през 40-те години на миналия век.

Ако обаче искате да определите екзистенциалната криза като съвременен пример, един добър пример е, когато видите всичко лошо да се случва в света благодарение на Интернет и може да започнете да размишлявате дали животът има цел или не.

Кои са 5-те принципа на екзистенциализма?

Всъщност са шест и те са:

Съществуване. Това е осъзнаването, че вие ​​сте собственото си съществуване и нищо друго.

Безпокойство. Тревожността може да се случи на всеки и в контекста на екзистенциализма това означава, че се страхувате, че човешкото съществуване не означава нищо. Дори в религията човешкият живот може да се разглежда като нещо, което е предназначено за страдание.

Абсурд. Когато се замислите, човешкият живот може да бъде доста абсурден. Когато останете погълнати и ангажирани с живота, всичко изглежда уместно, координирано и разумно. След като обаче годежът изчезне, всичко става абсурдно и губи смисъл.

11 55 двоен пламък

Нищото. Това е усещането, че животът е нищо, когато премахнете безсмислената символика около него.

Смърт. Концепцията за смъртта корелира с нищото. Роден си от нищото и твоят избор те превръща в нещо. Идеята за това, което се крие отвъд, е неразбираема празнота - просто обяснение за нищожеството, което идва със смъртта, когато вече не сте в състояние да бъдете нищо.

Отчуждение. Решавате да се лишите от обществото и вместо това да намерите собствената си цел.

Нормално ли е да има екзистенциална криза?

По различно време всички преживяваме моменти, в които се чувстваме позитивно настроени към себе си и моменти, когато сме обхванати от несигурност и страх. Макар да е нормално да изживяваш възходите и паденията на живота, когато ти е трудно да се адаптираш към тези промени до точката, в която обсебваш смисъла и целта на живота или да заключиш, че живееш безсмислен живот, тогава става екзистенциална криза, особено когато това предизвиква чувство на безпокойство и депресия, което пречи на общото ви благосъстояние. Кратка екзистенциална криза не често води до екзистенциална депресия и може да бъде част от нормален процес към самооткриване и интелектуално просветление.

Каква е алтернативата на екзистенциална криза?

Гръцкият философ Сократ веднъж отбеляза, че целта на живота е живот на целта. Екзистенциалната криза поставя под въпрос вашето възприемано чувство за цел и структурите и принципите, на които сте основали живота си, но това само по себе си може да дойде с възможността да намерите нова цел и да придобиете по-широко разбиране за смисъла на живота. Тъй като екзистенциалната криза включва преди всичко загубата на смисъла и целта, нейната алтернатива е живот, при който смисълът и целта не са само фундаментални за това как индивидът взаимодейства със света, но когато това осигурява ясно усещане за посока и изпълнение.

Всеки ли преминава през екзистенциална криза?

Всеки може да изпита моментно чувство на безпокойство или несигурност, но не във всяка ситуация това се превръща в екзистенциална криза или води до екзистенциална депресия. Докато екзистенциалната криза сама по себе си не се счита за психично разстройство, хората, които страдат от обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР) и депресия, може да са по-склонни да преживяват екзистенциална криза. Въпреки това, въпреки че екзистенциалната криза може да е в резултат на основно психично състояние, възможно е да преживеете екзистенциална криза, без да имате предварително загриженост за психичното здраве.

Как да спрете екзистенциална криза?

Ако сте претърпели голяма загуба или сте преживели почти фатална катастрофа, която води до сериозно нараняване, естествено е да изживеете период на самоанализ, в който да се примирите със случилото се и как това е повлияло на живота ви. Въпреки това, вместо да се поддавате на чувствата на отчаяние и безнадеждност, които ви карат да поставяте под съмнение смисъла на живота, вместо това можете да се предизвикате да живеете по-автентичен живот.

Обърнете внимание на най-привлекателните си качества и решете как най-добре можете да приложите тези положителни качества за по-пълноценен живот. Вие не просто искате да знаете защо животът ви има значение или ако има смисъл за вашето съществуване, вие искате да изпитате важността на вашата цел чрез въздействието, което има върху другите. Медитирайте върху положителни мисли и позволете на прозренията, получени от вашите моменти на размисъл, да ви насочат към по-пълноценен живот.

Какво означава наличието на екзистенциална криза?

Екзистенциалната криза обикновено настъпва след значимо събитие, което променя усещането за цел и насока на индивида. Това може да означава, че индивидът вече не чувства, че животът му има смисъл или е това, което живее. Докато повечето хора обикновено празнуват и се чувстват ентусиазирани след голямо постижение, екзистенциалната криза надделява над тези положителни чувства и вместо това ще ги накара да се замислят за безполезността на своите постижения.

Когато не можете да намерите мотивация или да загубите интерес към всичко, това може да е знак, че може да се борите с екзистенциална криза, което често означава, че вече няма да имате връзка с живота, който живеете, дейностите, които харесвате, и хората държите на вас по начина, по който преди. Неразрешеният случай на екзистенциална криза също може да доведе до екзистенциална депресия, която се характеризира с хронично чувство на отчаяние и безпокойство.

Какво определя екзистенциалната криза?

Екзистенциалната криза може да бъде определена от това как индивидът реагира на променящите се в живота ситуации и решенията, които взема в резултат на своя опит. В повечето случаи хората, които се справят с екзистенциална криза, се дезориентират към живота и човешките взаимоотношения и може да им липсва решимостта да продължат да живеят, защото вярват, че нямат цел в живота.

Най-забележителният аспект на екзистенциалната криза обикновено включва обща липса на удовлетворение, чувство на отчаяние и несигурност, както и чувство на безпокойство, повлияно от страх и отговорност, заедно със загуба на посока и постоянната нужда от яснота.