Какво е пост-коитална дисфория?
Чувствали ли сте се наистина необичайно, след като току-що сте правили секс с някого? Това не е твърде необичайно и понякога може да съжалявате за определени сексуални срещи, защото знаете, че те не са били добър ход за вас. Тези чувства след секса обаче може да са нещо повече от малки угризения на съжаление. Някои хора страдат от нещо, известно като посткоитална дисфория. Това е състояние, което кара хората да изпитват чувство на тъга, безпокойство, съжаление и гняв след секс с някого. За някои хора тези чувства ще бъдат леки и не е задължително да се появяват всеки път, когато правите секс. За други посткоиталната дисфория е по-често срещано явление, което може да стане проблематично.
Защо хората изпитват тези чувства след секс и какво можете да направите, за да избегнете посткоитална дисфория? За да стигнете до същността на нещата, ще трябва да анализирате ситуацията си, докато научите малко повече за този проблем. Проблемът ви е само малко блус след секс, или се задълбочава? Прочетете и бъдете готови да помислите за вашата ситуация, за да можете да определите дали ще ви се наложи да направите някои промени. Понякога малко самоанализ може да ви помогне да отворите очи и да видите ситуацията такава, каквато всъщност е.
Пост коиталната дисфория може да повлияе на всички полове
Някои хора разглеждат посткоиталната дисфория и предполагат, че това е проблем, който се среща само от жените. Това просто не е така и пост-секс блусът определено може да повлияе на мъжете, както и на всеки друг пол. Проучванията показват, че както мъжете, така и жените изпитват посткоитални симптоми, които са сходни в много отношения. Ако сте мъж, който изпитва необичайни чувства след секс с някого, това не ви прави необичайни. Много хора минават през това и това не е нещо, за което трябва да бъдете изключително притеснени. Може да е малко проблематично, ако тези чувства се случват често, но ще можете да ги преодолеете с помощ.
Често срещани причини за преживяване след коитална дисфория
Има много често срещани причини, поради които може да изпитате посткоитална дисфория. Много хора изпитват емоционални проблеми след секс, когато са се свързали с някой, към когото не изпитват чувства. Ако току-що сте имали една нощ с някого, тогава може да имате смесени емоции от преживяването. От една страна, може да бъдете привлечени от този човек, с когото сте спали. Това обаче не означава, че преживяването е било изключително радостно, защото може да ви накара да се чувствате малко празни. Това е донякъде естествено, защото може би желаете по-значима връзка с някого. Чувствата като това могат да се съчетаят с чувство на срам, вина и нещастие.
сън косатка означава библейски
Не винаги ще се чувствате по този начин, а някои хора никога няма да изпитат нещо близко до емоционални проблеми след секс. Други ще изпитат тези емоции по редица различни причини. Хората съобщават, че имат такива чувства, когато са имали нещастен сексуален контакт, а някои дори са имали проблеми след коитала, когато са в обвързана връзка. Това може да е индикация, че във връзката ви липсва интимност или че нещо друго не е наред. По същество това е само емоционален отговор, който се задейства след секс, защото мислите за нещата.
Възможно е също да изпитвате смесени емоции след секс поради вашето възпитание. Израснахте ли в религиозно домакинство, което имаше строги възгледи за секса? Ако е така, тогава сексът може да ви накара да се срамувате, защото помните онези учения, които сте получили, когато сте били млад човек. Дори и да не се придържате към тази религия сега, подобни неща могат да ви залепят и да окажат влияние върху живота ви. Повечето хора в крайна сметка ще преодолеят тези чувства и ще работят чрез емоциите си. Някои хора изпитват необходимост да говорят с терапевт, за да могат да се примирят с нещата.
Друга възможност е да се чувствате виновни поради чувство на сексуален срам. Това е по-често, отколкото бихте могли да осъзнаете, и може да е донякъде отделен въпрос, но все пак е свързан с емоциите, които изпитвате. Например, може да почувствате някакъв вид неадекватност поради проблеми с изображението на тялото и това може да ви накара да почувствате срам след приключване на секса. В миналото други хора може да са преживели сексуално насилие и това прави секса много емоционално и сложно преживяване за тях. Някои проблеми надхвърлят само чувството на малко нервност и може да се наложи да получите помощ, ако преживявате по-сложни проблеми.
значение на ангелското число 1101
Как да избегнем проблемите с дисфорията след коитала
Ако просто се чувствате леко потиснати след секс, тогава може да не е нещо, за което да се тревожите толкова много. Когато този проблем започва да се случва през цялото време, може да се наложи да се обърнете към нещата. Ако изпитвате това, след като сте спали с хора, които не познавате толкова добре, това може да е знак, че трябва да спрете. Може би вашите емоции се опитват да ви подскажат, че желаете нещо по-дълбоко от една нощ. Вашите сексуални срещи може да не са удовлетворителни за вас и това може да доведе до чувствата на пост-секс блус.
Смятате ли, че емоционалните ви проблеми могат да бъдат свързани с изображението на тялото? Това може да е знак, че трябва да повишите самочувствието си. Много неща могат да ви помогнат с това и намирането на подкрепящ партньор може да направи чудеса. Ако видите някой, който желае да работи с вас, за да ви помогне да се чувствате комфортно и удовлетворени сексуално, тогава тези неприятни чувства след секс може да изчезнат изцяло. Тези, които вече са във връзка, може да искат да работят за укрепване на връзката и подобряване на комуникацията. Надяваме се, че това ще ви помогне и двамата да се наслаждавате на секс, без да изпитвате негативни емоции, след като приключите.
Някои хора просто се чувстват неудобно и с някои видове секс. Може да правите по-груб секс от обикновено с партньора си и това може да ви накара да се чувствате неспокойни от нещата, след като приключите. Бъдете честни относно чувствата си и уведомете партньора си, ако просто не изпитвате определен тип секс. Ако някой ви обича, тогава ще разбере нещата и ще работи, за да ви помогне да се чувствате по-комфортно при сексуални срещи в бъдеще. Може дори да искате да бъдете задържани след секс или да говорите с партньора си. Няма нищо лошо в това да имате нужда нещата да бъдат различни, за да накарате сексуалното си преживяване да се чувства по-естествено.
Проблеми с безпокойството и депресията
23 ангелски номер
Проблемите с тревожност и депресия са широко разпространени и понякога това може да повлияе на сексуалния ви живот. Може да имате посткоитална дисфория, но проблемът може да бъде влошен от тревожност и депресия. Ако успеете да овладеете проблемите си с тревожност или депресия, тогава може да започнете да се чувствате по-добре и след секс. Посткоиталната дисфория не е непременно свързана с тревожност или депресия, но не е нещо, което можете да изключите. Ако забелязвате емоционални проблеми по друго време, тогава може да се наложи да говорите с Вашия лекар за случващото се.
Говоренето с Вашия лекар за чувство на безпокойство или депресия е чудесна първа стъпка към определяне дали има проблем. Някои хора изпитват пристъпи на депресия или тревожност поради преминаване през стресови ситуации. Това може дори да се случи, когато сте прекарали трудно на работа или когато се чувствате обезумели като родител. Това е нещо, през което минават милиони хора и може да имате или не да имате някакво разстройство. Понякога хората могат да се лекуват за известно време и да преодолеят тези проблеми. Други може да се нуждаят от продължително лечение за лечение на хронична депресия или тревожно разстройство.
Така или иначе ще си струва да обсъдите нещата със семейния си лекар. Те могат да ви поставят диагноза и ще работят, за да ви осигурят добро лечение, независимо какво се случва. Понякога емоционалните промени могат да бъдат сигнал, че изпитвате по-големи проблеми. Ако проблемът ви е просто свързан с посткоиталната дисфория, тогава извършването на някои от горните промени трябва да помогне. Вашият лекар може дори да препоръча посещение на секс терапевт, който може да обсъди нещата с вас и да ви помогне да се чувствате по-комфортно при секс напред.
значение на числото 21
Терапията може да помогне
Терапията е наистина полезна за хора, които изпитват емоционални проблеми. Независимо дали имате само тревожност след секс или ако изпитвате по-значителни проблеми, терапевтът ще бъде до вас. Те знаят как да ви помогнат да стигнете до дъното на чувствата си и вие ще можете да разберете защо се чувствате така, както сте. Работата върху вашето психично здраве може да има положително въздействие върху живота ви и вие ще можете да се наслаждавате на секс, без да се притеснявате толкова много за нещата. Ако трябва да направите промени в сексуалния си живот, тогава вашият терапевт може да ви помогне да се примирите с всичко, което изпитвате. Ще можете да се изправите заедно с нещата и можете да се чувствате уверени, че нещата ще бъдат красиви.
Онлайн терапията е удобен вариант за обмисляне за тези, които не искат да напускат дома. Ако искате да обсъдите дискретно преживяванията си след коиталната дисфория, тогава това може да е идеалният избор. Както личната терапия, така и онлайн терапията са важни опции, които са лесно достъпни за вас. Обърнете се към терапевт по всяко време, ако трябва да обсъдите емоциите, които изпитвате. Те ще знаят как да помогнат и скоро ще можете да се свържете по-добре относно сексуалния си живот.
Сподели С Приятели:
