Какво е психодинамична психология?
Психодинамичната психология или „психодинамика“ е клонът на изследването в психологията по отношение на основните фактори, влияещи върху поведението на човек, особено подсъзнанието. Всеки има опит в живота си и детството си, който влияе на ежедневния му живот, избора и поведението. Тази форма на психология се фокусира върху тези фактори, как те се преплитат в развитието и мисленето на индивидите и как тези открития могат да бъдат полезни в терапията и разбирането на човешката психика като цяло.
какво означава 5 духовно
Източник: rawpixel.com
Целите на психодинамичната психология
Всеки човек е изпитвал ситуации и емоции във възпитанието и миналото си, които съзнателно и подсъзнателно влияят върху ежедневните му избори, възприятия и поведение. Целта на психодинамичната психология е да анализира тези събития и техните въздействия, за да разбере дългосрочните ефекти на тези различни преживявания. Правейки това, специалистите по психично здраве могат да осигурят подходящо лечение, за да помогнат на хората да разберат себе си, да преодолеят проблеми, които могат да бъдат от особена загриженост и да бъдат дълбоко насадени, и да осигурят подходящото и специализирано лечение за тези, които се борят със забавено или нарушено емоционално развитие.
Произходът на психодинамичната психология
Психологията има много различни клонове, но психодинамичната психология произтича от работата на Зигмунд Фройд. Фройд смята, че детският опит и развитие на човека са определящ подсъзнателен фактор в по-късното му поведение, възприятия и личност. Това е това, което се нарича „психодинамична психология“. Това обаче произхожда от първоначалната му работа по психоаналитична теория.
Източник: rawpixel.com
Психоаналитична теория
Психоаналитичната теория на Фройд е концепцията за поведението на индивида, произтичаща от трите аспекта на ума: id, егото и суперегото. Това са нефизични компоненти на мозъка, които се развиват на различни етапи през целия живот на човека и всички се събират, за да формират типа човек, какъвто сме и как взаимодействаме и възприемаме света около нас.
Идентификаторът, дефиниран с прости думи, е елемент на ума, който се счита за инстинктивен и присъства в индивида от момента на раждането, състоящ се от агресии и стремежи, приписвани на ядрото на човека. Его е етикетът, прикрепен към психологическия компонент, който посредничи и осигурява баланс между идентификатора и суперегото. Суперегото обхваща концепцията за морал на индивида, която определя съвестта на този индивид. Тези три елемента, комбинирани, според неговата теория, определят личността на всеки човек.
Ид е частта от работата на нашия ум, която присъства от раждането и е инстинктивна, докато егото и суперегото се развиват едва по-късно в живота. Това е нещо, вкоренено в несъзнаваните части на ума ни и не се променя с напредването на възрастта. Той се крие под „по-достъпните“ части на психиката и изисква действие, основано на импулси, силно влияещо върху това дали сме удовлетворени или недоволни чрез постигане или придобиване на нещата, които искаме.
Едва с развитието на егото и суперегото идентификаторът може да бъде държан под контрол, тъй като той естествено не притеснява концепцията за последиците. Мислете за него като за малка, егоистична, детска част от ума ви, която изисква това, което иска, и го изисква незабавно, докато по-късно развиващите се аспекти са зрелостта, която се формира с течение на времето за насърчаване на здравословно и разумно поведение в отговор на тези импулси, причинени от идентификационният номер.
Докато идентификацията е егоистична и детска, егото е фактор на медиатора, който обработва света чрез филтър на разума и логиката. Той се стреми да задоволи желанията и импулсите на ИД, но го прави, като намира разумни и логични подходи към исканията на ИД, без да изпитва неприятни последици поради социални и ситуационни фактори. Този компонент идва заедно с житейския опит и повишената зрялост и се фокусира върху начини за насърчаване на приятни емоции, но като същевременно обмисля всички външни фактори, за да намери най-добрия възможен начин на действие. Идентификаторът може несъзнателно да ви накара да искате нова кола (и по всякакъв начин възможен, тъй като той не се интересува от нищо, освен от това, което желае).
Но егото ще реши, че бързият акт на просто открадване на човек очевидно ще бъде ужасна идея и следователно ще разработи стратегия за спестяване на необходимите средства и може би дори ще намери начин да получи заем или финансиране, за да си позволи това ново превозно средство, което искате. Много хора се борят с контролирането на идентификационния компонент на своите умове и следователно се държат безразсъдно и правят лоши избори, които водят до нещастни последици. В тези случаи егото не е достатъчно силно, за да преодолее тези естествени импулси и това е ситуация, към която психодинамичната психология се обръща чрез своите концепции относно забавеното емоционално развитие. Егото олицетворява самоконтрол и решаване на проблеми от името на трите компонента на ума.
Източник: pexels.com
Суперегото може да бъде описано като морален компонент и обхваща ценностите и морала, които човек расте, тъй като те са повлияни от света и хората около тях. Докато егото е посредник както между id, така и суперегото, суперегото се опитва да наложи морален възглед върху id и егото в опит да модифицира както личните, така и социалните стандарти. Его може да се съсредоточи върху решаването на проблеми и рационалността, но суперегото поставя още по-големи ограничения върху това, което може да е грешно или правилно, а не просто върху това, което може да бъде най-правдоподобният начин на действие. Когато егото удовлетворява идентификацията, като избира определен път за постигане на целите на индивида, с които моралният компас на суперегото противоречи, тогава той може да регулира това поведение (и бъдещите избори) с предизвикване на чувство за вина у човека.
Това е това, което обикновено се нарича „съвест“ на човека. Тази съвест (суперегото) ни позволява да се чувстваме добре, когато правим нещо, което има положително въздействие, а също така ни кара да изпитваме вина и срам, когато правим нещо, което вероятно не е трябвало да правим. Както и при забавения растеж в егото, наличието на недоразвито его може да има значителни негативни последици върху поведението и избора на човек и това е нещо обяснено чрез психодинамична психология и адресирано с психодинамична терапия.
Психодинамична терапия
Психодинамичната терапия включва анализ на подсъзнателните и несъзнаваните фактори в ума и поведението на човека, за да се разбере по-добре как влияе върху личността му, възприемането на света около тях и настоящите действия. Разбирането на психоаналитичната теория ви помага да видите трите компонента в ума и следователно да можете да ги анализирате по-добре и да правите корекции чрез терапия, когато е необходимо.
Въпреки че биологичните фактори могат да играят роля при някои индивиди, основните причини за забавения емоционален растеж (и чрез прокси растежа на егото и суперегото) обикновено се отдават на травма, малтретиране или пренебрегване, докато човек е дете. Без подходящо възпитание и възможности за учене, тестване на граници и социално взаимодействие, е ясно как двата фактора, определящи решаването на проблеми и понятията за добро и грешно, ще бъдат ограничени и увредени по някакъв начин. Когато тези психологически компоненти не са правилно разработени, не остават много възможности за запазване на идентификацията и нейните импулси под контрол, след като индивидът остарее. Това лесно може да доведе до лош избор, който засяга взаимоотношенията на човека, качеството му на живот и дори да доведе до допълнителни психични заболявания и потенциално лишаване от свобода поради липса на загриженост за социалните стандарти на света, в който живеем.
Психодинамичната терапия се стреми да помогне на индивида да определи точно областите, в които не е настъпило развитие, да се справи с проблемите, които може да са причинили тези проблеми, и да работи за намиране на нови стратегии за ежедневието и за това как да обработи своите пориви, емоции по подходящ начин и съответно техните поведения оттам насетне. С това се справя стандартното консултиране и терапевтичен подход при разговорната терапия.
символика на мъртвия плъх
Източник: rawpixel.com
Самата терапия обикновено започва с професионални и клиентски решения, които по-скоро рано решават една основна грижа, която може би има най-значимия ефект през целия живот в тях и се фокусира върху лечението за тази основна област или конкретна тема. Ще бъдат взети предвид мисловните процеси и отговорите на индивида при лечението и ще бъдат установени връзки относно това кои събития или преживявания са засегнали кои области на мозъка и по какъв начин да причинят проблемите в момента. Много от събитията, които са причинили това важно въздействие върху човек да повлияе на живота му толкова значително, имат дълбоки корени в несъзнаваното и подсъзнателното съзнание. Професионалният асистент в терапевтичния процес ще доведе до вниманието на лекуващото лице забелязаните ефекти от минали проблеми върху психическото и емоционалното им развитие. Двамата ще работят заедно, създавайки план за действие за коригиране на тези грешки в психиката и работа за справяне с минали травми, както и за развиване на психологическа зрялост за по-добра бъдеща прогноза.
Това може да отнеме месеци или дори години, за да се постигне, в зависимост от лицето, което търси лечение и тежестта на психологическите щети. С последователна терапия, напътствия от лицензиран професионалист и упорита работа от тяхна страна е възможно те да преодолеят събитията от ранния живот и да развият допълнително емоционалната зрялост, за да помогнат на егото и суперегото да функционират правилно.
За допълнителна информация относно теориите на Фройд за психоанализата и психодинамичната психология, има много онлайн и физически ресурси за по-нататъшно проучване. Количеството изследвания и литература за теориите и перспективите на Фройд и други за психиката и различните клонове на психологията са обширни и лесно достъпни чрез интернет, библиотеки и местни книжарници.
Къде да получите лечение
Ако смятате, че психодинамичният подход към терапията може да ви помогне да преодолеете проблемите си по отношение на емоционалното развитие и бихте искали да потърсите допълнителна помощ или информация, можете да потърсите във вашия район терапевти, които предоставят този вид терапия, или да опитате онлайн терапия. Онлайн терапията на BetterHelp е сигурна платформа за онлайн терапия с хиляди лицензирани професионални терапевти. Можете да започнете днес - всичко, от което се нуждаете, е интернет връзка и достъп до смартфон, таблет или компютър.
Сподели С Приятели: