Разберете Своя Номер На Ангел

Алтернативни възможности за лечение на ADHD

ADHD традиционно се свързва с деца. Около 12,9% от американските мъже и 4,9% от американските жени се очаква да бъдат диагностицирани с ADHD в даден момент от живота си. Диагнозата може да се появи, когато са деца, но много от симптомите могат да ги следват през зряла възраст. Други не се диагностицират, докато не станат възрастни. През последните години лекарите и терапевтите забелязват това разстройство по-често при възрастни, но все още не знаят как да лекуват ADHD при възрастни. За допълнително усложняване на нещата, лечението на ADHD за възрастни е все още сравнително ново развитие.



Децата с диагноза ADHD обикновено получават лекарства, които да приемат. Това има някакъв смисъл, защото децата все още трябва да научат много за живота, но трябва да взаимодействат с другите и да се опитват да учат в училище. Лекарството им помага да се справят добре през онези важни формиращи години.




Източник: rawpixel.com



Лекарствата за ADHD имат предимства. Лекарствата обаче крият рискове, които много хора не желаят да приемат. За щастие има начини за лечение на ADHD без лекарства. Въпреки че естественото лечение на ADHD не винаги е достатъчно, то все пак може да има значителен ефект независимо дали приемате лекарства или не.

737 значение на ангелското число

Как се използват лекарства за лечение на ADHD

Когато лекарят диагностицира дете или възрастен с ADHD, повечето предписват някакъв вид лекарства, одобрени за употреба при лечение на ADHD. Те изписват рецепта за лекарството и изпращат пациента на път. На всеки 1-3 месеца те имат друга среща, за да обсъдят симптомите на ADHD, които сте забелязали, как изглежда, че лекарството помага, ако е така, и всякакви странични ефекти на лекарството.




Източник: rawpixel.com



Разумните лекари предлагат терапия, която да ви помогне да идентифицирате проблеми, свързани с вашето разстройство с дефицит на вниманието и да намерите начини за справяне с тях. Рядко обаче лекарят предлага алтернативни лечения за ADHD, освен ако първо не ги изведете.

Лекарства Vs. ADHD Естествени лечения

Реакцията на лекаря обикновено е да предписва лекарства. Това е най-бързото решение, което познават, и те могат да се справят с него при 15-минутно посещение на мениджмънт на всеки 1 до 3 месеца. Колко дълго ходят между посещенията зависи както от тежестта на състоянието, така и от броя посещения, които застраховката им позволява.



Терапията за ADHD обикновено изисква едночасови посещения с консултант няколко пъти месечно в началото. Ако искате да следвате немедицински курс на естествено лечение на ADHD, можете да правите много от тях всеки ден самостоятелно или след консултация с лекар. И все пак, ако пропуснете ден, не е нужно да се притеснявате от дискомфортни физически странични ефекти от внезапното спиране на лечението. Вместо това можете да се върнете по пътя по всяко време, за да облекчите симптомите на самото разстройство.

Когато психиатър или семеен лекар предписва лекарства за лечение на ADHD, зависи от човека, който има разстройство, да запомни да приема лекарствата, както е предписано. Както при всички медикаментозни лечения, много пациенти не спазват режима си на дневни дози. С ADHD този проблем се усложнява, защото човекът, който има заболяване, има проблеми с вниманието, които затрудняват да се съсредоточи върху спазването на специфична рутинна медикамента.

Страничните ефекти на лекарствата за ADHD могат да включват:



  • Слаб апетит
  • Проблеми със съня
  • Промени в настроението
  • Сърдечни проблеми
  • Високо кръвно налягане
  • Намалено самочувствие
  • Самоубийствени мисли или жестове

Алтернативните лечения за ADHD рядко имат вредни странични ефекти. Единственото изключение може да бъде, ако приемате добавки, без да се консултирате с лекар и в крайна сметка приемате твърде много от тях.

Друг проблем с медицинските лечения за ADHD е, че те не преподават умения за справяне, които могат да останат с вас през целия живот. Когато лекувате ADHD без лекарства, вие сте принудени да се научите как да мислите и да действате по различен начин, в допълнение към използването на естествените лекарства.



Видове естествени ADHD лечения

Можете да избирате между няколко различни алтернативни лечения за ADHD, или можете да използвате повече от една от естествените възможности за лечение на ADHD, за да получите по-добър контрол върху вашето състояние. Можете да направите някои от тези лечения сами, докато други ще изискват лекарско съдействие и / или помощ. Те включват избягване на хранителни добавки и алергени, използване на неврофидбек, йога или тай чи, прекарване на време на открито или добавяне на добавки към вашата диета.



Елиминационни диети



Хранителните добавки изглеждаха проблематични за деца с ADHD. Въпреки че убедителните резултати от изследванията все още не са потвърдени нито за деца, нито за възрастни с ADHD, избягването им може да си струва да се направи. Трябва да проверите етикетите и може да се наложи да се откажете от храни, които харесвате. Не забравяйте, че само защото хранителната добавка се намира в определен вид храна, това не означава, че добавката е всяка марка или разновидност на тази храна. Винаги е най-добре да проверите етикета.

библейско значение на кит в съня


Източник: pixabay.com



Ето някои от хранителните добавки, които трябва да избягвате:

  • Натриев бензоат: често се среща в газирани напитки, конфитюри, плодови сокове и дресинг за салати.
  • FD&C Жълто, бр. 6: може да се намери в сос от сирене, чипс, бисквити, конфитюри и желета, смеси за супи, безалкохолни напитки, трохи от хляб и бонбони.
  • FD&C Жълто, бр. 5 (тартразин): може да се намери не само в храни като обезмаслено мляко, кисело мляко, сладолед, зърнени закуски, алкохолни смесени напитки, включително кисело мляко, закуска от сирене с оранжев цвят и масло, но и в козметиката.
  • FD&C Червен бр. 40: сладолед, безалкохолни напитки, бонбони, зърнени храни, леки закуски и хлебни изделия, както и в някои лекарства за деца.

Алергените също могат да увеличат симптомите на разстройство с дефицит на вниманието. В едно скорошно проучване 41 деца са били поставени на диета, която елиминира храни, за които се смята, че предизвикват тяхното ADHD. От 41 деца, 32 от тях са имали намалени симптоми на заболяването.

Някои от алергените, които трябва да се избягват, включват:

  • Мляко
  • Яйца
  • Шоколад
  • Горски плодове
  • Чили на прах
  • Ябълки
  • Грозде
  • Портокали
  • Праскови
  • Сливи
  • Сини сливи
  • Домати

Прием на добавки за естествено лечение на ADHD

Направени са няколко проучвания за изследване на потенциалните ползи от допълването на диети за хора с ADHD. В едно проучване, което е преоценка на минали изследователски проекти, изследователите установяват, че има достатъчна причина да се предполага, че цинкът помага при ADHD. Основната част от изследванията са за деца. Възрастните обаче могат да открият, че добавянето на тези витамини, минерали и други добавки към диетата им може да помогне значително.

Преди да вземете някаква добавка, винаги е най-добре да се консултирате с лекар, за да разберете текущото ниво на витамин, минерал или друго вещество в тялото си. Ето списък на добавките, които могат да се окажат полезни, ако бъдат одобрени от Вашия лекар:

  • Цинк
  • L-карнитин
  • Витамин b-6
  • Магнезий

Какво представлява Neurofeedback и как действа при ADHD?


Източник: pixabay.com

111 ангел номер дорин добродетел

Neurofeedback е интересна разработка при лечение на ADHD при възрастни. Все още не е доказано, но сега се правят проучвания за оценка на неговата ефективност. Начинът, по който се казва, че работи, е, че учи мозъка ви да влезе във фокусирано, внимателно състояние, когато е необходимо.

Терапевтите обикновено са тези, които провеждат неврофидбек сесии в своите кабинети. Ако получавате това лечение, вие сте снабдени с електроди на скалпа за мониториране на ЕЕГ. ЕЕГ следи вашите тета и бета мозъчни вълни.

След това гледате екрана на компютъра. Обикновено виждате сцена, оцветена в сиво, когато я гледате за първи път. Ако поддържате внимание, в сцената могат да се появят допълнителни обекти и / или живи цветове. Ако загубите концентрация, сцената се връща към първоначалния сив цвят и добавените обекти изчезват.

Когато постигнете успех, за да видите пълната, цветна сцена, обикновено това е така, защото мозъкът ви е осъществил връзката, без да съзнавате това. Тези, които вярват, че неврофидбекът трябва да се преследва като алтернативно лечение на ADHD, вярват, че ефектите от неврофидбек ще имат трайни ползи за хората с разстройство с дефицит на вниманието.

Как работи йога при лечение на ADHD?

Изследванията показват, че йогата е по-добра от обикновените двигателни упражнения в помощ при лечение на ADHD. Ако сте начинаещ в йога и особено ако сте в лошо физическо състояние, възстановителен йога клас е добро начало. Начинът, по който работи, е, че по време на йога сте фокусирани върху тялото си и дишането си, докато правите физическите движения. Това може да ви помогне да се отдалечите от фокусираната умствена енергия и да тренирате мозъка си да бъде по-спокоен.

Полезно ли е да прекарвате време на открито, за да облекчите симптомите на ADHD?

каране на кола значение на съня

Излизането на открито е ефективно лечение за много състояния, особено тези, които засягат мозъка. Едно проучване предполага, че има връзка между това да сте вътре и да изпитвате симптоми на ADHD. Целта на проучването беше да се види дали има връзка с намаленото време на открито и скорошното нарастване на диагнозите ADHD. Проучването установи, че когато децата прекарват повече време в застроена среда, отколкото в естествената обстановка, която намират на открито, те имат повишени симптоми на разстройството.


Източник: pexels.com

Предприемане на първите стъпки: разговор със съветник относно ADHD

Търсенето на помощ за ADHD за възрастни е толкова просто, колкото да говорите със съветник за вашите симптоми. Консултантът ще ви прецени дали наистина имате разстройство. След това те могат да осигурят когнитивна поведенческа терапия и други терапии за разговори, за да ви помогнат да се научите да управлявате симптомите. Те могат също така да ви посъветват да използвате алтернативно лечение на ADHD, да проследявате напредъка си и да давате обратна информация за това, което можете да направите по различен начин, за да облекчите симптомите си. Всичко започва с това първо телефонно обаждане. Можете да говорите с лицензиран консултант в BetterHelp.com по всяко време, когато сте готови да започнете.

Сподели С Приятели: