Удивителни психологически подкасти, от които се нуждаете във вашата библиотека
Източник: pexels.com
Технологиите направиха образованието лесно достъпно за масите. Имаме възможност да придобием задълбочени знания на колегиално ниво с просто натискане на бутон. Стотици хора по света се възползват от тази велика привилегия и тя се оказа реална полза. Хората се обръщат към подкасти за забавление, за начини за прекарване на времето през работния ден или дори за всеки ден да ме вземат. Подкастите за психология имат уникалната способност да се впишат и в трите споменати категории.
Изследването на човешкия ум и поведение е завладяващо само по себе си. Когато обаче добавяте остроумни коментари, експерти и дори опит от реалния живот, простата философия на психологията от учебника отнема да се охлади. Има безброй подкасти за психологията като цяло, но ние от Better Help обичаме да уточняваме, когато става въпрос за предоставяне на нашите читатели най-доброто от най-доброто. От многото претенденти ви предлагаме списък с осемте невероятни подкасти за психология, които ще ви стимулират психически и вдъхновяват!
Подкастът по психология, домакин на д-р Скот Кауфман
Какво просто име за такъв сложен подкаст. Д-р Скот Кауфман изследва задълбочени теми като позитивна психология, фактор на щастието и екзистенциално съществуване. Неговите епизоди са с умерена продължителност, вариращи от 40 минути до час и половина. Приветливият му нрав е привлекателен и има чувството, че разговаряте с близък приятел. Той кани предимно гост-лектори да предложат своя опит по различни теми. Сред неговите гости са авторката на проекта „Щастието“ Гретхен Рубин и журналистката Мая Шалавиц.
888 означава пламък близнак
Един епизод, който беше особено завладяващ, беше номер 97 на „Стареене смислено“. Гостът му Кристина Пиерпаоли изучава психологията на стареенето. Този епизод обхваща стигмата около застаряването и защо ние като общество се страхуваме да обсъждаме остаряването. Тя се отнася,„Хората се чувстват неудобно да говорят за стареене, защото говоренето за стареене предизвиква разговор за смъртността и крайността и говори за изследванията, които показват, че колкото по-рано и по-често мислите за смъртността си, толкова по-грациозно ще живеете живота си.“С вдъхновяващи и провокиращи размисли епизоди като този, The Psychology Podcast ще бъде сигурен хит във вашата библиотека!
Източник: pexels.com
Скрит мозък, представен от NPR
Може би един от най-сезонните и добре познати подкасти, Hidden Brain е истински скъпоценен камък. Те описват подкаста като „помагане на любопитните хора да разберат света“. Красотата на този подкаст е способността му да изненадва слушателите си. Заглавията на епизодите често нямат много общо с епизода като цяло. Hidden Brain, подобно на много подкасти, ще покани гост-лектори да предложат своите два цента по темата.
значение на съня на опосум
Въпреки това, Hidden Brain предлага широка гама от говорители от лекари до крайградски майки. Основната им цел е да споделят манталитета и историите от широк кръг перспективи, за да насърчат универсалното разбиране. Серията You 2.0 отнема основни концепции и теми за производителност, открити в психологията, за да мотивира слушателите да се развиват. Епизодът Deep Work, например, обсъжда теорията за култивиране на ПОТОК във вашата работа, за да насърчите дълбокото мислене. Гостът на госта Кал Нюпорт споделя своите тайни за „вземането на по-добри решения и справянето с хаоса в ежедневието“. Структурата на тези епизоди е лесна за проследяване и организиране. Те използват теориите на психологията, като ги прилагат към общи преживявания.
Подкастът за положителна психология - Привеждане, науката за щастието във вашите слушалки, домакин на Кристен Тръмп
Ако търсите мотивационно начало на вашата сутрин, този подкаст е този за вас. Кристен Труемпи превръща лимона в лимонада във всеки епизод. Просто слушайте The Upside of Your Stress и ще започнете да виждате негативите си като възможности. Тя описва подкаста си като вълнуващ поглед към академичното изучаване на позитивна психология. Тя обяснява,„говорим за много неща, които биха харесали дърворезбачите: оценяване на красотата, благодарност, положителни емоции, връзки и добре, любов.“Спокойната персона на Кристен, съчетана с интересния набор от гостувания, ще ви остави да се чувствате спокойни.
Няколко скрити съкровища са: „Bubbly не е любов към себе си“, „Щастие след загуба“ и „Самосъстрадание. Фантастичното при тези епизоди е, че са кратки и сладки, с продължителност между 20 и 45 минути. Чрез този подкаст Кристен и многобройните й гости ще ви помогнат да промените мисленето си и да се съсредоточите върху обратната страна на всяка ситуация.
Факторът на радостта
Как да не се усмихнете, когато чуете заглавието, „Радостният фактор“. Домакин от Джули Хансен, този подкаст обещава да се фокусира върху любовта, състраданието и най-важното радостта. Мисията сама заявява: „Факторът JOY & shy; е подкаст, посветен да помага на ВАС да създадете път към радостен живот всеки ден.“ Едно от най-големите вземания, подчертано от епизодите за осъзнаване на домашното насилие през септември, е способността да се издигнеш след преживяване на изключително трудности.
Безсрамният епизод Survivor хвърля светлина върху ужасяваща трагедия, която започва като домашно насилие и завършва с изстрели и в крайна сметка самоубийство за насилника. Естеството на този подкаст е не само застъпничество, но и издръжливост. Други популярни епизоди включват „Излекувай счупените си пространства“, „Автентичност чрез изкуство“ и „Слушай душата си“. Водещата Джули Хансен доставя до точката съдържание, което вдъхновява слушателите й да подобрят живота си, да изградят сила и в крайна сметка радост.
какво означава 8888 духовно
Източник: rawpixel.com
Лекция за ненормална психология, водеща от Дейна Лейтън
Това е мястото, където технологията среща академичните среди. Подкастът Анормални психологически лекции е като онази фантастична мини-поредица на Netflix. Въпреки че този подкаст има само 13 епизода, качеството на предоставената информация е поразително. Дана Лейтън преподава ненормална психология в Общинския колеж в Портланд в Орегон. Заедно с пълна с информация информация, той предоставя и достъп до своите слайдове за лекции. Той разбива сложни разстройства като шизофрения, посттравматично стресово разстройство и исторически подходи по начин, по който опитен професор би го направил.
Тези епизоди са буквални записи на лекциите му в колежа, затова се уверете, че имате писалка и хартия, удобни за бележки. Красотата на ангажирането с безплатно обучение е, че ви се предоставя информация за качеството на колежа минус тестовете и документите! Ако обичате да изучавате входовете и изходите на психологията, Дана има и други станции като Въведение в психологията и Социална психология.
Подкастът за хардкор за самопомощ, организиран от д-р Робърт Дъф
значение на ангел 1010
С 4 звезди и половина и над 140 оценки, д-р Робърт Дъф изглежда знае нещо или две за самоусъвършенстването. Въпреки това, д-р Дъф не е типичният ви опит в мелничния лекар. Той се гордее, че поддържа информацията си свежа и модерна. Помислете за неговия подкаст като за ултра-хип, но все пак изключително брилянтен приятел, който ви дава някои така необходими съвети.
Той се застъпва за човека, който се колебае относно терапията и им показва полезни инструменти за преодоляване на този страх. Епизодът „Твърде нервен, за да се обадиш на терапевт“ насърчава смелостта и правилното планиране. Той казва, „от никого; терапевтът може да разбере, ако се тревожите или сте нервни да говорите с тях. Докато се обаждате, правите правилния избор. Неговият скромен подход прави идеята за психичното здраве по-малко страшна и плашеща.
Шоуто на Psych Central: Psych Central, Гейб Хауърд
Шоуто на Psych Central предлага задълбочен поглед върху ума и поведението на другите. Епизодът „Защо е трудно за възрастни да се сприятеляват“ хвърля така необходимата светлина върху популярна тема. „Биполярно застъпничество“ и „Как се чувства следродилната депресия“ са епизоди, които Гейб Хауърд заедно с неговия съ-домакин Винсент Уелс откровено разбиват. Много хора са наясно с тежките последици от гнева и насилието, но знаете ли, че всъщност зад тези действия стои истинската психология? Може ли хиперсексуалността да е симптом на биполярно разстройство? Тези въпроси и много повече, се обсъждат в The Psych Central Show.
Източник: pexels.com
Психология на храненето
8 18 значение
Все още е относително рано през Нова година и навиците за здравословно хранене все още са тежки за съзнанието на хората навсякъде. Често свързваме храненето и психологията с хранителни разстройства. Докато мнозина, страдащи от анорексия или булимия, ще намерят чудесна представа за по-нататъшно изследване на науката зад храненето, информацията, предадена в тези епизоди, се отнася за хора от всички среди.
Епизодите обхващат сложни теми, като например как миналото сексуално насилие може да повлияе на хранителните навици, да се научиш да вярваш на тялото си и как релаксацията изгражда сила. Водещият Марк Дейвид намери своята цел да помогне на множество хора да усвоят здравословни хранителни навици, като изложи емоционалната причина за техните навици. За да запази валидността, Марк предлага на гостите домакини да споделят своя опит с храненето, хранителните разстройства и образа на тялото. Той също така предоставя основна информация за храненето, за да помогне на слушателите си да научат как и какво да ядат, за да поддържат здравословен начин на живот.
Удобството да имате достъп до богато знание чрез изтегляне и слушане на подкасти е поразително. Сега не само сме в състояние да повишим осведомеността си по сложна тема, но можем да получим и доста валидна самопомощ, която да ни преведе през тези трудни ситуации. Въпреки че подкастите за психология са пълни с полезна информация, често е необходима подкрепа един към един за получаване на уелнес. Ако се интересувате от консултация със съветник по различни проблеми, които са уникални за вашите нужди, помислете за посещение на нашия уебсайт. Там ще бъдете насочени да отговорите на кратък въпросник и ние ще ви съпоставим с един от нашите невероятни съветници на ръка.
Сподели С Приятели:
