Разберете Своя Номер На Ангел

Причини за нарцистичен гняв

Какво е нарцистично личностно разстройство?

Нарцистичното разстройство на личността (NPD) е психично състояние, при което човек има лично завишено чувство за собствена значимост и дълбока нужда от прекомерно внимание и възхищение. Това причинява проблемни отношения и липса на съпричастност към другите. Нарцисистът проявява голяма доза гордост и арогантност и ако бъде поставен в ситуация, в която чувства, че не получава възхищението, което заслужава, това може да доведе до прояви на нарцистичен гняв. Причини за нарцистичен гняв включете следното, което ще обсъдим подробно по-късно в тази статия:



  • Оспорено доверие
  • Нараняване на самочувствието
  • Фалшиво чувство за себе си

Ако сте преживели един от тези епизоди, не сте единственият; има начини да получите помощ.





Източник: pexels.com

Ако се борите с нарцистични тенденции, може да ви е трудно да се справите със ситуации, в които чувствате, че егото ви е застрашено. Когато чувствате, че хората поставят под въпрос вашите способности и умения или че не получавате признанието и признанието, което заслужавате, това може да предизвика много емоции. Въпреки че самите емоции не са погрешни, възможно е те да ви отклонят, когато не са правилно контролирани. По-конкретно, те могат да доведат до епизоди на ярост и агресия. Разбирането на причината за тези чувства и научаването на правилните начини за реакция може да ви помогне да живеете по-полезен живот.



Симптоми на NPD

Наоколо 6% от американското население има това състояние. Някои основни признаци и симптоми на нарцисизма могат да варират при различните хора, но могат да включват някое от следните:



  • Преувеличено чувство за собствена стойност и лични постижения
  • Чувство за право, с нужда от постоянно, прекомерно възхищение
  • Притежаващо самочувствие, без да подкрепя постиженията
  • Наличието на самочувстваща се природа - желаеща да общува с също толкова превъзхождащи хора
  • Очаквайте специални услуги и подчинение на другите според техните очаквания
  • Неспособност или нежелание да се разпознаят нуждите и чувствата на другите
  • Да завиждате на другите, докато вярвате, че всички останали им завиждат
  • Арогантност или надменно поведение, което също изглежда надуто, самонадеяно и претенциозно

Хората с NPD също имат проблеми да се справят с всичко, което възприемат като критика. Те стават нетърпеливи или ядосани, когато се откаже специално лечение. Нарцисистите се чувстват лесно потиснати или потиснати, когато другите се държат по-добре. За нарцисиста е трудно да регулира емоциите, поведението, стреса и промяната в собствения си живот. Освен това нарцисистите често се сблъскват с депресия, несигурност, срам или други намалени чувства, тъй като опитите им за съвършенство не се постигат.

Дефиниция на нарцистичния гняв



Терминът „нарцисист“ се основава на гръцката митологична фигура Нарцис, влюбен в своето отражение, с още по-голяма дълбочина към личностното разстройство. По-голям от егоизма, нарцисизмът се фокусира върху самоусъвършенстването и може да предизвика силна ярост, когато другите омаловажават имиджа им по някакъв начин.

Източник: pexels.com



„Нарцистичен гняв“ е изследван от няколко психолога през последния век. В нарцисиста има силно усещане за нападение, когато неговото или нейното грандиозно чувство за собствена стойност или обрасло его се омаловажават. Или „нарцистично нараняване“, или „нарцистичен белег“ причиняват тази индивидуална болка и реакцията е интензивна. Без способността да се справя спокойно с тези ситуации, нарцисистът често ще изпадне в неконтролируема ярост. Този гняв е източник на защита или защита от усещания срам или болка, с които те не могат да се изправят. Понякога със загубата на способността да се защитава или контролира себе си, тези ярости изглеждат постоянни или непрекъснати и всеки, който изпитва този гняв, се нуждае от помощ.

Нарцистичният гняв се различава от основния гняв

Нарцистичният гняв се предизвиква лесно от редица неща, които само леко дразнят друг човек. Нарцисистът може да избухне в яростен гняв от нещо, което би изглеждало тривиално за другите, например малки разногласия или отказани желания и желания. Всеки път, когато предизвикате някакво срамно чувство към нарцисиста, той или тя може да избухне в ярост.



За повечето хора гневът преминава през седем нива на емоции, всяко от които изисква подходящ контрол. Въпреки че тези нива се различават от един човек на следващия, според психологията те следват този общ път:



какво означава 544

едно-Стрес. Подсъзнателните чувства на гняв се усещат без изразяване.



две-Безпокойство. Фини улики, използвани за изразяване на гняв.

3-Агитация. Недоволство изразено публично без вина.



4-Дразнене. Някакво недоволство използваше, за да предизвика отговор от другия.

5-Фрустрация. Мимики или груби думи, за да покажат гняв.

6-Гняв. Силен гняв, глас или викове, заедно с драматичен израз.

какво означава числото 21 духовно

7-Ярост. Изгубете нервите си и след това избухнете в ярост или агресия.

Нарцисистите не следват общия път на гнева. Те често са избутани от възбуда в агресивна ярост с прост спусък. Всяка малка игра срещу егото им или перфекционизма - или дори най-малкото действие срещу имиджа им на собствена стойност - може да е достатъчна, за да предизвика това. Яростта е напълно приемлива за начина, по който нарцисистът вижда себе си, въпреки че другите обикновено не го разбират и това не е приемлив израз на гняв.

Причини за нарцистичния гняв

Без постоянна подкрепа и положително чувство за себе си, егото на нарцисиста е много крехко. Те възприемат всякакви негативни коментари към тях като огромно унижение. Когато това се случи, те могат да бъдат хвърлени в ярост; този възприет негативизъм често се нарича „нарцистично нараняване“. Нараняването обикновено се причинява от едно от трите неща: предизвикано доверие, наранено самочувствие или фалшиво чувство за себе си.

  1. Оспорено доверие - Появата на увереност, самоувереност и правото са важни за нарцисиста. Като се имат предвид прекомерните изисквания към другите в техните взаимоотношения, нарцисистите често могат да се чувстват предизвикани и в крайна сметка ядосани. Веднага след като се почувства предизвикано, нарцисистът се чувства нападнат от другия, като често реагира в ярост в опит да защити егото си или да надвие другите.
  2. Нараняване на Esteem - Нараняването на самочувствието на нарцисиста може да бъде част от чувството за срам или провал. Тъй като нарцисистът проектира правото и собственото си значение на крайности, всякакви неуспехи, посочени от другите в живота им, в крайна сметка водят до яростта им. Този гняв може да бъде насочен като отмъщение на обвинителя и може да включва актове на насилие.
  3. Фалшиво усещане за себе си - Това включва фалшивото чувство за идентичност на нарцисиста и неговите възможности. Въпреки че това може да започне в детството, подкрепяно от околните, нарцисистът често има основното чувство да се чувства недостоен или да бъде неприятен от близките си. Нарцисистът може да придобие повърхностни взаимоотношения, които подхранват фалшивото чувство за себе си и може да продължи да храни тези положителни чувства. Въпреки това, когато интимен любовник или партньор изразява съмнения относно нарцисиста, нарцистичната ярост често изплува.

Важно е да знаете, че нарцистичният гняв не е реакция на стрес или обиден гняв от това, че техните нужди не са удовлетворени. Обикновено има много по-голям, скрит, личен страх от тези екстремни изблици. Нарцисистът често търси понижения от другите в живота си - от критики до несъгласие до повече. Това лесно може да доведе до унижение или чувство на отхвърляне, което в крайна сметка се проявява като ярост.

Източник: unsplash.com

С малко или никаква защитна бариера, нарцисистът има минимална емоционална кожа. Той е свръхчувствителен, прави личните преживявания прекалено интензивни. С невъзможността да поддържат солидна или истинска същност, тяхната идентичност понякога може да се раздуе. Често има намаляване на личната граница между нарцисиста и другите, което може да доведе до чувство на безпомощност или виктимизация. Понякога нарцисистът може да се чувства така, сякаш другите са ги оставили изоставени, отхвърлени и сами. По този начин е трудно за нарцисиста да управлява чувствата си или честно да подходи към проблемите си.

Нарцисистът не само показва необичайна зависимост от ярост; това е техният метод за борба за привличане на вниманието на очите и ушите на всички около тях във всяка ситуация. Нарцисистите искат всичко да бъде свързано с техните желания и нужди. Дълбоко в себе си това е така, защото те се страхуват да загубят всичко важно в живота си, включително хората, които според тях трябва да се грижат най-много за тях. Тази ярост е начин за катерене, за да се задържи за всички и всичко, което нарцисистът усеща, че понякога се изплъзва.

Два вида нарцистичен гняв: експлозивен и пасивно-агресивен

Експлозивният нарцистичен гняв често изглежда напълно непровокиран. Такива изблици обикновено изглеждат силно нестабилни, когато жертвата, дори самият нарцисист понякога, е нападната вербално или физически. Понякога нарцисистът уврежда другите - физически или емоционално, докато е в нарцистичен гняв. За съжаление, тези епизоди могат да ескалират до изключително насилствени нива - дори до степен на убийство в някои случаи.

Нарцистичната ярост се представя по пасивно-агресивен начин. Това се случва, когато нарцисистът ще накаже жертвата, като оттегли цялата комуникация. Той се мрази или отстъпва, докато почувства, че съобщението му е получено от другия човек.

Възможности за лечение на нарцистичен гняв

NPD причинява проблеми в много области на живота, като взаимоотношения, работа, училище или финансови въпроси. Всеки с NPD може по принцип да е нещастен и разочарован, когато не му се предоставят специалните услуги или възхищение, което смятат, че заслужават. Те могат да открият каквато и да е или всички връзки за неуспешни, а други в живота им може да не се радват да бъдат около тях. Лечението на NPD обикновено включва разговорна терапия, известна като психотерапия.

Тези с NPD обикновено не мислят, че нещо може да се обърка, което ги прави малко вероятно да търсят лечение. Но има и други налични опции, включително следното:

Лекарства

Въпреки че няма лекарства, които са специално за NPD, има лекарства с рецепта, които могат да помогнат. Те включват неща като антидепресанти и стабилизатори на настроението. Видът на лекарствата, които биха могли да ви помогнат, ще зависи от симптомите, с които живеете, и от всички други предизвикателства, свързани с психичното здраве, пред които сте изправени.

Медитация

мечти за крака

Изследванията показват, че медитацията по 20 минути на ден може да помогне намалете реакцията на тялото си на гняв. Ако се включите в последователна медитация (няколко пъти седмично), способността ви да запазите спокойствие в провокиращи гняв ситуации ще се засили. NPD обаче може да бъде по-сложен от обикновения гняв. Препоръчва се търсене на професионална помощ.

Източник: unsplash.com

Психотерапия

Както бе споменато по-горе, психотерапията е ефективна форма на терапия за NPD и ярост. Налични са множество видове „терапия за разговори“. Някои се фокусират върху това да ви помогнат да погледнете и анализирате ситуации в живота си, а други да ви помогнат да се фокусирате върху това да се научите да контролирате мислите си.

Обикновено лечението често се търси за симптоми на депресия, употреба на наркотици или алкохол или друг проблем с психичното здраве - вместо основния проблем на нарцисизма. Възприетото отрицание на тяхното самочувствие може да затрудни пациента да приеме лечение. Ако разпознаете някой от тези симптоми в себе си, търсейки, лекар или терапевт може да ви помогне да направите живота си по-полезен и приятен, след като започне правилното лечение.

BetterHelp предлага удобно решение

Ако се интересувате от възможности за терапия, защото смятате, че това е област на борба за вас, помислете за BetterHelp. BetterHelp предлага онлайн терапия, която прави получаването на помощ удобно. Не е нужно да се притеснявате за влизане в офис и можете дискретно да говорите с терапевт, когато и как имате нужда. Можете да прочетете отзиви за някои от нашите терапевти по-долу.

Прегледи на съветници

'Реджина ми помогна да определя точно откъде произтича проблемът ми с гнева още на първата сесия и ми помага да се осъзная по-добре от моите предупредителни задействания. Много проницателен и полезен! '

'Джош ми беше наистина полезен и ми помага да намеря начини да овладея гнева си. Сега съм по-позитивен и всичко е благодарение на Джош, че ми помогна да получа стратегии. '

Често задавани въпроси (ЧЗВ)

Кои са 9-те черти на нарцисист?

Има повече от 9 черти, свързани с нарцисизма. Има много симптоми или черти, които може да прояви нарцистичен човек. Девет черти, които трябва да се отбележат, включват: чувство, че са важни, чувство за право, нужда да бъдат признати, вяра, че са по-висши, очакват да бъдат похвалени, използвайки другите, за да получат това, което искат, преувеличаване на техните способности или постижения, говорене лошо за хората и чувството, че са по-добри от всички останали, където никой не е на тяхното ниво. Ако някой, когото познавате, изпитва тези черти, може да се нуждае от помощ, за да преодолее патологичния си нарцисизъм.

Нарцисистите агресивни ли са?

Нарцисистите понякога могат да бъдат агресивни, особено когато не получават това, което искат. Например, когато човек проявява нарцистично поведение, той може да стане агресивен или ядосан, когато не се третира, сякаш е специален или не получава по-добро отношение от другите. Нарцисистите понякога могат да изпаднат в гняв, тъй като често имат проблеми със своите чувства и начина, по който ги изразяват. В същото време не трябва да очаквате всички нарцисисти да бъдат агресивни.

Какво правят нарцисистите, когато се сблъскват?

ангел номер 944

Нарцисистите обикновено не забелязват, че изпитват някои от симптомите, които имат, дори ако те са доста очевидни за хората около тях. Ако се сблъскате с нарцисист за нещо, което са направили, те може да се почувстват като против тях и да се защитят по този въпрос. Бъдете възможно най-уважителни по всяко време, когато говорите с нарцисист, тъй като бихте искали някой да се държи мило с вас, ако изпитвате нарцистични симптоми. В противен случай може да накарате нарцисист да премине в епизоди на нарцистичен гняв. Това е малко вероятно да ви помогне да стигнете до тях и трябва да се избягва на всяка цена.

Как се разделяте с нарцисист?

Раздялата с нарцисист може да е малко по-различна от раздялата с някой, който не изпитва нарцистично поведение. Например, човекът, с когото се разделяте, може да почувства, че раздялата е внезапна и сурово решение. Те също могат да ви помолят да преразгледате и обещаете промени във връзката. Ще трябва да сте силни и да се чувствате комфортно с решението, което сте взели. Ако решите, че вече не искате нарцисист в живота ми, може да се наложи да стоите настрана от сайтовете в социалните медии, както и от общи приятели, които сте имали с партньора си.

Как се държи нарцистичната майка?

Има няколко признака, за които трябва да внимавате, ако смятате, че майка ви е нарцисист. Тя може да ви осигури любов само при определени условия и прави всичко възможно да ви контролира. Други признаци включват, че тя не смята, че трябва да се подчинява на правилата, тя ви поставя или ви прави шеги и понякога играе на вашите страхове. Майка ви също може да проявява непредсказуемо поведение, където понякога навлиза в епизоди на нарцистичен гняв. Освен това тя ще откаже да потвърди вашата гледна точка. Ако някое от тези неща ви е познато и ви напомня за вашата майка, моля, знайте, че има помощ, която ви е на разположение. Може да се нуждаете от терапия, за да преминете покрай нарцистичната майка.

От какво се нуждае нарцисистът?

По същество нарцисистът трябва да бъде най-важният човек в стаята. Те често имат голямо чувство за самочувствие, така че чувстват, че са най-осъщественият и най-умният човек в стаята. Когато другите действат спрямо тях по този начин, като цяло няма проблеми. Ако обаче някой не е съгласен или не се отнася към нарцисист по начина, по който иска да бъде лекуван, може да има епизоди на нарцистичен гняв, с които трябва да се справим.

Как успокоявате нарцистичния гняв?

NPD и яростта могат да вървят ръка за ръка, тъй като понякога нарцисистът може да има проблеми с емоциите си. Ако искате да успокоите нарцистичния гняв, най-вероятно ще трябва първо да преминете през изблика. След това трябва да направите каквото можете, за да убедите приятеля или любимия човек, че проявяват нарцистично поведение. Ако човекът, който има епизоди на нарцистичен гняв, е колега или непознат, може да искате да ги избягвате, доколкото можете. Също така е важно да се отбележи, че не е нужно да приемате физическа разправа с никого. Ако някой с нарцисизъм ви навреди физически, може да установите, че е необходимо да се свържете с полицията или властите.

Как да убедите нарцисист?

Ако се опитвате да убедите нарцисист да се съгласи с нещо, което сте казали или направили, това може да е трудно. Тъй като знаете, че съществува връзка между нарцисизма и голямата любов към себе си, може да се наложи да се обърнете към нарцисист, като им кажете първо какво ви харесва в тях. След това можете да преминете към частта от разговора, където може да се наложи да предложите контрапункт или да ги убедите в нещо. Ако се опитвате да ги убедите да се лекуват, ще трябва да бъдете любезни и търпеливи с тях и да ги уведомите, че се грижите за тях и тяхното благосъстояние. С други думи, може да се наложи да увеличите нарцистичното им снабдяване или вниманието, което те трябва да получат, първо, преди изобщо да помислят да ви изслушат.

Заключение

Ако чувствате, че страдате от NPD и сте склонни към нарцистични ярости, има начини да промените поведението си и да получите помощ. Има опции. Лечението, като психотерапия, може да ви помогне да овладеете тези негативни и трудни емоции. Можете да намерите по-пълноценен живот с по-полезни взаимоотношения. Направете първата стъпка днес.

Сподели С Приятели: