Справяне с пристрастяването към любовта: симптоми, признаци и възможности за лечение

Какво е любовната зависимост?

Пристрастяването към любовта е предложен модел на патологично поведение, свързано със страстта, включващо чувството на влюбеност. Много хора минават през целия си живот, занимавайки се със симптомите на пристрастяване към любовта, но никога не го знаят. Това е така, защото не се говори често или не се разбира дадена тема. Истината е, че пристрастяването към любовта е истинско нещо, което може да има драстичен ефект върху живота ви, ако не бъде адресирано правилно.

55 означава пламък близнак

Източник: pixabay.com

Добрата новина е, че ако се ангажирате и го прегледате, можете да се освободите от пристрастяване към любовта. Това ще ви позволи да имате много по-щастлив и пълноценен живот. Партньорите, с които намирате и прекарвате време, ще бъдат много по-подходящи за вас, а вие ще се окажете по-щастливи в дългосрочен план.

Признайте, че имате проблем

Както е вярно с повечето зависимости, първата стъпка към живот, свободен от симптом на пристрастяване към любовта, е да признаете, че имате проблем. Това не винаги ще бъде лесно да се направи, но вероятно едно от най-важните неща, които можете да направите за себе си и бъдещия или настоящия си партньор.

Ако откриете, че проявявате симптоми на любовна зависимост, независимо колко леки или тежки са те, опитайте се да не останете в отричане. Няма срам да признаете, че имате проблем, за който имате нужда от помощ. Вие сте сред група хора, която е по-голяма, отколкото познавате, така че можете да бъдете спокойни, знаейки, че не сте сами.

С подходящите грижи и лечението на пристрастяването към любовта можете да откриете нов живот и нова ваша страна, за която вероятно дори не сте знаели, че съществува. Вашият поглед върху живота ще бъде много по-пълноценен и ще се благодарите по-късно!

Образовайте се

Тъй като симптомите на пристрастяване към любовта са толкова малко изложени в съвременното общество, може би нямате представа какво е това или как можете да си помогнете.

Може да се окажете, че скачате от връзка към връзка, без да си давате време да смилате проблемите от последната си. Освен това бихте могли да се опитате да накарате човек да ви пасне, а просто не. Може да останете във връзки, които не ви правят щастливи, само защото жадувате за любов и обич.

Запитайте се колко време сте останали без романтичен партньор, когато прекратите връзка. Ако се сещате за своя възрастен живот и не можете да си спомните времена, в които сте имали много време сами, вероятно изпитвате симптоми на пристрастяване към любовта.

След като имате обща представа за вашите симптоми на пристрастяване към любовта, можете да направите достатъчно изследвания, за да си помогнете да станете по-добрата версия на вас. Има безброй онлайн ресурси, заедно с книги, които можете да разгледате в местната библиотека, за да ви помогнат. Това ще ви остави ментална кутия с инструменти, която можете да извадите по всяко време, когато изпитвате борба.

Наблюдавайте себе си

Може да не ви стане ясно веднага, че сте пристрастени към любовта. Може би симптомите не ви пасват точно, но вие нещо просто не сте съвсем правилни.

ангелски номер 6666

Източник: rawpixel.com

Това би било чудесно време в живота ви да направите крачка назад и да наблюдавате себе си и поведението си. Сега, след като сте разбрали по-добре какво представляват симптомите на пристрастяване към любовта, ще имате по-добро око за тях.

Когато забележите нов или повтарящ се проблем, запишете го на телефона си или в дневник специално за вашето пътуване за психично здраве. Можете да използвате това по-късно, за да прегледате всички проблеми, които имате, за да избегнете повтарянето на същата грешка в бъдеще.

Понякога най-доброто нещо, което можете да направите за себе си, е да получите проверка на реалността. Най-добрият начин за растеж е да разпознаете недостатъците, които имате, и да дадете всичко от себе си, за да ги отстраните. Ако вложите всичко от себе си и не се сдържате, ще бъдете на път към новия си поглед към живота и любовта за нула време!

Прекъсване на цикъла

Шансовете са, че симптомите на пристрастяване към любовта датират от най-ранните романтични връзки, които имате. Това може да бъде изключително трудно да се обърне, защото може да нямате представа как да обичате някого в различно качество, отколкото сте запознати. Ако сте преживели домашно насилие или сте били подложени на токсичност поради вашите взаимоотношения, притежавайте го. Способни сте само да промените това, което признавате.

Говорете с партньора си за вашите борби. Кажете им, че се опитвате да предприемете значителни стъпки, за да растете и да бъдете по-добър любовник и човек. По този начин вие сте подкрепени от човека, който е най-близо до вас. Ще можете да говорите открито за проблемите си и да знаете, че имате този човек в ъгъла си, докато се биете.

Докато се борите със зависимостта си, посветете се изцяло на прекъсването на този цикъл. Ще отнеме голямо количество кръв, пот и сълзи. Нищо добро нещо обаче не е лесно и можете да го направите!

Обичайте себе си повече

Ако искате да обичате по-добре и да бъдете обичани дълбоко в замяна, първо трябва да се научите как да обичате себе си толкова страстно, колкото обичате другите.

Много се борят с това по много причини. Животите с ниско самочувствие могат да ви съборят, колкото и да се опитвате да се насърчите. Никога не трябва да се отказвате! Пътуването ще бъде дълго и тежко, но ще излезете по-добре от преди.

Източник: pixabay.com

Когато обичате себе си толкова дълбоко или дори по-дълбоко, отколкото обичате другите, нуждата ви да бъдете във връзка постоянно ще изчезне. Ще можете да намерите всичко, което търсите, в себе си, а не в друг човек.

Прекарайте известно време сами

Това може да е едно от най-трудните неща, които хората със симптоми на пристрастяване към любовта се опитват да направят. Поддържането отключва нуждата ви от любов и може да ви направи ненаситни за нея.

Отделянето на време да опознаете себе си, докато не сте във връзка, никога не е лоша идея. Отделете това време, за да отидете сами на вечеря или на кино. Бихте могли да направите дълга разходка в парка през уикендите или да се поглезите със спа ден.

Това, което правите, обаче не е от съществено значение. Важното е, че отделяте това време за себе си и ви става удобно да бъдете сами. Когато се чувствате като цялостен и щастлив човек, докато сте самотни, ще се окажете много по-щастливи, когато сте във връзка, защото ще отидете с правилния човек, вместо с най-удобния.

1111 номер на ангел любов близнак пламък

Бъди себе си

Когато сте гладни за обич, може да бъде изкушаващо да се впишете в калъп, за да привлечете човек, с когото искате да споделите връзка. Това може да бъде под формата на преструване, че имате определени хобита, слушане на някаква музика или преструване на интерес към нещо, което обикновено не ви интересува.

В крайна сметка това е ужасна идея. Единственото нещо, което ще постигнете, като се представяте за някой, който не сте, е да карате някой друг да ви обича такъв, какъвто не сте. Това само ще удължи проблемите, които имате, и всеки път ви настройва за неуспех.

Ако сте верни на себе си и на интересите си от самото начало, ще привлечете човека, с когото трябва да бъдете. Няма да се налага да се стараете толкова силно, за да ги впечатлите, защото това ще дойде естествено. Любовта ви може да расте въз основа на истини и реалности, а не на принудени интереси и разговори.

Не бихте ли предпочели да се свържете с някой наистина подходящ за вас? Ще откриете, че ако не сте верни на себе си, увлечението, което изпитвате към нов партньор, ще отшуми много бързо.

Можем да поддържаме една фасада толкова дълго, преди тя да се срути. Не се настройвайте за разочарование, само за да привлечете някой, който няма да се задържи, след като покажете истинските си цветове!

сънища за ядене

Потърсете помощ

Въпреки най-доблестните и верни усилия, понякога всички се нуждаем от ръка за помощ. Ако се чувствате заседнали или не сте сигурни как да прекъснете навиците, които ви е довела любовната зависимост, разговорът с лицензиран специалист може да ви даде тласък, от който се нуждаете.

Източник: pexels.com

Може да имате основна травма или събитие в миналото, което ви кара да се чувствате и да действате така, както сте сега. По време на терапията съветникът може да ви помогне да разкриете тези истини, така че да можете да стигнете до корена на проблема и да го премахнете веднага.

Като алтернатива може да нямате нещо, което да ви кара да действате по този начин, а миш-маш от няколко неща, които го причиняват. Това може да бъде сложна мрежа, от която да се измъкнете без помощ.

Ако сте опитали почти всичко, което можете да измислите или намерите, може би е време да потърсите помощ. Няма нищо лошо в това някой от вашия екип да ви помогне да разрешите този проблем. Животът, който ще живеете, след като се освободите от пристрастяване към любовта, е по-пълноценен и радостен, отколкото можете да си представите. Всичко, което трябва да направите, е да протегнете ръка и да го вземете!

Сподели С Приятели: