Разлика между ейдетичната памет и фотографската памет

Източник: pxhere.com

Много хора желаят да имат фотографска памет. Би било хубаво да можем автоматично да запомним всичко, което видяхме, което беше важно. Въпреки това, докато повечето хора използват ограничено ейдетичната памет, фотографската памет е по-рядка.

Има много изследвания върху хора, които твърдят, че имат фотографска памет. Някои от най-известните хора, които имат впечатляващи спомени, включват Чарлз Дарвин, Никола Тесла и Теди Рузвелт. Способността да имате фотографска памет е свързана с висока интелигентност.

Определение на ейдетичната памет

Всеки използва до известна степен ейдетичната памет. Ейдетичната памет е способността да виждате обект скоро след като погледнете встрани. За повечето хора изображението трае само секунди или по-малко от една секунда. За да добиете представа колко добре мозъкът ви използва ейдетичната памет, погледнете обект и затворете очи и вижте колко дълго все още можете да виждате обекта в окото на ума си.

Ейдетичната памет се контролира предимно от задната теменна кора на теменния лоб на мозъка. Това е частта от мозъка, чрез която се обработват зрителните стимули и се задържат изображения. За повечето хора тези изображения се запазват само за няколко кратки секунди, преди да бъдат изхвърлени, или информацията, пренесена в краткосрочната памет.

Eidetic Memory VS Photographic Memory

Съществува определена разлика между ейдетичната и фотографската памет. Всеки има ейдетична памет. Тази памет обаче трае по-малко от една секунда за повечето хора, не повече от няколко секунди за останалите. Фотографската памет е способността да се извика изображение за много по-дълъг период.

Малко хора имат истински фотографска памет. Дори хората с фотографска памет може да не запазят тези спомени за дълъг период. Повечето фотографски спомени траят най-много няколко месеца, тъй като те не се предават на дългосрочната памет. С фотографска памет ейдетичната памет се прехвърля в банките за краткосрочна памет за съхранение, което позволява да бъде извикана много по-късно.

Дебатът за фотографската памет

Има доста спорове в изследователските и психологическите среди за съществуването на фотографска памет. Много изследователи смятат, че подобно нещо не е възможно. Те твърдят, че хората, които запомнят нещата ясно за дълъг период, използват по-нормалните подобрения в паметта на асоцииране или нарязване. Те вярват, че хората не виждат образа в окото на ума си дълго след събитието.

Източник: pixabay.com

Всъщност няма доказателства, че фотографската памет е възможна. Изследователите обаче все още изучават въпроса, тъй като има хора, които твърдят, че притежават тази способност. В крайна сметка единственият човек, който може окончателно да каже дали може да види изображението в окото на ума си, е въпросният човек.

Имаше и много спорове за това какво може да направи фотографската памет възможна. Една група изследователи изучава мемоарите и историите на няколко души, включително Дарвин, който твърди, че има фотографски спомени. Проучванията им доведоха до заключението, че способността на фотографската памет е пряко свързана с интелигентността.

дух животно панда

Друго проучване, направено за ейдетичната памет, обаче има противоположни резултати. Изследователите тествали три групи хора с различна интелигентност. Групата с висока интелигентност и групата със средна интелигентност не показват способност да задържат изображения за повече от няколко секунди. Групата на когнитивно увредените лица обаче успя да запомни изображенията дълго след събитието.

Как работи Eidetic Memory

Ейдетичната памет е временна форма на краткосрочната памет. Когато видите визуално нещо, то влиза за секунди във вашата ейдетична памет, преди да бъде изхвърлено или препредадено в краткосрочната памет. Веднъж попаднал в краткосрочната памет, той може да бъде извикан за дни, седмици или месеци, когато ще бъде изхвърлен или прехвърлен в дългосрочната памет.

Обикновено когато информацията се предава от ейдетична памет в краткосрочна памет, тя се предава като информация, а не като действителна картина, която можете да видите в окото на ума си. Например виждате ключовете на тезгяха мимоходом и по-късно си мислите, че трябва да намерите ключовете си. Помните от краткосрочната си памет, че сте ги виждали на плота, но не бихте могли да ги изобразите там толкова ясно, сякаш ги гледате.

Източник: pixabay.com

Как работи фотогеничната памет

Фотогеничната памет работи много по-различно. При фотографската памет образът на обекта се запазва в краткосрочна или дългосрочна памет. Човекът, който има фотографска памет, може да затвори очи и да види обекта в окото на ума си точно толкова ясно, сякаш е направил снимка, дори дни или седмици след като е видял обекта. Този тип памет е много рядък и труден за доказване.

Как да получите фотографска памет

Много хора биха искали да имат фотографска памет. Не всеки е способен да получи фотографска памет. Има обаче някои неща, които можете да направите, за да подобрите паметта си като цяло. Има и няколко метода за обучение на ума ви да прави и съхранява тези умствени снимки за бъдеща употреба.

Подобряване на общата памет

Едно от най-добрите неща, които можете да направите, за да получите фотографска памет, е да подобрите паметта си като цяло. Има няколко начина, по които можете да направите това. Най-доброто нещо, което можете да направите, за да подобрите паметта, поддържа ума ви активен. Правенето на кръстословици и други игри на ума ще ви помогне много да тренирате ума си да запомня факти и цифри и в крайна сметка може би снимки.

Един от начините за подобряване на паметта е да се обучи умът да свързва нова информация или изображения с други изображения или позната по-рано информация. Асоциациите могат да се използват за запомняне на почти всичко и това е сигурен начин да се уверите, че помните нещо по-дълго от няколко мига. Използването на асоциации или разделяне на информация в паметта може значително да подобри способността ви за извикване.

Източник: pixabay.com

Военният метод

Съществува метод за обикаляне за получаване на фотографска памет, наречен военен метод. Твърди се, че военните използват този метод, за да обучат оперативните работници да имат фотографска памет. Въпреки че няма реални доказателства дали това е истина или не, някои хора са постигнали известен успех в подобряването на паметта с този метод.

Преди да започнете военния метод, трябва да се отдадете изцяло на упражнението. Този процес ще отнеме около месец и трябва да го правите всеки ден, за да работи. Ако пропуснете дори един ден практика, това може да ви върне поне седмица назад в опитите да постигнете напредък, който търсите.

За да използвате този метод, ще ви трябва стая, която е напълно тъмна и без разсейки. Ще ви е необходима и ярка лампа или светлина, която може да се включва или изключва. Баня или килер без прозорци с таванна светлина е добър вариант.

Вземете лист хартия и изрежете дупка в него с размерите на абзац на страница на която и да е книга или документ, който се опитвате да запомните. По този начин трябва да можете да поставите хартията върху книгата или документа и да виждате само по един абзац.

Седнете удобно в малката стая без прозорци, която сте избрали. Трябва да можете лесно да включвате и изключвате светлината, без да ставате или да се движите твърде много. Настройте книгата или документа, така че да можете лесно да ги видите и думите да се фокусират, когато го погледнете без затруднение. Това разстояние може да варира от човек на човек в зависимост от зрението и очилата.

Поставете хартията върху това, което се опитвате да запомните, за да се покаже само един абзац. Изключете светлината и оставете очите си да се приспособят към тъмното. След това включете светлината за частица секунда, погледнете абзаца и отново изключете светлината. Трябва да имате визуален отпечатък на изображението пред себе си или да можете да го видите в очите си. Когато изображението се разсее, повторете процеса.

Ще повтаряте този процес, докато запомните всяка дума с неправилен ред на абзаца. Правейки това упражнение за около петнадесет минути на ден всеки ден в продължение на един месец трябва да ви помогне да подобрите вашата фотографска памет. Ако не можете да запомните целия абзац след месец, трябва да сте успели поне да запомните част от него и да подобрите общата си памет.

Практика с карти и предмети

Запомнянето на колода от карти или група обекти като домино може да ви помогне да подобрите паметта си и да тренирате ума си да помни какво вижда. Вземете тесте карти като UNO карти или карти за игра и изберете произволно три карти. Запомнете картите, върнете ги обратно в тестето, разбъркайте и намерете картите, които сте запомнили, като ги поставите в реда, в който са били, когато сте ги запомнили. Всеки ден, когато постигнете успех, добавяйте още карти, докато успеете да направите цялата тесте.

Можете да направите едно и също нещо с домино или други обекти, които са подобни, но различни по някакъв начин. Просто нарисувате няколко в определен ред, запомняте ги в този ред и се опитвате да ги пресъздавате отново и отново, всеки път с повече домино или предмети.

Научете се да фокусирате и премахвате разсейването

Един от най-добрите начини да подобрите способността си да си припомняте информация и изображения е да се съсредоточите изцяло върху това, което се опитвате да запомните. Премахването на разсейването при запаметяване на изображения или информация може значително да подобри способността ви да съхранявате тази информация за по-късна употреба.

Разбира се, не винаги ще можете да премахнете отвличащите вниманието, когато искате да запомните нещо. Около вас може да се случват различни неща, както и шум или хора, които говорят във фонов режим. За да запомните най-добре информация и изображения, ще трябва да можете да се фокусирате върху това, което се опитвате да запомните. Това може да отнеме известна практика, за да се блокират отвличащите вниманието, когато е необходимо, за да се запомни информацията или изображенията.

Храни, които засилват паметта (омега 3, кафе, яйца, целина)

Някои храни могат да помогнат за повишаване на паметта ви. Омега 3 мастни киселини са открити в проучвания за намаляване на загубата на памет. Ако искате да поддържате добра памет, уверете се, че получавате много от тях или като добавка, или чрез седмични дози сьомга.

Източник: en.m.wikipedia.org

Друго проучване на радиологичното общество на Северна Америка показа, че кафето подобрява паметта. Твърде много кафе може да бъде лошо нещо, но изпиването на сутрешна чаша или две кафе може значително да подобри мозъчната функция и изземването на паметта през целия ден.

Няколко проучвания също посочват холина като усилвател на паметта. Можете да намерите холин в яйчни жълтъци, така че яденето на дневна доза твърдо сварени или пържени яйца може значително да ви помогне да увеличите капацитета си за краткосрочна памет. Диетата с високо съдържание на протеини също е свързана с добра памет. Накрая е установено, че лутеолинът подобрява краткосрочната памет. Можете да намерите това хранително вещество в целината.

Къде да намеря помощ

Ако установите, че губите паметта си или много трудно си спомняте нещата като цяло, може да се наложи да потърсите професионална помощ. Цялата практика в света няма да ви позволи да развиете фотографска памет, ако имате медицинско състояние или разстройство, което засяга паметта ви. Ако установите, че просто не можете да си спомните неща като преди, посетете психолог за тест на паметта и допълнителна диагноза.

Често задавани въпроси (ЧЗВ)

Колко често се среща ейдетичната памет?

Не е обичайно хората да имат ейдетична памет. Смята се, че се наблюдава при деца, но не много при възрастни. С други думи, на практика никой възрастен няма ейдетична памет, по-малко от 10%. „Ейдетична памет“ означава, че можете да запомните снимка или визуално изображение за минута до няколко минути, след като само веднъж го видите за кратко. След като снимката бъде премахната от погледа ви, ще можете да си припомните какво е имало в нея с много подробности. Според статия в Scientific American има няколко неща, които правят ейдетичната памет различна от другите видове извикване. Например, когато видите светкавицата на фотоапарат, черна точка се движи във вашето зрение след това. Някои хора виждат черни точки, когато се опитват да запомнят нещо, но хората с ейдетична памет не го правят. Освен това, ако имате ейдетична памет, няма да ви се налага да движите очите си, за да можете да извикате изображение и цветът в извикването ще бъде същият като оригинала.

Имам ли ейдетична памет?

Ако искате да знаете дали имате ейдетична памет, има сайтове, които можете да разгледате, които могат да ви помогнат да тествате това сами. Тъй като обаче се смята, че се среща рядко при възрастни, едва ли ще имате такъв тип памет. Това обаче не означава, че нямате добра памет. Има и други видове памет, при които хората могат да си спомнят много неща, включително хипертиместичен синдром, където можете да запомните почти всичко, което ви се е случило, всеки ден от живота ви. Хипертиместичният синдром е в основата на заглавния герой във филма за човека с дъжд. Може да имате и отлична памет, ако използвате определени техники за запаметяване. Те включват метода на локусите, който е мястото, където визуализирате определени неща, така че ще можете да запомните повече въз основа на това как са били ориентирани или представени пред вас. Това може да се нарече и техника на двореца на паметта.

Можете ли да се обучите да имате ейдетична памет?

Едва ли ще можете да се обучите да имате ейдетична памет, но можете да опитате техники за подобряване на паметта. Можете да направите това, като мислите за визуални образи в ума си и се концентрирате върху детайлите, като например да си представяте реални сцени от живота, но в главата си и без да гледате изобщо картина. Друго нещо, което можете да направите, е да изучите техниките за запаметяване, които не само могат да помогнат на паметта ви да стане по-остра, но може и да ви помогне да запомните повече, когато става въпрос за учене и подобни неща.

Дали фотографската памет е реална?

Според статия на Scientific American не съществува такова нещо като фотографска памет. Статията обяснява, че най-близкото до истинската фотографска памет е това, което е известно като метод за извличане на картини, което е начин да се провери за ейдетична памет. Това включва гледане на снимка за 30 секунди и след това да попитате някого какво си спомня. Човекът вероятно ще отговори на въпроси за изображението в сегашно време и ще отбележи, че картината в съзнанието му не се движи, докато се движите, което е добър показател, че имате истинска ейдетична памет. Начинът, по който движите очите си, също няма да окаже влияние върху цвета на изображението. Не е ясно как точно се образува ейдетичната памет, така че няма пряк път да направите това сами у дома.

Колко рядка е фотографската памет?

Според Scientific American, както и други източници, фотографската памет е нещо, което може да не съществува. За хората с ейдетична памет обаче това обикновено се наблюдава при децата. Има нисък процент на хора с истинска ейдетична памет, между 2-10% след достигане на юношеска възраст.
Как мога да запомня всичко?

Най-добрият начин да запомните всичко е да продължите да учите. Докато продължавате да учите, мозъкът ви може да продължи да се адаптира към повече информация, което също може да доведе до по-остра и по-добра памет. Тъй като паметта ви се подобрява, може да успеете да я поддържате дълго време, където можете да запомните много неща, особено когато продължавате да опитвате. Помислете да направите всичко, за което се сетите, за да продължите да си спомняте нещата. Например, можете да опитате да запомните научни американски статии и можете да видите как способността ви за памет се увеличава. Ако намерите нещо, което работи, може да искате да споделите във Facebook, да споделите в Twitter или на друго място, което имате приятели, което може да се интересува. Може да искате да споделите с тях статията от Scientific American, за да могат и те да подобрят своите спомени.
Кой има ейдетична памет?

Тъй като Scientific American ни каза, че има малко хора, които имат ейдетична памет, знаем, че няма много хора, които имат истинска ейдетична памет. Някои хора обаче, които твърдят, че имат такъв, са C.S.Lewis, Nikola Tesla и Leonardo da Vinci.

Как мога да изостря ума си?

Ако искате да изострите ума си, ще трябва да проверите по-широка перспектива, когато става въпрос за паметта и как тя работи. Алън Сиърлман, професор по психология в университета Лорънс, написа учебник по памет и как работи, който може да искате да прочетете. Освен това има безплатни статии онлайн, които могат да ви кажат как да подобрите способността си за памет. Техниките, свързани с паметта и запаметяването, също могат да помогнат. Възможно е също така да можете да намерите статии за четене в Twitter, Facebook или други сайтове в социалните медии, които могат да ви помогнат. Може също да погледнете Scientific American, така че вижте дали в тях има текущи статии, свързани с паметта и как да я подобрите и как трябва да движите очите си, докато се опитвате да подобрите паметта си.

Сподели С Приятели: