Jon Kabat Zinn Техники за внимателност

Какви са техниките за внимание на Jon Kabat Zinn? Научете повече за него - неговите предимства и различни техники, които можете лесно да следвате. Постигнете мир сега.



Какво е медитация на внимателност?

Медитацията на Mindfulness е внимателност без акта на медитация. Какво всъщност означава това? Тази публикация предоставя по-добро разбиране на концепцията.



Какво е Palouse внимателност?

Palouse вниманието е уникална практика на медитация и йога със същата цел за постигане на мир в сега. Променете начина си на живот безплатно.



Какво представлява грижата за себе си? Техники и методи за психическо, емоционално и физическо благосъстояние

Грижата за себе си е съществена част от доброто психично здраве. Трябва да се грижите за себе си, преди да се грижите за другите. Ето начини да се грижите за вас, които работят.



Защо емоционалният уелнес е толкова важен?

Емоционалното здраве е съществена част от здравето. Физическото и психическото здраве са интегрално свързани. От решаващо значение е да се грижите за психичното си здраве. Ето защо.