Как да бъдете приятелски настроени, когато не ви харесва

Понякога има ситуации, в които трябва да правите неща, които не е задължително да искате. В името на поддържането на връзките, запазването на репутацията, отговарянето на работните очаквания или просто спазването на предварително поетите ангажименти, може да се наложи да прекарвате време с хора и да бъдете социални, въпреки че предпочитате да прекарвате времето сами. Ето няколко съвета как да бъдете приятелски настроени и социално ангажирани с другите - дори и да не ви се иска.

Източник: wikimedia.org

Предайте

Преди да тръгнете да прекарвате време с хора, ще трябва да се подготвите и да се подготвите емоционално. Използвайки позитивен и насърчителен разговор за себе си, кажете си, че това ще са само няколко часа от времето ви, след което ще си позволите да се отпуснете и да прекарате време сами. Гледайте на времето си като на представление, а не на истински приятно социално преживяване.

Как да бъдем приятелски настроени

След като сте около другите, поведете се по начин, който проектира приятелски профил.

Източник: staticflickr.com

1. Усмихни се. Усмивката изминава дълъг път, за да изпрати съобщението на другите, че се радвате да ги видите.
2. Направете контакт с очите. Когато провеждате разговор с някого, установете контакт с очите. Разглеждането на стаята или телефона ви изпраща съобщение, че сте разсеяни и че нещо е по-интересно за вас от вашия партньор в разговора.
3. Използвайте положителен език на тялото. Скръстването на ръцете изпраща сигнала, че сте затворени. Оставете ги да висят хлабаво отстрани или увийте ръцете си около питие, за да направите положението на ръката си по-малко неудобно. Застанете на разстояние една ръка разстояние от партньора си за разговор - по-близо ще се почувствате твърде интимно, а по-далеч ще се почувствате твърде далечно.

Източник: rawpixel.com

4. Задавайте отворени въпроси. Когато задавате въпроси на партньора си за разговор, вие изпращате съобщението, че наистина се интересувате от тях и сте любопитни относно тяхната перспектива. Изберете въпроси, които са свързани със събитието (социални, църковни, служебни и т.н.), за да го запазите подходящо, и се уверете, че зададените от вас въпроси са с отворен край. Тоест, те изискват по-дълъг, обяснителен отговор, вместо бърз отговор „да“ или „не“.
5. Интересувайте се от другата страна. Задаването на отворени въпроси вероятно ще ви даде повече информация за човека, с когото разговаряте. Оставянето им да говорят за своите страсти и проявяването на интерес ще ви накара да изглеждате достъпни.

Знайте границите си

Докато понякога трябва да правите неща, които не е задължително да искате, тоеважно е да зачитате личните си нужди достатъчно, за да знаете границите си. Докато понякога трябва да правите неща, които не е задължително да искате, тоеважно е да зачитате личните си нужди достатъчно, за да знаете границите си. Приемливо е да си вземете почивка, за да се заземите, или може би да практикувате дълбоко дишане, за да заредите отново ума и тялото си. 5-минутно пътуване до банята е добър, непретенциозен начин за мини-почивка, но ако се окажете, че стигате до точката, в която се развълнувате и потенциално ще направите лош социален избор, помислете за намиране на начин да излезете грациозно преди това се случва - но не просто си тръгвайте без предупреждение. Усмихнете се и благодарете на партньора си за разговор за добрата компания и благодарете на домакина за поканата.

За допълнителна подкрепа, за да се ориентирате по-успешно в социалните ситуации и да се научите да развивате по-значими взаимоотношения, помислете за коучинг чрез по-добра помощ. Той е поверителен, достъпен и удобен - наличен е на една ръка разстояние.

Сподели С Приятели: