Как да бъдете по-малко прилепливи: Намиране на вашата лична сила

Източник: rawpixel.com

420 значение на ангелското число

Държат ли другите ключа за вашата безопасност, удовлетворение или цялостно щастие? Когато гледате на другите да отговарят на вашите емоционални нужди, вие им давате целия контрол. Ставате прилепливи и зависими. Може да се чувствате по-често тъжни, защото настроението или поведението на други хора имат толкова голяма тежест, когато разглеждате собствените си чувства. Други хора определят дали имате добър живот или страдате ненужно - но само защото вие го позволявате. Други хора определят какво чувствате вие ​​към себе си, когато мнението ви за вас означава повече от вашето мнение за вас самите. Когато се научите как да бъдете по-малко зависими от другите, за да намерите удовлетворение, можете да намерите силата във вас да работите за живота, който е подходящ за вас.

Не забравяйте, че се познавате най-добре

Истината е, че никой друг не ви познава така, както познавате себе си. Никой друг няма същото време, разбиране и способност да ви дава това, от което се нуждаете и искате през цялото време. Ако чувствате, че не познавате себе си толкова добре, колкото някой друг, сега е подходящ момент да ви опознаем. Прекарайте известно време сами с мислите и чувствата си и се научете да се доверявате, че имате добра информация, идваща отвътре. Консултантът също може да ви насочи, докато сами откривате кои сте и какво ви прави щастливи. Понякога хората се чувстват сякаш не знаят кои са. Терапевтът може да помогне да проучи причините за това и да ви помогне да се свържете по-добре със себе си. Един съветник може да ви помогне да идентифицирате и да оспорите някои вярвания за себе си, които може да ви ограничават, и да ви помогне да разберете какви са вашите ценности и цели. След като разберете това, ще бъдете по-добре подготвени да управлявате вашите собствени нужди и желания.

Източник: rawpixel.com

Осъзнайте, че щастието идва отвътре

Вашето щастие е нещо, което можете да претендирате за себе си, независимо как някой друг се отнася с вас. Не е задължително някой друг да не може да ви даде щастие. Просто вие имате силата да бъдете щастливи чрез собствените си мисли и действия, дори когато някой друг ви подведе. Вашият значителен човек, вашите приятели и вашето семейство могат да обогатят живота ви още повече, когато станете по-самостоятелни и независими. Понякога тази концепция се нарича самообслужване, когато се научите как да бъдете този, който да бъде добър към себе си, тя също така учи другите как очаквате да се отнасят с вас.

Поемайте шансове

Хората, които са прилепнали, обикновено не са най-авантюристичните и се утешават в рутината. Като деца те често висят на дрехите на родителите си и се крият зад тях. Като възрастни те могат да тичат към човека, който в миналото е бил утеха. Вместо това, когато откриете, че имате нужда или искате нещо, помислете какво можете да направите, за да го получите за себе си. Рискувайте, че бихте могли да задоволите вашите собствени нужди и желания. След това направете нещо конструктивно. Да разчитате на себе си, като предприемете определени самостоятелни действия, за да отговорите на собствените си нужди, може да бъде неудобно, ако не сте свикнали. И все пак, поемането на отговорност за вашата собствена безопасност и сигурност носи големи ползи. Скоро ще се почувствате по-силни и по-способни и в други области на живота си.

ангел номер 66

Разгледайте минали връзки

Можем да развием нездравословни модели на междуличностни отношения, основани на минали връзки. Някой дал ли ви е съобщението, че не сте достатъчно добри или способни? Имало ли е някой, който винаги ви е насърчавал да поставите техните нужди над вашите? Свикнали ли сте хората да ви казват какво да правите? Понякога може да е добре да се изправите срещу начини, по които сте реагирали на другите в миналото, за да почувствате одобрение или приемане. Ще се почувствате по-способни да изберете своя път, ако не сте прекалено загрижени да правите нещо, за да докажете нещо на някой друг.

Научете как да се наслаждавате на времето сами

Прекрасно нещо е да се научите как да харесвате собствената си компания и да знаете, че можете да правите неща за ваше удоволствие сами. Ако мисълта за това ви създава дискомфорт, вероятно това е така, защото нямате много практика в тази област. Помислете за среща със себе си, за да отидете на филм, да прочетете, да отидете на поход, да пазарувате или да направите нещо друго за себе си. Колкото повече се настройвате в себе си, толкова по-комфортно ще се чувствате и толкова повече самосъзнание ще изградите.

Говори

мечтая за врати

Не е нужно да сте този, който винаги върви. Когато някой ви попита къде искате да отидете да хапнете, какъв филм искате да гледате, какво искате да правите с времето си, не казвайте „каквото искате“. Бъдете свой човек и изразявайте мнението си. Може да ви се струва, че сте симпатични, ако продължавате, но наистина сте по-интересни, когато оставите някой да види истинския ви. Предложете дейност, която ви харесва да правите с някой друг, вместо да чакате друг човек да направи предложение.

Утвърдете себе си

Вие сте специални и уникални със своите силни страни, добри качества и способности. Сега, не чакайте друг човек да ви каже това, кажете си го редовно! Разпознайте нещата за себе си, които се чувствате добре, когато сте уникално себе си, и ги оценявайте. Може би дори имате талант или умение, върху които искате да се съсредоточите повече и да израствате. Практикувайки това редовно, ще започнете да виждате, че не се нуждаете от други хора, които да определят какво струвате или какво допринася за вашето щастие. В сегашната епоха на социалните медии е по-лесно от всякога да търсим одобрението на другите хора, вместо да се вглеждаме вътре, когато става въпрос за това какво е симпатично, интересно или привлекателно. Това може да бъде много сложно, когато става въпрос за развиване на истинско чувство за себе си. Не се страхувайте да бъдете индивидуалност. Може да откриете, че като сте все повече и повече себе си, ще привлечете към себе си хора, с които наистина се свързвате, защото те се свързват с истинския ви.

Източник: rawpixel.com

Помощ за учене как да бъдем по-малко прилепливи

Ако прилепването ви е ново, важно е да разберете какво се е променило толкова драстично. Възможно е да сте били във връзка с някой, който е повлиял на поведението ви, или да сте преминали през нещо друго, което ви е направило по-удобно да живеете замесено чрез другите. Може да ви е трудно да се примирите със случилото се и да се върнете обратно към независимото си Аз. Дългосрочната или приживеност през целия живот може да бъде още по-трудна за преодоляване. Добрата новина е, че във вашия район или онлайн на BetterHelp.com има професионални терапевти, които да ви помогнат. Те могат да ви помогнат да откриете силния човек, който сте способни да бъдете и да се придвижите по-бързо към тази цел.

Сподели С Приятели:

елен означава духовен