Как да се справим с хора, които те мразят

Докато се ориентираме в сложността на живота, съвсем естествено е, че ще развием някои врагове по пътя си. „Врагове“ може да е краен термин, така че може да е по-точно да се каже, че винаги ще има хора, които просто не ни харесват или които ни търкат по грешния начин. Независимо дали става въпрос за личен сблъсък, различия в мненията или нещо по-злонамерено, важно е да намерите най-ефективните начини да се справите с хора, които ви мразят.

Източник: yanalya чрез freepik.com

Справяне с хора, които те мразят

Да знаете как да се справяте с хора, които ви мразят, е необходимо умение в света на възрастните; колкото и неприятно да изглежда, всеки има някой, който изглежда да го мрази или поне да крие негативни мисли към него. Тактиката за справяне никога не трябва да включва насилие, злоупотреба или „изравняване“, но ефективно и безопасно справяне с някой, който ви мрази, може да включва отстраняване на този човек от живота ви, ако е възможно, или научаване как да поддържате емоционална дистанция. Дори и да не можете да премахнете човек от живота си - както често се случва с членовете на семейството, хората във вашия социален кръг или колегите - можете абсолютно да намерите начини да се справите, така че те да не могат да ви повлияят отрицателно.

Споровете и разногласията са неизбежни

Важно е да разберете, че не всеки ще ви хареса. Ако всички, с които сте се сблъскали, ви харесват, това вероятно би означавало, че не сте били истинското си, истинско аз; тъй като във всички наши личности има неща, които няма да се харесат на някои хора, естествената склонност към неприязън е неизбежна. Точно както вероятно не харесвате всички, които познавате, добре е, ако някои хора не ви харесват.

Освен това изглежда, че някои хора не ви харесват, въпреки че това не е лично. Понякога трябва да изпълняваме необходимите роли в света и хората не харесват отношенията си в тези роли. Например, никой не е развълнуван да чуе от инкасатора. В резултат на това е важно да разберем защо хората изглежда не ни харесват, за да можем да оправим каквото можем и да се справим с това, което не можем.

Езикът на омразата и приемането

Много по-здравословно е да се използва думатанеприязънза разлика отомраза, защотоомразапредполага, че хората мразят умишлено и нарочно се стараят да ви навредят или да влошат живота ви. Въпреки че това може да е вярно в редки случаи, по-често тези хора просто не искат да бъдеш част от живота им. Следователно,неприязъне много по-точен термин.

В много аспекти на живота първата стъпка към израстването като човек е приемането. Едно нещо, което всички трябва да се научим да приемаме, е, че има много малко неща на този свят, които можем да контролираме. Известно философско изявление твърди, че ние контролираме само собствените си мисли и действия - нищо друго. Имайки това предвид, е много по-лесно да осъзнаем, че човешките същества не могат да променят други човешки същества и хората, които не харесваме - или хората, които не ни харесват - не са наша отговорност да променим, спечелим или подобрим, така или иначе.

Хората са упорити по природа и опитите да се „докажете“ на хора, които не ви харесват, може да бъде загуба на енергия. Не можем да кажем на някой друг как да се чувства, нито трябва да се опитваме: болезнена мисъл може да изглежда, че е важно да разберете, че никога не контролирате или не сте отговорни за чувствата на някой друг към вас. В крайна сметка дори и най-уважаваните хора в света имат някой, който не ги харесва.

Източник: pexels.com

Омразата или неприязънта към някой друг често произтичат от едно от двете неща: несигурност или ревност. Хората, които са несигурни, често позволяват на емоциите им да избухнат под формата на омраза, докато онези, които ревнуват, се обръщат към вас по единствения начин, по който егото им позволява: те стават враждебни. Когато се опитваме да се помирим с хора, които не ни харесват, може да се опитваме да се справим с погрешно поставените емоции или нарушеното психично здраве, което може да се окаже нездравословно и опасно и за двете страни.

Възможно е също така, че вие ​​и този друг човек просто не сте съвпадение. Може би имате напориста личност и този човек се чувства неудобно около вас. Може би вие и този човек сте в противоположните краища на спектъра по важен въпрос. Ако сте откровени във вярванията си, трябва да сте подготвени за факта, че някои хора може да не са съгласни с вас и да не ви харесват само поради тази причина. Трудно е да видите как вашите собствени слабости или предполагаеми недостатъци се отразяват обратно на вас, и плах човек, който отчаяно желае да бъде напорист, може да почувства омраза или негодувание към някой, който има по-напориста личност.

Тайните на работата с хора, които те мразят

Когато има някой, който не ни харесва, понякога можем да прекарваме часове, разклащайки мозъка си, опитвайки се да разберем какво сме сгрешили. В крайна сметка можем да осъзнаем, че това е пълна загуба на нашето време и енергия. По това време обаче може да се почувства като най-тревожното нещо на света. Кой активно се радва да изпитва чужда ненавист или силна неприязън? Като социални същества е естествено да се чувствате неспокойни, когато знаете, че някой не ви харесва. Вместо обаче да влошавате нещата, опитайте следните опции.

Разберете какво не е наред

Един от най-добрите начини да се справите с хора, които ви мразят, е да разберете защо се чувстват така. Понякога хората са просто несъвместими. Като алтернатива може да правите нещо, което ги разстройва, без дори да знаете. Разберете какво е това може да ви направи по-добър и внимателен човек, ако решите да промените поведението си или да помирите каквито и да е проблеми или трудни ситуации, причинени от вашето поведение.

Друг път индивидът не ви е ядосан; те са ядосани на нещо друго и изхвърлят чувствата си по нездравословни начини, за съжаление ви хващат в кръста. В този случай, ако ги попитате какво не е наред или ако можете да помогнете, може да ги уведомите, че техните действия ви засягат. Може също така да им позволи да изхвърлят чувствата си по-здравословно и биха могли да успокоят част от самотата, болката или разочарованието, които изпитват.

Ако човекът не реагира добре на това, можете да завършите разговора с просто: „Добре! Просто исках да видя дали това е нещо, което можем да обсъдим “и усмивка. Тогава ще разберете, че сте направили всичко, което можете. Както бе споменато по-горе, можем да контролираме само собственото си поведение и действия, така че не се чувствайте така, сякаш от вас се изисква да продължите да се опитвате да разберете къде се крие проблемът.

Източник: pexels.com

Омразата или неприязънта към някой друг често произтичат от едно от двете неща: несигурност или ревност. Хората, които са несигурни, често позволяват на емоциите им да избухнат под формата на омраза, докато онези, които ревнуват, се обръщат към вас по единствения начин, по който егото им позволява: те стават враждебни. Когато се опитваме да се помирим с хора, които не ни харесват, може да се опитваме да се справим с погрешно поставените емоции или нарушеното психично здраве, което може да се окаже нездравословно и опасно и за двете страни.

Възможно е също така, че вие ​​и този друг човек просто не сте мач. Може би имате напориста личност и този човек се чувства неудобно около вас. Може би вие и този човек сте в противоположните краища на спектъра по важен въпрос. Ако сте откровени във вярванията си, трябва да сте подготвени за факта, че някои хора може да не са съгласни с вас и да не ви харесват само поради тази причина. Трудно е да видите как вашите собствени слабости или предполагаеми недостатъци се отразяват обратно на вас, и плах човек, който отчаяно желае да бъде напорист, може да почувства омраза или негодувание към някой, който има по-напориста личност.

Тайните на работата с хора, които те мразят

Когато има някой, който не ни харесва, понякога можем да прекарваме часове, разклащайки мозъка си, опитвайки се да разберем какво сме сгрешили. В крайна сметка можем да осъзнаем, че това е пълна загуба на нашето време и енергия. По това време обаче може да се почувства като най-тревожното нещо на света. Кой активно се радва да изпитва чужда омраза или силна неприязън? Като социални същества е естествено да се чувствате неспокойни, когато знаете, че някой не ви харесва. Вместо обаче да влошавате нещата, опитайте следните опции.

Разберете какво не е наред

Един от най-добрите начини да се справите с хора, които ви мразят, е да разберете защо се чувстват така. Понякога хората са просто несъвместими. Като алтернатива може да правите нещо, което ги разстройва, без дори да знаете. Разберете какво е това може да ви направи по-добър и внимателен човек, ако решите да промените поведението си или да помирите каквито и да е проблеми или трудни ситуации, причинени от вашето поведение.

Друг път индивидът не ви е ядосан; те са ядосани на нещо друго и изхвърлят чувствата си по нездравословни начини, за съжаление ви хващат в кръста. В този случай, ако ги попитате какво не е наред или ако можете да помогнете, може да ги уведомите, че техните действия ви засягат. Това може също така да им позволи да изхвърлят чувствата си по-здравословно и би могло да успокои част от самотата, болката или разочарованието, които изпитват.

Ако човекът не реагира добре на това, можете да завършите разговора с просто: „Добре! Просто исках да видя дали това е нещо, което можем да обсъдим “и усмивка. Тогава ще разберете, че сте направили всичко, което можете. Както бе споменато по-горе, ние можем да контролираме само собственото си поведение и действия, така че не се чувствайте така, сякаш от вас се налага да продължавате да се опитвате да разберете къде е проблемът.

Източник: pexels.com

И накрая, разговорите с приятели и членове на семейството за вашите притеснения обикновено могат да ви помогнат да се почувствате по-добре. Както бе споменато по-горе, никой не се разбира с всички. В резултат на това всеки, когото попитате, вероятно е имал опит като вашия, за да може да съчувства и да предлага съвети за справяне с тези проблеми. Членовете на семейството и приятелите също могат да предложат уникална гледна точка и може да са в състояние внимателно да се справят с проблемите, които са забелязали във вашето поведение или поведение, ако тези проблеми съществуват. Въпреки че първоначално може да се почувствате зле, отдушникът на близките ви може да бъде както балсам, така и нежна, конструктивна критика, което ви позволява да продължите напред и да отговорите на оправдани опасения, които могат да имат.

Как BetterHelp може да ви подкрепи

Ако омразата на някого към вас оказва силно влияние върху ежедневния ви живот, може би чрез директни обиди, целенасочен тормоз или дори насилие, тогава е важно да се обърнете към тези проблеми. Дори да не е „екстремно“ и просто ви е трудно да се отърсите от усещането, пак може да е полезно да говорите със съветник. Можете да се свържете с лицензиран специалист, за да получите подкрепа днес.

BetterHelp има хиляди съветници, които са готови да ви помогнат да се справите с всеки в живота си, който ви причинява бедствие. Можете да говорите със своя съветник в BetterHelp по различни начини, включително съобщения, чат на живо, видео сесии и телефонни разговори. Те не са пристрастни, така че могат да ви предложат обективна обратна връзка и предложения, които да ви помогнат да останете силни и да се справите с последиците от това да имате някой, който ви мрази в живота ви. И освобождаването, и важно житейско умение е да се научите как ефективно да се справяте с всички видове хора, дори с тези, които не ни харесват (или тези, които направо ни мразят). Разбира се, не всички се чувстват добре с идеята да говорят с терапевт или съветник онлайн. Ако имате някакви резерви по този метод, помислете за четене на следните рецензии от реални потребители на BetterHelp.

Преглед на съветника

- Тя е просто невероятна! Според моя опит тя разбира моя език и позиция и ми дава обратна връзка, за да разширя тази позиция. Преживях толкова много растеж с нея. Моето разбиране за себе си, как взаимодействам със света около мен и как / кого бих искал да продължа напред се разви толкова много с нейна помощ. Много благодаря!!!'

'Шарън Валентино ми помогна толкова много! Откакто започнахме да работим заедно, само преди няколко месеца, вече се чувствам така, сякаш имам повече власт и контрол над живота си. Отпуснах някои много болезнени неща, отдалечих се от насилствените връзки и наистина придобих умения и инструменти, от които се нуждая, за да бъда в безопасност и щастие. Тя ме научи, че имам силата да контролирам мислите си, безпокойството си и най-вече компанията си. Много ми харесва колко директна е тя, помага ми да се заземя и да се свържа със себе си. Нямам търпение да видя къде съм, след като работих с нея една година !!! '

Финални мисли

Справянето с хора, които изглежда не ви харесват или дори ви мразят, може да бъде трудно. Понякога можете да използвате тези моменти, за да подобрите себе си или да помогнете на околните, но понякога не можете да направите много. Дори тогава обаче не е нужно да позволявате на хора като това да ви съсипват деня. Можете да се научите да се справяте и да процъфтявате във всяка ситуация. Направете първата стъпка днес.

ъгъл номер 22

Често задавани въпроси (ЧЗВ)

Как успешните хора се справят с някой, който ги мрази?

Успешните хора обикновено разбират, че не всеки ще ги хареса. Що се отнася до изграждането на кариера и преследването на мечтите ви, хората не винаги ще ви разберат или ще се съгласят с вас. Някои хора може дори да се чувстват сякаш те мразят. Успешните хора знаят, че чувствата на другите имат повече общо със себе си от всичко друго и като цяло не прекарват много време в притеснения, ако хората не ги харесват.

Като се има предвид това, успешните хора също са опитни в инвентаризацията на собственото си поведение; усещаш ли, че излизаш като герой, а човекът, който те мрази, е злодей? Ако е така, животът рядко е толкова черно-бял и може да сигнализира, че нещо не е съвсем наред. Въпреки че някой, който ви мрази, със сигурност би могъл да посочи по-голям проблем с някой друг, той също може да предложи проблеми с комуникацията или поведението от ваша страна. Преценката на собствената виновност и потенциалната ръка в ситуацията са чести, характерни за успешните хора.

Какви са някои от начините, по които успешните хора се справят с хората, които ги мразят?

Успешните хора се справят с повечето ситуации челно. Това е един от начините, по които успешните хора се справят с конфликти и разногласия. Успешните хора ще се опитат да разрешат ситуацията справедливо, но вероятно няма да наложат решение, когато има съпротива. Успехът често идва заедно с омраза, защото хората могат да се чувстват неадекватни, когато са изправени пред успеха на други хора. Смирението, добротата и вниманието често са качества, подкрепяни от хора, които имат малко успех, което поддържа съвестта им чиста и прави място за открита, честна комуникация.

Успешните хора също вероятно ще разпознаят истината: действията на хората спрямо другите често казват много повече за собствените си проблеми и психическо здраве, отколкото за всеки, с когото могат да се отнасят зле. Далеч от това, че това им дава възможност да правят каквото искат, успешните хора просто не се затъват в мненията на другите. Независимо дали техният успех идва от това, че са супергерой в реалния живот, влиятел на социалните медии или се разглеждат от обектива на домашния им живот, успешните хора често признават стойността на самоувереността и състраданието и живеят живота си по съответния начин.

Как живееш с някой, който те мрази?

Да живееш с някой, който те мрази, може да не е често срещано явление, но това се случва и излизането от ситуацията може да бъде невъзможно. Ако например дете или млад възрастен има брат или сестра, родител или друг член на семейството, който изглежда ги мрази, просто напускането е малко вероятно да бъде жизнеспособна възможност. Ако съквартирантите са подписали договор за наем, не е толкова лесно, колкото да отидете при хазяина и да оплаквате: „Съквартирантът ме мрази. Мога ли да си върна депозита и да прекъсна лизинга? “ В тези случаи справянето с омразата е единственият възможен път напред.

Здравословните механизми за справяне включват в много случаи да поемете по високия път и да захапете езика си или да откажете да се надигнете на стръв. Ако например любим човек ви подтикне, като каже: „Шокер: miss perfect получи още една награда на работа“, можете да игнорирате бодлата и да продължите по пътя си, или можете да се усмихнете и да кажете: „Ммм“. В някои случаи, вдишвайки дълбоко и спокойно заявявайки: „Не обичам да ми говорят по този начин. Ако сте разстроени, това е добре, но моля, бъдете уважителни, когато говорите с мен. ' Всякакви по-нататъшни опити да ви омаловажат или да се държат неуважително могат да бъдат игнорирани или избегнати, като просто се отдалечите.

Има някои ситуации, в които не е възможно да живеете с някой, който ви мрази, като най-належащите са случаи на злоупотреба или насилие. Ако някой непрекъснато ви злоупотребява или реагира насилствено на вас, може би е време да потърсите професионална помощ. Семейното консултиране или медиацията могат да бъдат полезни, но в някои случаи може да се наложи търсене на юридически съветник за разваляне на договори или промяна на житейските ситуации. Ако случаят е такъв, уверете се, че имате безопасно място, в което трябва да отидете, ако въпросното лице реагира със заплахи, насилие или тормоз.Как се справяте с някой, който не ви харесва в работата?

Въпреки че би било прекрасно да се каже, че бойците или несъвместимите колеги са били рядкост, проблемът е достатъчно често срещан, за да оправдае писането на Harvard Business Review. Работата с някой, който не ви харесва, е изключително трудна, но можете да поемете по високия път, да останете силни и да следвате тези прости начини за разрешаване на проблема:

1. Опитайте се да разрешите проблема директно. „Хей, чувствам, че ме нападаш с много гняв. Направих ли нещо, което да те разстрои? ” или „Чувствам, че сме тръгнали на грешен крак. Можем ли да поговорим? ” и двете са просто, лесни начинаещи разговори, за да се опитате да разсеете напрежението. Запазете силно покер лице по време на това взаимодействие и се опитайте да избегнете всякакви екстремни емоционални реакции или изблици. Поемете дълбоко въздух, ако е необходимо, и останете на земята.
2. Включете управлението веднага щом ситуацията ескалира. Ако е необходимо, мениджър може да се намеси, за да се увери, че двамата работите на отделни смени, занимавате се с отделни проекти или дори сте прехвърлени в различни отдели. Воденето отблизо на неподходящи взаимодействия и поведения ще гарантира, че и вие, и човекът, изразяващ омраза към вас, ще бъдете държани отговорни и ще помогнете на вашия мениджър да се справи ефективно с проблема, така че не забравяйте да водите запис на всичко, което смятате, че няма на ръка или неподходящо.
3. Да се ​​съгласим, че не сме съгласни. Ако не смятате, че вашият мениджър трябва да участва, но сте дълбоко неудобни от всичко, което се случва между вас и колега, можете да отидете при колегата и да кажете нещо в резултат на: „Изглежда, че имаме много трудности общуваме и се разбираме и може би просто имаме някои проблеми със съвместимостта. Мислите ли, че бихме могли просто да призовем на примирие и да се видим възможно най-малко, докато останем граждански? “ Те може да не са съгласни, но може и да са с толкова облекчение да виждат по-малко от вас, колкото бихте виждали по-малко от тях.

Какво прави омразата на човек?

Омразата не е здравословна. Не е здравословно за човека, който изпитва омраза, нито за обекта на нечия омраза. Въпреки че е напълно нормално да не харесваш някого, омразата е свързана с принуда и мания; да живееш най-добрия си живот означава да си честен със себе си и да оценяваш мотивите и поведението си и ако изпитваш омраза към някого, време е да прецениш защо е така. Оставена без контрол, омразата може да създаде чувство на стрес, гняв, негодувание, мания и дори отмъщение и може бързо да премине от чувство на безпокойство или безпокойство до насилствено, неподходящо или насочено поведение. Чувството на омраза към някого често разкрива наличието на несигурност, ревност или чувство на неадекватност, независимо дали това е под формата на възмущение от някого, който винаги получава кредит за вашата работа, или се проявява под формата на ревност към нечий домашен живот, въпреки вашия привидно безкрайна борба във вашия дом. Говоренето с специалист по психично здраве може да помогне за сортиране на основните причини за чувствата на омраза и може да ви помогне да започнете пътя към изцелението.

Въпреки че изпитва омразазанякой вреди, чувства се мразенотнякой е подобен проблем. Чувството за прицел от някой може да повлияе отрицателно на самочувствието и да ви накара да се почувствате така, сякаш нещо не е наред с вас или е неприятно за вас. Въпреки че това не е здравословен отговор на чувството на нечия омраза, той е доста често срещан; Трудно е да се разпознае, че поведението на някого казва повече за него, отколкото за вас, и когато почувствате нечия омраза, вие чувствате собствените си проблеми, които излизат на преден план и неуместно ви се хвърлят. Това също може да се подобри с терапия, тъй като терапията може да ви помогне да се заземете, да поемете дълбоко въздух и да осъзнаете, че не сте отговорни за поведението или чувствата на другите.

Какво причинява крайна омраза?

Крайната омраза често се причинява от нездравословно състояние на духа, включително несигурност, чувство за неадекватност и дори страх от изоставяне; страхът може да накара всичко да изглежда като лек или като бодлива и може да накара хората да се чувстват несправедливо избрани или насочени от другите. Крайната омраза може да бъде причинена и от дълбоко нараняване и болка. Някой, който е бил измамен или предаден, например, може да изпитва изключителна омраза към своенравния си съпруг. Някой, който е измамен от милиони, може да почувства омраза към измамния финансов служител, който е унищожил личните им финанси. Докато омразата има тенденция да бъде свързана с скрити мотиви, тя често е просто нездравословен механизъм за справяне, понесен от болка и травма.

Как се справяте с токсичните приятели?

Справянето с токсични приятели е една от най-трудните ситуации, с която се сблъсквате, защото се сблъсквате с хора, които обичате, и потенциално прекъсвате връзките с хора, които означават много за вас. Приятелите - особено токсичните - също се справят отлично с натискането на вашите бутони, което може да затрудни създаването на подходящи, безопасни граници. Въпреки че може да е необмислено да заявите незабавно „Прекратете токсичните връзки!“ Поставянето на граници е важна част от поддържането на токсични приятелства и защитата на вашето собствено здраве и уелнес.

Токсичните приятели могат да демонстрират токсичност по различни начини, някои от тях са трудни за разпознаване. Някой, който непрекъснато описва своите психични заболявания, например, но отказва да потърси помощ, може да прояви симптоми на токсичност, ако винаги се правите за сурогатен терапевт. Поставянето на граници в отношения като тези може да бъде просто, като се каже нещо подобно на „Не мога да действам като сурогатен терапевт за вас. Тук съм за вас, но помощта, от която се нуждаете, надвишава помощта, която имам право да окажа. Мога ли да ви помогна да намерите някой, който може да помогне? “ Това става ясно, че задълбочените дискусии за психичното здраве са по-подходящи за професионална обстановка, а не за приятелски разговор.

Токсичните приятелства могат да бъдат и приятелства, които включват голяма доза забиване на нож, двойни разговори или манипулация. Приятели, които ви винят да правите неща, които не искате да правите, или ви се подиграват или дразнят, когато поставяте граници, са приятели, които продължават да осигуряват токсичност и в повечето от тези видове приятелства най-добрият начин на действие е да започнете да създавате разстояние и граничен контакт. Макар че би било прекрасно, ако вашите приятели внезапно разпознаят грешката на своите пътища и обяснението със сигурност е разумно нещо, което да предоставите на приятелите си, много токсични връзки са белязани от нежелание за промяна или компромис.

Защо привличам токсични приятели?

Съзависимостта и ниското самочувствие са две от най-честите причини непрекъснато да привличате токсични приятели. За да се изясни обаче, хората не непременно „привличат“ токсични индивиди, а вместо това честоустановявам сеза нездравословни връзки. Това може би никога не се демонстрира по-ясно, отколкото когато е свързана съзависимостта; съзависимостта е механизъм за справяне, породен от травми и нездравословни взаимоотношения, и често действа като средство за предотвратяване на изоставянето. Хората, които са съзависими, могат да се окажат привлечени от хора, които са изгубени или се борят, като тези с нелекувани или недиагностицирани личностни разстройства, или хора, които се справят със зависимостта. Това е така, защото хората, които се борят с психичното си здраве, се възприемат като ранени и се нуждаят от помощ, което кара хората, които са зависими един от друг, да се чувстват необходими и важни.

Важно е обаче да запомните, че нищо от това не е причина за срам или унижение; вместо това показва необходимостта от изцеление и дълбоко самоанализиране. Разкъсани ли бяха детските връзки, водещи до съзависимост? Първите романтични срещи бяха ли белязани от злоупотреба или лошо отношение? Има много причини, поради които хората по невнимание търсят токсични или нездравословни приятелства, много от тях са свързани с минали травми или проблеми с психичното здраве и много от тях са лесно лекувани и разрешени с търпение, време и терапевтична намеса. Въпреки че може да бъде обезсърчително да попаднете в безкрайния поток от токсични приятелства, има налични възможности, независимо дали чрез онлайн консултиране или групова терапия, за да облекчите някои от най-честите причини за търсене на токсичност.

Добре ли е да се дистанцирате от семейството?

Въпреки че може да е болезнено, със сигурност има случаи, в които семейното разстояние е необходимо. Докато семейството може да бъде система за подкрепа за някои, членовете на семейството могат да насърчат много разочарование, болка и мъчения за други, а това, че семейството винаги трябва да се владее свободно в живота ви, е умишлено неразбиране на това какво означава да бъдеш семейство; семейството не винаги се определя само от кръвта. Ако членовете на вашето семейство са насилствени, насилствени, безразсъдни или манипулиращи по друг начин, не само е приемливо, но е необходимо да създадете граници и да установите стандарти, за да запазите връзката си безопасна и здрава.

Границите ще варират от семейство до семейство и може да означават премахване от семейните текстови вериги или избягване на мащабни семейни срещи. Отказът да се говори отрицателно за съпруга / съпругата е често срещана граница, която трябва да се установи в семейните отношения, както и общата комуникация: колко често влизат телефонни обаждания и колко дълго последните телефонни обаждания могат да бъдат необходима граница за определяне, както би могло да се случи да протегне ръка.

Границите също идват под формата на реч: всяка реч, изпълнена с злоба, манипулация или подигравки, са всички видове реч, които не трябва да се толерират. Лъжата също е често срещан проблем сред членовете на семейството и може да представлява необходимостта от семейни граници.

Въпреки че много хора смятат, че семейството трябва да получи неконтролиран достъп до живота си, поради това, че са семейство, това не е така и вашето психично здраве може и трябва да бъде приоритет. Ако не сте сигурни как да зададете здравословни граници или не знаете откъде да започнете да провеждате такива типове разговори с любими хора, говоренето с доверен доверен човек или дори специалист по психично здраве може да ви помогне да съберете смелостта, от която се нуждаете, за да имате трудно, неудобно разговори.

Сподели С Приятели: