Как да намерим любов и щастие

Източник: pixabay.com

Един от въпросите, които хората си задават от години, е как да намерят любов и щастие. Ако сте като повечето хора, и в даден момент сте се чудили на това. Любовта и щастието са двете неща, от които се нуждаем в живота. Но трикът е, че няма прост отговор на този въпрос. Няма проста програма от пет стъпки, в която можете да участвате, или рецепта, която можете да следвате, която ще ви помогне да постигнете любов и щастие. Просто не става по този начин. Но има добри новини.

Всеки може да намери любов и щастие

Ето добрите новини - любовта и щастието са за всички. Някой ден може да не се чувствате така, но това е истината. Ключът към намирането на двете най-често е промяната на вашата гледна точка. Много хора са се учили и са създавали своите идеи за любов и щастие от неща като телевизия и филми. Това е основен проблем, защото създава нереалистични очаквания за живота. Трудно е да се разпознае какво е истинската любов или щастие, когато го сравнявате с това, което Холивуд го представя.

Важно е да разберете, че нито любовта, нито щастието означава съвършенство. Дори и да сте се научили как да бъдете щастливи, това не означава, че ще бъдете щастливи всеки ден и всеки момент. Все още има трудни моменти, които се появяват в живота, и би било нереалистично да мислите, че просто ще бъдете щастливи през тези времена. Но това, че не се чувствате щастливи през цялото време, не означава, че не сте щастлив човек.

Спри да търсиш другите за любов

555 ангел номер близнак пламък

Ако наистина искате да изпитате щастие, трябва да се научите да спрете да търсите и да разчитате на любовта на другите. Хубаво е, когато в живота ви има хора, които ви обичат и които обичате, но вашето щастие не може да произтича от това. Вместо това прекарайте известно време в това как да се обичате здравословно.

Смешното е, че когато се обичате по здравословен начин, ще започнете да привличате любовта на другите. Когато активно се опитвате да изисквате любов от другите, попадате на отчаяни, които могат да накарат другите да искат да отстъпят. Но когато сте уверени в себе си, няма да се тревожите за това, което мислят другите. Хората са привлечени от този вид увереност. Така че, насочете фокуса си от външната любов към вътрешната любов и се научете да обичате себе си. Невъзможно е да си щастлив, ако не се обичаш.

Източник: pixabay.com

Как да се научим да обичаме себе си и да бъдем щастливи

елен дух животно

Има много хора, които се борят с това да се харесват, оставяйки се да се обичат. Ако можете да се идентифицирате с това чувство, знайте, че не сте сами. Може да не се случи за една нощ, но можете да се научите да обичате човека, който сте. Следните стъпки са полезни в процеса:

Научете, че провалът не трябва да бъде лош

Обществото е превърнало неуспеха в нещо, от което да се страхувате. Много хора изпитват провал и позволяват това да промени мнението им за себе си. Те започват да вярват, че са провал, защото са се провалили в нещо. В действителност провалът е само стъпка към успеха, когато се работи правилно. Вместо да позволите на неуспеха да бъде нещо лошо, погледнете го, за да видите какво можете да научите от него. Помислете какво бихте могли да направите по различен начин, за да не се провалите по същия начин отново в бъдеще. Научете се да отделяте кой сте от това, което правите. Дори и да правите грешки, пак можете да сте доволни от човека, който сте.

Пусни миналото

Ако прекарвате време, фокусирайки се върху миналото, това ви спира да се наслаждавате на настоящето. Придържането към нещата от миналото може да ви въздейства по няколко различни начина. Първо, ако имате грешки и грешки, които сте правили в миналото, това може да ви накара да се чувствате виновни и засрамени. Няма да намерите любов и щастие, ако прекарвате времето си, чувствайки се зле за това кой сте и какво сте правили от преди години.

1515 ангел номер любов

Вместо това отделете малко време за признаване и поемане на отговорност за всичко, от което се нуждаете, от миналото си. Поправете всички грешки, които можете. След това просто продължете напред. Приемете, че сега сте различен човек и си простете. Няма причина да се сдържате от щастието заради неща от миналото.

Спрете да очаквате съвършенство

Ако имате перфекционистични наклонности, важно е да се научите как да ги преодолявате. Много хора смятат, че да си перфекционист е нещо добро. Всички трябва да се стремим нещата да бъдат идеални, нали? Неправилно. Когато се опитате да направите всичко перфектно, ще поставите нереалистични очаквания върху себе си и другите.

Всички сме хора и всички сме несъвършени. За вас ще бъде невъзможно да бъдете щастливи и да обичате себе си или другите, ако очаквате съвършенство. Постоянно ще се разочаровате, а другите винаги ще ви подвеждат също. Вместо това, в стремежа към съвършенство се фокусирайте върху стремежа към растеж. Въпреки че никога няма да бъдете перфектни, винаги можете да растете.

16 значение на числото

Източник: rawpixel.com

Познайте в какво сте добър

Всеки човек, който е на тази планета, има нещо или множество неща, в които е добър. Всички имаме неща, за които сме естествено талантливи и обикновено това са нещата, които ни харесва да правим. Когато правим тези дейности, това ни кара да се чувстваме щастливи. Но някои хора отказват да признаят таланта и уменията си. Дори да са много добри в нещо, те ще го отрекат, когато им правят комплименти, ще се оправдаят или ще кажат нещо като „всеки би могъл да направи това“.

Ако искате да намерите любов и щастие, трябва да се научите как да признавате това, в което сте добри. Също така трябва да се научите да приемате комплимент от някого, без да го извинявате. Вместо това просто кажете „благодаря“.

Следете къде успявате всеки ден

16 значение на числото

Ако се мъчите да намерите любов и щастие, тогава може да се борите и да се чувствате успешни в живота си. Начин да преодолеете това е да започнете да разглеждате ежедневните успехи, които имате. Това не трябва да са огромни постижения. Започнете, като запишете няколко успеха, които имате в края на деня.

Може да бъде толкова просто, колкото да напиша „Оправих леглото си тази сутрин“ или „Рискувах и разговарях с човека, стоящ зад мен в кафенето“. Продължавайте да правите това всеки ден. Тази проста дейност е ефективна, за да ви помогне да започнете да забелязвате неща, които правите добре всеки ден. Това изгражда вашата увереност, което от своя страна ви помага да намерите любов и щастие.

Отнасяйте се към хората по начина, по който искате да се отнасят с вас

Този прост съвет върви чак до детството ви, но е ефективен, за да ви помогне да се насладите на живота, който искате. Много пъти, дори и да не сте доволни, ако започнете да предприемате действия и да правите хубави неща за други хора, това ще ви помогне да бъдете по-щастливи. Сигурно сте чували поговорката „по-добре е да даваш, отколкото да получаваш“. Това е същата концепция. Когато свалите фокуса си от търсенето на вашето щастие и любов и започнете да се фокусирате върху другите, обикновено ще намерите това, което търсите.

Източник: osan.af.mil

Говорете с професионалист

Има голяма разлика между това да не се чувстваш толкова щастлив, колкото би искал, и да си тежко депресиран. Това означава, че има много етапи, с които бихте могли да се идентифицирате между двете. Ако се борите с депресия, най-добре е да говорите с професионалист. Опитен терапевт може да ви помогне да определите откъде идват вашите борби и да ви помогне с рецепти, ако е необходимо. Можете да започнете разговор с терапевт от Better Help онлайн, за да улесните процеса от всякога

Започнете да откривате любовта и щастието, за които копнеете

Ако сте готови да намерите любовта и щастието, които ви очакват, започнете да предприемате стъпките, изброени по-горе. Спрете да търсите, за да ги намерите от други хора. Признайте и приемете, че можете да контролирате способността си да изпитвате както любов, така и щастие. Не е необходимо да зависи от вашите обстоятелства или хората, с които сте заобиколени.

Значение на ресторант мечта

Дори ситуацията ви да не е такава, каквато искате, вие имате силата да контролирате как да реагирате на нея. Това е, което води до щастие. Този тип поведение е това, което ви прави по-силни и ви помага да обичате себе си повече, по здравословен начин.

Но ако имате ежедневна борба и изглежда, че горните стъпки не правят разлика, не се колебайте да се обърнете към професионалист. Терапевтите могат да ви помогнат да преодолеете миналото си и ситуациите, които допринасят за затрудненията ви в намирането на любов и щастие.

Сподели С Приятели: