Колко важна е близостта в брака?

Бракът може да бъде много удовлетворяващо преживяване, когато двама души са на една и съща страница. Също така може да бъде много трудно, когато имате проблеми с партньора си. Искате да можете да сте сигурни, че бракът ви е достатъчно силен, за да издържи изпитанието на времето. За да продължи връзката ви да процъфтява през годините, е важно редовно да бъдете интимни с партньора си.

Източник: pxhere.com

Преди да започнем, важно е да знаем, че интимността и сексът не са непременно едно и също нещо. Често хората накрая използват тези термини взаимозаменяемо, но това не е съвсем точно. Възможно е да бъдете интимни, без да сте сексуални. И обратно, можете да имате страхотни сексуални отношения с партньора си, без да сте интимни.

Интимността е свързана с това да сте отворени и да се чувствате комфортно с партньора си, така че не се страхувате да бъдете уязвими. Що се отнася до брака ви, терминът „интимност“ е по-скоро свързан с партньора ви. Някои хора се обичат дълбоко, но въпреки това имат проблеми при свързването на интимно ниво. Това може да се случи, когато единият партньор е срамежлив или се страхува да остави другите да са близо до тях.

Три важни елемента на интимността

Има много аспекти на интимността, но следните са някои от най-важните. Ако се борите с интимността в брака си, можете да подобрите отношенията си, като се фокусирате първо върху тези области.

1. Чувствате се комфортно около партньора си Няма значение какво

Ако искате да бъдете истински интимни със съпруга си, тогава трябва да можете да се чувствате комфортно около тях. Ако се страхувате да бъдете себе си, това ще ви попречи да задълбочите връзката си. Повечето хора се самосъзнават за определени неща. Напълно нормално е да се страхувате от това как другите ви възприемат, но ако бракът ви е достатъчно силен, можете да се почувствате невероятно комфортно около половинката си.

Ако единият партньор има проблеми да се чувства комфортно около другия, тогава този проблем трябва да бъде решен. Например хората с проблеми с тревожност и проблеми с образа на тялото понякога ще имат затруднения да се чувстват комфортно със своите съпрузи. Съпругът може да помогне на партньора си, като насърчава и изразява ясно любовта си. Професионалистът също може да помогне на този партньор да се научи да се чувства по-комфортно като цяло.

2. Комуникационните въпроси

Искате бракът ви да се чувства като истинско партньорство. Ето защо е важно да сте до партньора си както в хубавите дни, така и в бурните времена. Когато имате здравословно ниво на интимност с партньора си, лесно е да говорите за тези чувствителни теми. Въпреки че стереотипите предполагат, че само мъжете имат проблеми да общуват открито и честно, това засяга всички полове.

Източник: unsplash.com

Комуникацията не винаги е лесна. Има моменти, когато един човек във връзката може да се почувства така, сякаш не може да съобщи ефективно чувствата си. Всъщност това е често срещан проблем, когато двама души с противоположни типове личност се женят. Ако вашият партньор е невероятно изходящ и буен, тогава вашата по-сдържана личност може да има проблеми от време на време да се справи. Това може да повлияе негативно на интимността и да ви накара да се чувствате така, сякаш винаги сте на няколко крачки зад съпруга си.

В тази ситуация съпругът с по-изходяща личност трябва да бъде разбиращ и да се опита да отговори на енергийното ниво на партньора си. Да се ​​научиш да общуваш и да се съобразяваш с комфорта на партньора си е част от по-тясната връзка. Някои хора трябва да потърсят професионален съвет, за да се научат как да общуват ефективно, но това е нещо, което можете да подобрите с времето.

какво означава 1616

3. Сексът също е важен

След като установихме, че близостта е нещо повече от секса, можем да се обърнем към слона в стаята. Да, сексът е много важен, когато става въпрос за култивиране на здравословен брак. Не искате цялата ви връзка да се основава на секс, но това може да ви помогне да се свържете и задълбочите връзката си със съпруга / та. Не е изненадващо, че редовният секс може да ви помогне да се почувствате по-щастливи и е отличен начин да покажете привързаност.

Здравословният сексуален живот може да направи чудеса за брака. В повечето случаи редовният секс и продължаването да се угаждат един на друг ще доведат до по-добри цялостни отношения. Когато и двамата в брака са сексуално и емоционално доволни, всичко останало има тенденция да си дойде на мястото. Грижата за децата например изглежда много по-лесна, когато имате специално време със съпруга си, планирано за уикенда.

Сексът също помага за интимността, защото показва, че все още сте сексуално привлечени от партньора си. Да покажете на половинката си, че ги обичате и че ги желаете, е чудесно за вашия брак. Това ще ви помогне да останете заедно и да работите за постигането на общите си цели като двойка.

Има обаче моменти, когато единият или двамата в брака могат да имат сексуални проблеми. Понякога сексуалният ви живот може да не е такъв, какъвто искате, а друг път проблемите с безпокойството могат да ви попречат да възприемете напълно сексуалната близост с партньора си. В тези ситуации трябва да се опитате да отстраните проблемите, преди те да повлияят негативно на брака ви.

Източник: unsplash.com

Как можете да поправите проблемите с интимността?

Има няколко различни начина за работа по въпросите на интимността. Първо, говорете с половинката си. Кажете им как се чувствате и какво искате. Въпреки че може да е труден разговор, важно е и двамата да сте на една и съща страница и да сте готови да работите по всички въпроси, които имате. Също така може да ви позволи да разпознавате области, където можете да се подобрите.

Може да искате да опитате правят повече неща заедно. Планирайте вечер или отидете на кино след работа по някое време. Когато отделите време за подхранване на връзката си, вместо просто да преминете през движенията, нещата могат да се променят бързо. Това може да е още по-важно, ако сте били заедно от известно време и трябва да подправите нещата.

Ако искате да направите нещо малко по-вълнуващо, опитайте нещо ново заедно. Може би винаги сте искали да скочите с парашут или да отидете на дегустация на вино; направете това със съпруга / та. Покажете им колко много забавление все още можете да имате заедно.

Ако тези идеи не ви помогнат да върнете нещата в релси, тогава може да искате да говорите с професионалист, който има опит в работата с двойки. Терапевтът ще може да види нещата от различна гледна точка и ще предложи полезни съвети. Умението им да анализират ситуацията отдалеч ще бъде полезно, докато работите върху връзката си.

Търси помощ

Може да е трудно да се отстранят проблемите с интимността без професионална помощ. Много по-ефективно е да работите с терапевт на двойка, за да разрешите тези проблеми. Когато единият човек в брака има проблеми с интимността, това може да накара другия да се чувства неадекватно. Ако и двамата имат отделни проблеми, тогава трябва да се свърши значителна работа, но нещата могат да се подобрят.

За да получите помощ при проблеми с интимността във вашия брак, можете да се свържете с лицензираните терапевти на адрес BetterHelp. Тези опитни терапевти могат да разговарят с вас за вашите проблеми по различни канали. Регистрацията е лесна, затова помислете да се свържете днес. По-долу са дадени отзиви от консултанти на BetterHelp от хора, които изпитват подобни проблеми.

Прегледи на съветници

'Бих насочил Хелън към всеки, който би трябвало да говори с съветник. Тя слуша и дава отлични съвети. Съпругът ми и аз сме най-близките, които някога сме били.'

'Стефани е скъпоценен камък! Тя е много внимателна, задълбочена, честна, проницателна, но най-вече полезна. Това идва от човек, който никога не е искал да се консултира и просто е „знаел“, че нямам нужда от него. Тя е от ключово значение за подпомагането на жена ми и аз намирам нашето по-добро място. Тя ни накара да израстваме като двойка и поотделно. Благодаря Стеф!

Заключение

Ако искате здравословен брак, близостта е от решаващо значение. Чувството за отдалеченост от партньора ви ще затрудни нещата и за двамата. За щастие е възможно да се подобри ситуацията с течение на времето. Дори да не сте толкова близки, колкото бихте искали да бъдете в момента, можете да се научите да ставате по-интимни и да работите за по-щастливо бъдеще заедно. Вземете първа стъпка днес.

Сподели С Приятели: