Как да си взаимодействаме с някой, който изпитва биполярен гняв

Когато мислим за биполярно разстройство, ние естествено фокусираме своите симпатии върху индивида, страдащ от болестта, и трудностите, с които трябва да се сблъскат. Не често спираме да мислим за всички предизвикателства, пред които са изправени близките му.

Имате ли връзка с някой, който има биполярно разстройство? Чувствате ли, че понякога е невъзможно да се справите с тях, особено когато изпитват биполярен гняв? Може да се чувствате така, сякаш губите част от себе си и да се чудите дали връзката изобщо си заслужава. Но преди да загубите всякаква надежда, прочетете, за да разберете какво можете да направите, за да се справите с някой, който изпитва биполярен гняв.

ангел номер 818 пламък близнак

Източник: unsplash.com

Първо, нека да разгледаме самото разстройство.

Какво е биполярно разстройство?

Биполярното разстройство е мозъчно разстройство, което кара хората да имат екстремни и необичайни промени в настроението и поведението. Тази мания и депресия промени в настроението могат да възникнат внезапно, без предупреждение и да повлияят сериозно на живота на индивида. Промяната в настроението може да затрудни изпълнението на ежедневните задачи и да повлияе на енергията и нивата на активност на индивида.
Хората, които живеят с биполярно разстройство, изпитват периоди от време, когато са „вдигнати“. През тези времена те са пълни с енергия и могат да изглеждат като „твърде“ щастливи и лесно възбудими. От друга страна, те също изпитват екстремни „минимуми“. Тези минимуми са известни като депресивни епизоди. През тези времена те се чувстват безнадеждни, тревожни, тъжни и депресирани.

Промяната на настроенията е нормална част от това да бъдеш човек и нещо, което изпитваме всеки ден, докато преживяваме възходи и падения в живота. Хората с биполярно разстройство обаче преживяват тези промени в настроението по екстремен, непредсказуем начин. Техните върхове са много високи, а техните ниски са много, много ниски. Често срещано заблуждение е, че хората с биполярно разстройство имат способността да преминават от щастливи към тъжни по желание. Някои също погрешно вярват, че настроенията се променят бързо напред-назад. Въпреки това, в повечето случаи обикновено има дълъг период на прилив или мания, който е последван от дълъг период на чувство за ниско състояние или депресия. Заедно с тревожността, ниското самочувствие, раздразнителността и депресията и т.н., гневът е един от симптомите, често срещани по време на депресивен епизод.

Какво представлява биполярният гняв?

Биполярният гняв не е като нормалния гняв. Гневът, подобно на щастието, радостта и тъгата е напълно нормална човешка емоция и реакция на житейски събития. Но биполярният гняв се различава от нормалното ниво на гняв, което обикновено се усеща от повечето хора. За някой с биполярно разстройство най-малкото нещо може да го отклони. Може да е нещо толкова просто като разхвърляна стая в къщата, сервитьорката да обърка поръчката или да се почувства като несправедливо третирана по време на работа. Малките неща, които обикновено не водят или не бива да водят до гняв, водят до яростни изблици и сривове.

Да бъдеш във връзка или да живееш с някой, който изпитва биполярен гняв, може да бъде изключително трудно поради непостоянния характер на гнева им. Ако сте във връзка с някой, който изпитва биполярен гняв, това може да бъде предизвикателство. Напомнете си, че и на любимия ви не може да му бъде лесно да бъде в тази ситуация. Понякога може дори да осъзнаят, че гневът им е неоправдан, но въпреки това им е невъзможно да се овладеят, особено по време на депресивен епизод.

Източник: unsplash.com

Най-доброто нещо, което можете да направите за връзката си и собственото си психично здраве, е да се научите как да разпознавате биполярния гняв и да развивате знанията как най-добре да реагирате.

Как биполярният гняв може да ви въздейства?

Ако не бъде отметнат, биполярният гняв може да доведе до много негативни странични ефекти. Постоянното състояние на извън контрол, ядосан и раздразнителен оказва огромно влияние върху всички. Оставен без контрол, биполярният гняв може да накара хората да загубят най-важните си връзки, включително съпруга, децата и родителите си. Това може да им струва и професионално, ако не могат да се държат под контрол на работното си място.

Ако имате връзка с някой, който има биполярен гняв, трябва да разберете разстройството, за да можете да се справите активно с него. Също така е важно да внимавате за себе си, тъй като стресът от това, че сте в трудна връзка, може да ви накара несъзнателно да приемете някои опасни механизми за справяне, като например следното:

Злоупотребата с алкохол.Когато дадена ситуация изглежда извън контрол или стресът е преобладаващ, някои хора се изкушават да се обърнат към алкохола. Обикновено започва от малък, като нужда от чаша вино, за да се отпуснете в края на особено труден ден. Няма нищо лошо в чаша вино, но ако тя се използва за облекчаване на стреса от връзката ви, това може да бъде опасно. Алкохолът няма да подобри ситуацията ви и може бързо да излезе извън контрол, тъй като все по-често зависи от алкохола, за да преживеете деня.

Прекъсване на връзката.Повечето хора могат да се примирят с неконтролирания гняв на някого толкова дълго, преди да се наложи да се разкачат. Ако изведнъж откриете, че се оттегляте от любимия човек с биполярно разстройство и се изолирате от другите, трябва да потърсите помощ. Въпреки че отделянето на малко място от партньора ви може да е добра идея за кратък момент, особено когато са ядосани, това не е постоянно решение.

Преразход.Прекарването на пари, за да се развеселите, може да ви накара да се почувствате по-добре в момента, но животът извън възможностите ви само ще доведе до повече проблеми и стрес както за вас, така и за партньора ви. Не можете да купите нищо, което да отговори на негативните чувства и объркване, които изпитвате.

Източник: unsplash.com

Справяне със злоупотребата.В определени случаи е възможно връзката да се превърне в насилие или контрол. Злоупотребата, която изпитвате, може да бъде вербална, физическа или емоционална. Вербалното насилие се състои от поведение като извикване на имена и омаловажаване. Емоционалното насилие е, когато човекът се опитва да ви контролира и ви обвинява за поведението си. Когато аргументите станат физически, като удряне, ритане, удари и др., Злоупотребата е физическа. Ако партньорът ви злоупотребява с вас, може да се оправдаете за поведението или да го извините в резултат на неговото или нейното заболяване. По този начин вие само наранявате себе си. Да си психично болен не дава право на някой да те малтретира.

Ако попаднете в насилствена връзка, трябва незабавно да потърсите помощ. Ако човек физически ви злоупотребява, важно е да се отстраните веднага от ситуацията. Ако малтретирането е словесно или емоционално и не искате да се отказвате от връзката, помислете за консултиране и терапия за двойки. Не забравяйте, че никоя форма на злоупотреба не е приемлива.

Съвети за справяне с някой с биполярен гняв

За да останете щастливи във връзката си и за да избегнете някоя от споменатите по-горе клопки, е добре да практикувате някои умения за справяне. Когато започнете да разбирате по-добре болестта, ще започнете да предвиждате гнева и с времето ще знаете как да реагирате. Някои стратегии за справяне с биполярния гняв при вашия партньор или съпруг са:

• Стойте твърдо и не позволявайте на гнева да ви дрънка или побеждава. Вместо това помислете за терапия на двойки, за да се научите как да общувате правилно.
• Ангажирайте се с партньора си по позитивен и насърчителен начин.
• Насърчавайте партньора си да търси помощ чрез терапия и управление на гнева.
• Уверете се, че те приемат лекарствата си. Една от грешките, които повечето пациенти с биполярно разстройство правят, е да спрат да приемат лекарствата си веднага щом започнат да се чувстват по-добре. Като любим човек или партньор, уверете се, че продължават да приемат лекарствата си, без значение какво.
• Винаги, когато е възможно, избягвайте ситуации, които могат да предизвикат биполярен гняв.
• Вземете подкрепа и помощ от приятели, семейство и вашата общност. Винаги е по-лесно да преминете през трудни преживявания, когато можете да ги споделите с някого и да се опрете на тях за подкрепа. Ако нямате такъв човек в живота си, помислете дали да не говорите лично с специалист по психично здраве, нито лично, нито онлайн.
• Практикувайте самообслужване, защото е важно да не позволявате на проблемите на партньора да ви дърпат надолу и да влияят на вашето психическо и физическо благосъстояние. Уверете се, че се храните правилно, получавате останалото, от което се нуждаете, упражнявате се и участвате в дейности, които ви харесват. Не се чувствайте зле или виновни, че сте отделили малко време за себе си, тъй като жертването на вашето удоволствие и здраве няма да помогне на партньора ви.

Източник: pixabay.com

• И накрая, въпреки че понякога може да е трудно да се запомни, важно е да разберете, че партньорът ви не е разстроен. Гневът е симптом на заболяване извън техния контрол.

Нека BetterHelp бъде там за вас

Независимо дали живеете чрез връзка с някой, който има биполярен гняв, или вие сте този, чието заболяване се отразява негативно на връзката ви, помощта винаги е налице. Вие не сте сами в борбите си. За всеки индивид, засегнат от биполярно разстройство, има партньор, съпруг или любим човек, който се бори със същите трудности като вас.

Отделянето на време за четене на тази статия е първа стъпка към признаването, че може да има проблем и може да се нуждаете от помощ. Биполярното разстройство е предизвикателство и може да бъде изключително облагащо за страдащите и хората около тях. Важно е да потърсите професионална помощ. Лицензираните терапевти в BetterHelp могат да ви съветват при затрудненията ви, без никога да се налага да стъпвате в офис. Може да почувствате, че никога няма да видите светлината в края на тунела, но знайте, че не сте сами. Всичко, от което се нуждаете, е да направите първата крачка към помощта, както много други имат. Групите за подкрепа и груповото консултиране също си струва да бъдат разгледани. Слушането за подобни преживявания може да ви накара да се чувствате по-малко сами и ще ви помогне да решите дали BetterHelp е нещо, което ще искате да опитате.

Прегледи на съветници

- Хедър е фантастична. Не бях сигурен как ще бъде онлайн терапията, но Хедър я накара да се чувства много безпроблемно. Тя предлага страхотни възможности и идеи, които ми помогнаха да преодолея много от моите блокове и предизвикателства, които ми помогнаха да продължа напред.

Заключителни мисли

Партньорът ви може да ви обвини за гнева си, но е важно да разберете, че не носите отговорност. Биполярното разстройство може да навреди на всички участници, когато не се управлява правилно. Това е и заболяване без трайно излекуване, така че не можете да ги „поправите“. Но можете да ги насърчите да получат помощта, от която се нуждаят, и дори да присъствате на консултации с тях.

Въпреки че биполярното разстройство никога не може да бъде излекувано, то може да бъде лекувано и управлявано с подходящи грижи, отдаденост и ангажираност. Възможностите за лечение включват консултиране, лекарства, самообслужване и управление на гнева. Консултирането на двойки е особено препоръчително, когато се справяте с биполярния гняв и препятствията в отношенията. Всяка връзка идва със собствен набор от борби и предизвикателства и докато и двамата хора остават отдадени, уважават се, работят върху връзката и проблемите, няма причина да не можете да се радвате на щастливо, успешно партньорство. Направете първата стъпка днес.

Често задавани въпроси (ЧЗВ)

Какво е биполярна ярост?

Биполярният гняв може да се случи, когато някой има биполярна диагноза. Нормално е всеки да се разстройва от време на време. Биполярният гняв е симптом на биполярно разстройство. Тази комбинация от гняв и ярост може да бъде предизвикана дори от най-малките неща в живота на биполярния човек.

Как успокоявате биполярния човек?

Опитайте се да запазите спокойствие и да осъзнаете, че се справят с гнева по единствения начин, по който разбират. Хората с биполярно разстройство са склонни към пристъпи на раздразнителност и гняв. Това е особено случаят, когато те не спазват план за психотерапевтично лечение или не приемат лекарства, както е предписано.

Може ли някой с биполярна любов?

Хората, които живеят с биполярни разстройства, могат да се влюбят и да имат интимни отношения. От решаващо значение е хората, живеещи с биполярно разстройство, които също са в интимни отношения, да усвоят умения за управление на биполярно разстройство и справяне с гнева. Медицинските специалисти често препоръчват комбинация от лекарства и психотерапия за лечение на биполярно разстройство.

Какво не трябва да казвате на биполярен човек?

Не забравяйте, че биполярната раздразнителност и гняв са резултат от психични заболявания, а не от избор. Биполярното разстройство и гняв често вървят ръка за ръка. Научете как да използвате позитивен език, когато говорите с някой, който има биполярно разстройство.

Как се говори с биполярен човек?

Говорете с биполярно лице по същия начин, както бихте говорили с всеки друг. Отнасяйте се с тях с учтивост и уважение. Хората с биполярно разстройство могат да водят добри разговори, както и хора без биполярно разстройство. Използвайте позитивен език, когато говорите с някой с биполярно разстройство.

Какво задейства биполярен епизод?

Има много фактори на околната среда, които могат да предизвикат епизод на биполярно разстройство. Когато някой, който има разстройство, е претоварен, стресиран или се страхува, че е по-вероятно да има епизод. Човек с биполярно разстройство може да се възползва от спокойна и стабилна среда.

Може ли биполярният човек да живее нормален живот?

С комбинацията от системи за подкрепа, които включват семейство, приятели и доставчици на медицински грижи, някой, който живее с биполярно разстройство, може да има нормален живот. Важно е да разберете и контролирате гнева, свързан с биполярно разстройство. Говорете с терапевт за справяне със стратегиите и уменията за успешен живот с биполярно разстройство.

Как да накарате биполярно лице да потърси помощ?

Говорете честно, когато насърчавате някой с биполярно разстройство да получи помощ. Обяснете плюсовете и минусите на получаването на подкрепа от медицински доставчик и терапевт. Уверете се, че човекът с биполярно разстройство разбира, че има медицинско състояние. Подобно на физическо състояние, тяхната диагноза изисква медикаментозно и психотерапевтично лечение. Получаването на психотерапия и медицинска помощ са най-добрите начини да попречите на някой с биполярно разстройство да се върти извън контрол.

Биполярното разстройство причинява ли агресия?

Връзката между психичното здраве, психичните заболявания и насилието през повечето време е подправена с противоречия. Въпреки че продължават да се увеличават неоснователните заклеймяване и дискриминация срещу лица с психични заболявания въз основа на популярното схващане, че психиатричните пациенти са опасни хора, има и законна необходимост психиатрите да идентифицират, разпознаят и управляват потенциалния риск от насилие, вроден при уязвими пациенти с психично заболяване. Необходимо е проучване, за да се оцени какво е отговорно за насилието и по какъв начин се показва сред лица с психични заболявания, за да могат психиатрите да определят възможно най-точно кои конкретни лица с психични заболявания, които са податливи на насилие и методи чрез които това може да бъде адекватно управлявано според техните специфични нужди.

Съобщава се, че повечето прояви на насилие и податливост на психиатрични разстройства и психични заболявания, които се проявяват в зряла възраст, са резултат от отклонения в развитието и травматичен стрес, на който човек е бил подложен през детството. В същия дух биполярното разстройство е свързано с травматичен стрес през детството и с уязвимостта за практикуване на насилие.

Историята на детския травматичен стрес е свързана с повишена уязвимост към множество психични заболявания и психични заболявания, включително нарушения на употребата на вещества, напр. злоупотреба с вещества, разстройства на настроението и личностни разстройства. Прогнозата и ходът на нарушения на употребата на вещества, напр. злоупотреба с вещества, разстройства на настроението и биполярно разстройство са по-лоши, когато има анамнеза за травма. Също така се съобщава, че анамнезата за травма е свързана с по-ранни прояви на употреби на вещества, напр. злоупотреба с вещества и биполярно разстройство; по-бързо колоездене; повишени нива на самоубийства; и повече коморбидност, включително тревожни разстройства, личностни разстройства и нарушения на употребата на вещества, напр. злоупотребата с наркотични вещества.

Според Националния институт по психично здраве около 2,8% от възрастните в САЩ са имали биполярно разстройство през предходната година. По същия начин, приблизително 4,4% от възрастните в САЩ изпитват биполярно разстройство в даден момент от живота си. Има няколко пътя, по които детската травма може да доведе до развитие на биполярно разстройство и други психични заболявания. Всеки или комбинация от тези пътища може да бъде оперативен при развитието на биполярно разстройство при лица, преживели детска травма. По този начин или самият травматичен стрес, или факторите, които водят до травма - или и двете - могат да повлияят на развитието и протичането на биполярно разстройство.

Агресията не е типичен симптом на биполярно разстройство, но хората с нарушения на употребата на вещества, напр. злоупотребата с вещества и биполярно разстройство понякога могат да проявяват агресия поради промяна на настроението, което е типично за лица с биполярно разстройство. Епизодът с високо, ниско и смесено настроение е характеристика на биполярното разстройство. Раздразнителността и агресивността са общи черти на хората с биполярни разстройства. Много хора с нарушения на употребата на вещества, напр. злоупотребата с вещества и биполярните разстройства проявяват агресия и това може да е извън нормалния им начин на поведение. Изследване описва, че хората с нарушения на употребата на вещества, напр. злоупотребата с вещества, предозирането на наркотици и др. и биполярно разстройство могат да проявят агресия от други, особено по време на острата фаза на тяхното състояние.

Важно е обаче да се отбележи, че не всички с нарушения на употребата на вещества напр. злоупотребата с вещества и биполярно разстройство изпитват раздразнителност, някои може да не показват никакви признаци на агресия, докато други проявяват лека агресия. Всяка промяна на настроението дава различни ефекти върху различни индивиди със състояния на психичното здраве и изследванията показват, че биполярни симптоми могат да съществуват в спектър. Темпераментът и личността на индивида могат да направят човека склонен към раздразнителност, агресивност и да повлияе на основните симптоми на психичното състояние

По време на високи периоди на манийни епизоди, човек с биполярно разстройство може да бъде прекалено щастлив, много енергичен и да се чувства много уверен. Те могат също така да почувстват, че мислите им идват с бързи темпове, прехвърляйки се от една идея или задача към друга, лесно развълнувани, разгневени, което може да ги направи склонни към агресия. Неправилно управляваната раздразнителност често води до агресия, но може да не е сериозно нарушение на психичното здраве, тъй като гневът е естествена емоция, която всеки изпитва и притежава правото да изразява.

Какво е биполярна ярост?

Според Bipolar UK, биполярната ярост е импулсивна, интензивна, непостоянна и експлозивна емоция. Това е прекомерен гняв без логична причина. Този гняв, който е резултат от съществуващата гранична личност, може да варира от лека до тежка, умерена до дива и често пъти няма разпознаваеми задействания или задействания, които през повечето време не са достатъчно разумни или логични, за да оправдаят такава интензивна емоция .

Какво представлява биполярната възраст остава един от най-често задаваните въпроси? Може да продължи няколко дни по време на манийни епизоди и раздразнени състояния на депресия. Тъй като промените в настроението по време на маниакална фаза, емоциите също могат да се разменят от раздразнителност до еуфория до депресия за по-малко от половин час.

Как се справяте с биполярния гняв?

Един от най-често задаваните въпроси е как човек може да се справи с биполярната възраст? За да отговорите на това, важно е да се отбележи, че получаването на професионални здравни услуги от лекар или терапевт е от изключителна необходимост. Биполярният гняв е сериозно състояние на психичното здраве и се нуждае от подходяща намеса. Това е хронично психично здравословно състояние и се нуждае от непрекъснато управление. За да може да се подобрят симптомите и да се стабилизират настроенията, има нужда от ефективно непрекъснато управление, подкрепа от връстници, система за семейна подкрепа и психотерапии, напр. когнитивно-поведенческа терапия (CBT).

За да постигнете оптимален резултат, препоръчително е да започнете с пребиваване с цел лечение. Това ще ви даде възможност да се съсредоточите върху предоставяните здравни услуги, лечение и стратегии за обучение, които ще бъдат доста използвани при излизане от жилищното заведение.

Идентифицирайте тригерите:Въпреки че може да изглежда, че изразяването на гняв е нелогично и неразумно, винаги има явна причина за всяко действие. Някои определени неща като злоупотреба или злоупотреба с наркотици, злоупотреба с наркотици и характеристики на свръхдоза на нарушение на употребата на вещества могат да предизвикат тази конкретна емоция и ако успеете да идентифицирате по подходящ начин този фактор, водещ до изблик, можете ефективно да се научите да ги контролирате. Това може да се направи и с помощта на система за подкрепа, включваща групи за подкрепа, които включват членове на семейството, приятели и колеги. Това трябва да бъде прегледано от медицинска гледна точка с развитието на програмата за лечение.

• Намалете стреса си:Стресът е един от задействащите фактори поне в някои случаи. Следователно, трябва да се опитате да намалите всяко стресово събитие, което е много задача, напр. миграция, корекции на живо, смяна на работа и др. Също така, това трябва да бъде прегледано медицински като програма за лечение. Можете да помислите за помощта на система за подкрепа, включваща групи за подкрепа, които включват членове на семейството, приятели и колеги. В случаи на неща, които не могат да бъдат променени, можете да научите стратегии за справяне, медитация, упражнения, диверсионни терапии, които ще ви помогнат да се справите със стреса и да подобрите психичното си здраве.
• Научете и практикувайте техники за незабавно успокояване:Когато започнете да отбелязвате задействащите и тревожните дейности, ще можете да усетите гнева, който завършва. Можете да изпробвате различни техники, докато намерите най-подходящите за вас като дълбоко дишане, успокояващи мантри, визуализации, изчакване, слушане на музика, бърза разходка, упражнения и др. За да се гарантира ефективността, е безопасно да се следи с помощта на система за подкрепа, включваща групи за подкрепа, които включват членове на семейството, приятели и колеги, и тази стъпка трябва да бъде прегледана медицински като програма за лечение
• Обсъдете с вашия психиатър за лекарства:За дългосрочното управление на биполярното разстройство медикаментозно прегледаните лекарства са много важни. Някои лекарства могат да бъдат много по-ефективни от другите поради индивидуални вариации. Понякога конкретно лекарство може да стане неефективно и възниква необходимостта от промяна и използване на ефективно лекарство. За да можете да го направите, ще е необходимо вашето предписание да бъде медицинско прегледано от психиатъра и подходяща актуализация, включена в програмата за лечение.
• Увеличете терапевтичните сесии:Въпреки че медикаментите са доста важни, терапевтичните сесии са също толкова важни. това е просто един от начините за управление на биполярно разстройство, като се използва медицински преразгледан план за лечение на биполярно разстройство. Ако промяната в настроението и променливите усещания стават много дисфункционални и засягат нормалната ви активност, можете да се възползвате от допълнителна терапия. Можете също така да осигурите съответствие, като потърсите помощта на система за подкрепа, включваща групи за подкрепа, които включват членове на семейството, приятели и колеги.

Поведенческите терапии ще подобрят способността ви да контролирате емоционалния си израз и ще увеличите контрола си. Подобрението ще бъде медицинско прегледано от психиатъра и ще бъдат приложени необходимите промени в програмата за лечение.

Може ли биполярният човек да обича истински?

Един от най-често задаваните въпроси е може ли биполярният човек наистина да обича. Според медиите на Healthline промените в настроението, свързани с биполярно разстройство, могат да причинят екстремни промени в поведението. Наблюдават се постоянни промени в настроението на полюсите, енергично настроение, хиперактивност, неспособност за сън по време на мания и умора, тъга, оттегляне от социалната активност по време на фазата на депресия. На този етап е необходимо да се започне модул за лечение на депресивно разстройство. Тези големи промени могат да затруднят социализацията и комуникацията. Въпреки че симптомите на биполярно разстройство могат да бъдат ефективно управлявани с лекарства и терапии, това все още може да повлияе на романтична връзка.

Подобно на всеки друг индивид с емоции и вродената способност да обича и мрази, индивид с биполярно разстройство също може да изрази тази емоция. Понякога емоцията идва между честното изразяване на жизненоважна информация на другия партньор и ви кара да се чувствате унили. В случай на връзка, при която човек е с биполярно разстройство, страхът от загуба на близък може да попречи на човека да каже на другия партньор.

Какво не трябва да казвате на някой с биполярно?

За да се възпитават здравословни взаимоотношения, е много важно човек да внимава много какво казва, думите, които използва и как ги казва. Един от най-често задаваните въпроси е това, което не бива да се казва на биполярно. В действителност животът с хора с биполярно разстройство е доста предизвикателен за жертвите, както и за хората, живеещи около тях, но това изисква повишаване на подкрепата и мотивацията на връстниците от членовете на семейството. По-долу са дадени някои от нещата, които трябва да избягвате, когато говорите с някой с биполярно разстройство:

• Спри да се държиш като глупак:Наистина е вярно, че някои поведения на хора с нарушения на употребата на вещества g. злоупотребата с вещества и биполярното разстройство са доста несъобразителни, но е доста неразумно да се малтретирате с думи, когато сте напълно наясно със състоянието на психичното здраве и психичното им състояние. На членовете на семейството и съседите се препоръчва да бъдат подкрепящи и терапевтични в общуването си. Те трябва да избягват да говорят неща, които могат да влошат психичното здраве и да мотивират рецидив и повторение.
• Днес звучиш малко депресиран:Често се препоръчва да се избягват тригери и фактори, които могат да причинят рецидив. Дума като тази е доста вредна за човек с нарушения на употребата на вещества g. злоупотреба с вещества и биполярно разстройство, защото му напомня за състоянието му и симптомите, с които се бори. Хората с психични заболявания, особено тези с проницателност, са напълно наясно със своите симптоми и не биха искали техните симптоми да бъдат постоянно оценявани или казвани на лицата им без истинско състрадание.
• Мислех, че приемате лекарствата си:За да се управляват ефективно състоянието на психичното здраве като злоупотреба с вещества и биполярно разстройство, е необходима значителна подкрепа и мотивация. Думи като тази насърчават лекарствата и предозирането на наркотици. Тъй като това е хронично психично заболяване, придържането към дадено лекарство може да бъде доста предизвикателно, тъй като лечението е непрекъснато. Следователно обезсърчаващите думи, а не мотивиращите думи, трябва ясно да се избягват за лица с хронични психични заболявания.
• Знаеш ли, че е биполярен, нали?

Сравняването на човек с психичното заболяване, от което страда, често е много разрушително. Чиста несправедливост е да се гледа на човек от гледна точка на диагнозата му за психично заболяване, но за съжаление това често се случва. Лице с нарушение на употребата на вещества, напр. злоупотребата с вещества или биполярно разстройство не трябва да се определят от психичното му заболяване.

Вие сте твърде умни, за да бъдете биполярни:Думи като тази са унизителни и намаляващи. Това предполага лошото състояние на дадено лице, което е осмивано, че има такова психично здравословно състояние. Жестоко е да се намали способността на човека с психични заболявания; по-добре е да се мотивира психологически, за да може да се подобри и да се подобри.

• Вие сте мързеливи и вече нямате живот: Нездравословно е да се опитвате да поставите човек с биполярно разстройство под ненужен натиск и стрес. Възстановяването чрез съществено отнема време и ролята, която играете като поддържащ агент, е много важна. Можете да помогнете, като използвате конструктивни думи, които мотивират възстановяването, вместо да се опитвате да изтласкате уязвимия човек с психично заболяване отвъд необходимата продължителност.
• Лесно се вбесявате:Думи като тази са много обезсърчаващи за някой, който се опитва да контролира гнева и изразяването на емоция. Трябва да се опитате да използвате конструктивни думи, които ще мотивират справянето и адаптивността.
• Обичаме да се надяваме на вас:Казването на подобни неща е предимно унизително. Като хора, колкото повече признавате способността ни, толкова повече искаме да предоставим.
• Изглеждате малко прекалено ентусиазирани:Човек с биполярно разстройство е човек и има всички права или да бъде ентусиазиран. Трябва да се избягват унизителни думи, които намаляват човека поради заболяването. Често е безопасно да се придържате към медицински съвети, като създавате неограничителна психологическа среда за човек с биполярно разстройство.
• Не приемайте всичко толкова лично:Лошо е да напомняме на човек с биполярно разстройство за неспособността му да контролира гнева си. Това осуетява опитите за справяне и усилията за опити за справяне.

Може ли биполярният човек да живее без лекарства?

Никой не иска биполярно или някакво психично състояние и със сигурност никой не иска да приема едно или повече психиатрични лекарства. Поради причината, поради която сте се информирали, като слушате здравни новини, ежедневно използвате лекарствата си като ежедневие на психичното заболяване, което става част от начина ви на живот, от който сега не харесвате.

По-голямата част, поради това ваше придържане, има малко или повече симптоми. Вашето настроение вече е в добро състояние и цялостното ви функциониране вече е добро, започвате да виждате причина, поради която трябва да спрете да използвате лекарството. По същество, за да спрете да използвате лекарствата си, е препоръчително да общувате с вашия психиатър и да го носите със себе си. Необходимата модификация чрез медицински прегледани актуализации, които ще бъдат включени в програмата за лечение, ще бъде предоставена от лекуващия психиатър. Очевидно е, че животът без лекарства е за предпочитане пред предозирането на наркотици, но е препоръчително да информирате вашия психиатър за вашето подобрение и причините, поради които смятате, че можете да се оправите без помощта на лекарствата.

Може ли човек с биполярно да работи?

Смяната на настроението, характерна за хората с биполярно разстройство, може да създаде уникален набор от предизвикателства и да направи личния и социалния живот доста задачителен. Според медиите на Healthline, биполярното разстройство и други състояния на психичното здраве имат потенциала да затруднят човека да си намери работа или да функционира на работа, особено ако симптомите засягат ежедневните дейности.

Има много предизвикателства, свързани с биполярно разстроени хора, които получават и запазват работа, но в същото време осигуряването на работа може да бъде много полезно за някой с биполярно разстройство. Работата може да даде на човека чувство за организация, да повиши увереността и да служи като форма на лечение на депресивно разстройство по време на фазата на депресия, давайки възможност и повишаване на общото настроение. Работейки заедно с психиатър и с медицинско прегледани актуализации в програмата за лечение, биполярният може да се информира за правилната работа, за която да се заеме.

Няма конкретна работа за всеки, всеки човек може да избира според това, което предпочита. За човек с биполярно разстройство, осигуряващ работа в спокойна обстановка, тихото и спокойно работно пространство може да им помогне да поддържат редовни графици, които ще помогнат за цялостното им функциониране. Работата на непълно работно време с благоприятен график може да бъде полезна на човек с биполярно разстройство. Също така може да бъде полезно да работите през деня. Работите през нощта или работните места с нощни задължения може да не са много благоприятни за човек с биполярно разстройство или злоупотреба с вещества. Постигането на добър сън през нощта е много важно, както и поддържането на нормален режим на сън и събуждане. Получаването на подходящата работа може лесно да бъде оценено чрез ангажиране на помощта на система за подкрепа, включваща групи за подкрепа, които включват членове на семейството, приятели и колеги.

Може ли човек с биполярно разстройство да живее нормален живот?

Когато за първи път получите диагноза биполярно разстройство, може да изглежда съвсем невъзможно да живеете или да имате по-добър живот с биполярно разстройство. Можете да изберете да живеете по-добър живот, ако искате. Ако искате да живеете по-добър живот с биполярно разстройство, можете да опитате и да научите тези прости техники с наличната помощ на системи за подкрепа, включващи групи за подкрепа, които включват членове на семейството, приятели и колеги.

Не позволявайте на разстройството ви да ви определя

Bipolar не е прилагателно; не ви определя. Това е просто нещо, което имате, точно както имате високо кръвно налягане. Хората с рак не казват: „Аз съм рак”, а казват „имам рак”. Независимо дали го осъзнавате или не, този език ви засяга. Това, което казвате, има голямо влияние върху вас. Не се определяйте от психичното си състояние, но се опитайте да определите състоянието си.

Учете се от вашия опит

Колкото повече опит има някой с нещо, толкова по-добре обикновено се справя с него. Третирайте всяко преживяване, което имате, като учебно. Ако сте постигнали голям напредък и след това имате епизод, не мислете за това като за крачка назад. Опитайте и мислете за това като за движение напред.

Никога не се сравнявайте с другите

Спрете да се сравнявате с друг. Всеки има своите изпитания, с които да се справи. Бъдете позитивни с оценките си. Вие сте силни, когато друг е слаб, вие сте по-добри, когато друг е беден. Така че не се сравнявайте с друг, никой не е като вас.

Сподели С Приятели: