Как съветникът по психично здраве може да ви помогне

Когато търсите терапевтични или консултантски услуги, е важно да намерите съветник или терапевт, който да отговаря най-добре на вашите нужди, цели и очаквания. Съществуват различни видове съветници, които имат различно обучение и опит. Всеки тип специалист по психично здраве има различни изисквания за обучение и специализации. Един популярен вид терапевт е съветник по психично здраве, лицензиран клиничен специалист, който използва терапевтични подходи като когнитивни и поведенчески терапии, за да помогне на хора, страдащи от психични заболявания или емоционални проблеми.

С кого могат да работят съветниците по психично здраве?

Източник: pixabay.com

Консултантите по психично здраве са обучени специално за работа с тези, които страдат от психични заболявания и свързани с тях разстройства. Техните изисквания за удостоверяване им позволяват да работят директно с и диагностицират хора, които страдат от психични разстройства. Те са оборудвани да правят и приемат препратки към професионални служби заедно с оценки за клинични препоръки. Лицензите за консултации за психично здраве позволяват на консултантите да работят с всяка възрастова група. Консултантите по психично здраве също могат да бъдат полезни на хората, които преминават през промяна в живота или изпитват по-краткосрочен проблем, който не отговаря на критериите за пълноценно клинично психично заболяване.

значението на 1113 г

Може ли съветник по психично здраве да ми помогне?

Източник: unsplash.com

мечта за огледало

Консултантите по психично здраве (MHC) са специално обучени в процеса на консултиране и терапия. Професионалните консултанти по психично здраве преминават през обширни обучения и надзор, за да гарантират, че са добре обучени да помагат в предизвикателствата и борбите на своите клиенти. В зависимост от това в коя държава живеете, MHC може да бъде извикан с различен правен термин (например лицензиран професионален съветник на LPC). Обикновено консултантите по психично здраве не предписват лекарства, но те могат да препоръчат да посетите лекар, който смята, че това е точно за вас. Следват често срещани проблеми, с които са оборудвани съветниците по психично здраве:

• Разстройства на настроението или тревожността (като депресия, тревожност, OCD, биполярно разстройство, паническо разстройство и др.)
• Личностни разстройства (като нарцистична и гранична личност)
• Психотични разстройства (като шизофрения)
• Хранителни разстройства (като анорексия и булимия нерва)
• Нарушения на употребата на вещества (злоупотреба с алкохол или наркотици или зависимост)
• Когнитивни нарушения и нарушения в развитието (като дефицит на вниманието)
• Проблеми с връзките, консултиране на двойки и семейни консултации

• Етап на житейски кризи

• Самоубийствени и убийствени идеи
• Престъпна намеса
• Кризисна намеса
• Възстановяване след травма или злоупотреба, посттравматично стресово разстройство
• Проблеми с приспособяването (свързани с справяне с големи промени или краткосрочни проблеми)
• Хронична болка и заболяване
• Мъката и справянето със загубата
• Координация на грижите с медицински специалисти (като психиатри, лекари от първичната помощ, психолози, които могат да направят психологично тестване, ако е необходимо и т.н.)

Как да изберем подходящия за вас съветник по психично здраве

Източник: pixabay.com

Ако чувствате, че се мъчите да се справите с психичното си здраве и благосъстояние, не сте сами. Терапевтите разбират, че психичните заболявания могат да повлияят на всеки и не поддържат отрицателни убеждения (или стигма) относно това какво е да поискате помощ. Ето няколко стъпки, които трябва да изпълните, за да намерите подходящия съветник за психично здраве за вас:

дух животно от ламантин

1. Идентифицирайте проблема.Това не винаги е лесно да се направи, но първата стъпка към изцелението е да определите с какво се борите да се справите. Имало ли е увлекателно събитие, което ви е допринесло да мислите за терапия? Имате ли притеснения относно поведението си или други хора са изразили загриженост относно някои начини, по които сте действали? От колко време страдаш? Ако не разбирате напълно какво ви притеснява или ако смятате, че се нуждаете от помощ за формулиране на проблема, не позволявайте това да ви попречи да търсите помощ. Терапевтът може да ви помогне да зададете правилните въпроси, за да разберете какво ви тревожи.
2. Помислете за най-добрата форма на терапия за вас.С нарастването на полето за консултации за психично здраве се появяват все повече възможности за получаване на помощта, от която се нуждаете. Мнозина избират традиционна форма на терапия, при която се срещат лично със своя съветник по психично здраве, обикновено веднъж седмично, за да започнат. Други може да предпочетат да посетят съоръжение, което предлага услуги като индивидуално, групово и двойково консултиране. Също така е възможността да получите онлайн терапия, което е особено полезно за тези, които нямат средства да се срещнат лично или се двоумят да седят лице в лице със съветник. Ако имате частна здравна застраховка или Medicare / Medicaid, вероятно има терапевти, които работят с вашия застраховател, за да осигурят достъпни грижи. Ако плащате от джоба си за терапия, има терапевти, които обикновено определят такси по плъзгаща се основаваща се на дохода скала. Онлайн терапията вероятно ще бъде най-достъпният вид консултиране, ако плащате от джоба си.
3. Изберете вашия съветник по психично здраве. Важно е да прегледате специализациите и предисторията на всеки кандидат. Важно е да се уверите, че вашият съветник е лицензиран професионалист, така че да знаете, че е трябвало да предприеме стъпки, за да бъде подходящо образован и удостоверен. Професионалните съветници също подлежат на регулиране и надзор, за да защитят обществеността (вас). Редно е да задавате конкретни въпроси относно кандидат за добър съветник за вас; например, подходящ ли е съветникът за ЛГБТК лица или съветникът е някой, който отговаря на моите духовни вярвания (задайте каквито и да са въпроси, които са важни за вас)? Това ще гарантира, че ще изберете съветник по психично здраве, който ще може да отговори на вашите индивидуални нужди. Всички консултанти трябва да имат задълбочено обучение за многообразието и мултикултурните последици в терапията, така че ако не намерите някой с точния си произход или наследство, не се отчайвайте. Терапевтът ще се опита много да разбере откъде идвате.
4. Посещавайте своя първа сесия.Нормално е да изпитвате някакъв дискомфорт при отварянето на някого за вашите проблеми. Опитайте се да имате предвид, че ще говорите с професионалист, който ще бъде оборудван с инструментите и ресурсите, които ще ви помогнат да се чувствате комфортно през целия процес. Съветниците са професионално и етично задължени да пазят вашата поверителност и да слушат без преценка. Не се страхувайте да задавате въпроси и имайте предвид, че може да отнеме време, за да се развият по-дълбоки и доверчиви професионални отношения помежду си. Не е необичайно хората да сменят терапевтите, ако човекът, с когото работите, просто не изглежда най-подходящ за вас след известно време. Също така е обичайно да имате няколко различни съветници, ако понякога в живота си започнете и спрете терапията. Ключът към терапията е да имате отворен ум и да се опитате да осъзнаете, че винаги може да се научи нещо за себе си, което ще бъде от полза за вас.

Betterhelp.com е онлайн платформа за консултиране, която сключва договори с лицензирани специалисти по психично здраве, които са на ваше разположение по всяко време, когато сте готови да започнете терапевтичния си процес за промяна и по-добро благосъстояние. Терапевтите са на разположение чрез лични и сигурни съобщения, чат на живо или аудио или видео сесии на живо, в зависимост от вашите индивидуални нужди.

Сподели С Приятели: