Как да използваме теоретичната ориентация в консултирането

Теоретичната ориентация е важна както за консултанта, така и за клиента. Всеки ум е различен и всеки реагира по различен начин на различни форми на терапия. Консултантът може да е добър с една форма на терапия, но не толкова добре с другата. От друга страна, клиентът може да не се грижи за една терапия, но ще реагира силно на друга. Ще се потопим по-дълбоко в света на теоретичната ориентация и ще го разбием.

Източник: rawpixel.com

Какво е теоретична ориентация?

Теоретичната ориентация включва персонализиран подход за това как съветникът най-добре обслужва своя клиент. Всеки клиент е различен и реагира на различни лечения, а теоретичната ориентация е там, за да помогне на съветника да намери най-добрия метод за справяне с проблемите на своя клиент.

Когато съветниците използват теоретична ориентация, това обикновено включва съветникът да опознае човека и с течение на времето съветникът може да внедри няколко техники, за да види дали това ще помогне.

С други думи, теоретичната ориентация е предпочитаният терапевтичен метод на съветника. Когато търсите съветник, питането каква е теоретичната им ориентация може да бъде продуктивен въпрос, тъй като има толкова много ориентации в психологията.

Списък на терапиите

Теоретичната ориентация използва доста терапии. Тези терапии могат да бъдат класически, произлизащи от началото на съвременната психология, до по-съвременни. Тези теории включват:

Когнитивно-поведенческа терапия (CBT)

С CBT се смята, че убежденията и действията на клиента са основните виновници за проблема на клиента. За да приложи CBT, съветникът ще трябва да разбере кое поведение и убеждения са най-проблематични, а след това да предизвика клиента да ги промени или да направи някаква корекция.

Клиентът може да се наложи да запише поведението си в дневник, проследявайки мислите и чувствата, когато се появят, и да разбере какви ситуации ще им доведат до епизод. Когато докладват на съветника, те могат да разберат как да се справят с поведението, когато възникнат.

Безопасно е да се каже, че всеки има поведение, което може да бъде саморазрушително и ако поведението ви е извън контрол, CBT може да помогне.

Диалектическа поведенческа терапия (DBT)

Това е подобно на CBT и използва много от техниките му, но вместо да се концентрира върху лошото им поведение, вместо това разглежда самосъзнанието на клиента, регулирането на емоциите, нивата на бедствие и много други. Първоначално беше лечение за BPD или гранично личностно разстройство, но можете да го приложите и към други психични проблеми.

Семейни консултации

Известна още като семейна терапия, това включва цялото семейство. Под семейство това може да означава деца, цели семейства или просто двойки и всички те се считат за клиент на съветника. При семейното консултиране това може да бъде отделна работа или да включва разговор с цялото семейство наведнъж. Консултантът може да научи много от наблюдението на взаимодействието между членовете на семейството. Независимо дали става въпрос за спорна двойка, която родителите се опитват да се свържат с непокорното си дете, семейното консултиране може да помогне.

Феминистко консултиране

Тази ориентация гледа на света през феминистка леща, но те не се ограничават само до пола или идентичността на даден човек. Вместо това те могат да разгледат как расата, религията, сексуалната ориентация и възрастта на даден човек играят част от техния жизнен опит.

Гещалт терапия (GT)

GT включва тук и сега. Това се състои от много имена, като например внимателност и неговата работа е да помогне на клиента да бъде по-наясно с настоящото си поведение и чувства, като целта е как те влияят на света около тях. GT е добра система за терапия, когато клиентът е твърде фокусиран върху миналото или бъдещето. Понякога просто трябва да погледнете света около вас, за да намерите отговорите.

Източник: pexels.com

Оптимистична терапия

Известен също като хуманистична терапия, това е фокусирано върху добрите части от живота. Тези терапевти вярват, че хората искат да бъдат удовлетворени и самоизпълнени и целта е клиентът да усети това. Те могат да използват техники като самоактуализация и отворени отговори, за да стигнат до целите, които искат. Всеки има мечта и макар оптимистичната терапия да не може да постигне всяка мечта, тя може да създаде други цели, които да накарат човека да се чувства изпълнен.

Интегративна терапия (IT)

ИТ може да включва редица терапии в зависимост от клиента в зависимост от клиента и неговите нужди. Консултантът може да комбинира техники или да ги използва отделно, в зависимост от ситуацията.

Наративна терапия (NT)

Всички сме си представяли живота си като книга, филм или каквато и да е повествователна форма на медия, която предпочитате. NT включва гледането на нечий живот като на история и чрез тази история какви проблеми могат да бъдат разкрити. Терапевтите насочват клиента към преразказ на неговата история, за да минимизират или премахнат проблемите и да създадат нови истории. Консултантът може да се държи като интервюиращ, задавайки въпроси за живота на човека и по този начин да помогне на клиента да създаде своята история със свои думи.

Психодинамични

Известен също като ориентиран към прозрението, това разглежда как нашите несъзнателни умове ни контролират. Несъзнателният ум съдържа скрити травми и чувства и може да повлияе на поведението ни. Психодинамичната терапия помага да изведем това поведение на преден план в съзнанието си и да ни даде самосъзнание. Психодинамичната терапия също е кратка. Понякога успехът може да отнеме само няколко седмични сесии, въпреки че това ще варира в зависимост от отделния клиент.

Психоанализа

Известно също като психоаналитична терапия, това е подобно на психодинамиката, но е по-дългосрочно и в крайна сметка е по-интензивно. Подобно на психодинамичната терапия, тя се фокусира върху несъзнаваното и има тенденция да включва детска травма. Клиентът ще трябва да предостави на терапевта всички подробности, които може, от сънищата до това, което чувства през деня. След това съветникът ще изслуша и ще даде представа. Това е поредната добра терапия за самосъзнание.

Източник: rawpixel.com

Как да избера подходящата за мен ориентация, ако съм съветник?

Ако навлизате в терапевтичното поле, може да се чудите коя ориентация би била най-подходяща за вас. Както може би се досещате, няма конкретен отговор. Консултантът може да е отличен в едната ориентация, а не толкова добрата в другата.

Най-добрият отговор е да проучите всеки обективно и да практикувате. Не влизайте в полето само защото имате сътрудник, който го харесва. Не влизайте в ориентация само защото сте прочели книга за ориентацията и сте се съгласили с нея. Проучването и практиката са два от най-добрите начини да изберете ориентацията, която е най-подходяща за вас. Вашата ориентация може да се промени или да се интегрира с други модалности, когато научите повече и станете по-опитни.

За клиентите

Ако се опитвате да намерите терапия, може да се чудите кой път е най-добрият за вас. Много фактори влияят върху добрата терапевтична сесия, независимо дали е офлайн или онлайн, включително как вие и терапевтът взаимодействате. Важно е вие ​​като клиент да чувствате, че имате взаимоотношения и доверие към вашия терапевт, както и че техниките, които те използват с вас, създават напредък.

Източник: pexels.com

Умът е сложен и няма една терапия, която да задоволи това уникално преживяване на всеки клиент. Вашият живот е различен от живота на друг човек и по този начин може да се нуждаете от уникална ориентация. Бъдете търпеливи в процеса на свързване с подходящия терапевт и техника и знайте, че с когото и да се свържете, в основата ви са вашите най-добри интереси и саморазвитие.

Сподели С Приятели: