Пристрастяваща личност ли е? Тест за пристрастяваща личност онлайн

Пристрастяването изглежда широко разпространено в света днес, макар че зависимостта със сигурност не е нова концепция. Изглежда, че пристрастяването може да се промъкне в много различни области на живота, като някои от тях изглеждат доброкачествени от храна до забранени наркотици. Какво всъщност е пристрастяването? Има ли серия от личностни черти, които могат точно да предскажат появата на зависимост?

Какво е пристрастяваща личност?

Въпреки че се използва често, пристрастяващата личност не е признато или класифицирано разстройство на личността. Терминът идва от идеята, че определен набор от черти правят хората по-податливи на проблеми с психичното здраве, като пристрастяване. Най-често срещаните характеристики, свързани с понятието за пристрастяващо разстройство на личността, са нечестност, склонност към манипулация, импулсивност, поведение, търсещо тръпка, егоизъм, раздразнителност и трудности в личните взаимоотношения. Привържениците на тази идея предполагат, че идентифицирането на тези черти у индивида ще подобри вероятността от предотвратяване на пристрастяването. Това ще позволи на хората да бъдат подложени на скрининг за пристрастяващи черти и всеки, който е склонен към пристрастяване, може да бъде лекуван поради своите личностни черти, които насърчават пристрастяването - като по този начин предотвратява пристрастяването някога да се осъществи.

Въпросът обаче е, че нито едно окончателно проучване никога не е свързвало успешно тези черти с пристрастяването. Въпреки че някои индивиди, борещи се със зависимост, са склонни към нечестност, егоизъм, манипулация и поведение, търсещо тръпка, тези компоненти не присъстват при всички индивиди, които имат зависимост или дори статистически значимо количество. Следователно пристрастяващата личност не е легитимен набор от черти; това е идея, създадена, за да се предотврати формирането на потенциални зависимости.

Как се проявява зависимостта

Пристрастяването най-често се проявява под формата на компулсивно поведение и в резултат на това много зависимости се изследват и разбират от гледна точка на компулсивните разстройства, а не на пристрастяващите разстройства. Пристрастяването обикновено се представя като натрапчива нужда да се отдадете на поведение или да консумирате даден предмет. Някой, който е пристрастен към пазаруването, може компулсивно да проверява имейлите си за купони, да търси възможности за пазаруване и да харчи пари, дори когато това им се отразява неблагоприятно. Някой, който е пристрастен към връзките, може непрекъснато да се впуска в нова връзка, в ущърб на здравето, безопасността или щастието си.

Пристрастяването е много повече от тенденция към поведение; пристрастяването е неконтролирана, непреодолима и нездравословна принуда да се ангажираш с определено поведение или да консумираш нещо. Пристрастяването не трябва да се приема лекомислено и трудностите при въздържане от нещо не са достатъчни, за да се квалифицира дадено лице като пристрастено. Борбата да се въздържа да яде цяла кутия бисквитки, след като тя е отворена, например, не означава непременно, че има пристрастяване към храната. Ежедневната консумация на алкохол не е достатъчна сама по себе си, за да сигнализира за пристрастяване към алкохола. Вместо това пристрастяването се идентифицира като такова само когато е неконтролирано, има опасен ефект върху живота на индивида и ефективно е завладяло нечий живот или психика.

Пристрастяване срещу злоупотреба

Термините пристрастяване и злоупотреба обикновено се използват, сякаш са еднакви; може да видите „злоупотреба с наркотици“ и „пристрастяване към вещества“, използвани взаимозаменяемо, за да опишат проблемите с веществата на дадено лице. Между тях обаче има разлики, особено от клинична гледна точка; злоупотребата с вещество предполага, че човек използва вещество по начин, който не е здравословен или подходящ, но не носи същите интензивни негативни последици. Някой, който злоупотребява с вещество, използва наркотик, но не е загубил контрол над живота си или способностите си. И обратно, някой, който е пристрастен към предмет или вещество, е загубил контрол над живота си или способностите си и го използва, дори когато им вреди. Злоупотребата с наркотици и наркоманията звучат сходно, но това са два различни проблема.

Както зависимостта, така и злоупотребата имат своето място в лечението и диагностиката на психичното здраве. Официалното ръководство за психолози, DSM-5, изброява поотделно злоупотребата и пристрастяването и предлага различни възможности за лечение за всеки, тъй като те могат да се сближат, но не винаги се пресичат. Злоупотребата с дадено вещество е сигурна, но може да не носи същите драматични и непреодолими последици, както пристрастяването.

Онлайн тестове за пристрастяване на личността

Тъй като пристрастяващата личност не е конкретна, призната диагноза, намирането на легитимна форма на тестване не е толкова просто, колкото посещението на уебсайт, посветен на психологията, и включването на няколко фрагмента за себе си. Вместо това онлайн тестът за пристрастяване на личността е по-вероятно да се съсредоточи върху начина, по който се справяте със стреса и справянето, тъй като това са далеч по-големи показатели за това дали е вероятно да се развие зависимост. Онлайн тест за пристрастяване на личността, който си заслужава солта, няма да ви пита за личностните ви черти, а вместо това ще попита за някой от симптомите, които може да имате, които могат да показват пристрастяване.

Надеждният онлайн тест за зависимост може също да постави под въпрос вашата здравна история и историята на семейното здраве. Лицата с анамнеза за разстройства на настроението или личността, себе си или пристрастяващи разстройства в семейството си, могат да бъдат изложени на по-висок риск от развитие на зависимост. Това се дължи отчасти на възможността да нямаме здрави механизми за справяне, какъвто може да бъде случаят с нелекувана тревожност или депресия, и отчасти поради ролята, която семейната история играе в пристрастяването.

Симптомите на пристрастяването

Въпреки че пристрастяващ личностен тест няма да се прилага от специалист по психично здраве, тъй като не е официално призната диагноза, има отделни действия, свързани с пристрастяването, така че пристрастяващото поведение може да бъде идентифицирано и да му бъде присвоено име. Симптомите на пристрастяване се фокусират по-малко върху действието или веществото и повече върху поведението около действието или веществото. Тези симптоми включват:

• Натрапчиво поведение. Зависимостта се характеризира с натрапчиво поведение, а не с измерено, контролирано поведение.
• Чувство извън контрол. Много често, на фона на пристрастяването (или пристрастяването се развива), хората ще създадат правила за себе си, като „Само още едно“ или „само още няколко минути“. Те могат също така да разработят правила като „Само през почивните дни“ или „Само няколко пъти месечно“. При пристрастяването тези правила обикновено се нарушават многократно, тъй като механизмът за задържане на импулсите вече не функционира.
• Натрапчиви мисли. Натрапчивото връщане към мисли за използване на вещество или участие в поведението често е индикация за пристрастяване. Някой, пристрастен към пазаруването, например, може да прекара голяма част от деня в мислене за това какво би могъл да купи по-късно, да разгледа менталните списъци и да направи планове по-късно да направи покупки. Натрапчивите мисли се появяват често и без предупреждение и често не реагират на усилията да преминат към други мисли.
• Интензивен глад. Хората, които са пристрастени, ще изпитват екстремни и непреодолими желания за предмета или поведението, към които са пристрастени. Това е важен белег за пристрастяване, защото е значителна част от това, което разделя навика и пристрастяването. Гледането на телевизия от време на време, или докато се чисти всяка вечер, е много различно от усещането за принуда да включвате телевизора всеки час на всеки ден. По подобен начин пристрастяването е нещо, към което отивате отново и отново по петите на жаждата.

Въпреки че пристрастяването и злоупотребата се използват едновременно, двете са много различни. Пристрастяването е извън контрол, докато злоупотребата с дадено вещество се контролира внимателно. Пристрастяването може бързо да унищожи живота, докато злоупотребата отнема повече време и може никога да не доведе до пристрастяване. Разграничаването между двете е неразделна част от самотестирането за пристрастяващи личности.

Лечение и възстановяване на зависимости

Лечението на пристрастяването се извършва чрез различни методи. Терапията е почти винаги фактор, участващ в лечението, тъй като пристрастяването рядко произтича от индивид с пиково психическо здраве. Психотерапията може да помогне да се стигне до корена на пристрастяването и да се работи по всякакви черти или травми, захранващи пристрастяването. Някои видове пристрастяване може да изискват фармацевтична помощ, за да се спрат тревожността и депресивните симптоми или да предизвикат нежелана реакция при употребата на забранено вещество. Има ресурси, които искате да ви помогнат да преминете през вашите борби.

Лечението също често включва промени в начина на живот. Преместването или смяната на работата може да помогне, ако тези среди се задействат, или пациентите могат да бъдат насърчени да избягват определени части от хранителни магазини или да вземат приятел, когато пазаруват. Излизането без интернет за известно време може да помогне за облекчаване на пристрастяването към онлайн пазаруването, докато отделянето на време за самотност може да помогне на хората, които се чувстват пристрастени към любовта или връзките. Минимизирането на стреса и промяната на навиците също могат да бъдат насърчавани да помагат при лечението на пристрастяването.

Пристрастяваща личност и зависимост

Терминът „пристрастяваща личност“ е нещо като погрешно наименование, тъй като предполага, че има черти, свързани с пристрастяването, които включват личностно разстройство. Въпреки че случаят не е такъв, DSM-5 разшири дефинициите си за пристрастяване и разстройства на пристрастяването и все повече доказателства продължават да оценяват и признават възможността да станете зависими от вещества и дейности, които не са били включени преди това в насоките за пристрастяване.

Пристрастяването не винаги придружава личностно разстройство, тъй като няма нито един набор от личностни черти или произход, които точно да предскажат дали зависимостта ще се развие или не.

Сподели С Приятели: