Чудовища в тъмното: Разбиране на терафобията

Като малко дете някога ужасявал ли си се при мисълта за чудовище, което дебне в гардероба ти или под леглото ти? Виждали ли сте някога чудовище по телевизията, което ви е създавало кошмари за трудно заспиване? Ако е така, вероятно сте били като много други деца на вашата възраст, които са се страхували от същото. Този страх обаче понякога може да продължи и в зрелите ни години и все пак да ни кара да се страхуваме от това, което може да се дебне в тъмнината. Това е известно като Терафобия.

Източник: unsplash.com

Какво е терафобия?

Терафобията се определя просто като страх от чудовища. Това е красиво често срещани сред деца в предучилищна възраст и деца на елементарна възраст и обикновено изчезва с течение на годините, въпреки че това не винаги е така. Много тийнейджъри и възрастни може също да стане жертва на този вид фобия, така че не се чувствайте така, сякаш сте странният. Това е много интензивен страх и може да предизвика множество проблеми за жертвата, семейството и приятелите. Дори може да стане толкова поразителен, че им пречи да функционират основно.

значение на ангелското число 911

Сега си струва да се отбележи, че чувството за леко уплаха или безпокойство при мисълта за плашещо създание не означава, че сте напълно терафобични. Всъщност страхът е напълно рационален човешки отговор на действителната опасност. Решаващият фактор е дали вярвате или не, че тези гротескни същества са реални и представляват заплаха за вас. И така, как можете да разпознаете симптомите на терафобия?

Признаци на терафобия при деца

Най-често децата бързо ще съобщят на родител или възрастен, когато се страхуват от нещо. Ще се появи в въпроси като: „Ще проверите ли под леглото?“ или „Можеш ли да провериш килера?“ Тук живее страхът им. Това, което се крие в тъмнината, може да бъде нещо злонамерено за тях, когато в действителност това е нещо напълно безобидно като одеяло или палто.

По-малко очевидни признаци на терафобия могат да се появят под формата на безсъние, липса на апетит и отказ да се излезе навън на тъмно. Въпреки че се насърчава децата да остават на закрито през нощта от съображения за безопасност, това може да направи ходенето на кино или вечерята вечерта малко като скучна работа. Слънчевият ден навън може временно да помогне за това, докато страхът отшуми.

Обикновено обектът на страха е относително неспецифичен. Той е под формата на родово чудовище, което детето ви може да формулира в главата си. Може да е вдъхновено от фактори на околната среда като агресивен съученик, разбойник от новините или комбинация от нещо, което са видели, докато са били в реалния свят. Едно странно оформено дърво в близкия парк, което прилича на страшно лице, също може да вдъхнови такова чудовище да оживее в съзнанието им.

Друг начин, по който се развива този страх, е чрез разказване на истории. Малките деца са податливи на плашещи истории, разказвани от техните връстници и възрастни. Книги като Настръхване или Страшни истории за разказване на тъмно са умишлено създадени, за да позволят на читателя да си представя сам ужасяващи същества. Това понякога може да причини тежки реакции при деца, които ще развият терафобия и се нуждаят от лечение, за да успокоят страховете си.

Източник: pexels.com

Терафобия при възрастни

Терафобията не е ограничена само до деца, тя може да засегне много възрастни от всички възрасти. Горните симптоми могат да се превърнат в ежедневен кошмар, което затруднява преминаването през нощта без източник на светлина. Тези страхове или се задържат от детството, или могат да се развият от гледане на филми на ужасите и четене на книги на ужасите. Ако страхът продължава достатъчно, трябва да помислите за търсене на възможни решения, които да ви помогнат да избягате от него. Важно е да се справите с тези проблеми, преди те да се превърнат в нарушение на съня. Нелекуваната терафобия може да има вредни ефекти върху здравето ви, които могат да продължат с години, ако не им се обърне подходящо внимание. Макар че в началото може да изглежда смущаващо, ще откриете, че има и други възрастни, които се страхуват също като вас, ако не и повече.

мечта за кученца

Ефекти от терафобията

Ефектите от терафобията ще станат очевидни по начина, по който вие или вашето дете или тийнейджър функционирате. Липсата на сън ще има един от най-големите ефекти върху децата. Загубата на сън ще ги накара да станат изключително уморени и уморени, което прави ежедневните задачи като основни двигателни функции и съсредоточаването върху работата в училище невероятно трудни. Понякога детето може да страда от кошмари, където въображаемото му чудовище ще го посети и ужаси. Това само увеличава страха им, както и ги предпазва от достатъчно почивка. В по-екстремни случаи децата могат дори да получат безсъние, поради което търсенето на лечение възможно най-скоро е от решаващо значение.

1233 ангелски номер

Родителите на деца с терафобия също могат да загубят съня си. Ако не сте най-добри, може да се окаже трудно да се справите с всичко, което идва с това да бъдете родител. Шофирането, готвенето, дисциплината и ходенето на работа ще се чувстват като непреодолими домакински задължения, които нямат край. Може да се притесните дали детето ви е здраво, докато могат да се появят други раздразнителни симптоми, като главоболие и чувство на паника.

В допълнение към загубата на сън, загубата на апетит също е свързана с тази фобия. Може да забележите, че детето ви яде по-малко от обикновено, не се наслаждава на любимите си закуски или дори отказва изобщо храна заради корем. Физическите симптоми като болки в стомаха могат да придружават страха поради тревожността, която той причинява. По-тежките последици могат да бъдат главоболие, физически болки (като болки в стомаха отгоре) и неприятности в ежедневните ситуации. Тревожността ги кара да стават нервни в общите среди, особено ако има силни звуци. Места като ресторанти за бързо хранене с детски площадки, които имат много деца, могат да ги разстроят малко.

Вашата реакция означава всичко

Децата ви търсят всичко - основни грижи, комфорт и емоционална подкрепа по време на стрес. Важно е да запомните следното, когато детето ви се обърне към вас със страх от чудовища:

Не осветлявайте ситуацията и не използвайте страха им срещу тях за целите на дисциплината. Това би причинило чувство на срам и дори вина у малките деца, които ще го пренесат добре в своя възрастен живот. Потвърдете притесненията им и ги утешете, като им напомняте, че чудовищата не са истински.
Покажете им, че няма от какво да се страхуват. Влезте в стаята им и осветете светлина в тъмните ъгли. Ако е възможно, поставете нощна лампа в контакт или светещи звезди на тавана. Когато има светлина, която да прогони тъмнината, това може да ги улесни в по-добър график на съня и да помогне в крайна сметка да се отърват от страха си.
Чували ли сте някога за Monster Spray? Педиатрите имат навика да го предават на децата, когато възпитават страха от чудовища по време на контролни посещения. Бутилката съдържа вода и е означена като „Monster Spray“, за да помогне на децата да се борят със страха си. Разрешаването им да го използват преди лягане в тъмни ъгли или около стаята може да им позволи да си почиват без страх.
Заведете ги при специалист. Понякога терафобията ще изисква намеса от терапевт. Ако се корени в реални ситуации - като тормоз например - терапията може да помогне на детето да придобие ценни механизми за справяне.
Ако е приятел, потвърдете страховете им, като същевременно им напомняте, че въображението им е креативно. Не им казвайте, че са твърде стари, за да имат тези страхове. Насърчаването им да потърсят помощ ще ги отведе по пътя към възстановяване, вместо да увеличава тревожността и параноята си.

Източник: rawpixel.com

Други възможности за лечение на терафобия

Ако домашното лечение не върви добре и страхът продължава, без признаци за отказване, може би е време да заведете детето или тийнейджъра си на терапевт. Лицензиран специалист може да им помогне да се примирят със страха си, както и да го приемат като част от въображението си. Те ще бъдат насърчавани да рисуват, пишат или дори да изиграят страха си, за да им покажат къде се корени страхът.

Ако страхът има религиозна основа - като дявола, демоните или други свръхестествени сили - може да е полезно да посетите терапевт, който практикува същата религия. Комбинацията от духовни усилия може да им помогне да се чувстват утешени и по-спокойни в допълнение към преодоляването на страха. Фобия, която продължава и след традиционната поведенческа терапия, може да изисква лекарства. Използването на лекарства против тревожност може да помогне на вашето дете или тийнейджър да функционират по-добре всеки ден. Лекарства за сън също могат да бъдат предписани, въпреки че обикновено това се използва след опити за други терапии. Стигането до корена на страха е основен приоритет.

какво означава 144

Алтернативни решения

Ако вие или вашето дете не сте готови да потърсите терапия, това е добре. Има няколко алтернативни решения, които да помислите да изпробвате.

Вървете зад кулисите

Не е нужно да спирате да гледате любимите си филми на ужасите или предавания по телевизията. Вместо това се насочете към интернет и потърсете малко задкулисно съдържание на каквото и да сте гледали последно. Разбирането на процеса на това, което е влязло в производството на филма, ще помогне на съзнанието ви да разграничи по-добре реалността от фантастиката.

Нощни светлини

Нощните светлини са любими за родителите на деца, които се страхуват от тъмнината. Тези приглушени и фини устройства могат лесно да бъдат включени във всеки контакт и да взривят тъмната нощ.

Добавете хумор

тълкуване на сънищата дете

Чудовищата не винаги са ужасяващи; напротив, те могат да бъдат доста хумористични и забавни. Филми като Monsters Inc. и Хотел Трансилвания изобразяват страшно изглеждащи същества като забавни, подходящи за семейството персонажи, които хора от всички възрасти могат да се насладят на гледане.

Източник: rawpixel.com

Не е нужно да продължите да живеете в страх и безпокойство от чудовища - без значение кой вариант на лечение сте избрали да следвате, BetterHelp има гръб. Ние предлагаме дискретно онлайн консултиране, така че лицензиран консултант да ви е на разположение от комфорта и поверителността на вашия собствен дом (или където и да имате интернет връзка). Без значение колко тежка е вашата фобия, ние ще ви съчетаем с някой, който се интересува. Прочетете по-долу някои отзиви за съветници на BetterHelp от хора, които изпитват редица проблеми.

Прегледи на съветници

- Кели е фантастична! Тя наистина ме разбира и имам чувството, че мога да й кажа всичко. Тя ми помага да преодолея много от най-големите си тревоги и страхове, които ме задържаха преди.

- Деби е внимателна, търпелива и разбираща. Тя е в състояние да се ориентира в някои от моите страхове, болки и тревоги и да ми даде полезна обратна връзка за това как да се подобря.

Заключение

Няма нужда да се чувствате смутени или засрамени от вашата терафобия. Истински пълноценен живот, в който страховете не ви спират, е възможен - всичко, от което се нуждаете, са правилните инструменти. Вземете първа стъпка днес.