Естествени възможности за лечение на биполярно разстройство

Източник: rawpixel.com

Биполярното разстройство, по-рано известно като „маниакална депресия“, е състояние на психичното здраве, което включва екстремни промени в настроението на емоционални приливи (мания) и спадове (депресия). Засягайки 60 милиона души по света, над половината от всички биполярни пациенти започват да виждат симптоми на възраст между 15 и 25 години, но това може да започне на всяка възраст. Въпреки че няма пълно излекуване, има няколко различни възможности за лечение, които могат да помогнат за справяне със симптомите. Разпознаването на симптомите на биполярна депресия е важно и докладването им на вашия доставчик може да им помогне да ви дадат най-добрия метод (и) на лечение, който ще работи за вас.

Някои често срещани симптоми на биполярно разстройство включват промени в настроението, нарушен сън и чувство на безполезност или вина, за да назовем само няколко. Тъй като признаците и симптомите могат да се различават значително при отделните индивиди, важно е да докладвате и обсъдите всякакви необичайни симптоми, които ви засягат, с вашия лекар или терапевт.

Признаци и симптоми на биполярно разстройство

Два основни типа биполярни симптоми включват манийни симптоми и депресивни симптоми. Други симптоми варират в зависимост от спектъра, който протича между двете. Симптомите произвеждат много различни видове поведение и могат да се проявяват последователно.

Маниакалните симптоми на биполярно разстройство включват:

• Еуфория.Маниакален епизод ще представи симптоми на еуфория или повишено ниво на щастие и чувство за постижение. Хората, които са в състояние на еуфория, често се чувстват „неудържими“ в преследването на целите, въпреки че често се разсейват от тях. Те могат да се чувстват много изходящи и необичайно щастливи, независимо дали социалната ситуация, в която се намират, го налага или не. И обратно, еуфорията може изведнъж да отстъпи място на изключителна раздразнителност.

• Бърза реч.Добър показател за маниакален епизод е бързата реч. Пациентите ще започнат да говорят бързо за дълги периоди от време, без да стигнат до логично заключение. Те често прескачат от един предмет на друг, без да имат смисъл за околните. Това е част от общия прилив на енергия, който пациентите изпитват по време на маниакален епизод.

Източник: rawpixel.com

• Състезателни мисли.Състезателните мисли са често срещан маниакален биполярен симптом. Хората често имат трудности да се съсредоточат върху едно нещо и са склонни да прекалено анализират. Те произволно прескачат от една тема на друга, увеличавайки разсейването им. Това често пречи на постигането на целите. По време на по-леките манийни епизоди, известни като „хипомания“, пациентите могат да поддържат по-добра производителност.

• Повишена физическа активност. По време на маниакален епизод те често имат изключително високи нива на енергия. За да поддържате по-стабилно настроение, редовен режим на упражнения може да бъде полезен.

• Небрежно използване на наркотици или алкохол.Понякога обръщането към наркотици и алкохол може да е признак за по-дълбоки проблеми. Това може допълнително да дестабилизира настроението, влошавайки симптомите в дългосрочен план. Наркотиците и алкохолът също могат да увеличат тревожността, която често придружава хипоманичната „фаза на моста“. Като цяло лечението на биполярно е по-успешно, когато се комбинира с пълно въздържане от алкохол и незаконни наркотици.

• Намалена нужда от сън. Наред с големите изблици на енергия и еуфория, има намалена нужда от сън и признаци на умора и изтощение. Този симптом често се характеризира погрешно като безсъние, тъй като проявата му често е постоянна. Тези с маниакална биполярност не се чувстват толкова уморени, както обикновено, и решават да останат будни, използвайки енергията си, вместо да се опитват да заспят.

Някои депресивни симптоми на биполярно разстройство включват:

• Умора. Противно на маниакалните симптоми, депресивният епизод често представлява силна умора и умора. Искате да отидете или да останете в леглото, заедно с цялостната намалена мотивация. Чувството да сте затънали или мудни, въпреки че спите много е един от най-изявените признаци на депресивни епизоди.

• Хронична болка без известна причина. Хроничната болка без известна причина може да се прояви в много части на тялото, включително силно главоболие, мускулни болки и много други. Без да знаем истинската причина за това, изглежда няма решение, въпреки че често антидепресантите предлагат най-ефективното облекчение.

• Тъга или безнадеждност. Депресивният епизод е най-често показан от непреодолимото чувство на тъга и безнадеждност. Хората, които преживяват депресивен епизод, стават мудни и не виждат смисъл в преследването на целите. Те нямат почти никакъв интерес към това, което обикновено е любимото им занимание, и нямат желание да се занимават с обичайни ежедневни дейности.

• Самоубийствени мисли.По време на екстремни периоди на тъга и депресия, те могат да развият мисли за самоубийство и да действат по начин на самоубийство. Поради натрапчивия характер на биполярното, това може да бъде много опасно, тъй като те ги излагат на по-висок риск да следват с някаква идея или план.

• Оттегляне От приятели и семейство.По време на депресивен епизод хората с биполярно разстройство могат да се оттеглят от най-близките до тях, включително приятели, семейство и съпрузи. Това може да е в безсъзнание, но все пак може да бъде опустошително за връзките. Някои неща като неотговаряне на обаждания или стоене далеч от семейни събития са често срещани през тези периоди.

Симптоми на настроение или поведение, които показват както маниакални, така и депресивни признаци на биполярно разстройство:

• Промени в настроението.Промените в настроението са най-честият симптом на биполярно разстройство и са комбинация от маниакални и депресивни симптоми. Те включват високи нива на позитивност, последвани от високи нива на негативизъм и депресия или обратно. Тези периоди могат да бъдат кратки или дълги, до няколко месеца наведнъж. Може да има „хипомания“ тип мостова фаза в средата, където нещата са доста по-нивелирани.

• Дразнене.Дразненето и възбудата са често срещани както в маниакални, така и в депресивни епизоди. Раздразнителността и нестабилността на настроението са типични както за маниакални, така и за депресивни епизоди. Преминаването от позитивно към отрицателно настроение може да бъде доста бързо и без ясна причина.

• Пропусната работа.Често срещан симптом на биполярно разстройство е невъзможността да се поддържа график, който ги кара да пропускат работа или други ангажименти. Другите намеси в ежедневното функциониране включват разсейване от други задачи (не непременно от голямо значение) в маниакален период и чувство на отпадналост и впоследствие немотивирано да започнете, в депресивен период.

• Промени В апетит.Промени в апетита могат да възникнат както в маниакален, така и в депресивен епизод. И двата епизода могат да предизвикат загуба или увеличаване на апетита, което в крайна сметка води до значителни промени в теглото и дори някакво хранително разстройство.

Многобройни различни потенциални причини за биполярно разстройство

Истинската причина за биполярно разстройство е трудно да се определи, въпреки всички медицински изследвания, които са направени и някои връзки, които са направени с генетични източници и ензимен дефицит. Едно такова проучване предполага връзка с намалена активност на ензима COMT, който разгражда норадреналина, но тази връзка не е ясно подкрепена. Сега е известно обаче, че специфични дози хранителни вещества като витамин В6, цинк и манган могат да помогнат за поддържане на стабилно настроение.

Източник: rawpixel.com

Освен това се предполага, че някои естествени добавки могат да служат като антидепресанти и могат да включват холин, фолиева киселина, витамини от група В, витамин С, магнезий, цинк и аминокиселини.

Потенциални природни лечения за биполярно разстройство

Една изследователска публикация предлага да се използват незаменими мастни киселини (EFA), за да се подпомогне управлението на симптомите на биполярно разстройство. Използването на тази констатация при лечение на биполярни симптоми е доказано успешно и намалява нуждата от лекарства с рецепта. И докато някои предлагат да се направи официално лечение на биполярно разстройство, то все още не е официално подкрепено от изследвания. Независимо от това, той осигури известно естествено облекчение както за маниакални, така и за депресивни симптоми.

Някои от следните са потенциални природни добавки, които могат да работят за облекчаване на симптомите на биполярно разстройство:

1. Рибено масло и Омега-3 мастни киселини- Това е често срещан източник на две основни мастни киселини, EPA (ейкозапентаенова киселина) и DHA (докозахексаенова киселина). Има няколко проучвания за ползите от тези киселини при въздействие върху мозъка при управлението на настроението. Потенциална индикация за това предложение може да дойде от признанието, че биполярното разстройство е по-рядко в страните, където хората консумират повече риба и рибено масло, заедно с по-ниските нива на омега-3 в кръвта, открити при биполярни пациенти. Някои хора могат да получат някои странични ефекти, когато приемат тези добавки, поради което да бъдете внимателни към реакцията на тялото при прием е наложително.
2. Rhodiola Rosea. Вижда се, че това помага за лечението на по-леки нива на депресия; въпреки че има възможни странични ефекти от това, включително стимулант, който може да причини безсъние или храносмилателни проблеми, може да е по-вероятно да помогне при стрес и депресия, ако те са по-чести.
3. S-аденозилметионин (SAMe)- Това е друга добавка, която може да помогне за облекчаване на симптомите на депресия. Докато е доказано, че тази аминокиселина се бори с тежка депресия, твърде високата доза може да причини манийни епизоди при тези с биполярно. Ето защо винаги се препоръчва да се консултирате с вашия доставчик, преди да приемате тези добавки.
4. Жълт кантарион- Това е европейска билка, която се използва за подобряване на настроението. При лечението на биполярно разстройство обаче някои проучвания предполагат, че жълт кантарион може да доведе до психоза или да предизвика други неблагоприятни симптоми / взаимодействия, когато се комбинира с други лекарства.
5. Медитация- Този успокояващ и релаксиращ метод може да ви помогне да постигнете силното си познание и да контролирате настроението и мислите си, особено при намаляване на депресията през тези периоди.
6. Светлинна терапия- Както беше споменато по-рано, биполярното разстройство може да включва прекъсване в циркадните ритми. Доказано е, че светлинната терапия дава някои положителни резултати при хора с нарушен сън. Независимо от това, обсъдете това лечение с Вашия лекар, преди да го приложите върху себе си.
7. Традиционна Китайска Медицина- Някои билкови добавки или промени в диетата могат да бъдат включени в ежедневните процедури, за да помогнат за подобряване на физическото и психическото здраве. Говорете с Вашия лекар, преди да направите някакви промени в диетата.
8. Междуличностна и социална ритъмна терапия- Това включва спазване на дневен график и спазване на договорени процедури. Това може да помогне за по-лесното поддържане на естествената функция.
9. Терапия за десенсибилизация и преработка на движенията на очите (EMDR)- Това е професионално ръководен метод на лечение, който използва движения на очите, за да контролира и променя реакциите на мисли и чувства. Този метод може да помогне за подобряване на симптомите и управление на реакциите.

Източник: pixabay.com

Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да започнете алтернативно лечение. Добавките и терапиите могат да взаимодействат с Вашето лекарство и да причинят нежелани странични ефекти. Алтернативните лечения не трябва да заменят традиционните лечения или лекарства. Някои хора съобщават, че изпитват повишени ползи при комбинирането на двете заедно.

Препратки

http://www.latuda.com/bpd/what-is-bipolar-depression.html
https://www.activebeat.com/your-health/13-symptoms-of-bipolar-disorder-are-you-bipolar

https://www.everydayhealth.com/bipolar-disorder/alternative-treatments-for-bipolar-disorder.aspx

https://www.alternativementalhealth.com/causes-and-natural-treatments-for-bipolar-disorder/

https://www.healthline.com/health/bipolar-disorder/alternative-treatments#s-adenosylmethione

https://www.bipolar-lives.com/natural-treatments-for-bipolar-disorder.html

Сподели С Приятели: