Симптоми на нервно разстройство, лечение и подкрепа

Понякога стресът може да ви удари толкова силно, че се чудите за състоянието на психичното си здраве. Може дори да се запитате: „Имам ли нервен срив?“ И тази мисъл може да е много плашеща. Но как можете да разберете дали чувствата ви са нещо, което да ви тревожи? Един от начините е да научите за симптомите на тревожност. Тогава, ако все още мислите, че може да имате нервен срив, можете да получите лечение и подкрепа, за да го преодолеете.

Какво е нервна криза?

„Нервен срив“ е термин, който хората, които не са специалисти по психично здраве, описват като рязък спад в психичното здраве. За психиатър или психолог нервният срив често е признак на основно психично заболяване. Това може да е първият признак на тревожност или евентуално разстройство на настроението.

Нервният срив е състояние на психичното здраве, което изглежда започва много внезапно, въпреки че проблемите, които допринасят за това, можеха да продължат от години. Обикновено това е много интензивно, но краткосрочно състояние. Той идва с екстремни чувства на страдание и чувство на преумора.

Не можете да функционирате както обикновено, когато това се случи. Нервни сривове често се случват, когато сте подложени на голям стрес и не се справяте добре с него. Въпреки че нервният срив не е термин, който клиничните специалисти биха използвали помежду си или като диагноза, те са запознати с този популярен термин. Много хора го намират за полезен начин да опишат този тип внезапен спад на психичното здраве.

Симптоми на нервно разстройство

Тъй като нервният срив може да е свързан с много различни психични състояния, може да не ви изненада, че има дълъг списък от симптоми, свързани с него. Ето някои неща, които може да забележите, ако вие или любим човек имате нервен срив.

• Депресивно настроение
• Безпокойство
• Чувство на съкрушение
• Невъзможност за извършване на ежедневни дейности
• Липсващи срещи и работа
• Проблем с концентрацията, вземането на решения и изпълнението на задачите
• Изолиране от другите
• Екстремни промени в настроението
• Лоша хигиена
• Проблеми със съня
• Промени в апетита или теглото
• Умора или летаргия
• Стомашно-чревни проблеми
• Необяснима болка
• Разболяване често
• Състезателни мисли
• Изпотяване
• Треперещи
• Бърз сърдечен ритъм
• Замайване
• Прекомерен плач

Загуба на връзка с реалността

Понякога хората, които имат нервен срив, преживяват откъсване от реалността. Те имат психотични симптоми, което означава само, че знаците показват, че не сте в контакт с това, което е реално. Наличието на тези симптоми може да означава, че имате тежко психично заболяване, което изведнъж излиза на преден план. Много хора обаче имат тези симптоми само за кратко и след това психозата изчезва окончателно, след като сривът приключи. Следват някои признаци, които показват кога някой е загубил връзка с реалността.

ангел номер 117

Чувства на откъснатост

Ако имате чувства на откъснатост, може да си представите, че всъщност не сте себе си или не сте част от това, което се случва около вас. Връзките, които обикновено имате с други хора, изглеждат далечни по време на разпада ви.

Халюцинации

Да имаш халюцинации означава да видиш или чуеш неща, които всъщност ги няма. Психичните заболявания могат да донесат гледки и звуци, които сякаш идват извън вас, но те наистина се генерират от ума ви. Понякога хората с разбивка изпитват гледки и звуци, които са често срещани в реалния свят, но не са на място или са различни по някакъв начин. Друг път хората виждат или чуват неща, които са странни за тях.

Заблуди

Заблудите са фалшиви убеждения, които държите твърде твърдо, въпреки доказателствата за противното. Хората с психични заболявания могат да имат всеки от различни видове заблуди, като например:

• Че някой известен е влюбен във вас
• Прекалено надут образ на себе си, вярвайки, че притежавате свръхчовешки сили, знания или таланти.
• Че сте историческа или настояща известна личност или религиозна икона

Параноя

Параноята е специален тип заблуда, при която имате фалшиви убеждения, че някой се опитва да ви нарани по някакъв начин. Може би си мислите, че вашият романтичен партньор ви изневерява например. Или може да повярвате, че хората от вашата работа ви преследват по зли начини. Хората с параноични мисли обикновено организират тези вярвания по сложен, систематичен начин.

Какво причинява нервни сривове?

Тъй като нервният срив е остро психично заболяване, което се нуждае от незабавно внимание, клиничните специалисти, които ви осигуряват лечение, може да се наложи да се погрижат веднага за вашите непосредствени нужди от безопасност. Но много скоро след започване на лечението те ще трябва да намерят отговор на това, което го е причинило във вашия случай. Двете водещи причини за нервен срив са свързани с справянето с екстремен стрес и психични разстройства.

614 ангелски номер

Стресът и неспособността да се справят

Стресът може да нанесе поразия върху тялото и ума ви. Понякога сривове се случват след години живот в изключително стресова ситуация. Друг път може да се сблъскате с непреодолима криза, която настъпва внезапно. И в двата случая нормалната реакция на стрес на тялото отстъпва на по-интензивна реакция, която води до срив.

Но не само стресът във вашия живот стои зад психичното заболяване. Това е свързано и с неспособността ви да се справите със стреса. Може би никога не сте се научили как да управлявате стреса по здравословен начин. Или може би настоящата криза е много по-предизвикателна от тази, с която сте се сблъсквали досега, така че нямате опит, на който да се върнете.

Нервни сривове и тревожни разстройства

Често повредите са свързани с тревожни разстройства. Ако случаят е такъв, може да сте забелязали тревожни чувства и симптоми на физическа тревожност за известно време, преди да се случи сривът. Въпреки че може да не сте обмисляли лечение, разбивката може да ви накара да осъзнаете, че нямате търпение да получите помощ повече.

Понякога основният стрес може да бъде травмиращо събитие, а основното разстройство може да бъде ПТСР. Острите симптоми на ПТСР могат да се случат след травматични събития, като например във военна битка, нападение или преживяване на природно бедствие. Друго тревожно разстройство, което може да е в основата на разбивката, е генерализирано тревожно разстройство (GAD). Ако имате GAD, може да ви е трудно веднага да намерите източника на безпокойството си, защото симптомите често може да изглеждат от нищото.

Лечение на нервно разстройство

Незабавното получаване на помощ е от съществено значение, ако смятате, че имате нервен срив. Независимо дали се нуждаете от интензивно лечение или седмично индивидуално консултиране, жизненоважно е да започнете с лечението възможно най-скоро. Налични са няколко различни вида лечение.

Стационарно лечение

Ако имате психотични симптоми или вашите психични заболявания застрашават живота ви или живота на другите, трябва незабавно да отидете в спешна медицинска помощ или стационарно психиатрично отделение.

И така, какво се случва в стационарна психиатрична болница? На първо място, те ви предпазват от вас самите и ви помагат да се справите със симптомите си, докато се случват. Те винаги са там, денем и нощем, за да сте сигурни, че сте в безопасност.

317 значение в Библията

След поставяне на диагнозата може да се наложи да приемате лекарства, поне за известно време. Също така, можете да участвате в консултации, групова терапия или уроци за управление на стреса през деня. Това може да продължи, докато сте в болнична помощ и евентуално, ако сте и в извънболнична помощ. Целта е да ви помогне да преминете през психическия срив и да възстановите психичното си здраве или дори да го подобрите отвъд онова, което е било преди срива.

Лекарства

Видовете лекарства, които вашият психиатър може да предпише, зависят от симптомите на срив, които имате. Също така, ако Вашият лекар Ви диагностицира основно психично заболяване, той може да Ви предпише лекарства, предназначени да помогнат при това разстройство. Понякога може да се наложи да приемате лекарства против тревожност, антидепресанти или лекарства за сън.

Консултиране

Можете да започнете с разговор с терапевт, който може да ви насочи другаде, ако имате нужда от по-интензивни интервенции за психично здраве. Консултантът може да ви помогне в болницата или по време на амбулаторни сесии. Терапията може да се проведе в клиника или кабинет на консултант, или можете да получите частно лечение онлайн в BetterHelp. Консултирането чрез виртуални срещи може да ви помогне да се научите да се справяте със стресовото разстройство, причиняващо симптомите ви. Онлайн терапията е удобна, защото можете да участвате в нея, където и да се намирате, в момент, който е най-подходящ за вас.

сънувам някой да ме преследва

И така, какво се случва в терапията? Терапията за травматичен стрес, свързан с повреди, може да включва много различни подходи и техники. Някои от основните цели на консултирането за вас може да са:

• Изразявайте чувства
• Разберете се по-добре
• Научете се да се справяте със стреса по-ефективно.
• Променете мислите, които увеличават стреса.
• Изберете ново поведение, благоприятно за по-добро психично здраве.
• Направете практически планове за връщане към обичайния си живот.

Групова терапия

Много хора с повреди отиват на групова терапия, понякога в болница, а понякога в амбулаторни условия. Груповата терапия има няколко предимства. Това може да ви даде възможности за:

• Практикувайте комуникативни умения
• Изразявайте чувствата си
• Говорете за и получете представа за разбивката и какво е предшествала.
• Научете се да се справяте с критиките на другите

Класове за управление на стреса

Тъй като разбивките са свързани със стреса, класовете за управление на стреса могат да бъдат от полза. Те ви подготвят да се върнете към ежедневието си с инструментите за справяне с всеки стрес, който се появи по пътя. Тези класове могат да ви помогнат да научите как да намалите изискванията към вас, да намерите ресурси за управление на стресови фактори и да развиете умения за справяне.

Заключение

Психични сривове могат да се случат на почти всеки, ако е изправен пред висока степен на стрес и няма способността да се справи с този стрес. Ако се притеснявате, че може да имате или предстои срив, помислете върху списъка със симптоми и вижте дали те се отнасят за вас. След това, ако решите, че е време да потърсите лечение, не се колебайте да се обърнете към специалиста по психично здраве, който изберете. Преодоляването на интензивното преживяване на повреда е на първо място. След това можете да продължите напред, за да се справите със стресови разстройства или други психични проблеми, за да можете да функционирате по-добре и да живеете по-спокоен живот.

Сподели С Приятели: