Използване на етерични масла за ADHD управление на симптомите

Какво е ADHD?

Разстройство с дефицит на внимание / хиперактивност (ADHD) е невроповеденческо разстройство, белязано от различни симптоми, като най-често се наблюдават невнимание, хиперактивност, забрава, тревожност и липса на контрол на импулсите. По-рано известен като разстройство с дефицит на вниманието (ADD), той има тенденция да засяга децата по-често от възрастните, като около 6,1 милиона деца са диагностицирани в САЩ към 2016 г., според Центровете за контрол и превенция на заболяванията.

Източник: flickr.com

Цели 11% от децата страдат от симптомите на ADHD и често стават разрушителни, предизвикателни и изпитват затруднения да се впишат и да се разберат с връстници и съученици.

Стимулиращи и нестимулиращи лекарства често се използват за лечение на пациенти с ADHD, както и поведенчески терапии и лечения. С неотдавнашния им ръст на популярност за ароматерапия и други употреби, етеричните масла също се считат, за да помогнат на хората, живеещи с ADHD, да управляват симптомите си на по-цялостно ниво.

Какво представляват етеричните масла?

Етеричните масла са концентрирани течности, съдържащи химичните съединения или същността на листата, корените, стъблата и цветята на някои растения. Етеричните масла обикновено се получават чрез парна дестилация или екстракция със студена преса и поради техните потенциални терапевтични свойства те често се използват в ароматерапията и алтернативните медицински приложения.

значение на ангелското число 133

Правени са малко проучвания за ефективността на употребатаетерични масла за ADHDлечение. Въпреки че това означава, че няма научно доказателство, че етеричните масла са ефективно лечение на ADHD, много твърдят, че използванетоетерични масла за ADHDсимптомите могат да помогнат за намаляване на тежестта, особено при деца. И няма никаква вреда в опитите - използвайте правилно и предвид алергии и други медицински състояния, етеричните масла няма да навредят на вас или на детето ви, а повечето имат малко, ако има такива, странични ефекти.

Етерични масла, препоръчани за ADHD

Етерично масло от лавандула - Стресът и безпокойството могат да затруднят всеки да се съсредоточи, камо ли някой, който има ADHD. Етеричното масло от лавандула, дестилирано от цветовете на растението лавандула, може да има успокояващи, релаксиращи свойства, които могат да облекчат стреса и безпокойството. Етеричното масло от лавандула може да бъде токсично и да има вредни странични ефекти, ако не се използва правилно. Трябва да се използва пестеливо, в много малки дози. Поглъщането не се препоръчва и никога не трябва да се използва локално, без да се разрежда в носител.

Етерично масло от ветивер - ветивер е производно на трева, обичайно за индийския субконтинент. Твърди се, че облекчава възпалението в кръвоносната и нервната система и служи като успокоително, което го прави идеален за лечение на тревожност, безпокойство и безсъние, което прави ветиверното масло идеално за употреба от пациенти с ADHD.

Етерично масло от розмарин - розмаринът е билка, която принадлежи към семейството на ментата, а маслото се извлича от листата. Твърди се, че помага за храносмилането, подобрява когнитивните функции, намалява симптомите на депресия и умствена умора и облекчава стреса. Той се счита за летливо масло и трябва да се използва с повишено внимание. Не трябва да се използва при малки деца или от бременни или кърмещи жени.

Етерично масло от тамян - тамянът се извлича от смолата на тамянните дървета, отглеждани предимно в Африка. Привържениците твърдят, че етеричното масло от тамян е средство за облекчаване на стреса и насърчава дълбокото дишане и релаксация. Също така се казва, че намалява кръвното налягане.

Източник: rawpixel.com

Етерично масло от иланг-иланг - Етеричното масло от иланг-иланг се дестилира от дървото иланг-иланг, често срещано в Индонезия и южната част на Тихия океан. Смята се, че е антидепресант, намалява тревожността и предизвиква чувство на еуфория. Това може да помогне за намаляване на високото кръвно налягане. В препоръчителни дози етеричното масло от иланг-иланг е безопасно, с незначителни потенциални странични ефекти като гадене и главоболие, когато се използва прекомерно.

Етерично масло от бергамот - етеричното масло от бергамот е взето от кората на цитрусов плод от бергамот. Обикновено се смесва с черен чай, за да се направи чай Earl Gray. Твърди се, че намалява тревожността и стреса, както и високото кръвно налягане и депресията. Той може да стимулира производството на допамин и серотонин. Той може да стане отровен, ако е изложен на слънчева светлина, така че трябва да се съхранява в тъмната бутилка и да се съхранява на тъмно място.

Етерично масло от евкалипт - пресните листа на евкалипт се използват за дестилация на етерично масло от евкалипт. Неговите многобройни ползи за здравето се рекламират от векове, включително повишен кръвен поток, намаляване на чувството на изтощение и осигуряване на облекчаване на стреса. Твърди се, че стимулиращите свойства на етеричното масло от евкалипт подобряват мозъчната функция. Консултирайте се с лекар, преди да използвате евкалиптово етерично масло, тъй като то може да има тежки странични ефекти, включително алергична реакция, гадене, повръщане и диария. Той може да бъде токсичен, когато се използва в прекомерни количества.

Етерично масло от лимон - Етеричното масло от лимон се извлича от кората на лимоновия плод. Той има успокояващи и детоксикиращи свойства и намалява тревожността, нервността и умствената умора. Смята се, че увеличава фокуса и концентрацията. Директната слънчева светлина трябва да се избягва веднага след локална употреба. Използвано според указанията, етеричното масло от лимон е безвредно.

Етерично масло от кедрово дърво - Счита се, че дестилирано от кедровото дърво етерично масло от кедрово дърво намалява възпалението, облекчава напрежението и успокоява безпокойството. Той също така насърчава дълбокия възстановителен сън. Във високи концентрации може да предизвика дразнене на кожата и никога не трябва да се поглъща. Бременните жени трябва да избягват етерично масло от кедрово дърво.

Етерично масло от мандарина - Известно още като мандарини, мандарините отдават своите кори на етерично масло от мандарина. Действа успокоително и намалява тревожността. Избягвайте пряка слънчева светлина за около 12 часа след локална употреба. Етеричното масло от мандарина е най-вече безопасно, но може да причини дразнене на кожата при някои хора. Препоръчва се алергичен спот тест.

Етерично масло от босилек - Когато се вдишва или поглъща, босилекът може да намали умствената умора и депресия, да облекчи мигрената и да подобри концентрацията и яснотата. Етеричното масло от босилек трябва да се избягва от бременни или кърмещи жени.

Източник: pixabay.com

Етерично масло от смирна - смирна се получава от смолата на растението смирна, роден в Египет. Смята се, че стимулира мозъка и нервната система, както и насърчава бдителността и подобрява кръвообращението. Той може да бъде токсичен, когато се използва в прекомерни количества и трябва да се избягва напълно от бременни жени.

Можете също така да помислите за експериментиране със смесване на етерични масла, за да създадете смеси, които да комбинират свойствата на множество етерични масла. Например, лавандула или иланг-иланг се смесват идеално с масло от ветивер за ADHD.

Как да използваме етерични масла

Безопасните начини за използване на етерични масла включват:

Разпръскване във въздуха с помощта на ароматерапевтичен дифузор.
Добавяне на няколко капки към вода за вана или по стените на горещ душ.
Нанасяне върху кожата, като се използват масла като кокосово, маслиново, слънчогледово, авокадо, сладък бадем или гроздови семена.
Поемете дълбоко въздух, за да вдишате маслата директно от бутилката или като добавите няколко капки в купа с вряща вода.
Добавяне на няколко капки към топки за сушене на вълна или сушилни чаршафи за вливане на пране.
Смесване в спрей бутилка с вода и мъгла стая, спално бельо или килими.
Нанасяне на две или три капки върху щипка за дрехи и прикрепване към вентилационни отвори във вашия дом или кола.

Други неща, които трябва да имате предвид относно етеричните масла

Предупреждение: въпреки че много от тях са напълно безопасни, някои етерични масла не са без потенциалните си опасности. Тъй като по природа етеричните масла са силно концентрирани, те трябва да се използват пестеливо и внимателно. Неправилното използване на етерични масла може да причини вредно дразнене на кожата или алергични реакции, а в някои екстремни случаи неправилното или прекомерното използване на етерични масла може да има токсични ефекти. Никога не използвайте етерични масла локално, без първо да разреждате етеричното масло с масло носител. Поглъщането на масла може да бъде опасно. Изследвайте правилния, безопасен начин за прилагане на всяко етерично масло и разберете дозата и потенциалните странични ефекти.

Освен това някои експерти предупреждават да не се използват определени етерични масла, като евкалипт, мента и розмарин, при деца под 10-годишна възраст. Преди да използвате етерични масла, трябва да се консултирате с лекар относно всякакви опасения и възможни взаимодействия с лекарства или други потенциални опасности. Може да искате да говорите с лекаря на детето си, преди да използвате етерични масла, ако детето ви страда от тежка астма, алергии или дразнене на кожата.

Също така е разумно да се направи тест за алергия, преди да се използва локално етерично масло, като се приложи малко количество от разреденото масло върху малка част от тялото, като задната част на ръката. Преди да използвате етерични масла, важно е да говорите с вашия доверен доставчик на здравни грижи, за да сте сигурни, че няма противопоказания за вас или другите в дома ви.

какво означава 88 духовно