Какво да правите, когато съпругът ви ви игнорира

Всеки трябва да се отпусне след дълъг работен ден. Всички имаме различни начини да се отпуснем и да оставим стреса да се отмени. Хваща ли съпругът ви дистанционното на телевизора и се занимава ли със спорт? Той отваря ли лаптопа и излиза с някои компютърни игри? Отговаря ли той на усилията ви да правите малки разговори с мърморене и стенене? Когато съпругът ви ви пренебрегва, може да ви се струва, че сте невидими като призрак и може да ви навреди.

Когато усетите, че съпругът ви обръща повече внимание на неживите предмети, отколкото вие, това може да предизвика всякакви трудни емоции. Може да се чувствате пренебрегнати, разочаровани, депресирани, сами и може би дори непривлекателни. Ето някои неща, които можете да опитате и други неща, които трябва да избягвате, за да подобрите настроението и качеството на взаимодействията във вашия брак. Нека да обсъдим какво можете да направите по въпроса.

Неща, които да опитате, когато съпругът ви ви игнорира

Опитайте малко доброта, дори и да не ви се иска. Репутацията поражда добра воля. Просто няма недостатък да бъдем любезни, особено за тези, които обичаме най-много! Понякога най-разочароващите качества на съпруга ни важат и за нас. Често проектираме собствените си тенденции върху други. Помислете дали може да показвате и нежеланото поведение на съпруга си. Когато забележите, че се оплаквате, че съпругът ви игнорира, отделете малко време, за да обърнете обектива върху себе си, за да видите дали има място за вас, за да подобрите колко положително внимание му показвате.

Източник: pixabay.com

Дайте му нещо, без да очаквате нещо обратно. Отношението „синигерка“ може да навреди на брака. Бъдете готови да дадете всичко, което можете, за да обслужвате най-добрия интерес на съпруга си и връзката си. Популярното впечатление е, че браковете са 50/50. Това рядко е така. Здравословните бракове изискват всеки съпруг да дава 100%, но със сигурност ще има моменти в повечето бракове, когато един съпруг дава повече. Това може да се дължи на това, че единият партньор е болен или има трудна работа. Ако и двамата съпрузи правят всичко възможно, за да поддържат брака по всяко време, тогава няма да бъде такъв шок, когато човек е по-малко достъпен или има по-малко да даде.

Признайте, че той се нуждае от престой и след това му оставете малко. Съпругът ви е много по-вероятно да бъде на разположение и да иска да отговори на вашите нужди, когато разберете неговите. Повечето хора са склонни да реагират по-добре на позитивността от другия човек. Можете да изберете да зададете този стандарт в брака си.

Попитайте го колко дълго иска да му дадете, преди да поискате малко време за гушкане. Той може да приключи с футболната игра или Minecraft много по-рано, отколкото си мислите. Този вид игривост и флирт изминават много дълъг път в създаването на здравословни бракове и поддържането им по този начин. Помислете за всичките си взаимодействия със съпруга си като за любовна игра! Може да останете изумени от това, което произвежда това - и у двама ви.

Хвани го като добър. Ако той ви прави комплименти или ви дава неочаквано време за разговор, благодарете му за това и се възползвайте от възможността да му хвърлите целувка. Дано се върне за още един ден. Кой не цени положителното подсилване? Толкова ни е лесно постоянно да изтъкваме всичко, което бихме искали да е различно. Това може да ни накара да звучим като хленчене или оплакване. Но е по-ефективно да правим комплименти, да награждаваме или да подсилваме положително онова поведение, което бихме искали да насърчаваме. Подобна стратегия е по-вероятно да създаде положителните взаимодействия, на които се надявате.

Източник: pexels.com

Помолете го да ви помогне да планирате вечер за среща в изискано кафене, бар с мартини или романтична винарна. Той може да бъде по-инвестиран във времето с вас, ако успее да помогне за създаването му. Това се отнася за повечето връзки, но със сигурност е важно в брака. Колкото повече участие има човек в дадена дейност, събитие или решение, толкова повече инвестира в успеха му. И колкото повече се държите като част от екип, толкова повече ще се чувствате като истински партньори.

И помнете, че наистина сте част от екип. Изберете да бъдете приобщаващи, а не разделящи. Работете за доброто на брака си, вместо да се фокусирате върху себе си като личност. Също така не забравяйте, че можете да направите дата от всичко. Опитайте да го попитате какво би искал да прави за нощта, да запазите отвореност и да опитате. Неговите хобита може да не са вашето „нещо“, но опитването му с добро отношение може да допринесе много за подобряване на връзката ви.

Независимо от това как действа съпругът ви, вие имате контрол върху собствените си нагласи, намерения, очаквания и действия. Възползвайте се напълно от този контрол! Използвайте го във ваша полза. Почти винаги имаме място да направим промени в себе си по различни начини, които биха могли да доведат до положителни промени в нашите бракове. След като не можете да контролирате съпруга си, защо не насочите енергията и усилията си към себе си? Помислете за това като за начин, по който можете да изградите здравата основа, върху която могат да възникнат по-голяма радост и близост. Изпратете му хубав (или секси) текст, след като сутринта замине за работа. Потърсете начини, по които можете да промените действията си, за да укрепите връзката си.

Какво да не правите, когато съпругът ви ви игнорира

Може да се чувствате толкова наранени, че искате и съпругът ви да се почувства наранен, но не се поддавайте на изкушението да се изравните. Не се заяждайте, не повишавайте гласа си и не заплашвайте да го напуснете или да се разведете. Това е много малко вероятно да дадат резултатите, които искате. Направете всичко възможно да общувате със съпруга си относно вашите чувства. Много конфликти в брака са резултат от неразбиране, често породено от неправилно общуване. Така че, имайте надежда, че има надежда, докато не сте изпробвали истински всяка налична опция.

Въпреки че се чувства добре да се отдушвате към приятели, ограничете го до минимум. Не клюкарствайте и не се оплаквайте от брака си с всички, които познавате. Подобна широка дискусия рядко е полезна и всъщност може да увеличи негатива между вас и съпруга ви, което противоречи на вашата цел.

Може да се изкушите да запълните липсващата привързаност в брака си от някой извън дома ви. Това само ще изостри проблема. Справете се с брака си сами по себе си, без усложняването на трета страна. Затова внимавайте с вниманието и привързаността си, когато се чувствате самотни или наранени.

Потърсете консултация, когато съпругът ви ви игнорира

Ако никоя от тези идеи не даде резултатите, на които сте се надявали, това помага да се получи терапия. Ако той е устойчив на посещение на терапевт, опитайте онлайн терапевт, като тези в BetterHelp. Може да се чувства по-удобно да се справя с брачните проблеми в уюта и уединението на дома ви.

Източник: pexels.com

Въпреки че със сигурност е оптимално и двамата съпрузи да участват активно и с желание в процеса на консултиране, все пак можете да създадете положителни промени в брака си със собствени усилия и чрез индивидуално консултиране. Прочетете по-долу за рецензии на някои съветници на BetterHelp от хора, които изпитват подобни проблеми.

Прегледи на съветници

„Ерин наистина ми помага да си поставям цели за комуникация и наистина е лудо доколко подобри комуникацията в брака ми. Тя също ме пита всяка седмица върху какво бих искал да работя, така че е наистина страхотно да можеш да решиш и след това да го приложиш в действие. Без нея дори нямаше да знам откъде да започна.

- Д-р Сюзън наистина отдели време да изслуша и да види от птичи поглед какво е възможно. Тя ми даде техники, които намерих за ценни при управлението на брака ми, но най-вече себе си.

духовен смисъл на черен паяк

Заключение

Може да ви се струва, че бракът ви е тръгнал по опасен път, когато съпругът ви ви пренебрегва. Но съсредоточаването върху промяната на собствените си действия и почитането на себе си, като разпознаете собствената си стойност, може да ви помогне изключително.

Ако се притеснявате, защото си мислите „Обичам съпруга си. Не знам какво да правя, но ми писна да ме игнорират. ' бъдете сигурни, че това не означава, че връзката ви е обречена. Но най-важното е, че трябва да се случи промяна. Консултантът може да ви помогне да определите начини да направите връзката си пълноценна както за вас, така и за съпруга ви. Направете първата стъпка днес.

Често задавани въпроси (ЧЗВ)

Какво да правите, когато съпругът ви игнорира чувствата ви?

Може да е трудно да разберете защо съпругът ви пренебрегва чувствата ви и може да се почувствате наранени, че изглежда, че не му пука.

Ако се окажете в тази позиция, първото нещо, което може да искате да погледнете, е дали проблемът наистина е липсата на комуникация. Може да се чувствате пренебрегнати, защото изглежда, че той не се интересува, но може наистина да е така, че той честно да не разбере как се чувствате. Възможно е той да не е много емоционално осъзнат или просто да обработва чувствата по различен начин от вас. Така че, опитайте се първо да говорите с него, за да видите дали проблемът е само в това.

Ако разговаряте с него и той все още не се интересува от вашите чувства, може да ви е полезно да говорите с брачен съветник. Терапевтът може да ви помогне да научите стратегии за справяне в брака си, дори ако съпругът ви не желае да се промени.

И вие също не искате да изключите, че липсата му на грижи за чувствата ви може да се дължи на предизвикателство за психичното здраве. Същото важи и когато забележите, че съпругът ви игнорира. В този случай би било полезно и двамата да се срещнете с терапевт, за да се справите с предизвикателствата, пред които сте изправени.

Какво означава, ако съпругът ви ви игнорира?

Има много неща, които би могло да означава, ако съпругът ви ви пренебрегне. Възможно е двамата да нямате емоционална връзка и той просто да не се чувства привлечен да се свързва с вас. Или може да е толкова просто, колкото е уморен. Мъжете и жените се справят по различен начин. Той може да не осъзнае, че се чувствате като пренебрегвани.

Едно от най-добрите неща, които можете да направите, е първо да опитате да говорите със съпруга си. Ако това не ви помага да постигнете напредък, може да е полезно да помислите за брачно консултиране. Опитен терапевт може да помогне на двама ви да стигнете до дъното на разстоянието във вашата връзка и да определите стъпките, които можете да предприемете, за да го коригирате.

757 ангел номер любов

Какво правите, когато съпругът ви ви дава тихо лечение?

Ако съпругът ви игнорира или ви даде мълчаливо лечение, е полезно да установите каква е основната причина за проблема. Има много неща, които могат да стоят зад поведението му. Добрата новина е, че може да няма сериозен проблем. Може да откриете, че съпругът ви не осъзнава, че ви дава мълчаливо лечение. В този случай това може да бъде толкова просто решение, колкото да го накарате да бъде по-целенасочен в разговора.

Ако обаче знаете, че той целенасочено избира да не говори с вас или че съпругът ви ви игнорира, защото иска, зад всичко това може да има по-голям проблем. Съпругът ви може да се бори с предизвикателство за психичното здраве като нарцистично разстройство на личността или нещо подобно. Предоставянето ви на мълчаливо лечение може да бъде пасивен агресивен опит да се ориентирате.

Отстраняването на основната причина за поведението му ще бъде най-полезно за това как да се справим. Въпреки че може да е лесно да прекарате време, опитвайки се да опита собственото си лекарство, това обикновено няма да бъде полезно в дългосрочен план. Може да ви е полезно да работите с терапевт, за да установите откъде произтича това поведение и какво можете да направите, за да продължите напред.

Защо съпрузите пренебрегват жените си?

Няма еднозначен отговор защо съпругът игнорира жена си. Възможно е да е видял това поведение, моделирано за него, когато е пораснал, или да е открил, че работи, за да му помогне да се ориентира. Това може да е и знак, че се бори с това как да се справи с емоциите и конфликта.

Може също така да откриете, че съпругът ви ви игнорира, защото му е писнало от начина, по който се отнасяте към него или говорите с него. Понякога пренебрегването е следствие от собственото ви поведение и може да е знак, че трябва да се обърнете към нещо в себе си.

Как да спра мъжа ми да не ме игнорира?

Ако съпругът ви игнорира и искате да промените поведението, има някои неща, които можете да опитате. Може да се наложи да прекарвате време заедно, като се свързвате помежду си. Възможно е да сте се отдалечили и това ще ви помогне да се съберете отново.

Съпругът ви може да си мисли: „Уморен съм. Не искам да се занимавам с това в момента. ' когато реши да те игнорира. Ако е имал дълъг ден, той може да не е в състояние да приеме повече информация в момента и вместо да говори за това с вас, той ви игнорира. Отворената комуникация може да помогне на двама ви да стигнете до една и съща страница.

Попитайте съпруга си защо той игнорира вас, може също така да ви помогне да разберете къде да отделите време за отстраняване на проблема. Това може да ви помогне да стигнете до долния ред на проблема, вместо вместо да правите предположения.

Какво да правите, когато съпругът ви игнорира дни наред?

Когато съпругът ви игнорира дни наред, това е знак, че има сериозен проблем, който трябва да бъде решен. Възможно е вашият брак да преживее труден период или съпругът ви да се бори със собствените си предизвикателства.

Ако установите, че той ви пренебрегва поради нещо, което сте направили, като например неверност, трябва да се съсредоточите върху основната причина за проблема. Но ако той ви пренебрегва в опит да се опита да ви манипулира, това може да ви помогне да поставите граници около това, което сте готови да търпите от него.

Въпреки че е лесно да си помислите, че ако бъдете пренебрегнати от съпруга си, игнорирането му е добър вариант. Но това няма да подобри ситуацията.

Може да бъде полезно да изградите система за поддръжка, на която можете да разчитате и да се обърнете за помощ. Това може да е вашият най-добър приятел или онлайн група за поддръжка на други съпруги, които се борят с подобни проблеми. Може да е полезно да имате някой, с когото можете да разговаряте, който ще бъде честен, ако ви предостави обратна връзка, или просто някой, който да ви изслуша, когато съпругът ви не е до вас.

Ако не сте сигурни как да продължите напред, помислете за разговор със специалист по психично здраве за ориентиране.

Как да разберете дали съпругът ви е влюбен в друга жена?

Единственият начин да разберете истински как се чувства съпругът ви е да говорите с него. Има обаче някои признаци, които можете да потърсите, които биха могли да показват, че съпругът ви е влюбен в друга жена. Те включват неща като:

• Той се оттегля от вас и ви игнорира
• Изведнъж се грижи повече за външния му вид
• Той е таен
• Трудно достигате до него, когато той не е у дома
• Започва да бъде далеч от дома повече, докато си стоите у дома

Ако се чудите: „Обичам съпруга си, но той обича ли някой друг?“ най-добре е да се обърнете директно към ситуацията. Опитайте да говорите със съпруга си. Ако той не признае, че има проблем, но вие оставате подозрителни, може да ви помогне да се срещнете с брачен съветник, за да обсъдите ситуацията.

Защо момчетата дават безшумно лечение?

Докато някои момчета се държат безмълвно, защото са пасивно агресивни, други мъже го правят, защото не се справят добре с конфронтацията. Може да ви дава безшумно лечение в усилие да не кажете нещо, което той няма предвид.

Има много причини, поради които съпругът ви може да ви дава безшумно лечение. Той е единственият, който може да ви даде истинската причина. Ако обаче той не говори с вас за това, може да успеете да получите нова перспектива от трета страна. Може да е полезно да говорите с някой като терапевт, вместо с най-добрия приятел, който може да застане на ваша страна, независимо от всичко.

Не забравяйте да погледнете и себе си. Възможно е той да ви дава тихо отношение, защото сте се отнасяли лошо с него и той вече не вярва, че вие, когато кажете, че ще промените поведението си.

Безшумно лечение е манипулация?

Предоставянето на някого на мълчаливо лечение е пасивна агресивна форма на манипулация. Има много различни причини, поради които някой може да го направи, но дъното е, че това не е приемливо в здравословни връзки.

Незряло ли е тихото лечение?

Предоставянето на някого на мълчаливо лечение не е зряла форма на комуникация или здравословен начин за справяне с проблемите. Има тенденция да бъде пасивен агресивен начин за човек да се опита да намери своя собствен начин.

Колко време трябва да продължи безшумното лечение?

мечтаете за червеи

Ако установите, че съпругът ви ви пренебрегва, за да покаже, че е нещастен, мълчаливото лечение вероятно ще продължи, докато той почувства, че сте направили това, което иска, или докато не се нуждае от нещо от вас. Няма определено време, което да може да бъде. Може да установите, че това продължава един час или дори дни в зависимост от ситуацията.

Как да разберете дали съпругът ви вече не ви обича?

Ако откриете, че си мислите: „Омъжена съм от дълго време и изглежда, че съпругът ми ме игнорира все повече и повече.“ може би се чудите дали той вече не ви обича. Макар че това може да е знак, че съпругът ви не изпитва същите чувства към вас, може и да се чувства комфортно във връзката и да е избягал от усилията да ви покаже, че го е грижа.

Единственият истински начин да разберете какво чувства съпругът ви е да говорите с него за това. Ако той откаже да говори с вас за чувствата и връзката ви, може да ви е от полза да говорите с терапевт, за да определите неща, които можете да направите, за да се опитате да подобрите връзката.

Какво иска мъжът от жена си?

Няма един верен или грешен отговор на този въпрос. Повечето мъже искат да бъдат обичани и уважавани от своите съпруги. Ако обаче вашият съпруг има проблеми с психичното здраве като нарцистично разстройство на личността, те може да искат много повече от това. Те може да вярват, че отговорността на съпругата им е да ги поддържат щастливи. Ако случаят е такъв, те могат да използват пасивно агресивно поведение като тихото третиране, за да се ориентират.

Разговорът за очакванията като двойка може да бъде полезен начин да разберете какво искате всеки от брака и връзката.

Защо съпругът ми не говори с мен?

Ако установите, че съпругът ви ви пренебрегва, нормално е да искате да стигнете до дъното му. Това може да се случи по много различни причини. Възможно е животът да е зает и той чувства, че винаги обръщате внимание на нещо друго като децата. Може да е, защото той е загубил интерес към връзката. Или може да се окаже, че се бори с нещо като депресия или тревожност.

Има много причини, които могат да стоят зад това, защо съпругът ви игнорира. Ето защо е важно да не правите предположения относно неговите разсъждения. Опитайте да говорите с него за това, което забелязвате и чувствате. Това може да отвори вратата за важна промяна.

Ако той не е възприемчив да говори за това, има някои неща, които можете да направите сами, за да подобрите отношенията си. Разговорът с терапевт може да бъде добро начало.

Какво е нарцистично мълчаливо лечение?

Нарцисистът използва безшумното лечение като пасивна агресивна форма на манипулация. Те са склонни да бъдат много умни в манипулирането на другите, за да постигнат своя собствен начин. Ако отдавна сте във връзка с нарцисиста, вероятно сте били жертва на емоционално насилие. Нарцисистът може да осъзнае, че ако ви дадат безшумно лечение, ще направите всичко, което поискат, за да се възползвате отново от тяхната добра страна, така че не е нужно да се справяте с негативното им поведение. Това е опасен цикъл, който трябва да се реши с помощта на специалист по психично здраве.

Сподели С Приятели: