Какво е психолог? Определение, видове и специалитети

Що се отнася до специалистите по психично здраве, има много различни възможности за избор. Може да ви обърка да знаете кой е правилният човек, с когото да работите във вашата конкретна ситуация. Много пъти може да изглежда, че всички заглавия се използват взаимозаменяемо. Има психолози, психиатри, терапевти, съветници, а след това има и други като свещеници и пастори. Може да изглежда, че всички тези хора предлагат един и същи вид услуги. Това обаче не е вярно. В тази статия ще се потопим в света на психологията и това, което трябва да знаете за психолога за вашето лечение на психичното здраве.

Източник: pixabay.com

Какво е психолог?

Ако търсите определение за психолог, може да е трудно за разбиране. Според Cambridge Dictionary психологът е „Някой, който изучава ума и емоциите и тяхната връзка с поведението“. Това звучи достатъчно просто, докато не се опитате да разберете как се отнася за живота ви.

Що се отнася до образованието на психолог, има няколко различни варианта. Докато психиатърът трябва да посещава медицинско училище, същото не е вярно за психолог. За да стане психолог, човек трябва да получи магистърска или докторска степен. И има много различни специалитети, от които те могат да избират. Някои от тях включват клинична психология, училищна психология или консултиране. Има и психолози, които избират да работят с бизнес, вместо с хора. Има и някои психолози, които са по-фокусирани върху текущите изследвания в областта на психичното здраве, включително публикуване на статии и изнасяне на презентации на живо по темата за психичното здраве.

Но що се отнася до лечението на психичното здраве, психологът е терапевт. Те са специалист по психично здраве, който ще работи с вас, за да ви помогне да разберете по-добре ума и емоциите си, за да можете да промените поведението си.

Психолозите не са в състояние да ви напишат рецепти, защото не са ходили в медицинско училище. Така че, много психолози работят в сътрудничество с психиатър, когато лекуват пациенти, които се нуждаят от рецепти, за да се справят с техните предизвикателства в областта на психичното здраве.

Специалности на психолози

Има много различни видове психолози извън това, което бихте използвали за лечение на вашите психични проблеми. Ето някои от специалитетите:

• Клинична психология- Клиничният психолог ще има докторска степен. или Psy.D. Тези хора обикновено работят в консултативни центрове с пациенти, които изпитват психически, емоционални или поведенчески предизвикателства. Те работят за диагностициране и лечение на разстройството.
  

Източник: rawpixel.com

Когнитивна и перцептивна психология- Психологът, който се специализира в когнитивната и перцептивна психология, може да има магистърска степен, докторска степен или психика. Тези хора изучават човешкото възприятие, включително начина, по който мислим и как работи нашата памет.

• Консултативна психология- Лицата, които са консултанти психолози, обикновено имат докторска, психологическа или магистърска степен. Тези хора работят по консултиране на онези, които се борят с ежедневието и предизвикателствата на психичното здраве или нормални неща като тревожност от ежедневния стрес.
• Психология на развитието- Хората, които се специализират в психологията на развитието, имат докторска степен и могат да имат една специфична област, в която са специализирани. Този тип психология изучава развитието на човека във всички области на живота през целия живот. Така например, някои хора изучават само детската възраст, а има други, които изучават само старостта.
• Образователна психология -Тези специалисти по психично здраве работят върху изграждането и оценяването на образователни програми и задачи за хранене. Обикновено имат EdD, EdS, MEd или докторска степен.
• Инженерна психология -Професионалисти с магистърска степен изучават тази област, Ph.D., Psy.D. които научават за това как хората могат да взаимодействат най-добре с машините. Това става все по-популярно в тази ера на технологиите.
• Експериментална или изследователска психология- Това са хората, които имат докторска степен и работят на места като организации с нестопанска цел, университети или други изследователски центрове, за да научат повече за процесите на поведение. Те провеждат проучвания върху животни и често хора, за да продължат знанията, които имаме.
• Съдебна психология -Тази област на психологията работи с други професионалисти в областта на правото и обществената безопасност. Те могат да работят в затворите или да помогнат с научаването на повече за предотвратяване на престъпления. Те могат да работят и със закона и полицаите. Тези лица ще имат докторска степен.
  
• Гериатрична психология -Хората, които изучават гериатрична психология, се фокусират върху работата с възрастните хора и проблемите, с които ще се сблъскат с напредването на възрастта. Това също се превърна във важната област, тъй като имаме голяма популация бейби бумери, които остаряват.

Източник: rawpixel.com

• Училищна психология -Тези хора често работят в училищните системи. Ветерани начални училища или средни и гимназии. Те работят с учениците, за да им помогнат да решат поведенчески и учебни проблеми.
• Спортна психология- Тези психолози работят с колежани и професионални спортисти, за да подобрят фокуса си върху състезанието. Те също така могат да помогнат с неща като тревожност, депресия и страх от провал.

Какво да търсите при психолог

Ако обаче търсите психолог, който да ви помогне с вашите психични предизвикателства, много от изброените по-горе неща няма да се отнасят за вас. Вместо това ще искате да потърсите терапевт, който има опит в областите, с които се борите. Например, ако установите, че трудно преодолявате тревожността в живота си, ще искате да намерите терапевт, който има опит да помогне на други хора да се справят с тревожността. Докато тревожната терапия не е вид терапия, някои терапевти се специализират в подпомагане на хора с тревожност.

Когато търсите психолог, който да работи с първото нещо, което ще искате да търсите, е тяхното образование. Искате да знаете с какъв тип терапевт ще работите. Може да е някой, който е магистър и работи в рамките на практика на някой друг, или може да е някой, който има докторска степен и има своя практика. Можете също така да намерите психолог, с когото да работите в университети и колежи.

Освен тяхното образование, вие също искате да знаете, че те са опитни в психичните предизвикателства, пред които сте изправени. Докато всеки лицензиран психолог ще може да се занимава с относително едни и същи проблеми, има много различни видове предизвикателства за психичното здраве. Вие ще искате да намерите някой, който е специализиран в това, с което имате работа, за да получите най-добрия план за грижи и лечение.

Как помага психологът?

Източник: rawpixel.com

Психолозите могат да ви помогнат с предизвикателствата, свързани с психичното здраве, като слушат това, което изпитвате. Има много различни форми на терапия и какво се е случило във вашите сесии ще зависи от това какъв тип терапия използва вашият психолог. Психотерапията обаче е много популярна форма на терапия. Това включва терапевт, който изслушва пациента си, за да му помогне да стигне до основната причина за проблема си. От този момент има различни форми на терапия, които психологът ще използва, за да ви помогне да се възстановите. Много пъти това ще включва определяне на негативното и грешното мислене, което имате, и след това да се научите как да го промените към по-добро.

Психологът може също да ви научи на важни умения за справяне, които ще ви помогнат да се справите с проблеми, които срещате през целия си живот. И така, истинският отговор на това как психолозите могат да помогнат е напълно зависим от ситуацията, в която се намирате. Опитен психолог ще може да персонализира плана за лечение въз основа на това, което изпитвате, който ще ви помогне най-добре.

Трябва ли да посетя психолог лично?

Има много причини, поради които хората не искат лично да посетят психолог. За някои това е просто удобството да не искат да излязат от пътя си, за да отидат на среща. За други това е по-скоро да изпитват социална тревожност и да не искат да се поставят в неудобно положение, за да получат помощта, от която се нуждаят. Сега има форми на онлайн терапия или телетерапия, които позволяват на хората да получат помощта, от която се нуждаят, в уюта на собствения си дом.

Услуги като това, което предлага BetterHelp, позволяват на хората да се свързват с терапевти чрез текстови, имейл или телефонни разговори. Това позволява на хората да получат нужната помощ от всяко място. Това е от полза за онези, които нямат възможности за лечение близо до дома си, и тези, които имат пълен график, който затруднява намирането на време през деня за пълна сесия. Той също така позволява на хората да преодолеят стигмата на психичното здраве. Въпреки че никога не трябва да се чувствате осъдени за посещение на терапия, някои хора се борят с идеята за това. Онлайн терапията може да бъде добър старт, за да им помогнете да получат помощта, от която се нуждаят, за да живеят най-добрия си живот, без да се притеснявате за борбата със стигмата.

• Прието ли е това, което се съобщава, клинично? ДА
• Фактологично ли е съдържанието? ДА
• Чувствате ли се добре с това, което се съобщава? ДА

Сподели С Приятели: