Кога да се направи тест за памет и защо

Източник: pixabay.com

Естествено е, особено с напредването на възрастта, да се тревожите за паметта си. С напредването на възрастта паметта ни отслабва по природа, но много нарушения могат да доведат до по-голяма загуба на паметта. Ако откриете, че ставате по-забравителни, може да искате да направите тест за памет, за да видите дали трябва да се притеснявате.

Има няколко различни вида памет. Трите най-широки категории памет са краткосрочна, дългосрочна и фотографска памет. За много хора краткосрочната памет е първият тип памет, която показва симптоми на проблем. Можете обаче да откриете и проблеми с дългосрочната памет или фотографската памет, особено ако проблемите с паметта ви се появяват от известно време.

Значение на паметта

Функцията на вашата памет е много важна. Дългосрочната памет ви позволява да си припомните кои са най-важните хора и дати във вашия живот. Без дългосрочните си спомени можете да загубите малко от това, което сте и от живота си. Дългосрочната памет също е отговорна за възможността да изпълнява някои задачи.

Краткосрочната памет е още по-важна за много хора. Без добра краткосрочна памет може да откриете, че много трудно функционирате в света. Можете често да забравяте какво правите от момент на момент, да забравяте дали сте яли този ден или не, или да забравите важни срещи.

Много е често хората да губят паметта си до такава степен, че остаряват. Ако обаче започнете да забелязвате значителни проблеми с паметта си, трябва да потърсите някои тестове за памет или игри с памет, за да видите колко обширен може да е проблемът. Може да се наложи да потърсите допълнителна професионална помощ и тестове. Много е важно да подходите и да се опитате да разрешите или лекувате проблеми с паметта възможно най-бързо.

Кога да направите тест за памет

Тъй като някои минимални загуби на памет са нормални във времето, може да е трудно да разберете кога трябва да се притеснявате. Добре е да правите тест за памет по всяко време, когато поставяте под въпрос силата на паметта си, независимо от типа памет, с който имате проблеми.

112 ангелски номер

Източник: pexels.com

Тестването на паметта у дома може да бъде много лесен начин да успокоите ума си. Има много тестове за памет, достъпни онлайн чрез реномирани източници, много от тях безплатно. Следователно няма причина да не тествате паметта си, ако се притеснявате. Ако тестът покаже, че паметта ви е нормална, ще се почувствате много по-добре. Ако това показва, че може да имате проблеми, можете да предприемете допълнителни действия.

Краткосрочна памет

Краткосрочната памет често е първият тип памет, с която хората имат проблеми с напредването на възрастта. Краткосрочната памет е отговорна за възможността да запомня ангажименти, да помни ежедневните дейности и да може да намира необходимите предмети. Използвате краткосрочната си памет често през целия ден, понякога по начини, които дори не можете да разпознаете.

Симптоми

Има няколко симптома, за които трябва да внимавате, когато обмисляте възможна краткосрочна загуба на паметта. Понякога забравянето къде поставяте ключовете си, когато те действително са в ръката ви, може да е загриженост или просто да е нормален проблем в паметта ви. Освен ако тези неща не се случват често, те вероятно не предизвикват безпокойство. Някои други симптоми обаче могат да бъдат загрижени. Тези симптоми включват:

• Повтаряйте се често или не можете да следвате разговор
• Често не можете да запомните дали сте яли или сте приемали лекарства
• Не можете да си спомните дали сте изпълнявали важна задача или не
• Често забравяйки какво правите от момент на момент

Ключът е, че тези симптоми трябва да са чести, за да се считат за истински проблем за безпокойство. Много хора имат странни моменти тук и там, когато може да не си спомнят нещо. Ако обаче се случва често и пречи на способността ви да функционирате ежедневно, вероятно ще искате да направите тест за памет.

Защо е важно

Тестовете за краткосрочна памет са важни, защото могат да ви помогнат да определите дали вашите проблеми в паметта са нормална част от стареенето или симптом на по-трудно медицинско състояние. Степента на загуба на паметта ви може да е индикатор за инвалидизиращи разстройства като деменция или болест на Алцхаймер, или ако леката може да показва проста и временна причина като стрес или лишаване от сън. Често краткосрочната загуба на паметта е първият признак на болестта на Алцхаймер и може да бъде добър показател, който може да засегне болестта рано.

Фотографска памет

Когато повечето хора се сещат за фотографска памет, те мислят за онази елитна група хора, които могат да си припомнят всичко, което някога са виждали. Всеки обаче има малко фотографска памет. Този тип памет е в състояние просто да запомни нещо, което сте виждали за определен период. За някои хора фотографската памет може да продължи дни или седмици, а за други само няколко часа.

Източник: pexels.com

Симптоми

Ако преди това сте имали много добра фотографска памет, но сте забелязали значителен спад, може да се наложи да помислите за някои тестове на паметта. Много хора забелязват естествен спад в способността си да запомнят нещата само от моментно виждане с напредването на възрастта. Ако обаче забележите, че има сериозен спад или внезапен спад в способността ви да извиквате изображения, може да има причина за безпокойство.

Защо е важно

Възможността да си спомняте неща, които сте виждали, може да бъде много полезна през ежедневието ви. Например, много по-лесно е да запомните къде сте поставили ключовете си, ако имате фотографска памет, за да ги видите на определено място. Също така, внезапният спад в способността за ейдетична памет може да е признак за определени медицински състояния.

Дългосрочна памет

Дългосрочната памет е отговорна за много повече от просто запомняне на минали събития. Дългосрочната ви памет е отговорна за запомнянето кои са хората в живота ви, как да правите неща, които почти винаги сте били в състояние да правите, и да помните нещата за света около вас. Без дългосрочна памет много трудно бихте живели по света.

Симптоми

С напредването на възрастта е естествено да започнете да изпитвате трудности при припомнянето на определени неща от дългосрочната си памет. Може да преразказвате събитие от миналото си на някого и изведнъж да не можете да запомните определена подробност, като например кой е присъствал. Когато обаче тези случаи станат чести, това е причина за безпокойство.

Освен това, трябва да се притеснявате, ако дългосрочната ви памет ви отказва във връзката ви със заобикалящия ви свят или ако можете да изпълнявате ежедневни задачи. Някои от по-загрижените симптоми, които изискват тест за памет, включват:

• Невъзможност да си припомни обща дума, когато говори
• Не можете да изпълнявате или бавно изпълнявате задачи, които винаги сте изпълнявали, като например да следвате рецепта
• Невъзможността да навигирате в позната област, като например да се изгубите по пътя си по общ маршрут
• Не можете да си спомните или бавно да си припомните името или лицето на човек, когото често виждате

Въпреки че с възрастта често се срещат определени проблеми с изземването на дългосрочна памет, тези симптоми могат да станат доста тежки. Ако изобщо имате притеснения относно това дали пропуските в паметта ви са нормални или са причина за безпокойство, тестът за памет може да си струва.

Защо е важно

Загубата на дългосрочната памет е нещо повече от просто неудобството от невъзможността да запомните име или дата. Когато започнете да имате дългосрочни проблеми с паметта, може да имате затруднения при изпълнението на задачи, които преди сте били в състояние да направите, без дори да мислите за това. Докато краткосрочната памет обикновено е първият признак на деменция, дългосрочната загуба на памет може да бъде и по-напреднал признак на медицинското състояние. Ако често имате проблеми с дългосрочната памет, трябва да направите тест за памет.

Източник: pexels.com

Тестове за домашна памет

Има много реномирани тестове за памет, които можете да правите в уюта на собствения си дом. Често може да бъде полезно да правите тези тестове за памет у дома, защото ще можете да добиете представа дали трябва да търсите медицинска помощ.

значение на плажната мечта

Какво да търсите

Когато разглеждате онлайн тест за памет, разгледайте раздела „За нас“ на уебсайта, за да видите коя организация или компания стои зад теста. Кой разработи теста и за какви приложения е използван? Ще искате да се уверите, че организацията, която стои зад теста, е реномирана. Можете също така да потърсите дали можете да намерите отзиви за организацията.

Трябва също така да прегледате тестовия уебсайт за условия на използване, политика за поверителност и известия за разкриване. Всеки уебсайт, който не разполага с тези документи за преглед, преди да вземете теста, вероятно няма доверие. Също така проверете дали организация с нестопанска цел, университет или болница стои зад теста за паметта, тъй като това ще гарантира, че той се основава на науката, а не на мнението.

Как да ги взема

Когато сте готови да направите тест за памет у дома, уверете се, че нямате разсейване. Опитайте се да направите теста в стая, далеч от други хора и домашни любимци. Премахнете фоновия шум като музика или телевизия. Искате да можете да фокусирате цялото си внимание върху теста на паметта, за да бъде той точно представяне на паметта ви.

Достойни тестове онлайн

Има много реномирани тестове за онлайн памет, които можете да правите в уюта на собствения си дом. Ще искате да избегнете всякакви тестове от уебсайтове, които се опитват да ви продадат нещо. Ако те предлагат продукт или услуга на тези, които не се подложат на теста, не можете да се доверите на резултатите от теста. Ето някои организации, които предлагат тестове за памет с добра репутация:

• Университет Сейнт Луис
• Университет в Масачузетс
• Асоциация на Алцхаймер
• Държавен университет в Охайо
• MindCrowd
• Кеймбриджски мозъчни науки
• Станфордския университет
• Група за клинична оценка на Пиърсън
• Фондация за изследвания и превенция на Алцхаймер
• Психология днес
• Университет Рутгерс

Игри с памет

Един от начините да тествате паметта си, както и да я укрепите, е да намерите игри с памет онлайн. Игрите с памет могат да ви помогнат да получите представа дали паметта ви може да се проваля или не. Ако често губите игрите, може да се наложи да помислите за по-официален тест за паметта.

Игрите за памет също могат да ви помогнат да укрепите уменията си за памет. Ако наскоро сте установили, че имате повече проблеми с фотографската памет например, но сте преминали тестове за памет, тези игри могат да ви помогнат да упражнявате ума си и да подобрите паметта си с течение на времето. За да имат тези игри реален ефект, трябва да ги правите често за определен период.

След домашното тестване

Ако сте правили тестове за памет у дома и те показват, че наистина имате проблеми с паметта, ще искате да се свържете с психолог възможно най-бързо. Психолог може да проведе допълнителни тестове, за да открие степента на загуба на паметта ви. Те могат също да ви помогнат да предприемете следващите стъпки към диагностициране на медицински състояния, които може да допринесат за вашите проблеми с паметта.

Източник: pixabay.com

Скала на паметта на Wechsler

Най-често срещаният тест за памет, направен от професионалисти в офис, е скалата на паметта на Wechsler. Това е обширен преглед на паметта, състоящ се от шест до седем подтеста, в зависимост от това коя версия на скалата се използва. Резултатът от тестовете ще осигури на професионалния администратор коефициент на паметта, подобен на интелигентния коефициент или IQ.

Скалата на паметта на Wechsler е най-често срещаният и най-уважаван набор от тестове за всички видове нарушения на паметта. Ако посетите специалист относно загубата на паметта и той не предлага този тест, може да поискате да посетите друг психолог или лекар, който е запознат и може да администрира теста. Това е и наборът от тестове, които най-често се използват, за да се определи дали пациентите отговарят на условията за различни възможности за лечение на деменция или болест на Алцхаймер.

Сподели С Приятели: