Защо любовта боли толкова много; Не трябва ли да е добре?
Любов. През цялата история е била обект на безброй стихотворения, истории и произведения на изкуството. Докато някои от тези парчета празнуват радостта и блаженството, които идват с любовта, много хора не могат да преодолеят болката и агонията, които любовта често носи. Тази болка често идва от прехода и промените, които се случват по време на любовта. Тази болка обаче не трябва да бъде нещо негативно. Всъщност тя може да се използва, за да ви подкани да говорите с партньора си за вашите нужди и може да ви помогне да преоцените връзката и колко ценна е тя за вас. Добрата новина е, че въпреки че сега може да ви боли, доказателствата показват, че другите също са чувствали любовната болка. Всъщност за онези, които са търсили консултирането като средство за преодоляване на тези емоции, 97% казват, че са получили желаната помощ.
Източник: pixabay.com
Откъде идва любовта
Много култури имаха различни интерпретации, когато ставаше въпрос за сложни емоции като любовта. Европейците от средновековието вярваха, че любовта между хората живее в сърцето и затова тя стана символ на романтична любов между двама души за години напред.
През 18 век хората започват да изпращат карти на хората, които са пожелали. Те бяха ръчно изработени и понякога съдържаха стихове. Те бяха избутани под вратите на мястото, където живееше любимата им. В днешно време Hallmark и други компании за поздравителни картички правят това за вас и можете да го предадете на пощенски служител, за да го достави. Или можете просто да изпратите такъв по интернет.
Едва през 20-ти век изследователите започват да смятат, че може би любовта е действителен химичен процес. През първата част на 20-ти век се смяташе, че феромоните играят роля в свързването на двойки и привличането на хора. Това стана по-очевидно с времето, тъй като беше открито, че по този начин насекомите и другите животни се привличат помежду си за разплодни цели. Но това се смяташе за твърде просто за сложно животно като човек.
Към 70-те години на миналия век теорията за любовта на ендорфините надминава феромон теория на любовта. Тази теория твърди, че невротрансмитерите като ендорфини, окситоцин и допамин, които се отделят в мозъка по време на физически контакт, създават привързаност към другия човек с течение на времето.
Днес много изследователи търсят идеята, че любовта се дължи на комбинация от фактори. Тези фактори включват химични реакции, причинени от невротрансмитерите, обсъдени по-рано, но също така и несъзнателни желания или задействания. Тези два фактора се сливат и създават състояние на еуфория, което хората изпитват, когато са влюбени. Например, може би в съзнанието ви има желание за определен тип човек, който не сте напълно наясно в съзнателния си живот. Ако трябва да срещнете някой, който отговаря на това желание, тогава химическият процес започва. И така в мозъка ви се освобождават тези различни хормони, засилвайки това желание.
Източник: unsplash.com
Обичам те с целия си мозък
Въпреки че някога хората може би са си мислили, че емоциите ни живеят в сърцата ни, съвременната наука сега разбира, че всъщност обичаме с мозъка си. Нашият мозък може да обработи всяко усещане в телата ни, което ни позволява да изпитваме физическа и емоционална болка. Сърцата ни реагират само на сигналите, които мозъкът ни изпраща, за да изпомпва повече кръв, за да ускори притока на кислород към мозъка ни по време на бедствие. Болката, която изпитваме, когато обичаме някого, се дължи на сложността на различните емоции, които изпитваме, докато сме влюбени.
Любов или полет
Когато се поддадем на най-примитивния си ум, бягаме, когато любовта носи усложнения, на които нашият логичен ум вече не може да устои. Понякога, трябва да направим избор. Трябва да изберем или да останем в сложния водовъртеж на любовта, или да се отдалечим, за да може мозъкът ни да се освободи, за да работи по по-практически въпроси. Това може да включва нашите академични класове или професионалната ни кариера или дори да се грижим за потомството, което може да е резултат от тази любов.
Изглежда, че в този живот има малко неща, които могат да се сравнят с любовната болка. Използвайки аналогията на операцията отново, в началото на любовта, ние сме в упойка. Не усещаме болката, защото центровете за удоволствие на мозъка отменят логиката. Когато обаче любовната упойка започне да се изчерпва, нашите логически умове вземат връх и болката започва да настъпва. Нашите логически умове ни казват да излезем за въздух, да прекарваме време с другите или да спрем да пропускаме дни от работа. Точно както при отпадането на анестезия и блокери на болката от операцията, болката от липсата на този човек се появява и всяка дума или дело може да доведе до нервните окончания на болката към нашето сърце.
Малко можем да направим, за да избегнем тази болка в началото. С времето обаче се научаваме да се приспособяваме към него. С узряването на връзката ние разпознаваме стойността на отделеното време и липсващата част става горчива, за разлика от преобладаващо болезнената. Това е, когато можем да бъдем отделени един от друг и все пак да бъдем част един от друг без болката. Това е зряла любов в най-добрия случай.
Любовта узрява
сън за изгубен зъб
Когато любовта узрее, тази първоначална искра на похот или желание може да се охлади, но тази по-зряла любов е по-дълготрайна и удобна. Двама души знаят, че влизат в този тип любов, когато преживеят няколко етапа във връзката си. Например, когато възникне конфликт, и двамата ще имат увереност, че могат да издържат на тази буря. Те разбират, че несъгласието не означава, че връзката е приключила. Тя може да бъде разрешена, може би не за една нощ, но в крайна сметка.
Източник: unsplash.com
Друг признак на зряла любов е, когато и двамата могат да си позволят помежду си да имат пространство. Когато за пръв път срещнете влюбени двойки, те трябва да бъдат непрекъснато една около друга. Те биха прекарали всеки буден момент заедно, ако можеха.
Двойките, които са били по-дълго заедно, разбират, че като отнемат време един на друг, любовта им става по-силна. Прекарвайки време далеч един от друг, връзката става по-силна поради това, че и двамата се чувстват по-изпълнени. Не се страхувайте да прекарвате време далеч от партньор, занимавайки се с дейност, която обичате, или прекарвайки време с приятели. Това е здравословен знак, че любовта ви един към друг е узряла.
Какво да правя, когато любовта боли
Когато установите, че започвате да наранявате от любовта си, е време да направите крачка назад и да се погрижите за себе си. Ето няколко неща, които можете да направите, когато любовта боли:
Обградете се с приятели и семейство
Съставянето на компания на тези, които ви обичат и подкрепят, може да бъде особено важно, когато любовта започне да боли. Бъдете отворени за така необходимите любов и подкрепа те могат да ви дадат.
Практикувайте благодарност
Да бъдеш благодарен може да ти помогне фокусирайте се върху доброто времената и положителните неща в живота ви. Това може да помогне за облекчаване на болката и да ви помогне да преодолеете тази борба, пред която сте изправени.
Вестник
Записването на мислите ви може да ви помогне сортирайте как се чувствате и установете какво причинява нараняването, което изпитвате. Може да не е самата любов, а по-скоро някакъв основен проблем, който трябва да бъде преодолян.
Поемам отговорност
Любовта може да навреди, но обикновено не е едностранна. Вземане отговорност от ваша страна защо вашите чувства ви нараняват можете да бъдете първата стъпка към преминаването към другата страна на това нараняване.
Търся помощ
Понякога справянето със сложни емоции, породени от влюбването, може да се почувства поразително. Разговорът с някой, който няма да съди, може да ви помогне да сортирате как се чувствате. Това може да бъде особено полезно, ако наранявате в резултат на насилие или дисфункционална връзка. В такива случаи лицензиран терапевт може да помогне. Те имат опит в работата с индивиди и двойки и с всякакви проблеми около любовта. Онлайн консултирането може да бъде отлична алтернатива за онези, които никога преди не са опитвали консултиране, имат хаотични графици или са смутени от това, че другите разбират, че получават помощ. Позволява ви да получите помощ навреме, където и да е най-удобно и удобно.
Лицензираните и сертифицирани консултанти в BetterHelp са готови да ви послушат и да ви научат на техники за справяне, за да се справите с вашата ситуация. С BetterHelp можете да получите помощ поверително от уюта на собствения си дом чрез съобщения, чат, телефон и видео. Сесиите също могат да бъдат персонализирани според това, което работи най-добре за вас. Дали това означава една дълга сесия всяка седмица или поредица от кратки сесии през цялата седмица. BetterHelp е помогнал на хиляди хора да решат проблемите си и успешно да продължат напред. Прочетете по-долу за някои отзиви за съветници на BetterHelp от хора, които изпитват подобни проблеми.
Прегледи на съветници
„Когато започнах консултирането си с Майк, преживях много промени наведнъж - пренастроявах се да се върна в Канада след 2 месеца в чужбина, да премина през раздяла, да започна нова работа и да променя начина си на живот. Бях отвъд съкрушен. Майк имаше фантастичен подход с мен. Той винаги беше прям с мен, но бързо забелязваше малки подобрения и ги признаваше. Той ми помогна да преодолея сложните си семейни отношения, да се приспособя към новата си много стресираща работа и да променя начина, по който подхождам не само към романтичните си връзки, но и към отношенията с приятелите си, като си напомняше понякога „не става въпрос за нокътя“. След 7 месеца се чувствам невероятно емоционално силен и добре оборудван с нови инструменти за посрещане на бъдещи предизвикателства. Аз съм голям защитник на BetterHelp, знаейки, че това е помогнало да подобря живота ми значително и да нося тениската си с гордост. Благодаря ти, Майк :) '
„Работата с Джен беше изключително важна за поддържането на психичното ми здраве тази година. Като студент и съпруг имах много неща в чинията си и възможността да се отдуша при нея с едно натискане на бутон беше толкова полезно, когато нямах традиционна система за поддръжка. Ако сте в затруднение и се нуждаете от някой, който да ви изслуша, без преценка, Джен е най-добрата.
Можеш да имаш любов, която не наранява
Не е нужно да продължавате да наранявате от любовта си. Истински пълноценна и трайна връзка е възможна - с подходящите инструменти. Вземете първа стъпка днес.
ангелско число, което означава 1212
Сподели С Приятели:
