10 признака, че може да сте в отрицателна връзка
Не всички връзки ще бъдат по същество здрави. Ако откриете, че се питате дали връзката ви е добра за вас или не, тогава има голям шанс да сте в негативна връзка. Много хора изпадат в негативни връзки и дори не осъзнават какво се случва. Може би сте започнали да се срещате с някой сладък в началото и след това сте разбрали, че те са се променили много с течение на времето. Какъвто и да е случаят, важно е да се грижите за себе си и да сте сигурни, че сте в безопасност. Обърнете внимание на следните десет признака, че може да сте в негативна връзка, за да научите за какво трябва да внимавате.
- Вашият партньор взема и никога не дава
Един издайнически знак, че сте в токсична връзка, е когато вашият партньор взема и никога не дава. Изглежда, че винаги сте този, който дава във връзката? Това може да включва комплименти или подаръци и може да се отнася и за това кой плаща за нещата, когато излизате. Може да откриете, че и вашият партньор не е много любовник. Здравите взаимоотношения трябва да имат „даване и вземане“.
- Вашият партньор не ви вярва
Проблемите с доверието също са доста проблематични, защото могат да бъдат признак за по-големи проблеми с партньора ви. Винаги ли изглежда, че партньорът ви обвинява в неща, дори когато няма причина да го правите? Ако някой не ви вярва, тогава защо има връзка с вас? Романтичните отношения се изграждат на доверие и ако нямате тази база, тогава ще бъде трудно да вървите напред заедно. Някои хора може да имат багаж от миналото, който ги кара да имат по-малко доверие от нормалното, но това все още не предвещава добро бъдеще заедно.
- Проблеми с екстремна ревност
Проблемите с ревността може да започнат да заемат централно място, когато сте в негативна връзка. Много хора, които са в токсична връзка, ще забележат, че партньорите им постоянно се притесняват от изневярата. Това може да се случи, дори ако не сте направили нищо, за да накарате партньора си да мисли, че ще се отклоните от тях. За да бъде ясно, това не се отнася до вида на ревността, която някой може да изпитва, когато види друг човек да флиртува с вас. Този вид ревност е просто неразумен и дори има потенциал да бъде опасен. Партньорът ви трябва да се научи да контролира тази ревност, ако някога ще правите опит за здравословна връзка.
Дали партньорът ви се е отказал от ваши приятели, само защото те им завиждат? Понякога изключително ревнивите партньори ще се опитат да наложат ограничения на партньорите си заради това как се чувстват. Те могат да се опитат да диктуват кои приятели можете да имате или с кого е приемливо да прекарвате време. Това е много нестабилно поведение, което не бива да се толерира. Някой, който довежда нещата до тази крайност, е изключително близо до това да стане насилник. Никой не се възползва от токсични отношения като този и трябва да помислите за намиране на изход, ако сте загрижени за начина, по който нещата са в тенденция.
- Спорът е редовно нещо
Това е потенциален знак, че сте в токсична връзка, но това зависи от вида на спора, който правите. Честно казано, двойките се карат и не трябва да означава, че сте в лоши отношения с някого, ако се карате от време на време. Трябва обаче да осъзнаете, че борбата може да дойде от положително и отрицателно място. Някои аргументи могат да се появят, защото сте страстни да искате партньорът ви да бъде по-добър, защото вярвате в тях. Ако някой спори чисто защото обича да спори или защото му харесва да бъде зъл, тогава това е съвсем друга история. Ако спорът е невероятно редовна част от връзката ви, може би е време да започнете да мислите за нещата по различен начин.
- Вашият партньор Ви съди постоянно
Чувствате ли, че партньорът ви е много осъдителен? Това може да е показателен знак, че сте в токсична връзка. Връзките са предназначени да бъдат положителни и не трябва да чувствате, че партньорът ви постоянно се опитва да ви събори. Емоционалната злоупотреба е сериозен въпрос и някой, който е прекалено критичен и груб към другите, може да излезе на линията да бъдеш идиот и наистина да бъдеш емоционален. Така или иначе, може да не искате да излизате с някой, който отговаря на това описание.
- Вашият партньор има егоистични тенденции
Егоистите няма да бъдат добри кандидати за срещи по различни причини. Ако някой изглежда много егоистичен, тогава може да не се интересува много от вашите нужди или чувства. Често ще осъзнаете, че егоистичните партньори просто ще правят това, което искат, вместо да се фокусират върху това, което бихте искали да направите. Те може дори да не поискат вашето мнение, когато избират неща като кой филм да отидат да гледат или какво да ядат за вечеря. Това може да изглежда като дребни кавги, но те могат да бъдат малки признаци на по-голяма тенденция. Не искате да излизате с някой егоист, защото вашите нужди никога няма да имат значение толкова, колкото би трябвало.
- Чувствате се като „Разхождате се с черупки от яйца“
Чувствате ли се нервни и не харесвате себе си, когато сте около партньора си? Много хора, които са в насилствена връзка, се чувстват по този начин. Може да се почувствате така, сякаш трябва да „ходите на черупки от яйца“ около партньора си, за да избегнете да ви изплашат. Ако вашият партньор е склонен към гневни изблици, това със сигурност е знак, че сте в токсична връзка. Трябва да се чувствате обичани във връзка и да се страхувате ежедневно не е правилно. Някои негативни взаимоотношения са толкова лоши, но не всички са изведени на това ниво. Ако излизате с някой, който е ядосан и невъзмутим, това може да е знакът, с който най-ясно се свързвате.
- Няма поддръжка
Сигурно сте чували, че наличието на система за поддръжка е добро нещо. Двойките трябва да се подкрепят взаимно чрез дебели и тънки. Трябва да чувствате, че вашият партньор ще бъде до вас, независимо какви положителни и отрицателни събития в живота се случват. Хората, които са в токсични връзки, не могат да почувстват това ниво на подкрепа, най-общо казано. Лошият партньор няма да се грижи да ви подкрепя и няма да предприеме стъпки, за да се почувствате по-добре, ако сте имали лош ден. Някой, който не се грижи достатъчно за вас, за да бъде там, когато имате най-голяма нужда, не е добър романтичен партньор.
- Съзависими връзки
Можете също така да сте в негативна връзка, която е съвсем различна. Взаимозависимите отношения са различни, защото включват един човек, който се посвещава на удоволствието на другата страна, без да се тревожи за нещо друго. Това не е здравословно и някой може да ви обича твърде много и да се постави в лошо положение. Терминът взаимозависима връзка идва от един човек, който трябва да има кого да обича, а другият изпитва нужда да бъде обичан. Ако се притеснявате, че сте във взаимозависима връзка, тогава най-добре е да помислите за промяна на нещата с помощта на професионалист.
- Терапията може да е в състояние да помогне
В някои ситуации терапията може да ви помогне да обърнете нещата. Някои отношения може да са добре по определени начини, докато в други са отрицателни. Ако се грижите за партньора си и искате нещата да работят, тогава терапията на двойките може да бъде добър вариант за вас. Това е начин да научите какво се обърква във връзката ви, така че да можете да предприемете стъпки, за да го поправите. Терапевтът може да работи с вас като двойка, за да ви помогне да подобрите комуникацията си, като същевременно се обърнете към други проблеми, които могат да присъстват. Поправянето на негативна връзка може да отнеме време, но може да се направи в зависимост от това дали и двамата го искате.
Ако връзката е много негативна и чувствате, че сте в опасност, моля, обърнете се за помощ. Не е нужно да оставате във връзка, която ви кара да се чувствате неудобно или сякаш не можете да бъдете това, за което сте предназначени. Никой не ви притежава и никой никога не трябва да се опитва да ви накара да се чувствате зле за себе си. Знайте, че помощта е достъпна, ако смятате, че имате нужда от нея. Има много ресурси, от които можете да се възползвате, ако сте малтретирани физически или емоционално. След като стигнете до безопасно място, терапевтът може да ви помогне да се справите с нещата и да продължите напред.
Онлайн терапията, като BetterHelp, е помогнала на много хора да продължат напред след излизане от негативна връзка. Понякога тези връзки са вредни, а друг път са просто разочароващи. Каквато и да е вашата ситуация, ще бъде добре да знаете, че има помощ, на която можете да разчитате. Онлайн терапевтите ви позволяват да получите терапия от уюта на дома на удобни цени. Традиционната терапия в офис също е ефективна, ако предпочитате това. Помощта е винаги достъпна за вас и никога не трябва да се чувствате като сами или сякаш сте затънали в негативна връзка.
Сподели С Приятели:
