6 начина за прекратяване на цикъла на злоупотреба

Едно от най-опустошителните неща, които могат да се случат във всяко семейство или връзка, е злоупотребата. Има няколко вида злоупотреба, но едно нещо е често срещано при всеки тип е, че са необходими реални усилия за прекратяване на цикъла на злоупотреба.

Разпознаване какво представлява домашното насилие

Домашното насилие, често наричано домашно насилие, се определя като всеки модел на контрол, принудително поведение във всяка връзка, особено тези отношения, включващи съпрузи, интимни партньори и / или деца, който се използва за придобиване или поддържане на власт или контрол върху индивид (и). Домашното насилие може да бъде под формата на физическо, сексуално, икономическо, психологическо или емоционално насилие. Преследването, киберпреследването и заплахите за вреда се считат за форми на домашно насилие. Освен това домашното насилие няма граници по отношение на възраст, етническа принадлежност, религия, сексуална ориентация, финансово или социално положение.

Разбиране на различните видове домашно насилие

Въпреки че има различни видове домашно насилие, не е необичайно жертвите да бъдат подложени на повече от един вид насилие едновременно или по различно време. Нека разгледаме по-отблизо различните видове домашно насилие.

• Физическо насилиее видът злоупотреба, за който повечето хора се сещат, когато чуят думата „злоупотреба“. То включва всякакъв вид нападение. Това може да варира от прищипване, бутане, удряне, задавяне, стрелба или пробождане. То може да включва всичко, което би могло да причини потенциална физическа вреда на жертва, като например нахлуване в нечие лично пространство по заплашителен начин, шофиране безразсъдно с намерението да навреди или да причини страх от вреда.
• Сексуално насилиеможе да включва физически и нефизични компоненти. Сексуалното насилие може да включва изнасилване или други насилствени сексуални действия, задържане на секс или използване на секс като оръжие. Насилниците могат също да използват секса като начин за обезценяване или преценка на жертвите си.
• Икономическа или финансова злоупотребае един от начините насилникът да се опита да утвърди властта и контрола над жертвата. Този тип злоупотреба може да включва задържане на пари от жертвата, бюджетиране на домакинските финанси и не позволяване на жертвата да има достъп до собствените си банкови сметки или да харчи пари. Насилниците могат да отварят кредитни карти или други кредитни линии, създавайки дълг на името на жертвата. Това е един пример за това как насилникът запазва контрола върху жертвата, тъй като лошият кредитен рейтинг може да повлияе на способността на жертвата да получи апартамент, кола или всякакви други нужди, които биха направили възможно напускането на насилствената връзка.
• Емоционално насилиечесто е по-трудно да се идентифицират, тъй като раните са за ума и не са физически очевидни. Този тип злоупотреба може да включва разговор по унизителен начин, като например да се каже на жертвата, че са глупави, безполезни, грозни или нежелани. Белезите, причинени от емоционално насилие, често се лекуват с години.
• Психологически / психическивъзниква, когато насилникът ще използва действия или думи, които засягат психичното здраве и благосъстояние на жертвата. Този тип злоупотреба може да остави жертвите да поставят под въпрос собствения си разум. За много насилници психологическите подигравки приличат много на игра. Например те могат умишлено да преместят нещо, така че жертвата да не може да го намери или да изключат и включат светлините, за да изплашат жертвата, след което да отрекат, че е настъпило събитието. Оцелелите от психологическо насилие често съобщават, че им се казвало, че са луди толкова много пъти, че започнали да вярват.

Рискови фактори, свързани с домашното насилие

Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията някои рискови фактори са свързани с по-голяма вероятност от домашно насилие или насилие от страна на интимен партньор. Въпреки че тези рискови фактори може да са допринасящи фактори, те не са преки причини. Освен това CDC съветва, че „не всеки, който е идентифициран като „изложен на риск“, се замесва в насилие “.Рисковите фактори за домашно насилие могат да бъдат класифицирани като Индивидуални рискови фактори (като ниско самочувствие или предишна злоупотреба), Фактори на връзката (като финансови затруднения), Общностни и / или Социални фактори (като културни норми, които поддържат агресивното поведение към други, или лошо здраве, икономически и социални политики).

Какво представлява „Цикълът на злоупотреба“?

С прости думи, цикълът на домашно насилие е това, което изглежда като повтарящо се, безкрайно влакче от увеселителни влакове от събития, които включват заплахи от насилие, насилие, извинения и обещания за промяна.

Натрупва се напрежение à Настъпва злоупотреба à Нападателят се извинява, отрича злоупотребата или се оправдава à Фаза на спокойствие / меден месец à (Повторение)

Повтарянето в цикъла на насилие първоначално се случва, защото жертвите смятат, че първото настъпване на насилие е „еднократно нещо“. Жертвите могат да се чувстват наранени и шокирани, но обикновено приемат извинението или извинението на насилника си. Това определя темпото на цикъла на злоупотреба да продължи и да набира скорост. Едно насилствено или агресивно събитие е последвано от вината на насилника. Вината обикновено не е свързана със съжаление за причиняване на вреда, а по-скоро с опит да не бъдат хванати и наказани за своите действия.

След инцидент с насилие насилниците ще се опитат да възстановят нещата възможно най-бързо. През това време те могат да купуват екстравагантни подаръци за жертвата, да обръщат допълнително внимание на детайлите и да се опитват да накарат жертвата да повярва, че се е променила. Жертвата може бавно да започне да бъде по-малко защитна и може да бъде отворена за комуникация и обич от страна на насилника.

За съжаление, тъй като жертвата започва да я отказва, насилниците често стигат до точка от цикъла на злоупотреба, когато мислят да наранят жертвата отново. Може дори да имат план за причиняване на вреда.

Последната стъпка в цикъла на злоупотреба настъпва, когато жертвата е настроена от насилника, за да създаде сценарий, при който насилникът се чувства оправдан да злоупотребява. Например насилниците могат да поискат от жертвата домакинска работа, за която знаят, че тя няма да може да свърши без помощ. Тогава, когато тя не е в състояние да се справи, те се чувстват оправдани да я „накажат“ за нейната некомпетентност.

Разбиране на начини за прекратяване на цикъла на злоупотреба

Най-трудната част от насилствената връзка е прекъсването на цикъла на насилие. Жертвите трябва да разберат, че колкото по-дълго остават в насилствена връзка, толкова по-насилствена може да стане тя. За да сложите край на цикъла на злоупотреба, това означава да сте наясно какви са предупредителните признаци за злоупотреба и след това да се обърнете към тях безопасно. По-долу има няколко начина, по които приятелите и семейството могат да помогнат за улесняване на прекратяването на цикъла на злоупотреба.

Разделяне на жертвите от насилниците

Идентифициране на жертвите

Въпреки че не всички жертви на домашно насилие се проявяват със същите симптоми или признаци, има някои често срещани предупредителни знаци, за които всеки трябва да знае. Физическото насилие се открива най-лесно, тъй като жертвите могат да имат анамнеза за наранявания. Жертвата може да има няколко посещения в спешното отделение с наранявания, които се опитват да омаловажат. Също така, те могат да имат наранявания или рани, които са на различни етапи на заздравяване, което показва продължаващо насилие.

Тези, които изпитват емоционално насилие, могат да имат признаци като ниско самочувствие, да изглеждат страшни, да имат необясними промени в режима на сън или тегло и винаги да изглеждат извинителни. Промените в поведението са често срещани при повечето видове злоупотреби. Жертвата може да изглежда дистанцирана или резервирана, може да отменя срещи или срещи без предизвестие, често закъснява или отсъства от работа или училище и може да започне да се оттегля от семейството и приятелите си.

Разпознайте възможните черти на насилника

Важно е да се отбележи, че не всички хора, които показват някои от следните характеристики, в крайна сметка стават насилници. Наличието на повече от една от тези характеристики, особено когато има очевидна жертва, би могло да показва наличието на склонност към насилие. Много насилници притежават нарцистични характеристики. Това означава, че те обичат да се спират на личните си постижения, въпреки че са признати от някой друг. Често лъжат и манипулират. Много пъти лъжите, които те казват, са за тривиални неща. Освен това насилниците могат да се натъкнат на нуждаещи се, надявайки се, че другите ще се чувстват зле за тях.

Ревността, контролирането на поведението, неконтролируемият гняв или ярост и историята на предишно насилие или злоупотреба също могат да показват склонност към насилие. Повечето насилници настояват нещата да се правят според собствените им предпочитания и не обръщат внимание на чувствата на жертвата си. Насилниците са склонни да саботират приятелства, да обиждат приятелите и близките на жертвите си и да станат прекалено защитни, ако някой ги предизвика.

Говори!

Ако подозирате, че някой, когото познавате, е жертва на домашно насилие, не пренебрегвайте предупредителните знаци. Може да сте единственият човек, който говори от тяхно име. Добре е да задавате въпроси като „Чувствате ли се в безопасност у дома си?“ или да кажете: „Ако сте в опасност, бих искал да помогна.“

Не забравяйте, че не трябва сами да се обръщате към насилник. Вместо това предложите да отведете жертвата на сигурно място, където подходящите органи могат да се намесят, ако е необходимо. Приближаването или обръщането към насилника може да доведе до опасност.

Ако сте жертва на домашно насилие

Никога няма оправдание, което да е достатъчно добро, за да оправдае домашното насилие. Ако сте в насилствена връзка, цикълът МОЖЕ да бъде нарушен. Най-важното е да предприемете действия, които ще осигурят вашата безопасност и благополучие. Създаването на план, който е специфичен за вашите нужди и прилагането му, ще помогне за прекъсване на цикъла.

Не забравяйте, че докато приятелите и семейството могат да предложат подкрепа, само вие можете да решите какви стъпки сте готови да предприемете, за да избегнете насилствената връзка. За да прекратите цикъла на злоупотреба, трябва да предприемете определени стъпки.

Оставете, когато е безопасно да го направите. Ако искате да напуснете дома си, трябва да планирате да го направите, когато насилникът ви е извън къщата. Уверете се, че сте събрали основни неща, като свидетелство за раждане, шофьорска книжка, карта за социално осигуряване и други подходящи правни документи. Вземете резервната си къща и / или ключ за кола и я сложете с тези документи. Опаковайте тези артикули заедно със смяна на дрехите и списък с контакти с важни имена и телефонни номера. Ако сте в непосредствена опасност, обадете се на полицията и обяснете, че сте жертва на домашно насилие и че имате нужда от помощ при напускане.

Избягвайте да се опитвате да отхвърлите злоупотребата. Не са редки случаите, когато насилник се опитва да накара жертвата да повярва, че е заслужил насилието. Не забравяйте обаче, злоупотребата не е приемлива при никакви обстоятелства.

Избягвайте да си падате по „Закона за приятеля / момичето“ след обиден епизод.Много жертви остават в насилствени връзки, защото се надяват, че насилието ще спре или че насилникът ще се научи да ги обича. Насилниците знаят това и често променят поведението си временно, за да отвлекат вниманието на жертвата от насилието. Не забравяйте, че това е опит да ви манипулира и да ви поддържа във връзката.

Дайте си малко кредит!Много жертви остават в насилствени връзки, защото са обхванати от страх и се чувстват безсилни да действат от свое име. Рискови фактори като бедност или лошо образование могат да влошат тези чувства. Въпреки че може да нямате финансови ресурси за преместване в нов град или ако нямате близко семейство, може да се страхувате да напуснете дома си (независимо колко опасен е той). Дори ако нямате член на семейството, към когото да отидете, или ако се борите финансово, има няколко ресурси, които да ви помогнат да излезете от цикъла на насилие и да започнете да живеете здравословно.

Потърси помощ.Повечето градове имат местен ресурсен център, който предлага помощ на жертвите на насилие. Правоприлагащите органи могат да ви помогнат да се измъкнете от непосредствената опасност и да ви предоставят информация за контакт за приюти и други ресурси за жертви на насилие.

• Националната гореща линия за домашно насилие може да бъде достигната на 1-800-799-7233 (SAFE). Тази гореща линия предлага„Достъп до обучени адвокати, които са на разположение 24 часа в денонощието, за да разговарят поверително с всеки, който е подложен на домашно насилие или който поставя под съмнение нездравословните аспекти на връзката си. '
• Националният фонд за финансово образование е фондация, която е посветена на подпомагането на американците да придобият информация и умения, необходими за овладяване на личните финанси. Ако сте жертва на икономическа злоупотреба, това може да бъде чудесен ресурс за вас.
• Разговорът с професионален съветник или специалист по психично здраве може да бъде много полезен за жертвите на домашно насилие. Налични са местни и държавни агенции. Доставчиците на първично здравно обслужване обикновено имат връзки с доставчици на психично здраве и при необходимост могат да дадат препоръка за консултиране. Освен това има няколко източника на онлайн консултиране за тези, които искат да говорят с някого, но все още не са готови да говорят лице в лице. Тези онлайн ресурси, като тези, предоставени от BetterHelp, предлагат достъп до лицензирани консултанти и терапевти чрез тяхната онлайн платформа. Можете да получите достъп до BetterHelp отвсякъде, където имате интернет връзка.

Цикълът на злоупотреба спираТук& hellip ;.

Спирането на цикъла на злоупотреба не е лесно. Необходима е работа и решителност. Обаче тоее възможно да избягате от насилствена връзка и да живеете живот, свободен от всякакъв вид насилие. Ако сте жертва на домашно насилие или познавате някой, който е, е добре да се измъкнете от тази ситуация (или да помогнете на някого да го направи).

Сподели С Приятели: