Разберете Своя Номер На Ангел

9 неща, които трябва да знаете за запознанства с някой с BPD

Започнали ли сте да се срещате с някой с Гранично разстройство на личността? Наскоро беше ли диагностициран вашият партньор с BPD? Смятате ли, че вашият значителен човек може да има разстройство - BPD или може би дори нещо друго?



Източник: rawpixel.com

Хората с BPD често се борят с романтичните си връзки. И двамата партньори във връзката са склонни да се изправят пред уникален набор от предизвикателства, произтичащи от личностно разстройство. Много симптоми на гранично разстройство на личността могат да предизвикат внезапни промени в емоциите и реакциите. Това може да доведе до обтягане на отношенията между двамата партньори. В отношенията могат да възникнат смут и дисфункция. Но с последователно лечение и образование е възможно да има силна, трайна връзка с човек с BPD.



Да останеш образован и наясно как граничното разстройство на личността може да повлияе на отношенията е от решаващо значение. Ето защо е важно да имате предвид тези неща, когато се срещате с човек с BPD.



Какво е гранично разстройство на личността?

Гранично разстройство на личността е психично разстройство, което често се характеризира със симптоми на силен страх от изоставяне, импулсивно поведение и нестабилни, но интензивни взаимоотношения. Човек с BPD може да се бори с отблъскването на другите с непредсказуеми промени в настроението и бързи промени в темперамента. Хората с гранично разстройство на личността също могат да получат интензивни епизоди на гняв, тревожност и депресия.

Механиката и рисковите фактори за разстройство: издание BPD

Повечето специалисти по психично здраве вярват, че генетиката, структурата и функциите на мозъка и факторите на околната среда могат да увеличат риска на индивида от развитие на Гранично личностно разстройство.



значение на ангелското число 414
  • Генетика и семейна история: Лицата с родител или братя и сестри с гранично разстройство на личността могат да бъдат изправени пред по-висок риск от развитие на BPD от други.
  • Мозъчна структура и функция: Тъй като изследователите продължават да разплитат сложността на мозъка на BPD, е важно да научат какво са открили. Хората с BPD са склонни да имат мозък, който е в повишена готовност. В резултат на това инстинктът им за „борба или бягство“ се включва лесно, което кара хората да действат по начин, който не винаги е подходящ за ситуацията. Тази неизправност може да е резултат от структурни и функционални промени в областите на мозъка, които контролират импулсите и емоционалната регулация.
  • Екологични, културни и социални фактори: Наличието на травматично детство, изпълнено с нестабилност и насилие, е често срещано сред хората с BPD.

Симптоми на гранично разстройство на личността

Хората с гранично разстройство на личността могат да получат различни симптоми. Например, много от тях се справят с промени в настроението. Мненията им за себе си и другите също могат бързо да се променят.



Има общо девет категории симптоми, които специалистите по психично здраве търсят, когато диагностицират BPD. За да бъдете официално диагностицирани с Гранично разстройство на личността, трябва да проявите поне пет от тези симптоми.

Източник: rawpixel.com

Пълният списък на симптомите на BPD включва:



  1. Страх от изоставяне: Нещо толкова невинно като пристигането със закъснение от работа може да предизвика този страх у някой с BPD. Те могат да се опитат да се придържат към вас или да проследят движенията ви, за да ви попречат да напуснете.
  2. Нестабилни връзки: Хората с BPD са склонни да имат кратки, интензивни връзки. Те могат да вярват, че всеки нов човек, когото излизат, е „този“. От друга страна, те могат да преминат към мислене, че този човек е ужасен - обикновено няма средно положение за тях.
  3. Неясно или променящо се самоизображение: Нестабилното чувство за себе си е друг симптом на BPD. Понякога човек с BPD може да превключва между себе си и мнението си. Може да им липсва и ясна посока в живота, като постоянно сменят кариерата, приятелите, партньорите и целите си.
  4. Импулсивно поведение: Хората с BPD могат да участват в импулсивно поведение като шофиране безразсъдно, ангажиране в несигурен секс или алкохол.
  5. Самонараняване или самоубийствено поведение: Самонараняването, мислите за самоубийство и самоубийствените заплахи са често срещан симптом при хора с BPD.
  6. Екстремни емоционални люлки: Интензивните промени в настроението могат да продължат от няколко минути до няколко часа.
  7. Хронично усещане за празнота: Хората с BPD понякога описват чувство на празнота. Те могат да се опитат да запълнят тази празнота с наркотици или секс - макар че това обикновено не задоволява чувството им.
  8. Експлозивен гняв: При пациенти с гранично личностно разстройство могат да се наблюдават и проблеми с управлението на гнева и краткия характер.
  9. Чувство на подозрение или липса на връзка с реалността: При пациенти с BPD могат да се появят параноя и дисоциация. Някои съобщават, че се чувстват замъглени или раздалечени, когато се разграничат или загубят връзка с реалността.

Диагностика и лечение

Лекар или доставчик на психично здраве обикновено поставя диагноза BPD въз основа на психологични оценки, интервюта с пациента и преглед на медицинската история на пациента.

папагалски дух животно

На разположение на пациентите с диагноза BPD са няколко лечения, включително:



  • Психотерапия
  • Диалектическа поведенческа терапия (DBT)
  • Лекарства
  • Хоспитализация
Източник: rawpixel.com

Лекарствата с рецепта или психотерапията също могат да помогнат на пациентите да се справят със съпътстващи проблеми като алкохолизъм или депресия.

9 неща, които трябва да запомните, когато се срещате с човек с BPD

Въпреки че връзката с някой с BPD може да стане бурна, тя може да бъде изпълнена с любов и състрадание. Както психиатричното лечение, така и силната мрежа за подкрепа са от съществено значение за подпомагане на партньора да се справи с разстройството и неговите симптоми. Когато се срещате с някой с BPD, е важно да запомните тези девет съвета.



  1. Трябва да зададете лимити и граници с вашия партньор

Поставянето и придържането към граници може да даде на връзката ви така необходимото усещане за структура. Отворената комуникация е задължителна при формирането на граници за връзката. Бъдете ясни, когато съобщавате своите предпочитания, ценности, ограничения и общи желания като човек на партньора си. Поставянето на граници може да насърчи партньора ви да поеме отговорност за своите действия, да ви попречи да се примирите с нездравословното поведение и да заздравите отношенията си.



Когато определяте тези граници и граници, е от съществено значение да запазите спокойствие и равновесие. Първоначално вашият партньор може да приеме опитите ви като отхвърляне. Но ако успеете да го придържате, тези граници могат да насърчат здравословна и силна връзка в дългосрочен план.



  1. Трите C-та

Може да бъде изкушаващо да се обвинявате за непостоянните действия и симптоми на партньора си. Може би си мислите, че сте направили нещо, за да ги ядосате. Или се чувствате отговорни за всеки рецидив, който могат да имат. Ето защо е важно да запомните трите C: причина, лечение и контрол.

сън означава танци
  • Не си го причинил
  • Не можете да го излекувате.
  • Не можете да го контролирате.

Чувствителността на вашия партньор често произтича от BPD. Забравянето на това и обвиняването на себе си за поведението на партньора ви може да навреди както на вашето психично здраве, така и на тяхното лечение. Не можете да контролирате поведението или действията на друг човек.



Източник: rawpixel.com
  1. Някои хора с BPD имат болезнено минало, но не всички от тях

Въпреки че това не е така за всички пациенти с BPD, много хора с BPD се справят с последиците от насилствено и травмиращо детство. Ако случаят е такъв за вашия партньор, той може да се бори с доверие на другите и да създаде интимни отношения. Много жертви на насилие над деца вярват, че не са достойни да бъдат обичани и никога няма да намерят истинска любов.

  1. Лесно е хората с гранично личностно разстройство да се чувстват несигурни за себе си

Ревността и гневът лесно могат да се разпалят при хора с гранично личностно разстройство. Тази тенденция понякога произтича от страха им от изоставяне, което може да ги накара да реагират прекомерно на ситуация, колкото и малка да е тя в действителност. Те могат непрекъснато да изискват увереността във вашата любов и ангажираност към тях.

  1. Можете да се запишете за консултиране за двойки

Ако смятате, че вашият партньор има BPD, но те отказват да потърсят помощ, може да намерите полезно консултиране за двойки. Консултирането на двойки може да ви помогне да научите как да общувате по-ефективно с партньора си и да управлявате отношенията си. Това може да насърчи партньора ви да продължи лечението на BPD, ако първоначално е отказал.

Като алтернатива, консултирането на двойки може да бъде чудесно допълнение към редовното консултиране и лечение на BPD. Чрез много от тези опции за подкрепа можете да научите здравословни начини за справяне със стреса с медитация, йога и дълбоко дишане.

  1. Важно е да се грижите за себе си

Когато сте уловени в драма за връзката, може лесно да забравите да се грижите за психическото и физическото си здраве. Упражненията, почивката и здравословното хранене могат да ви помогнат да се справите по-добре със стреса и емоциите си.

Независимо дали трябва да се обърнете за помощ към членове на семейството или да се запишете в група за подкрепа за хора със съпрузи, които са диагностицирани с BPD, винаги има някой, на когото можете да се опрете. Услугите за лично и онлайн консултиране са достъпни за хората на вашето място.

  1. Насърчавайте отговорността, вместо да станете техен пазач

Не забравяйте - вие не сте техен родител или техен герой. За хората може лесно да изпаднат в грижовна роля за своите партньори с BPD. Може да ги възприемат като крехки същества, за които трябва да се грижат. Поддаването на тези инстинкти може да създаде нездравословна динамика между вас и вашия партньор.

313 ангел номер любов
Източник: rawpixel.com

Твърд партньор, който насърчава отговорността, може да бъде това, от което се нуждаят, вместо да се грижи за гледача. Все още можете да предложите подкрепа, но това не означава, че трябва да ги спасите от последиците им, когато попаднат в топла вода.

  1. Хората с BPD често трябва да се чувстват валидирани

Когато вашият партньор се опитва да ви съобщи чувствата си, уверете се, че слушате активно и потвърждавате чувствата им. Въпреки че реакциите или емоциите на партньора ви могат да ви се сторят ирационални, те все още са реални и болезнени. Отхвърлянето на тези емоции може да причини болка на партньора ви и да обтегне отношенията ви.

карта таро на смъртта, означаваща любов

Не забравяйте, че валидирането на емоциите и мислите на партньора ви не означава, че сте съгласни с тях. Слушането, отразяването на думите им назад и проявяването на състрадание потвърждават чувствата на партньора ви и ги карат да се чувстват сякаш са чути.

  1. Управлението на BPD на човек може да бъде бавен процес

Оставането на пациента и поставянето на реалистични цели играят съществена роля в лечението на вашия партньор. Въпреки че промяната може - и със сигурност се случва - процесът не се случва за една нощ. Не забравяйте, че предприемането на бебешки стъпки може да помогне за повишаване на шансовете на партньора ви за управление на BPD.

Често срещани заблуди за хората с BPD

  • BPD не се лекува: Въпреки че няма безпроблемно, автоматично излекуване на BPD, възможно е да се лекува състоянието. С упорита работа и лечение, хората могат да намалят тежестта на своите симптоми.
  • Само жени имат BPD: Докато специалистите по психично здраве преди това смятаха, че повече жени са диагностицирани с BPD, отколкото мъже, неотдавнашни проучвания установиха, че процентът на двата пола е сравним.
  • Хората с BPD са насилствени: Важно е да избягвате заклеймяването на хората въз основа на стереотипи или преувеличения. Хората с BPD заслужават състрадание и помощ, както всеки друг човек.

Заключение

Хората с BPD са склонни да бъдат неразбрани, независимо дали са пристрастни или поради липса на образование за разстройството. Като партньор на някой с BPD, може да откриете, че връзката ви с него ще се подобри, след като се обучите на BPD и как да подобрите комуникацията и да зададете граници.

Ако вие или някой ваш познат обмисляте терапия за BPD, лицензираните специалисти по психично здраве в BetterHelp могат да ви помогнат да преодолеете вашите предизвикателства и препятствия.

Сподели С Приятели: