ADHD и секс: Може ли любовният ми живот да бъде засегнат?

ADHD се разбира много по-добре, отколкото някога, но това не прави симптомите по-лесни за живеене. Много промени се случват в мозъка при хора с ADHD, които ги карат да действат по начини, които не могат да контролират и не са доволни. Хората, живеещи с ADHD, действат по начини, които са импулсивни, хиперактивни и затрудняват обръщането на внимание. Такива действия могат да предизвикат емоционални реакции като чувство на лош образ на себе си, проблеми в отношенията и нестабилно поведение в работната среда.

Симптомите на ADHD и секс засягат и двамата партньори в романтични и брачни отношения. ADHD може да повлияе на сексуалното поведение, както и на връзките, и може да го повлияе по няколко различни и неочаквани начина.

ангел номер 202

Важно е да се има предвид, че ADHD е лечимо разстройство. Хората, които живеят с ADHD, могат да се радват на здравословни приятелства, романтични връзки и бракове. Когато ADHD се лекува успешно, и двамата партньори могат да се насладят на взаимно удовлетворяващи сексуални отношения.

Източник: rawpixel.com

Какви са ефектите от ADHD върху сексуалността?

Ефектите на ADHD върху сексуалността са силно индивидуални и субективни, което прави сексуалните симптоми трудно измерими. Хората, които живеят с ADHD, често се борят да поддържат живота си целенасочен и подреден. Изчерпването, което често придружава ADHD, оставя много хора изчерпани от енергията си.

Много от симптомите на ADHD имат последващ и вторичен отрицателен ефект върху сексуалния интерес и функциониране, което може да добави към стреса, който вече може да присъства в романтични или брачни отношения.

Някои симптоми могат да бъдат достатъчно тежки, за да причинят сексуална дисфункция. Разбирайки как ADHD влияе върху сексуалността, и двамата партньори могат по-лесно да се справят със стреса, който той причинява.

Сексуални симптоми на ADHD

Сексуалните симптоми, които придружават ADHD, обикновено се разделят на две отделни категории - хиперсексуалност и хипосексуалност.

Хиперсексуалност

Префиксът хипер означава излишък или преувеличение. Когато комбинираме префикса със сексуалност, това означава необичайно високо сексуално желание. Сексуалната стимулация кара мозъка да освобождава ендорфини, които изпращат невротрансмитери в действие. След това мозъкът изпраща сигнали до тялото да реагира, като му дава усещане за спокойствие и релаксация, което облекчава голяма част от чувството на неспокойствие, което обикновено придружава ADHD.

Ето защо полов акт или мастурбация могат да помогнат за облекчаване на напрежението и стреса. Един от симптомите на ADHD е импулсивността. Хората, които се поддават на импулси от сексуален характер, могат да причинят допълнителни проблеми в личните или романтичните им отношения. Сексуалните импулси могат да доведат до рисково поведение като сексуална развратност, обичайни желания за порнография, желание за множество сексуални партньори или незащитен секс. Хората, които живеят с ADHD, също са изложени на риск от нарушения на употребата на вещества, които могат да увеличат шанса за лошо вземане на решения и да се поддадат на сексуални импулси и поведение, поемащо сексуален риск.

Източник: unsplash.com

Хипосексуалност

Префиксът хипо се отнася до липса на активност. Съчетавайки префикса със сексуалността, това означава да имате затруднения в постигането на сексуална възбуда. По същество хипосексуалността е противоположна на хиперсексуалността. Загубата на интерес към секса може да бъде пряк страничен ефект на ADHD при някои индивиди. За тези, които приемат лекарства за лечение на ADHD, хипосексуалността също може да бъде страничен ефект. Това важи особено за лица, които приемат антидепресанти за лечение на своите симптоми на ADHD. Хората, живеещи с ADHD, могат да получат раздразнителност след оргазъм и раздразнителността може да бъде придружена от чувство на тъга или депресия, тъй като мозъкът отделя по-малко допамин по това време.

Точно както хората, живеещи с ADHD, могат да загубят интерес към други видове дейности, те също могат да се разсеят по време на секс, да имат проблеми с концентрацията върху усещанията или да загубят интерес към секса изобщо.

Като странична бележка, Американската психиатрична асоциация (APA) не разпознава сексуалните симптоми като част от диагностичните критерии за някой, който живее с ADHD. По същия начин APA също не разглежда въпросите за размисъл или порнография като част от диагностичните критерии за ADHD. Въпреки че те не са част от критериите за диагноза, сексуалните симптоми могат значително да повлияят на благосъстоянието.

Разбиране на сексуалността с вашия партньор с ADHD

Когато сексуалните симптоми започнат да се появяват, те могат значително да повлияят на партньорите на тези, които живеят с ADHD. Често срещано е партньорите да възприемат погрешно такива проблеми като разсейване, липса на концентрация или загуба на сексуален интерес и да ги тълкуват погрешно като признаци на отхвърляне.

При по-добро разбиране на ADHD партньорите ще научат, че концентрацията на проблеми е един от основните симптоми на ADHD. Липсата на концентрация може да стане очевидна в много аспекти от живота на индивида, включително неговите сексуални преживявания. Липсата на фокус преди, по време или след полов акт обикновено няма нищо общо с интереса или желанието на засегнатия от ADHD човек към партньора му. Въпросът е да искаш да се съсредоточиш и да не можеш.

Не е лесно хората да живеят с нелекувани симптоми на ADHD. Често е дори по-трудно за техните близки да разберат за свързания с тях гняв, разочарование и забрава. Тези симптоми засягат взаимоотношенията. Неуспешните връзки могат да доведат до сбиване и вълнения с романтични партньори и съпрузи, което може да навреди на сексуалността.

ADHD и сексът се свързват по начин, по който някои жени може да не успеят да постигнат оргазъм. Тук играят ролята на хиперсексуалността и хипосексуалността. Някои жени може да са хиперсексуални и да могат да достигнат оргазъм бързо и многократно. Други жени се борят да постигнат оргазъм дори след интензивна, продължителна сексуална стимулация.

Много хора, които живеят с ADHD, откриват, че изпитват свръхчувствителност в спалнята. Това означава, че те са силно засегнати от цветове, гледки, звуци, миризми и общата среда. В допълнение към заобикалящата ги среда, някои от нещата, които партньорът им намира за приятни и удовлетворяващи, могат да се чувстват дразнещи и неудобни за човека с ADHD. Сензорни проблеми като миризми, текстури, вкусове и визуални изображения могат да накарат някой с ADHD да се чувства раздразнен или дори отблъснат и изключен. Това изключва настроението и за двамата и може да доведе до още по-големи разочарования и липса на интимност.

Когато човек с ADHD усеща хиперактивните симптоми на разстройството, те се чувстват сякаш непрекъснато функционират в свръхдрайв. От една страна, партньорът може да търси бавен, постепенен връх към сексуалния акт; като има предвид, че някой, който е в хиперактивно състояние, може да бъде еднакво доволен от бърза сексуална връзка. По същество и двамата партньори работят на различни скорости - една на висока и една на бавна. Партньорът, живеещ с ADHD, може да намери за изключително предизвикателно да се отпусне и успокои ума си достатъчно, за да постигне скоростта на партньора си и да влезе в настроението за секс.

Какви са възможностите за лечение за преодоляване на сексуалните предизвикателства?

Повечето хора, които живеят с ADHD, могат да се насладят на ползите от взаимно приятната сексуална връзка с тези, които обичат. Необходима е работа и ангажираност от страна на двамата партньори. Лекарствата и терапията ще подобрят симптомите на разстройството, което ще подобри другите стратегии на двойката за подобряване на техните сексуални отношения помежду си. Ето няколко неща, които да опитате, които могат да помогнат за подобряване на сексуалното удовлетворение и за двамата партньори.

Смесете нещата малко

Отделете малко време за мозъчна атака на неща, които не сте опитвали преди. Започнете разговора с дискусия за изпробване на нови позиции или нови места. Книгите за подобряване на идеите за сексуална близост може да предизвикат някои идеи за това как да се отървете от скуката в спалнята. Бъдете внимателни в тази област. Някои хора са склонни да бъдат малко по-сексуално авантюристични от други. Уверете се, че и двамата партньори са на една и съща страница с нещата, които са готови да опитат, и неща, за които не може да става и дума.

Отворете комуникацията

Някои двойки разговарят малко, ако изобщо, преди, по време или след секс. Ако сте човекът, който живее с ADHD, отворете как вашите симптоми на ADHD могат да повлияят на това как изразявате сексуалния си интерес и ниво на интимност. Ако сте партньор без ADHD, уведомете партньора си, че сте готови да изслушате това, от което се нуждаят, и че сте готови да промените отговорите си, за да направите нещата удобни и задоволителни и за двама ви. Например, запазването или изключването на светлините може да загрее нивото на интимност или да го охлади. Лосионите и парфюмите могат да бъдат подобрение или накърняване.

какво означава числото 313

Източник: pxhere.com

Практикувайте внимателност за взаимно удовлетворяващ секс

Хората, които се борят с ADHD и секс, може да не са в състояние да изчакат, докато не са в настроение за секс. Направете секс приоритет, за да не го поставяте постоянно на заден план. Това може да означава да направите дата и час, за да правите секс и да сте готови да запазите уговорката си. Бъдете развълнувани в очакване на това и го очаквайте с нетърпение. Когато му дойде времето, направете няколко успокояващи упражнения като част от прелюдията си. Правете малко йога, медитирайте или слушайте звука на океанските вълни. Практикувайте внимателност, когато започва сексуалната активност. Фокусирайте се върху партньора си и работете върху това да останете в момента.

Потърсете професионална помощ

Двойките, които се занимават с ADHD, могат да подобрят сексуалния си живот, като потърсят насоки и съвети от лицензиран консултант или терапевт. Специалистите от BetterHelp могат да ви помогнат да намерите лицензиран секс терапевт, който да ви помогне да се справите с ADHD и секса и да помогнете с ADHD като цяло.

Сподели С Приятели: