Цитати за борба с тормоза и тормоз, които да запомните

Тормозът е токсично поведение, което има потенциал да нарани и унищожи невинни животи. Според скорошно проучване на университета в Йейл, жертвите на тормоз са между 2 и 9 пъти по-склонни да обмислят самоубийство, отколкото не-жертвите. Грешно е, наранява и никога не е наред. Ако сте подложени на тормоз или ако знаете, че някой е бил тормозен, трябва да направите всичко по силите си, за да промените ситуацията незабавно.

Източник: pexels.com

Един от най-големите нерешени проблеми на съвременния тормоз е, че има твърде много странични наблюдатели, които избират да не правят нищо. Според Националната статистика, когато се намесят странични наблюдатели, тормозът спира в рамките на 10 секунди 57 процента от времето. Като страничен наблюдател вие притежавате силата да помагате на жертва.

По-долу има няколко запомнящи се и вдъхновяващи цитата за тормоз, кибертормоз, тормози и тормоз. Позволете им да ви вдъхновят да спрете това поведение, където и да го срещнете, и никога да не позволявате на никого да ви тормози.

Цитати за тормоза и кибертормоза

„Разбрах, че тормозът никога не е свързан с теб. Побойникът е този, който е несигурен.- Шей Мичъл, актриса, модел, предприемач, автор.

„Намерих един ден в училище момче със средни размери, което не се отнасяше с по-малко момче. Експостулирах, но той отговори: „Големите ме удариха, затова ударих бебетата; това е честно.' С тези думи той олицетворява историята на човешката раса. '- Бертран Ръсел, автор.

„По някакъв начин тормозът е обикновено зло. Това е изключително разпространено, твърде често се пренебрегва - и ако бъде пренебрегнато, то се опрощава. '- Труди Стайлър, актриса, продуцент и режисьор.

„Ако се обърнете и погледнете от другата страна, когато някой е обект на тормоз, може и вие да бъдете побойникът.“- OnlineSense

„Никой не се излекува, като рани друг.“- Свети Амвросий

„Позволих си да ме тормозят, защото се страхувах и не знаех как да се защитя. Подлагаха ме на тормоз, докато не попречих на нов студент да бъде тормозен. Отстоявайки се за него, се научих да отстоявам себе си.Джаки Чан, боец, актьор, филмов режисьор, продуцент, каскадьор и певец.

„Кибертормозът е готов да се превърне в най-голямата онлайн грижа, която вече засяга до 35 процента от всички деца.“- Д-р Мартин Уайлд, експерт по кибертормоз.

„Кибер насилниците могат да се скрият зад маска за анонимност онлайн и не се нуждаят от пряк физически достъп до жертвите си, за да нанесат невъобразима вреда“.- Ана Мария Чавес, адвокат, вдъхновяващ лектор, писател и лидер на общността.

„Ако обиждате хората в интернет, трябва да сте грозни отвътре.“- YouTuber Фил Лестър.

„Лесно е да бъдеш зъл, когато си неизвестен автор. Има много хора, които не биха имали чайоните да кажат лично какво правят онлайн. Но не можете да слушате някой, когото дори не познавате. Мненията на вашите приятели и семейство имат значение, но не можете да слушате някой, който не е никой за вас.- Брендън Дулинг, актьор.

„Интернет може да се използва като място за по-голямо положително въздействие върху света. В интернет има много позитивни инициативи. Мрежата трябва да се използва, за да вдъхновява другите, а не да разпространява омраза или да наранява другите.- Джъстин Бийбър, поп звезда.

„Необходимо е само едно щракване, за да съсипе живота на детето.“-EdTechReview

паяк духовно послание

Цитати срещу тормоза

„Хората се опитват да кажат, че самоубийството е най-страхливото действие, което човек би могъл да извърши някога. Мисля, че това изобщо не е вярно. Това, което е страхливо, е да се отнасяме с човек толкова зле, че той иска да се самоубие.- Томи Тран, автор.

„Повечето комедии се основават на насмешка за чужда сметка. И откривам, че това е просто форма на тормоз по основен начин. Затова искам да бъда пример, че можеш да бъдеш забавен и да бъдеш мил и да разсмиваш хората, без да нараняваш чувствата на някой друг.- Елън Дедженерис, актриса, комик.

Източник: pexels.com

„Тормозът е системна злоупотреба с власт и се определя като агресивно поведение или умишлено нанасяне на вреда от връстници, което се извършва многократно и включва дисбаланс на властта. Тормозът все още често е погрешно разглеждан като „нормален обред“ ... Тормозът от страна на връстници е пренебрегван най-вече от здравните специалисти, но трябва да се разглежда като важен рисков фактор и защитен проблем. “- Wolke & Lereya, 2015.

„Истинският смисъл е, че не можеш да таиш злоба към другите и след това да плачеш фал, когато някой прояви нетърпимост срещу теб. Толерираните предразсъдъци се насърчават с нетърпимост. Изправете се в правда, когато станете свидетели на думите и делата на омразата, но само ако сте готови да се изправите срещу всички тях, включително и вашите собствени. В противен случай търпете мълчаливо прашките и стрелите на неуважение.Харви Фиерщайн, автор.

„Училищните администратори не могат да кажат, че това зависи от родителите. Родителите не могат да кажат, че това зависи от учителите. Учителите не могат да кажат, че това не е тяхната работа. И децата не могат да кажат: „Прекалено ме беше страх да кажа“. Всеки един от нас трябва да изиграе ролята си, ако сериозно смятаме да сложим край на лудостта. Всички сме отговорни. Трябва да бъдем.- Меган Кели Хол (автор).

„Деца, които тормозят, използват силата си - като физическа сила, достъп до смущаваща информация или популярност - за да контролират или да навредят на другите. Дисбалансите на властта могат да се променят с течение на времето и в различни ситуации, дори ако те включват едни и същи хора ... Тормозът може да засегне всички - тези, които са тормозени, тези, които тормозят, и тези, които са свидетели на тормоза. Тормозът е свързан с много отрицателни резултати, включително въздействие върху психичното здраве, употребата на вещества и самоубийството.- stopbullying.gov.

„Докато и докато нашето общество не признае кибертормоза за това, което е, страданията на хиляди мълчаливи жертви ще продължат.“- Ана Мария Чавес, адвокат, вдъхновяващ лектор, писател и лидер на общността.

„Хората казват, че пръчките и камъните могат да ви счупят костите, но имената никога не могат да ви наранят, но това не е вярно. Думите могат да навредят. Нараниха ме. Казаха ми неща, които все още не съм забравил.-Деми Ловато, певица, автор на песни, актриса.

Цитати за насилници

„Образователните психолози описват нов вид тормоз. Извършителите са привлекателни, атлетични и академично постигнати - и достатъчно удобни сред възрастните, за да знаят с какво могат и не могат да се измъкнат в училище и онлайн. Тези хулигани са толкова фини и хитри, че е трудно за училищния персонал да разбере дали това, което изглежда като тормоз, наистина е и какво да предприеме. '- Рик Хампсън, САЩ ДНЕС национален репортер, 2010 г.

„Побойниците са жестоки и евентуално безвъзвратни, но гневът и тормозът им често са изместване на собствената им липса на самочувствие и самочувствие. Предимно те са изгубени души, които не знаят как да се чувстват комфортно в света. Техният опит е бил на неуспех, отхвърляне и липса на способност да функционират добре.- Клири, Съливан, 2004.

„Вижте хулигани за това кои са всъщност. Гневът и агресията идват от неизразено нараняване и болка. ... Помислете какво може да се случва зад кулисите. Може би родителите им са се развели наскоро, имат собствен побойник или са били малтретирани. Разбирането на това ще ви помогне да се издигнете над него. '- J. Weichman, психолог, 2011

„Ако побойниците действително вярват, че някой ги обича и вярва в тях, те ще се обичат, ще станат по-добри хора и много дори ще станат спасители на тормозените.“- И Пиърс.

Цитати за вдъхновение срещу тормоза

Има стара английска поговорка:'Големи дъбове от малки жълъди растат.'Съвременният поглед върху него гласи:„Всеки велик дъб някога е бил малко орехче, което се е задържало.“

„Смелостта е най-важната от добродетелите, защото без смелост не можете да практикувате последователно никоя друга добродетел.“- Мая Анджелу, автор, мотивационен лектор.

„Който е победил собствения си страхлив дух, е завладял целия външен свят.“- Томас Хюз, автор.

„Изборът ни ... показва какво сме в действителност, далеч повече от нашите способности.“-J. К. Роулинг, автор.

„Честно казано, обикновено съм горд от себе си, след като направих нещо, което ме плаши, защото вярвам в смелостта и мисля, че добродетелта е, която осигурява всички останали, както каза Уинстън Чърчил.“- J.K. Роулинг, автор.

„Без смелост всички други добродетели губят смисъла си.“- Уинстън Чърчил, бивш президент на Великобритания.

„Предпочитам да съм никой, отколкото да бъда зъл някой.“- Ейбрахам Линкълн, бивш президент на САЩ

Източник: unsplash.com

„Никога не бъдете тормозени в мълчание. Никога не си позволявайте да станете жертва. Не приемайте ничията дефиниция за вашия живот; определете себе си. '- Харви Фиерщайн, автор.

„Подигравах се постоянно в гимназията. Това изгради характера ми. Това е, което те прави това, което си. Когато се подигравате, когато хората посочват вашата слабост, това е просто още една възможност да се издигнете над тях.- Зак Ефрон, актьор.

„Хората, които обичат себе си, не нараняват други хора. Колкото повече се мразим, толкова повече искаме другите да страдат.Дан Пиърс, автор.

„Често правилният път е този, който може да бъде най-труден за вас. Но трудният път е и този, който ще ви накара да израствате като човек.- Карън Мюлер Кумбс, автор.

„Никой не може да ви накара да се чувствате непълноценни без вашето съгласие.“- Елеонора Рузвелт.

„Не можете да промените ситуацията си за една нощ, но можете да промените посоката си за една нощ.“- Джим Рон, предприемач, автор и мотивационен лектор.

Какво да правите, когато видите или изпитате тормоз

Уведомете властите.За съжаление жертвите на тормоз често се страхуват да уведомят никого какво се случва. Ако познавате някой в ​​училище, страдащ от побойник, трябва незабавно да уведомите учител или директора. Ако това се случва извън училище или ако сте възрастен, може би е време да уведомите полицията. Той е напълно анонимен и може да спаси нечий живот.

Повишаване на осведомеността.Приблизително 70 процента от учениците са съобщили за тормоз в своите училища. Ако вие или родител, когото познавате, имате дете, което може да бъде жертва на тормоз, можете да помогнете, като се застъпвате за по-голяма осведоменост в тяхното съоръжение. Студентите и учителите могат да възприемат по-ефективен подход за намаляване на тормоза с подходящи насоки и подкрепа.

Говорете с някой, на когото имате доверие.Понякога разговорът с някой, на когото имате доверие, е най-доброто решение за тормоза. От една страна, помага да знаете, че не сте сами. Консултацията с приятел или роднина може да помогне за облекчаване на голяма част от стреса и натиска, който пада върху вас като жертва. Те дори могат да ви помогнат, като ви осигурят грижите и защитата, които заслужавате, ако не сте в състояние да се защитите.

Източник: unsplash.com

Какво ще стане, ако имате нужда от помощ срещу насилник?

Ако сте жертва на тормоз или ако знаете човек, който се нуждае от помощ срещу насилници, кажете нещо. Докладвайте за тормоз на правилните органи и, ако е възможно, се отстранете от ситуацията. Ако имате нужда от помощ, свържете се с подходящия съветник или терапевт тук в BetterHelp. Ще намерите онлайн дискретна помощ не само за справяне с последиците от тормоза, но и за да научите как да го спрете. Нашите професионални терапевти и консултанти са обучени да помагат на всеки, страдащ от последиците от тормоза. Направете първата стъпка и потърсете помощ сега. Прочетете следните рецензии, за да чуете от потребители на BetterHelp, които са намерили помощ с нашите онлайн консултанти.

Прегледи на съветници

„Чувствам се така, сякаш Зората е почти идеална за мен като съветник. Не е задължително да се съгласим за всеки отделен детайл, но тя е изключително уважителна, неосъждаща, експерт по кризисна навигация и ви дава честното си мнение. Това е от решаващо значение за изцелението и успеха ми. Иска ми се да я намерих по-рано.

Заключение

Тормозът продължава да засяга ежедневно деца и възрастни. С офертите и решенията в тази статия имате всичко необходимо, за да станете част от решението. С BetterHelp вече не трябва да сте жертва. Говорете с грижовен съветник днес.

Сподели С Приятели: