Приносът на Алберт Елис към психологията
Източник: pexels.com
Алберт Елис е един от най-значимите участници в психологията и макар да не е толкова известен, Psychology Today заяви, че „никой човек - дори самият Фройд - не е оказал по-голямо влияние върху съвременната психотерапия“.
Навлизане в психотерапия
Елис навлизаше в работния свят по време на Голямата депресия и се опитваше да си изкарва прехраната като белетрист; скоро обаче той установи, че от това начинание не предстои успех. Скоро след това той осъзна, че е по-добър писател на нехудожествена литература, специализиран в човешката сексуалност. Това беше началото на кариерата му в клиничната психология.
Това обаче не беше първият опит на Елис в тази област. Когато беше на 19 години, той заекваше и ставаше нервен около жените. За да се пребори със страха си, в рамките на един месец той се обърна към 100 жени в ботаническата градина в Бронкс и им говори, за да се почувстват комфортно с процеса.
След като пише за човешката сексуалност и решава, че това е пътят за него, той работи, за да постигне докторска степен. от Колумбийския университет по клинична психология. По времето, когато завършва степента си, това го убеждава, че психоанализата е най-силната форма на терапия и има значителен фокус върху работата на Фройд.
Скоро след това той сам се занимава с класическа психоанализа.
Терапиите на Елис
Източник: pexels.com
С течение на времето Елис се отдалечава от психоанализата. Той се интересува от рационална емоционална поведенческа терапия в началото на кариерата си, която смята за по-активна и всеобхватна и се нарича „рационален терапевт“.
В рационалната терапия Елис ще внуши на своите клиенти разбирането, че тяхната философия води до техните борби и скърби. В резултат на това те заедно се стремяха да победят действията и принципите, които се превръщаха в разрушителни, и ги замениха с тези, които вместо това можеха да бъдат конструктивни. Той го описа: „Ние учим хората да се разстройват. Не можем да променим миналото, затова променяме начина, по който хората мислят, чувстват се и се държат днес “.
944 значение на ангелското число
След като видя успеха на новата си форма на терапия, той я разпространи сред други експерти в областта и пусна доклад на Американската психологическа асоциация. Приемането му може да се счита за хладно, хората се интересуваха умерено от терапията му - но малцина предвиждаха колко мощна ще бъде тя. Фокусът остана върху бихейвиоризма и произведенията на Фройд и Юнг.
Мнозина също поставиха под съмнение терапията на Елис поради начина, по който той им ги представи. На семинари той често канеше членовете на публиката да бъдат третирани на сцената, но мнозина възприемаха терапията като конфронтационна или агресивна. Елис обаче прие добре смесените отзиви и никога не беше накаран да бъде несигурен в своите вярвания. Той заяви: „Като не се интересувам твърде много от това, което хората мислят, мога да мисля за себе си и да разпространявам идеи, които много често са непопулярни. И аз успявам. По-късно той каза: „Повечето хора биха се отказали, когато са изправени пред всички критики, които съм получавал през годините“.
Източник: pexels.com
Рационалната емоционална поведенческа терапия обаче се оказа обещаваща и промени пътя на когнитивно-поведенческите терапии и психологията. Елис научи хората на многото начини, по които те възпрепятстват успеха и щастието им, но той също така коментира някои от най-често срещаните: „Тримата трябва да ни задържат: Трябва да се справя добре. Трябва да се отнасяш добре с мен. И светът трябва да е лесен.
Ако смятате, че рационалната поведенческа терапия би била от полза или се интересувате от това какви тенденции може да имате, които оказват негативно влияние върху живота ви, посетете https://www.betterhelp.com/start, за да ви помогне обучен терапевт.
Институт Алберт Елис
Въпреки че новата му форма на терапия не излиза веднага, Елис започва Института за рационален живот, който се използва както за обучение, така и като клиника.
Институтът беше важен поради убеждението му, че образованието е неразделна част. Веднъж каза: „Мисля, че бъдещето на психотерапията и психологията е в училищната система. Трябва да научим всяко дете как да се безпокои рядко сериозно и как да преодолява безпокойството, когато се появи.
Сексология и религия
Елис е от решаващо значение за американската сексуална революция и работи периодично през цялата си кариера като сексолог. Сред най-известните от книгите на Алберт Елис е „Секс без вина“, който популяризира идеологията на либералния секс. Той също така спомена как сексуалното потискане, произтичащо от предаността към дадена религия, може да бъде вредно за психичното здраве. Това емоционално страдание, твърди той, е трудно да се обърне.
Тази гледна точка за това да бъдеш благочестив човек се отнася до основни религии като християнството, но той описва този проблем като приложим за всяка „благочестива, догматична и взискателна вяра“. Това включва всеки, който дори е отдаден на това да бъде атеист или е догматичен по отношение на политическите идеи. Един от най-известните цитати на Алберт Елис описва неговите възгледи, когато казва: „Защото това е, което много религии е: детска зависимост“.
С течение на времето обаче той се отстранява от силната опозиция на религията, въпреки че се описва като „вероятно атеист“, тъй като не вярва, че няма бог, но възможността е твърде малка, за да се вярва.
В крайна сметка той призна, че вярата в любящия Бог може да бъде здрава, а не вредна. Независимо от конкретни религиозни възгледи, той вярва в мира и се противопоставя на милитаризма. Той дори се пошегува: „Развълнуван съм. Харесвам работата си и различните аспекти от нея - обикалям света, преподавам евангелието според св. Алберт.
Елис за хомосексуалността
Една от най-противоречивите на психологическите теории на Елис, Елис излезе с книга, наречена Хомосексуалност: нейните причини и лек. В него той обясни, че хомосексуалността може да е патология и няма начин да се излекува. С течение на времето обаче се постигна по-нататъшен консенсус в областта, че хомосексуалността не е психично разстройство. Когато пише „Секс и освободеният мъж“, Елис актуализира възгледа си, заявявайки, че нарушените хомосексуални тенденции могат да бъдат лекувани, но в противен случай трябва да бъдат оставени на мира, тъй като хомосексуалността по своята същност не е добро или зло (извън контекста на религията).
656 значение на ангелското число
През 2001 г. Елис пренаписва известната си книга, но я преработва на „Секс без вина“ през двадесет и първи век, в която посвещава глава на обсъждането на хомосексуалността и предлага съвети как да живееш най-добрия си сексуален живот като гей мъж или жена, показвайки как възгледите му по темата са се развили.
Позиции
Елис беше неразделен член на някои от водещите професионални общества в областта, като Обществото за научно изследване на сексуалността, Американската академия на психотерапевтите, Отделът за консултантска психология на Американската психологическа асоциация, Американската асоциация на брачните и Семейна терапия и др. Работил е и в някои от най-уважаваните научни списания като консултант и редактор.
414 ангел номер близнак пламък
Източник: pexels.com
Книги по психология на Алберт Елис
Един от най-големите приноси на Елис са неговите много книги. Някои бяха по-достъпни без опит в психологията, като „Как да живеем с невротик“, докато други се задълбочиха в това, което някои наричат „теорията на Алберт Елис“, като Теории за личността.
В тази работа той изследва защо и как се случват деструктивни личностни черти и действия и какви са най-добрите начини за тяхното разглобяване. Сексуалните вярвания и обичаи обсъждаха либерален възглед за сексуалността и свободата, а Разумът и емоцията в психотерапията предлагаха представа за неговата Рационална емоционална поведенческа терапия.
Награди и почести
По време на кариерата си Елис получава много награди и отличия за работата си. Печели наградата на Асоциацията за поведенчески и когнитивни терапии за цялостно постижение, наградата на Американската психологическа асоциация за отличен професионален принос в приложните изследвания, наградата за държавна психологическа асоциация на Ню Йорк за цял живот и др. Работата му беше толкова въздействаща, че дори оправда летище Алберт Елис, летище Алберт Дж. Елис в окръг Онслоу, Северна Каролина.
Спомняйки си Алберт Елис
Франк Фарли, който беше президент на Американската психологическа асоциация, написа панегирик на Елис, в който прекрасно обобщи приноса си в тази област. Той заяви:
„Психологията има само шепа легендарни фигури, които не само насочват вниманието към голяма част от дисциплината, но и получават високо признание от обществеността за работата си. Алберт Елис беше такава фигура, известна във и извън психологията с поразителната си оригиналност, провокативните си идеи и провокативната си личност. Той унищожи практиката на психотерапия като колос.
Светът трябва да благодари на Алберт Елис за пионер в движението на когнитивно-поведенческата терапия, която е помогнала на толкова много. Той упълномощи мнозина, споделяйки вярата си, че „най-добрите години от живота ви са тези, в които решавате, че проблемите ви са ваши. Не ги обвинявате на майка си, екологията или президента. Осъзнавате, че сами контролирате съдбата си.
Ако искате да контролирате съдбата си, посетете https://www.betterhelp.com/start.
Сподели С Приятели:
