Какво е разделящата психология?

Разделянето е психологическа концепция, която в началото може да изглежда чужда, но шансовете са, знаете някой, който го е направил. Вероятно сте го направили и сами в определени моменти, без дори да го осъзнавате. В тази публикация ще обсъдим какво е разделянето, защо хората го правят, неговата история и как можете да се справите с някой, който се разделя.

Източник: pixabay.com

Какво се разделя?

Разделянето е по-известно като черно-бяло мислене. Това е, когато някой разглежда аспекти от живота си във фалшива дихотомия. Всичко е или добро, или лошо. Вие сте или за човек, или срещу него. Всичко е или справедливо, или несправедливо. Животът е разделен на две части, когато има много нюанси на сивото и възможности за избор. Много хора разделят нещата. Някои ще разделят всичко, в което вярват, докато други може да разделят само някои аспекти от живота си. Човекът, който се разделя, е склонен да гледа само положителното или отрицателното на някого.

Защо хората го правят?

Всеки се разделя до определена степен. От таблицата за наблюдение изглежда малко глупаво. Защо хората не могат да бъдат по-нюансирани и да осъзнаят, че не всичко е разделено на черно или бяло? Въпреки че процесът звучи малко нелепо, той е от съществено значение за начина, по който функционира нашият ум. Животът е изпълнен с толкова много сиви зони. Моралът, действията и мотивацията не винаги са добри или лоши като цяло. Това може да бъде поразително за много хора и поради това сме склонни да осмисляме информацията, като я групираме. Това ни помага да организираме информацията, но можете да видите къде може да бъде малко обезпокоителна.

Защо разделянето може да бъде лошо

Разделянето на живота на категории може да бъде полезно, но без да разглеждате критично информацията, която сте разделили, това се превръща в проблем. Например, ако смятате, че конкретна концепция е лоша, може да не отделите време, за да научите повече за нея. Ако го изучавате повече, може би ще видите друга гледна точка или ще можете да осъзнаете, че вашата гледна точка не е много по-различна. Освен това разделянето има тенденция да се фокусира върху крайниците на група или концепция. Например, някой може да направи отрицателно обобщение за група хора поради насилствените действия на малцина. Добре е да посочите проблемите, пред които е изправена групата, но също така трябва да помните, че вероятно има и добри аспекти.

3333 ангел номер близнак пламък

История на разделянето

Разделянето е разгледано за пръв път в края на 1800 г. от Пиер Жанет. Той вярваше, че има две Аз-ва, нормалното и вторичното. Други психолози започнаха да го описват и разширяват. Един такъв психолог беше Зигмунд Фройд. Фройд смята, че разделянето е защитен механизъм, използван за защита на егото. Его егото може да бъде увредено, ако осъзнае, че противоположната им гледна точка е по-нюансирана, отколкото просто лоша или нежелана. Въпреки че егото им е защитено като герой на историята, а другото разделя злодеите, то изкривява каква е реалността. Животът рядко е добро срещу зло, но вместо това нюансите на сивото се натрупват върху други нюанси.

Източник: unsplash.com

Няколко примера

Ето няколко примера за разделяне.

• Политика. Това е скандален пример, известен на всички. Ако имате двупартийна система, хората могат да разделят партиите. Едната страна се опитва да направи всичко възможно, за да помогне на хората, а другата се опитва да отмени това, което противниковата страна се опитва да постигне.
• Религия. С разделен манталитет може да вярвате, че вашата религия е правилният път, докато другите религии ви се противопоставят. Мнозина не вярват, че почти всяка религия има своето предназначение.
• Като цяло авторитетът може да се разглежда чрез разделяне. Има някои, които мислят, че всички авторитети са готови да ги получат и трябва да им се противопоставят. Тогава има и други, които смятат, че властта винаги трябва да се подчинява и е в правото. Други могат да разгледат както добрите, така и лошите аспекти на авторитета и да ги приемат.
• Мисленето, че всеки, който не се грижи за вас, е против вас, е друг пример за разделяне. Не всеки в обществото ще ви приеме, но не всички са вашите врагове. Въпреки това може да ви е трудно да осъзнаете това, когато се разделите.

Как да разберем дали някой се разделя

646 значение на ангелското число

Доста е лесно да разберете дали някой разделя понятие. Ето няколко признака.

• Човекът мисли в абсолюти или разделя понятията на два противоположни лагера.
• Този човек вярва, че всеки е или добър, или лош. Никога между или морално двусмислени.
• Вярва, че някой с различна гледна точка е против тях. Те също не забавляват гледната точка и не я разглеждат.
• Някой, който се разделя, може лесно да се обърне. Те могат да се превърнат във вашия най-добър приятел, който ви боготвори, но ако направите нещо, което не им харесва, може да ви превърнат в обществен враг номер едно.
• Те могат да мислят, че като се подиграват с тези, които мислят по различен начин, те някак си подобряват самочувствието си.
• Някой, който се разделя, може да промени мнението си по проблемите с капка шапка. Обикновено отнема известно време, докато някой промени мнението си, но някой, който разделя понятията, понякога може лесно да ги смени. Те могат лесно да сменят принадлежността си.
• Те не могат да запазят връзка, било то приятелство или партньори. Това е така, защото ако приятел или партньор не са съгласни с тях, те автоматично са техен враг.
• Те могат лесно да променят настроенията си. Те могат да възприемат настроението си като щастливо или тъжно, спокойно или гневно.
• Някой, който се разделя, може да се представи по различен начин в зависимост от обстоятелствата.

Източник: pixabay.com

Кой се разделя?

Разделянето може да се случи на всяка възраст, но често се свързва с по-млади хора. Тийнейджърите и младите хора могат да се разделят малко по-често и това може да се дължи на факта, че те се опитват да разберат себе си. Причината за разделянето може да е и травмата. С това казано може да се случи на всяка възраст. Възрастните хора могат да се разделят, особено когато става въпрос за съкровени вярвания като политика и религия. Някой, който се разделя, може да има и личностно разстройство. Гранично разстройство на личността, нарцисизъм и няколко други разстройства могат да присъстват при разделяне.

Как хората се разделят, за да обосноват действията си

Може би най-голямото използване на психологическо разделяне е да се оправдаят действия, които често се възприемат като неоправдани или неразумни. Някой може да извърши злобни действия или да причини вреда, защото вярва, че лицето, което го получава, го заслужава. В разделящия ум целите оправдават средствата. Някой може да използва разделянето, за да оправдае винаги да е прав. Мнозина не обичат да грешат по отношение на събитията и разделянето помага.

Разделянето може да се използва и за политически програми. Погледнете политическия климат по света днес. Много въпроси се прокарват с манталитет „ние срещу тях“. Това е направено в исторически план. Такъв пример са нацистите. Нацистите изобразяват евреите като свои антагонисти. Поради това им беше позволено да правят каквото и да било на евреите, защото това беше оправдано. Доста е лесно да се манипулира и да се раздели населението на противопоставяне, дори ако всички те имат нещо общо.

Другаде психопатите могат да използват разделянето, за да създадат разказ, където са жертва. Някой, който създава масово убийство, може да използва историята „горко ми е“, за да оправдае своите действия, дори ако няма основание за това. Това може да се отнася за всеки, който извършва престъплението. Хората, които правят лоши неща, винаги могат да се разделят, за да станат жертва.

Лечение на разделяне

Както казахме преди, повечето хора се разделят по някакъв начин. Вероятно има нещо в живота ви, което сте разделили на ситуация или - или дори без да осъзнавате. Най-добрият начин да се лекувате, ако се разделяте, е да станете по-осъзнати.

След като разберете, че сте разделили нещо, погледнете го критично. Проучете всички страни на въпроса и изслушайте и двете точки. Бъдете отворени. Това може да ви помогне да осъзнаете, че повечето неща в живота не могат да бъдат разделени на добри или лоши. Не казваме, че трябва винаги да сте в средата на дадена ситуация, но може би отнема време да погледнете другата страна.

Източник: pexels.com

Виждането в сиви нюанси може да бъде предизвикателство. Светът рядко е черно-бял. Разбира се, някои действия са лоши независимо от всичко, но що се отнася до действията и мотивациите на хората, те често са доста сложни и можете да научите повече, като погледнете другата страна и осъзнаете истинската красота на този свят. Не всичко е скучно разделено на черно и бяло. Понякога има много гледни точки само по един въпрос и хората, които изхвърлят тези гледни точки, не са чисто добри или лоши.

433 ангелски номер

Налична е помощ

С това казано, промяната в начина, по който гледате на живота, може да бъде трудна. Един съветник може да ви помогне да преобърнете мислите си и да ви позволи да видите живота по начини, които не сте правили преди. Освен това може да имате приятел, партньор или колега, който се разделя. Може да е трудно постоянно да бъдеш враг една минута и спасител следващата. Някой от BetterHelp може да ви помогне в общуването с тези хора.

Помислете дали да говорите с а съветник и открийте как можете да се подобрите. Няма нужда да седите в задръстванията или да отделяте време от деня си, за да шофирате до среща. Можете да получите достъп до BetterHelp от уюта и уединението на собствения си дом. Прочетете по-долу за някои отзиви за съветници на BetterHelp от хора, които изпитват подобни проблеми.

Прегледи на съветници

- Д-р Anstadt ми помага да разбера как да живея качествен живот. Неговата мъдрост и знания ми помагат да се ориентирам в негативните си мисли и да разбера откъде идват, от което имам нужда. Не мога да го препоръчам достатъчно.

„Работих с друг съветник повече от 6 месеца, преди да работя с Ариел Балард. В една 30-минутна сесия постигнах повече по отношение на структурирането на целите, изграждането на механизми за справяне и разпознаването на мисловните модели, отколкото през 6-те месеца, работещи с другия съветник. Доволен съм от напредъка си и съм много благодарен на Ариел. '

Заключение

Разделянето е данък за лицето, което извършва лошо мислене, и за хората от приемащата страна. Ако сте от двете страни, помощта е на една ръка разстояние. Вземете първа стъпка.

Сподели С Приятели: