Най-добрият начин да преодолеете някого - издание в реалния живот

Източник: pixabay.com

Всички сме имали поне един и всички сме колективно съгласни; скъсванията са най-лошите. Независимо дали сте били заедно само няколко седмици или няколко години, разделянето с другата ви половинка може да ви остави да се чувствате депресирани, самотни и загубени. За щастие има неща, които можете да направите, за да си помогнете да преборите някого. Не говорим за сиреневите „стъпки“ за забравяне на бившия си, като например: боядисване на ноктите или изяждане на целия сладолед. Говорим за най-добрите начини да преодолеем някого, изданието в реалния живот.

Най-добрият начин да започнете

Първо, разберете, че възстановяването от значителна загуба е абсолютно процес и ще отнеме известно време. Би било чудесно, ако има начин да се заобиколи този необходим преход както през процеса, така и през времето, но всъщност няма. Ще си направите услуга, като си позволите да се възползвате от живота в тази реалност. Въпреки че тази стъпка може да не изглежда особено полезна, тя може да намали част от нетърпението и очакването ви да не изпитвате това, което изпитвате. Това може да ви помогне да бъдете по-търпеливи и любезни както със себе си, така и с процеса.

Източник: pixabay.com

Второ, съсредоточете се върху себе си. Да, тази част означава да накарате себе си да се чувствате чудесно, като кажете, да направите нова прическа. Но по-важното е, че означава да погледнете личните си цели и да ги посегнете. Започнете да работите върху загубата на това тегло, за което си мислите през последната година, кандидатствайте за тази мечтана работа и т.н. Въпросът е да отнемете живота си по време на царуването и да запомните, че сте нещо повече от вашите връзки.

Източник: flickr.com

Второ, преразгледайте отскока. По различни причини може да бъде много изкушаващо да се впуснете в друга ситуация за запознанства. Но най-последователният, здравословен съвет е да се осигури поне минимален, разумен период от време за възстановяване, излекуване, разбиране и истинска готовност за всяка бъдеща връзка. Вместо да намерите първия човек, с когото можете да се свържете, като разсейване или начин да повишите самочувствието си, прекарайте известно време сами. Помислете за това: докато намирането на някой, с когото да „излизате“, може да изглежда като голямо разсейване, това е само отвличане на вниманието от всички емоции, с които в крайна сметка ще трябва да се справите. След това, няколко месеца по-надолу, когато отскокът ви вече не е наблизо, не само ще трябва да се справите със загубата на отскочилия партньор, но и ще се справите с всички онези емоции, които сте отблъснали от първоначалната загуба. Това често само комбинира мислите, чувствата и объркването пред вас. Не запълвайте празнината с друга, дори непринудена връзка.

Трето, съсредоточете се върху себе си. Да, тази част може да включва ангажиране в някои дейности за самообслужване, които ви помагат да се чувствате чудесно, може би, като направите нова прическа, някои масажи, маникюр, процедури за лице, присъединяване към фитнес зала и др. за да се противопоставите на част от болката и тъгата, които може да изпитвате. Но един по-продуктивен начин да прекарате този период на „изчакване“ е да го използвате за вашето лично израстване.

24 означава нумерология

Именно когато не сте в обвързана връзка, имате най-добрата възможност наистина да погледнете себе си, кой сте, какво внасяте в значими връзки, какво сте научили от тази най-скорошна, както и всички, които дойдоха преди него; така получавате най-много осъзнатост, разбиране и мъдрост, които да вземете със себе си в бъдещите си взаимоотношения. Използвайте този път! Гленете колкото можете, за да бъдете възможно най-добрият. Това изобщо не означава непременно, че сте били основната причина за смъртта на тази най-скорошна връзка или предишните. Но това е чудесно време за саморефлексия, откриване и растеж.

Отворете, освободете, колкото ви е необходимо.

Отделете времето, което ви е необходимо, за да отдухнете и обработите колкото е необходимо, за да ви доведе до степента на готовност и готовност, за да оставите тази минала връзка в миналото си. Колкото повече разбирате за цялата връзка и със сигурност какво е довело до нейната смърт, толкова по-лесно е този процес. Може да ви е от полза да си позволите да изписвате мислите, чувствата и въпросите си за период от дни, седмици или дори месеци, за да освободите напълно, да обработите и разберете доколкото можете. Докато много хора водят дневници под някаква форма или начин, можете да опитате да пишете по едно и също време всеки ден, независимо дали смятате, че е необходимо. Това може да послужи за допълнителната цел на почти „планиране на болката“ и преследване на мисли и въпроси; което може да намали както честотата, така и интензивността на подобни мисли и чувства, появяващи се през останалата част от деня ви. Знаейки, че имате писмен запис на всичко, което се върти в съзнанието ви, може да бъде доста мощен за намаляване на вашата „нужда“ от умишлено размишление върху обезпокоителни мисли. Подобно последователно писане може също да ви помогне да изясните какво мислите и чувствате, така че може да ви послужи като място за вътрешен диалог и обработка. Освен това винаги имате възможност да използвате част от ежедневния си текст като първата чернова на действително съобщение до бившия си, ако някога решите, че е необходимо и подходящо.

Съсредоточете се върху това, което можете да контролирате.

Също така може да бъде много полезно да се съсредоточите върху онези неща, които са под ваш контрол. Ефектите от стреса са най-големи, колкото по-малко контролираме ситуацията. Смислената раздяла създава стрес, независимо дали сте избрани от вас или не; но ако това не е било това, което сте искали или сте избрали, тогава вероятно ще бъде по-болезнено и по-трудно да преминете покрай. Така че може да искате да обърнете внимание на области в живота си, над които имате по-голям контрол. Въпреки че такъв фокус няма да премахне стреса от раздялата, той може да намали интензивността на тези ефекти.

Помислете какво сте допринесли за тези и други отношения.

Едно нещо, което е под ваш контрол, е какво сте допринесли за тази минала връзка. Може да не сте били основната причина за смъртта му, но винаги има смисъл да избирате умишлено да се оценявате, за да сте сигурни, че сте наясно с характеристиките, които може да не искате да вземете със себе си в следващата си връзка. Какво вкара в последната ситуация, която не беше идеална? Какво допринесе за затрудненията между вас двамата? Какво научихте Какво бихте могли да направите по различен начин, което може да доведе до различен резултат? Ако изглежда, че сте попаднали в множество неуспешни връзки, разумно ли е да помислите дали сте общият знаменател? Понякога, дори ако партньорите ви имат очевидни (поне отзад) проблеми или недостатъци в характера, може да искате да се запитате какво продължава да ви привлича към такива нездравословни, ненадеждни или емоционално недостъпни партньори. Абсолютно възможно е един човек да доведе връзка до унищожение. В същото време, ако забележите тенденция да бъдете привлечени от определен тип дисфункция във вашите потенциални романтични партньори, сега е чудесно време да го оцените допълнително, така че по-добре ще можете да избегнете подобна ситуация в бъдеще.

ангел номер 20

Създайте „списък без договаряне за потенциални партньори за запознанства.

Това е начин да разгледате характеристиките, които са задължителни за вас, по един или друг начин, във всяка дългосрочна или постоянна връзка. Във ваша полза е да сте наясно с тези параметри, преди да влезете или да влезете отново в ситуация за запознанства, тъй като е възможно да се влюбим в почти всеки, независимо дали е подходящ за нас, отдавна срок, или не. И така, кои са тези качества, които ТРЯБВА да притежавате в партньора си? Трябва ли тя да има саркастично чувство за хумор? Трябва ли да обича да бъде на открито и да участва активно в такива дейности? Трябва ли тя да споделя вашата вяра? По същия начин, бъдете честни със себе си сега, за всичко, което е прекъсвач на сделка за вас. Направете си огромна услуга и изключете всеки, който не отговаря на вашите основни критерии. Това е най-уважително както за вас, така и за бъдещите ви партньори за запознанства.

Най-добрият начин да продължите напред

Продължете да се фокусирате върху себе си, дори след като вече не го правите само за незабавно разсейване. Говорим поне една година след раздялата ви. Това може да е, когато не сте мислили за другия човек повече от месец и имате чувството, че наистина сте продължили напред, когато - BAM - имате мечта за тях и ви се струва, че сте се върнали на първо място. Този етап може да бъде подъл, така че най-добрият начин да се предпазите от тези непредвидени угризения е да бъдете последователни в предишните споменати стратегии, така че е по-малко вероятно да се загубите отново.

Може би бихте могли да се възползвате от разговор с професионален съветник. Ако по-традиционните места не са подходящи за вас, помислете за онлайн терапевт, който може да работи заедно с вас. Клиницистите в BetterHelp са добре оборудвани за това и може да са по-достъпни и по-удобни от други източници.

Освен това погледнете личните си цели и ги преследвайте. Започнете да работите върху загубата на това тегло, за което сте имали намерение през последната година, кандидатствайте за тази мечтана работа, укрепете другите си важни връзки. Въпросът е да вземете живота си за юздите и да запомните, че сте нещо повече от вашите връзки.

Най-добрият начин да преборите някого

Източник: commons.wikimedia.org

Най-добрият начин да преборите някого

Колкото и да не искате да чуете това, най-добрият начин да преодолеете някого е да си отделите много време и в крайна сметка да приемете, че преодоляването на някого не означава да почувствате нищо по отношение на този човек отново. Когато става въпрос за това, може би винаги ще се грижите за този човек. Това е така, защото това, което сте имали, е реално и това никога не изчезва напълно. Това обаче се променя. Така че, ако отделите време да се съсредоточите върху себе си и си позволите да се излекувате, ще стигнете до момент, в който можете да мислите за него или за нея и да изпитвате привързаност, без никакъв копнеж или нараняване.

Сподели С Приятели: