Кратък поглед към науката за поведението на респондентите
Източник: pexels.com
Науката доказа, че всички организми на земята реагират на стимули. Човешките същества са най-отзивчиви към стимулите. Много от отговорите са неволни, като увеличаване на сърдечната честота, изпотяване, разширяване на зениците на очите и трябва да предпазят тялото от вреда.
Кондиционирането на респондентите е начин на обучение. Научаваме поведението си, като се управляваме от правила, чрез моделиране и чрез упражняване на самоконтрол. Експерименти в един тип обучение, наречено „Matching to Sample (MTS)“, което разкри, че някои взаимоотношения излизат наяве, че човекът не е бил преподаван директно, а по някакъв начин е научен. Има три начина, по които съветниците и терапевтите могат да използват MTS със своите клиенти:
- Използване на думи: намерете думите, които предизвикват спокойствие, увереност или някаква положителна мисъл. Всъщност можем да бъдем обучени да разсейваме негативните чувства и отговори, като си припомняме и си представяме думите, които са свързани с приятни мисли, за да предизвикат положителни реакции. Хипнозата е идеален пример за използване на думи за предизвикване на отговори.
- Спомняне на места и настройки: Силните асоциации с определени настройки могат да предизвикат негативни чувства и безпокойство, като болница, зъболекарски кабинет, училища и др. приятен.
- Използване на модели: Съчетайте модел с положителна мисъл за спокойствие или чувство на увереност, например, поставете пръсти върху слепоочието си и го правете многократно в продължение на дни или седмици. Скоро, всеки път, когато видите или използвате този модел, положителното усещане ще бъде отменено.
Респондентското поведение е същия тип поведение, което се постига от класическото обуславяне. Тоест, точно както кучетата в експериментите на Иван Павлов, които са се научили да слюноотделят, когато чуят камбана, всеки, който участва в поведението на респондентите, е обучен да го прави. Как става това? Всичко започва с неволен отговор.
Безусловният отговор
Когато кучетата на Павлов получавали месо на прах, рефлексивният им отговор бил да слюноотделят. Никой не трябваше да ги учи на това, разбира се. Това беше най-естественият отговор, който можеха да имат. Учените наричат това безусловен отговор.
Неутралният стимул
Камбаната в експериментите беше това, което учените наричат неутрален стимул. Кучетата естествено нямат никакъв отговор на звънец. Освен ако не се научат да го свързват с нещо конкретно, това не означава нищо за тях.
мечтайте за влюбване
Установяване на асоциация между безусловния отговор и неутралния стимул
Източник: wikimedia.org
Кучетата на Павлов се научиха да слюноотделят под звука на камбанен звън, защото така ги обучи
да отговоря. Той направи това, представяйки едновременно камбаната и камбаната на прах. Всеки път
тези два стимула бяха сдвоени по този начин, кучетата свикнаха по-добре с начина, по който звънецът
сигнализираха кога ще получат храна.
Наученото поведение
В тази ситуация слюноотделянето е поведението на респондента. Кучетата слюноотделят всеки път, когато чуха камбанния звън. Това не е естествено, рефлексивно поведение за кучето. Това е такова, което може да се научи само чрез класическо обуславяне.
Учат ли хората по същия начин?
Лесно е да си представим куче, обучено със звънец и малко месо на прах. Това, което може да е по-трудно да си представим, е как бихте могли да се научите да свързвате неутрален стимул с безусловна човешка реакция. Но ако обученият отговор е автоматичен отговор, който се случва, без дори да сте наясно с него, хората могат да бъдат обучени и чрез класическо обуславяне. Видовете автоматични реакции включват не само спасение, но гадене, сърдечен ритъм, рефлексивни двигателни реакции и дори разширяване на очите ви.
Друг начин за обучение на респондентите е да се използва силата на аналогията. Разсъжденията, използващи аналогия, са да се формират изводи, да се откриват прилики между нещата, които изглеждат различни и да се правят сравнения, когато не са известни всички факти. Ние използваме този тип обучение през цялото време - когато правим прогнози за бъдещо поведение, когато взимаме решения, и когато се опитваме да решим проблеми.
Съветниците и терапевтите, които се интересуват от реални ситуации, изучават приложен анализ на поведението. Те се занимават с наблюдение на поведението на своите клиенти и използват техники и стратегии, за да повлияят на поведенческите промени.
Те са обучени да разпознават важността на предшестващите, предишни стимули, за формоване и контролиране на поведението на респондентите, вместо да разчитат единствено на оперантно обуславяне, което идва след поведението и просто възнаграждава доброто поведение и наказва лошото. Предшествениците са стимулите, които са причинили поведението и се разкриват чрез разговори между консултанта и клиента. Консултантът ще разработи стратегии за намеса, за да се опита да промени или модифицира средата на клиента, за да промени поведението.
Кога поведението на респондентите се превръща в проблем?
Често, когато нещо травмиращо се случва отново и отново, хората взимат информация от средата, където травматичното събитие винаги се случва. Например, някой, който е бил нападнат, прибирайки се от работа, може да усети пулса си да скочи, когато влезе в гаража. Тъй като трябва да ходят там всеки ден за работа, те може да започнат да пропускат работа, защото се чувстват много физически неудобно там. Те дори биха могли да загубят работата си поради поведението на респондентите, което случайно са научили.
Респондентското поведение има много форми и е начинът, по който реагираме на различни стимули. Съветниците и терапевтите използват разнообразни стратегии за промяна на поведението на респондента на човек, като панически разстройства, обсесивно-компулсивни разстройства и фобия. Тези стратегии са широко използвани и са доказано ефективни за стимулиране на развитието, повишаване на самочувствието, повишаване на производителността и способностите, справяне с уврежданията и осигуряване на по-добри родителски умения на родителите.
Стратегии, които могат да бъдат използвани, са:
- Вериги - разбиване на сложна задача на по-малки, по-управляеми задачи.
- Подсказване - осигуряване на някакъв вид подкана за предизвикване на положителен отговор.
- Оформяне - постепенно променящо се поведение, за да се стигне до желаното поведение.
- Наводнение - интензивно и бързо излагане на стимули, които предизвикват страх. Често се използва за лечение на фобии, тревожност и стресови разстройства.
- Десенсибилизиране - три стъпки:
- Преподават се техники за релаксация.
- Клиентът е помолен да създаде списък, класиращ техните страхове.
- Клиентът трябва да се изправи срещу страховете, като говори за това как се чувства и причините за страха, като се справя с най-големия страх, като същевременно остава спокоен.
** За да бъде ефективна десенсибилизирането, от съществено значение е човекът да е усвоил упражненията за релаксация и домашните задачи, предоставени от съветника. Процедурата не трябва да се бърза и сесиите да са достатъчно кратки, за да не скучае клиентът и да загуби интерес.
- Аверсионна терапия - съчетаване на нежелано поведение със стимул, който клиентът иска да избегне.
Източник: rawpixel.com
За щастие на разположение са професионални терапевти, които ще ви помогнат да преодолеете състоянието, което сте получили. Те могат да ви помогнат да работите за изчезване на поведението, което се случва, когато връзката между неутралния стимул и безусловния отговор вече не е сдвоена. Разговорът с лицензиран терапевт може да ви помогне да преодолеете тези асоциации и да започнете да живеете отново свободно.
Сподели С Приятели:
