Можете да се научите да се справяте със стреса, когато имате някои надеждни умения за справяне. Ето начини да се справите със стресовите моменти и да не изгубите хладнокръвие. Прочетете повече тук.
Работният стрес може да влоши представянето ви и може да ви досади. Ето 33 съвета, които ще ви помогнат грациозно да се справите със стреса по време на работа.
Семействата могат да ни стресират със смисъл да го направим. Това е естествена част от живота. Ето как можете да се справите с тези проблеми и да не позволявате на тези ситуации да стигнат до вас.
Ако емоциите ви карат да се стресирате, как можете да ги преодолеете? Трябва ли да премахнете стреса си или да се научите да регулирате емоциите си? Нека разберем.
Знаете ли, че стресът може да повлияе на способността ви да помните нещата и да обработвате информация? Ето 7 вида когнитивни симптоми на стрес, които могат да ви повлияят.
Ето 7 полезни съвета, които ще ви помогнат да се ориентирате в стресови ситуации. Животът е непредсказуем и не можете да контролирате какво следва. Научете как да оцелявате в стресови моменти.
Стресът не трябва да поеме контрола над живота ви. Има начини да се справите със стресовите моменти. Ето 8 опита за облекчаване на стреса, които могат да облекчат ума ви.
Ако изпитвате безпокойство, може да ви е трудно да задържите работа. Въпреки че всички работни места ще имат някакъв стрес, ето някои работни места с нисък стрес за хората с безпокойство.
Техниките за визуализация са използвани за подпомагане на лечението на психични разстройства. Тази публикация изброява някои от тези техники и как те лекуват стреса и безпокойството.
Въпреки че прекаленото използване на телефона има своите проблеми, има много причини, поради които използването на телефон може да ви помогне при стреса и други проблеми, като използвате приложения и други начини
Има чайове, които могат да ви успокоят. Можете да пиете хубав билков чай за стрес, безпокойство и за сън. Кои са най-добрите? Нека разберем.
Острото стресово разстройство може да се появи внезапно, да ви изплаши и да ви накара да се чувствате емоционално парализирани. Има помощ там. Научете признаците и симптомите тук.
Имате ли псориазис? Стресът може да повлияе на тялото ви, включително кожата. Научете как псориазисът може да се разпали, когато човек се стресира. Прочетете повече за това тук.
Студентите са изправени пред много стресови фактори. Ако сте в училище, разбираемо е да се чувствате стресирани. Ето 7 неща, които можете да направите, за да управлявате нивата на стрес.
Апатията е обратното на стреса, при който човек е необичайно лишен от емоции. Апатията всъщност може да е признак на нещо сериозно. Прочетете за това тук.
Ако сте стресирани, може да го забележите в кожата си. Разберете връзката между прекъсванията и стреса и как можете да се справите с двете тук.
Ако страдате от емоционално изтощение, жизненоважно е да сте наясно какво означава да имате такъв. Какво го причинява и какви са признаците и симптомите?
Тревожността може да има психически и физически симптоми. Това може да доведе до напрежение в тялото, включително болки в гърба. От съществено значение е да се потърси помощ за тези симптоми.
Mono е здравословно състояние, което може да се върне, когато изпитвате високи нива на стрес. Ако имате рецидив, можете да оздравеете отново с правилните грижи.
Стресът може да причини някои сериозни ефекти, ако сте прекалено стресирани през цялото време. Може ли обаче да доведе до инсулт? Ако да, какво можете да направите по този въпрос? Да видим.