Може ли депресията да причини главоболие? И други въпроси за депресията, отговори

Може да има връзка, когато става въпрос за главоболие и депресия. Ако изпитвате главоболие и смятате, че имате и депресия, продължете да четете. Ще научите за депресията, защо може да изпитвате главоболие, когато имате депресия, както и отговори на други въпроси относно психичното здраве, за които може да ви е необходима информация.

какво означава 1010 за пламъците близнаци

Какво е депресия?

Депресията е разстройство на настроението, което се определя като чувство на тъга, безпокойство, както и чувство, че всяка надежда е загубена. Тези мисли обикновено са достатъчно сериозни, за да повлияят на всички аспекти на живота на човека с депресия. Това засяга цялостното ви психично здраве.

Депресията е доста често срещана и много хора ще я изпитат през живота си. Ако обаче имате основни симптоми на депресия, които продължават повече от 2 седмици, може да имате голяма депресия. За да сте сигурни, ще трябва да бъдете диагностицирани от лекар, но трябва да знаете, че има множество видове депресия, които се различават по отношение на тежестта и наличните симптоми.

Как получавате депресия?

Никой не знае със сигурност какво точно причинява депресия, но има няколко неща, за които се смята, че допринасят за развитието на човек при депресия.

Генетични причини

Както при другите състояния на психичното здраве, ако някой от вашето семейство има депресия или я е имал в миналото, тя може да е във вашите гени. Това може да доведе до това, че вие ​​сами изпитвате депресия.

Периоди на екстремен стрес на големи промени

Винаги, когато някой претърпи загуба или неуспех, това може да го накара да има повече стрес от обикновено. Може да доведе и до депресия. Основната загуба или неуспех се състои от събитие като смъртта на любим човек, развод или преместване в нов град. Много от тези неща са неизбежни, затова е важно да можете да се справите добре със стреса, когато можете. Когато не можете, има помощ.

Хронично заболяване

Ако имате хронично заболяване, тежко заболяване или ви боли по-често, отколкото не, това може да доведе и до депресия. Може да се почувствате, че няма надежда и че нещата няма да се подобрят, което може да повлияе на мислите и живота ви.

Лекарства

Има шанс лекарствата, които приемате, да предизвикат депресия като страничен ефект. Не забравяйте да прочетете информация, свързана с предписанията, които приемате, и попитайте Вашия лекар дали това е възможно. Най-добрият начин да забележите това е да си водите дневник за главоболие. Пишете в това списание, когато ви боли глава, опишете колко дълго е продължило и как сте се чувствали. Тази информация може да бъде от ключово значение за определяне на основните проблеми, когато те са налице, а също така може да уведоми както вас, така и вашия лекар колко често изпитвате този тип болка.

Какви са симптомите на депресия

Има много симптоми на депресия, които могат да ви измъчват. Не всеки човек с депресия ще изпита всеки симптом, но вероятно ще изпитате много от този списък.

• Промени в апетита
• Повишаване или загуба на тегло
• Проблеми със съня
• Проблеми с вземането на решения
• Чувство на раздразнителност
• Вече не се интересуват от дейности
• Чувствате се уморени през цялото време
• Няма мотивация
• Чувствам се тъжен
• Чувство като нищо няма значение, песимизъм
• Не може да седи неподвижно
• Различни болки, включително главоболие

Може ли депресията да причини главоболие

Депресията може да доведе до главоболие. Всъщност това не е единственият проблем с психичното здраве, който може да причини главоболие. Тревожните разстройства също могат да причинят главоболие и това може да се случи по ред причини. В едно проучване близо 20 процента от хората, които са имали главоболие, също са имали депресия. Това е само едно проучване, но все пак показва, че съществува възможна връзка между двете.

ангел номер 32

Защо депресията причинява главоболие?

Възможните причини, поради които депресията причинява главоболие, се дължат на промени във вашата диета, стават по-заседнали и дори поради увеличени моменти на стрес, може да започнете да изпитвате. Тези, които имат главоболие и депресия, могат да страдат от различни видове главоболия, включително мигрена и напрежение.

Мигрена

Мигрената е вид главоболие, което се появява неочаквано. Някои хора, които са засегнати, могат да страдат от болка в продължение на дни, което може да потисне задачите, които са им необходими, както и дома и личния им живот. Обикновено мигрената ви прави чувствителни към светлини, звуци или миризми и може да ви прилоши стомаха.

Напрегнати главоболия

Главоболието при напрежение често се предизвиква, когато имате много стрес. Те причиняват болка в главата и може да почувствате и болка във врата. Главоболието на напрежението може да се промени в интензивността си, когато се напрегнете, така че болката може да се влоши през целия ден.

Главоболието може да е различно за всеки, който страда от тях. Например, ако сте човек с хронична мигрена и страдате много дни в месеца, това може да доведе до депресия. След като сте под наблюдението на лекар, те ще могат по-добре да определят дали депресията причинява главоболие или е точно обратното.

202 духовен смисъл

Съществува възможна връзка между депресията и тревожността и по отношение на главоболието. Хората, които имат мигрена, често страдат и от тревожни разстройства. Те също могат да имат симптоми на депресия. Тази връзка е проучена и спомената в проучване от 2017 г.

Този въпрос трябва да се проучи повече, така че ще знаем каква точно е връзката между тревожността и депресията, както и защо главоболието от напрежение и други главоболия са преобладаващи за тези с депресия.

Какво мога да направя?

Що се отнася до лечението на главоболие, което се появява заедно с депресията, най-вероятно ще трябва да се лекувате и за двете неща.

елен дух животно значение

Ако имате главоболие от напрежение, това ще изисква да приемате определени лекарства и да научите стратегии, които могат да ви помогнат ефективно да управлявате напрежението си. За депресията може да се наложи да се възползвате от предписанията, така че ще можете да намалите другите симптоми, които изпитвате.

Лекарят може да се тревожи за главоболието ви и да извърши тестове, за да изключи и други заболявания. Това може да ви помогне да разберете по-добре дали главоболието ви е симптом на депресия или се случва нещо друго.

Освен това можете да се възползвате от психотерапия. Това е важен аспект при лечението на депресия и също може да бъде ценно. Можете да се възползвате от лично лечение или онлайн лечение, като и двете могат да бъдат доста ефективни. Целта на психотерапията е да ви предложи инструменти, които да ви помогнат да мислите по различен начин и да можете да преживеете деня си, дори когато страдате от депресия и тревожност.

Що се отнася до онлайн терапията, BetterHelp е полезен ресурс. Те разполагат с онлайн базирани терапевтични услуги, които могат да ви помогнат, когато и където ви е удобно. Изследвания, публикувани в Harvard Review of Psychiatry, посочват, че онлайн терапията може да бъде полезна при лечение на депресия. Можете да получите достъп до платформи за онлайн терапия от комфорта и безопасността на собствения си дом.

Има ли други неща, които мога да направя при главоболие?

Има няколко други прости съвета, можете да опитате да се отървете от главоболие, без значение дали те са причинени от депресия и безпокойство, или нещо друго.

• Легнете в хладна и тъмна стая, когато ви боли.
• Помислете за масаж, за да се освободите от напрежението.
• Използвайте студен или горещ пакет върху областта на главата си, която боли.
• Отпуснете се, когато можете.
• Поправете диетата си.
• Упражнявайте се поне през ден.
• Стойте далеч от алкохола.
• Вземете нещата бавно, където не се опитвате да правите всичко наведнъж.

Прогноза

Прогнозата за лечение, когато става въпрос за главоболие и депресия, е положителна. И двете неща могат да бъдат лекувани, особено когато се лекувате от квалифицирани специалисти. Няма „лек“ за депресия, но симптомите могат да бъдат облекчени и в някои случаи някои може да изчезнат напълно.

Главоболието ви също може да бъде изчистено с подходящото лекарство, а в случай на главоболие, когато можете да намалите нещата в живота си, които причиняват напрежение. Това са неща, които трябва да обсъдите с вашите специалисти по психично здраве, които ще могат да изготвят дългосрочен план, който да ви помогне. Възползвайте се от помощта, която могат да ви окажат.

Винаги трябва да помните да отделяте време за нещата, които правите, и да разбирате, че някои неща ще се свършат, а други не. За вас е по-важно да можете да се отпуснете и да намалите симптомите, така че е добре да отделите малко време за вас. Други хора ще разберат, че трябва да преодолеете тревожността и депресията си и ще трябва да вървите със свое собствено темпо. Възстановяването на всеки човек чрез депресия и главоболие е различно, така че задръжте се там и започнете план, който ще работи добре за вас.

какво означава 1133 духовно

Сподели С Приятели: