Намиране на определение за параноя, което да има смисъл в днешния свят

Източник: rawpixel.com

В миналото беше много по-лесно да се каже дали някой е параноик. Те мислеха, че някой иска да ги вземе, да ги следва или да следи всяко тяхно движение. Е, познайте какво. В днешния свят технологията съществува, за да направи това възможно. Не само е възможно, но това се случва по-често с повече хора онлайн, които споделят лична информация като рутинен въпрос. Въпросът е: има ли смисъл старата дефиниция за параноя в свят, в който неприкосновеността на личния живот е почти изчезнала?

Често срещани начини за определяне на параноята

Общите начини за дефиниране на параноя включват следното:

• Мислейки, че някой или някаква организация се опитва да ви навреди.
• Мислейки, че те наблюдават или следят.
• Чувство на подозрение към другите.
• Представете си, че другите знаят неща за вас, които не сте им казали.
• Обвиняване на други в заговор, за да ви навреди.
• Мислейки, че другите те осъждат без никакви доказателства за това.
• Чувствате се „подредени“ и хипералерт, винаги следите за заплахи за вашата безопасност и поверителност.

Защо повечето дефиниции на параноята са кратки в днешния свят

Има някои истини в определенията за параноя по-горе, но има проблем с повечето от тях. В много случаи това са естествени и нормални реакции на нещата, които се случват в света.

Източник: rawpixel.com

И все пак няма смисъл, че естествената реакция на нещо би се считала за психично заболяване. Това, което хората някога са виждали като нелепо подскачащо подозрение, сега се счита за благоразумно да се предпазвате. Ето някои от причините през последните години все повече хора да се чувстват по-подозрителни.

Проблеми с поверителността

С процъфтяващия интернет хората излагат личната си информация ежедневно. Те правят банки онлайн, купуват продукти и услуги онлайн и публикуват подробностите за деня си в сайтовете в социалните медии. Компаниите купуват и продават своята информация, за да спечелят потенциални клиенти. Или, както в случая на Cambridge Analytica, изстъргваща лична информация от акаунти във Facebook, за да допринесе за политическите им цели.

Докато Конгресът отчаяно се опитва да въведе по-добра система за сигурност в интернет, хората по целия свят се тревожат за компании, държавни агенции и хакери, които придобиват и използват личната им информация по начини, които не одобряват, или начини, които биха им навредили.

Кражба на самоличност

Кражбата на самоличност е основен проблем както в САЩ, така и в световен мащаб. През 2017 г. 16,7 милиона души са били жертви на кражба на самоличност. През годините, предхождащи 2017 г., броят непрекъснато нараства. Нарушаването на данни става често, но тяхното въздействие може да бъде опустошително и може да бъде първата стъпка към кражбата на самоличност.

С толкова много безскрупулни хора, които използват самоличността на другите за своя печалба, изглежда съвсем разумно да бъдете нащрек, може би дори хипералерт, за да можете да си навлечете неприятности, преди да стигне твърде далеч.

Липса на прозрачност в управлението

През последните години се наблюдава тласък към прозрачност в управлението. Въпреки че е постигнат известен напредък, вероятно винаги ще има неща, които правителството не споделя с хората. В някои случаи има много добри причини, поради които всичко, което се случва в правителството, не може да бъде споделено. Но често нещата биха могли да се споделят, ако засегнатите нямат лична или политическа причина да ги пазят в тайна.

Тъй като се отдава толкова голямо внимание на прозрачността на правителството, хората понякога се замислят за това, което правителството не им казва. Размишляването може да доведе до повишено подозрение, което много прилича на параноя.

11 означава ангел

Източник: rawpixel.com

Социална медия

Хората по света имат отношения на любов и омраза със социалните медии. Те обичат да посещават сайтове като Facebook, Snapchat и Twitter, за да разберат какво казват хората или просто да се хвърлят на мнение относно техните възгледи. И все пак, тъй като се правят толкова уязвими, те могат да започнат да се чувстват тревожни и подозрителни.

Смяна на източници на новини

Имаше време, когато повечето хора получаваха новините си от няколко източника: вестници, радио или телевизия. В проучване на Pew Research от 2017 г. 67% от 5000-те анкетирани заявиха, че са получили поне част от новините си от социалните медии.

Проблемът с получаването на новини от онлайн източници е, че ако искате да повярвате на нещо, почти винаги можете да намерите източник на новини, който да ви подкрепи. Ако започнете да се чудите дали има конспирация, лесно можете да се натъкнете на доклади за „експерти“ или „очевидци“, които потвърждават вашите подозрения. Тези отчети може да са ненадеждни или дори измислица, но когато получавате новините си онлайн, може да бъде много трудно да се каже.

Напреднали технологии

С напредването на технологиите идват и нови заплахи за личния живот. Разпознаването на лица вече е възможно, така че всеки, който го използва, включително Facebook и други онлайн платформи, може да ви идентифицира, дори никога да не ви е срещал. Широк спектър от технологичен напредък навлиза в нашето лично пространство, което улеснява подозрението, че тези, които разполагат с технологията, могат да разберат каквото искат за вас. Но това параноя ли е, или е абсолютната истина?

Хакери

Хакерите търсят лична информация навсякъде, където могат да я намерят и винаги, когато могат да се възползват от нея. Колко пъти чувате, че трябва да внимавате с вашите идентификационни номера и номера на акаунти, за да сте сигурни, че няма да попаднат в тъмната мрежа? Хакерите също не са въображаеми чудовища. Те са много реални и могат да причинят на физически лица и компании големи финансови щети.

Развлечения

Развлекателните изкуства често изнасят истории, изпълнени с параноична фантазия. Грешно ли е да вярваме, че някои от тези неща може да се случват? Ако кажете „не“, старата дефиниция за параноя би ви поставила в категорията на психично разстройства.

Източник: rawpixel.com

Предупреждения за измама

Изглежда, че новините се фокусират много върху това как да се предпазите от измамници. На хората се казва да скрият клавиатурата, когато пробият своя ПИН в банката. Казват им да избягват да плащат за бензин в помпата с дебитна карта, защото се страхуват, че някой ще използва скимер на картата, за да получи своя ПИН номер. Тези тактики се считат не само за нормални, но и за разумни. И все пак тези действия не бяха необходими преди години. Сега новинарските истории казват на хората всяка вечер за какви заплахи и измами трябва да следят, за да се предпазят.

Какво е параноята в съвременен контекст?

В съвременен контекст тогава параноята трябва да бъде нещо повече от тревожност или подозрение. Почти всеки човек днес има тревожност в даден момент. Ако нямате определено количество подозрения, можете много лесно да се възползвате. И така, кое е най-доброто определение за параноя, какъвто е светът в момента?

Параноята може да се използва като общ термин, за да обозначи убеждението, че сте тайно преследван или заплашен от нещо или някой.

Параноята може да има и три клинични определения:

511 духовно значение

• Параноично личностно разстройство - да бъдеш недоверчив и подозрителен към другите от млада възраст или преди. Това подозрение обхваща всяка част от живота ви.
• Параноидна шизофрения - психично заболяване, при което имате параноични заблуди и губите връзка с реалността.
• Налудно разстройство - разстройство, при което не можете да разберете кое е реално и кое не и имате параноични мисли.

Намиране на синоним на Apt Paranoia

Най-лекият синоним на параноя е подозрителен. Тази проста дума обаче не разказва цялата история. Прекалено подозрително се приближава. Други думи, понякога използвани като параноични синоними, са недоверие, страх, недоверие, мания или ужас. Нито една от думите обаче не показва ясно, че мисълта не е пропорционална на реалността на ситуацията.

Симптоми на клинична параноя

Може би най-добрият начин да се определи параноята е със списък на нейните симптоми. Ето няколко от най-често срещаните:

Източник: rawpixel.com

• Имайки мисли, които са едновременно тревожни и ирационални
• Чувствате се неспособни да се доверите на никого около вас
• Скачане до гняв и спорове, когато се чувства заплашен
• Състезателно сърдечно и мускулно напрежение, когато имате параноични мисли
• Мисленето за другите означава, че вредите, когато нямате доказателства за това
• Мислейки, че сте жертва на конспирация
• Винаги търси скрити планове
• Да бъдеш отбранителен и бърз да мислиш, че другите те критикуват
• Да бъдете свръхбдителни

(Включете изявление за това как тези симптоми засягат човека ежедневно в различни области от живота му. Това не са само мимолетни мисли, а нещо, което се случва често и има огромно въздействие върху живота му)

Справяне с параноята

Независимо дали имате леки, случайни подозрителни мисли или истинско патологично параноично състояние, трябва да намерите начин да се справите с параноята.

Помощ за създаването на по-малко параноичен свят

544 ангел номер близнак пламък

Можете да помогнете на света да стане по-малко заплашително място. Не можете да премахнете опасността или злонамерените намерения на определени хора, но можете да направите разлика. Как Ето няколко начина да опитате:

• Включете се в политически организации, които могат да създадат промени в системата.
• Свържете се с вашите законодатели, за да поискате по-добро законодателство за поверителност.
• Помогнете на другите, когато можете.

Как да преодолеете собствената си параноя

Източник: rawpixel.com

Ако имате леки, редки параноични мисли, вие почти приличате на останалия свят. Опитайте се да не се спирате твърде много на тези мисли или на мисълта, че те означават, че имате психично заболяване. Едно нещо, което можете да направите, за да улесните това, е да научите техники за медитация, така че да можете да се откажете от подозрителните мисли, без да се спирате върху тях.

Ако обаче подозрителните ви мисли и поведение са упорити и дълбоко обезпокоителни, може да се наложи помощ от психиатър и психолог. Може да се възползвате от някои лекарства, както и от психотерапия, за да ви помогне да се справите с ежедневните прояви на параноя.

Как да се справим с други, които показват признаци на параноя

Справянето с някой, който показва признаци на параноя, може да бъде изключително тревожно и обезпокоително. Особено разстройва, когато човекът, когото някога сте чувствали, че познавате много добре, изведнъж става подозрителен към всички, включително и към вас.

Обикновено е най-добре да не се опитвате да ги доказвате, че грешат. Това обикновено кара само съзнанието им да работи по-бързо, за да се опитат да разберат какво „всъщност се случва“. Всъщност няма много какво да кажете, за да ги утешите. Ще трябва да намерят начин да се обърнат за помощ и да надхвърлят проблема си.

В същото време може да не сте готови да ги оставите след себе си. Дори и да го направите, пак можете да носите емоционални белези от времето, прекарано с тях в параноичното им състояние. Може да се наложи да говорите с терапевт, за да се излекувате от вредата, която ви е причинила връзката. Те могат да ви помогнат да откриете истинското значение на параноята, за да разберете дали това, което чувствате, е параноя или разумно недоверие.

Източник: rawpixel.com

Терапевтът може да ви научи на техники за релаксация, да ви помогне да изградите самочувствието си и да ви насочи към по-добро разбиране на връзката ви. Можете да говорите с лицензиран терапевт в BetterHelp.com за частно, удобно онлайн консултиране, когато ви е най-подходящо. Да имате параноя или да живеете с параноичен партньор може да бъде много емоционално болезнено. И все пак с правилната помощ можете да преодолеете болката и да продължите към по-добър живот.

Сподели С Приятели: