Пет съвета за това как да спрете да обсебвате човек

Чудите се как да спрете да обсебвате човек? Ей, влюбването е нещо красиво! Но липсата на реципрочност не е така. Всъщност може да бъде доста сърцераздирателно. Дълги часове се губят в безкрайно мечтание и надежда срещу надеждата, че най-сетне той ще забележи и ще започне да те обича. Справянето с тези негативни чувства, когато някой не ви обича обратно, може да бъде предизвикателство. Това е дилема, която се вижда многократно през целия ни живот. Добрата новина е, че колкото и да изглежда сега, нещата могат и ще се подобрят.

Източник: pexels.com

Това се случва в най-доброто от нас

Напълно нормално е да откриете, че се смазвате с някой друг. Много пъти нашите смачквания не ни харесват. Може би той е посочил, че може да се интересува, но не е готов да поеме ангажимент към вас. Лесно е да се плъзнеш по хлъзгавия склон на манията, когато случаят е такъв. Вие го искате и има искрица надежда, че той може да бъде ваш, но в крайна сметка не е така.

822 ангел номер любов

Когато това се случи, често се наблюдава как тревогите и несигурността започват да пълзят нагоре. Важно е да се опитате да ги разпознаете какви са и да се справите директно с тях, вместо да се фокусирате върху това, което не е ваше. Опитайте да намерите други неща, които да ви занимават съзнанието, вместо да се фокусирате върху това дали той ви се обажда, дали се вижда с някой друг и т. Н. В крайна сметка, преследването на едностранчива връзка само ще го отблъсне и ще ви накара да се почувствате още по-зле.

Напълно възможно е дори да не осъзнавате, че сте обсебени от човека. Може би току-що сте имали семейство и приятели, които изразяват загриженост относно това колко внимание отделяте на този човек, който не ви отвръща с възвратност. Първата стъпка за преодоляване на този тип е да бъдете отворени за притесненията на близките. Опитайте се да се отдръпнете и помислете дали вниманието, което му обръщате, е достигнало нивото на обсебеност.

Всеки може да се окаже обсебен от някой, който не се чувства по същия начин. Всъщност, а проучване публикувано в Психологическа наука разкрива, че жените са склонни да обсебват повече мъжете, които посочват, че може да се интересуват от връзка повече, отколкото тези, които посочват, че определено се интересуват от връзка. Това проучване показва, че има естествен инстинкт да искаме това, което не можем да имаме.

6666 означава ангел

Източник: pixabay.com

Това проучване обаче подчертава също, че тази тенденция може да отразява личната несигурност в обсебващия човек. Напълно възможно е, ако се окажете обсебени от човек, който не е готов да се отдаде напълно, може да имате дълбоко вкоренена несигурност и страх да влезете във връзка от взаимен интерес.

Друго интересно нещо, което трябва да осъзнаете е, че е интензивно чувство на отхвърляне може да стимулира същите области на мозъка, свързани с пристрастяването, апетита и мотивацията. С други думи, когато човекът, над когото сте обсебени, ви отхвърли, това задейства част от мозъка ви, която ви кара да го мравите още повече. Това може да обясни защо е толкова трудно да продължиш напред, когато се окажеш обсебен от обсебването на някой, когото не можеш да имаш.

Един от основните проблеми с продължаването на обсебването на човек е, че той се превръща в опияняваща зависимост и ако не бъде проверен, може бързо да ви дисбалансира. Когато станете неуравновесени, започвате да игнорирате други части от живота си, докато те се сринат. Ето защо е толкова важно да осъзнаете, че сте обсебени от този тип, че отделяте време да прочетете тази статия и търсите начини да получите помощта, от която се нуждаете.

Отделете малко време и се опитайте да влезете в контакт с вашите вътрешни чувства. Има ли нещо, което особено ви привлича в този човек? Страхувате ли се от това да сте в обвързана връзка? Страхувате ли се да останете сами? Всички тези различни фактори са валидни и няма от какво да се срамувате. Те обаче са неща, върху които трябва да се опитате да работите, за да ги преодолеете или да се справите.

Източник: unsplash.com

Разглеждането на тези основни проблеми може да ви помогне да спрете да се вманиачавате и да избягвате подобно поведение в бъдеще. Работейки чрез истинските причини, които стоят зад вашата мания, можете да научите здравословни техники за справяне с отхвърлянето и да ви помогнете да развиете здравословни и дълготрайни взаимоотношения в бъдеще.

10 означава любов

Начини да ви помогнат да преодолеете един човек

Никога не е лесно да преминеш от някого, на когото държиш, но да продължаваш да го обсебваш не е честно към себе си. Ето пет начина да преодолеете човек.

1. Дистанцирайте се

Давайки себе си разстояние е това, от което се нуждаете, ако искате да спрете да се вманиачавате над човек. Изтрийте го от социалните си акаунти, изберете да не излизате с него, да спрете да му пишете и да му изпращате съобщения и да намерите други неща, които не включват да сте около него.

2. Имайте добър плач

Нормално е да изпитвате чувство на загуба и други негативни емоции, когато се придвижвате от някой, на когото сте държали, дори и да не се чувства по същия начин. Оставете си почувствайте тези емоции, извикайте ги и след това се пригответе да се върнете там.

3. Заобиколете се с приятели и семейство

Като емоционална подкрепа когато се чувствате потиснати, може да ви помогне да повдигнете настроението си и да откъснете ума си от него. Просто се уверете, че те знаят, че не искате да говорите за него и че те са там, за да ви подкрепят, а не да ви кара да поставяте под съмнение решението си да продължите напред.

Източник: pexels.com

4. Практикувайте любов към себе си

Грижата за себе си е един от най-добрите начини да продължите напред и преодолявайте негативните емоции, които изпитвате. Преминаването и приготвянето на косата и ноктите, посещаването на нов клас по фитнес или научаването на нещо ново може да ви помогне да се почувствате по-добре за себе си и да забравите за него.

5. Определете какви качества сте харесали в него

Отделете малко време и обмислете какви качества харесвате в човека, над когото сте обсебени. Това може да ви помогне да разберете какво качества вие сте привлечени и можете да потърсите човек, който има същите тези качества.

мечти за сватби

BetterHelp може да помогне

Когато изглежда, че нищо не ви помага да спрете да обсебвате човек, може да е полезно да помислите за консултиране. Един съветник ще ви изслуша и ще ви помогне да научите здравословни начини за справяне и сортиране на вашите чувства. Може би сте си мислили за консултиране и преди, но не можете да си представите, че е удобно да лежите на диван на съветници и да говорите за вашите проблеми. Ако традиционното консултиране просто не е вашето нещо, помислете за онлайн консултиране.

Онлайн консултирането е полезно по няколко причини. На първо място, можете да получите помощ навсякъде, където ви е най-удобно. На второ място, това е удобно, тъй като е проектирано според вашия график. Онлайн консултиране с BetterHelp има консултанти на разположение чрез съобщения, чат, телефон и видео. Всички консултанти в BetterHelp са лицензирани и сертифицирани, за да ви дадат възможно най-добрата помощ. Те са помогнали на хиляди други да получат помощта, от която се нуждаят, за да могат да продължат напред. По-долу има няколко отзива за консултанти на BetterHelp от хора, които изпитват подобни проблеми.

Прегледи на съветници

„Сабрина ми помага толкова много през раздялата ми и аз съм толкова развълнуван, че тя ми помага по време на пътуването ми към себелюбие и открития. Благодаря ви, че ми помогнахте да разглобя вътрешните си проблеми и ме насочихте до края на всеки низ! '

„Бренда беше спасителен пояс за мен в много труден момент. За един месец тя ми помогна да ме подкрепи чрез отказване от алкохол, участие в самообслужване и ми помага в процеса на раздяла. Тя задава въпросите, които приятелите ви няма, реален шанс да разберете какво се случва с вас, както и да можете да го оцените здравословно. Бренда ми даде също много добри практически съвети за това как да се справя с безпокойството си и как да се справя с първите няколко дни от раздялата, които могат да се чувстват невъзможни. Хареса ми, че мога да й изпращам съобщения, когато изпитвам тези ужасни чувства и тя обикновено реагира доста бързо. Можете също така да планирате седмични телефонни сесии, които също са били полезни няколко седмици, когато наистина се мъча. “

какво означава числото 69

Движа се напред

Достатъчно силни сте, за да продължите напред и да спрете да обсебвате човека, който ви е хванал окото. Ако установите, че имате затруднения да продължите напред, има инструменти, които да ви помогнат. Вземете първа стъпка днес.

Сподели С Приятели: