Пет черти на нарцисист

Psychology Today описва нарцисизма като „грандиозно чувство за собствена значимост, липса на съпричастност към другите и нужда от прекомерно възхищение“. Изданието също така отбелязва, че нарцисистите вярват, че са „уникални и заслужават специално отношение“.

Понякога обичаме да мислим, че забелязването на нарцисист е относително лесно; обаче това, което изглежда реално на повърхността, не винаги е така. Не всички нарциси вярват, държат се или се движат по света по същия начин. Освен това има много различни видове нарцисисти; някои са злокачествени, докато други са скрити или дори просоциални.

555 ангелско число, което означава 2021 г

Изводът е, че разпознаването на нарцисист не винаги е толкова лесно, колкото може да изглежда. Нарцисистите обаче имат едно общо нещо, което биха били чертите, които проявяват. Въпреки различните начини, по които различните видове нарциси могат да се различават един от друг, техните атрибути са доста сходни и показателни.

В името на вашето здраве и благополучие е важно да знаете петте най-добри черти на нарцисиста.

Водещите черти на нарцисист

Само клиничен тест може окончателно да определи дали дадено лице страда или не от нарцистично личностно разстройство (NPD). Ако обаче забележите три или повече от следните пет черти, показвани редовно от някого, това е червен флаг.

Може да не успеете да проведете клиничен тест за NPD, но можете да сте наясно с вашата охрана и бдителност, ако личностните черти на някого са в съответствие с тези на нарцисист.

Възмутен от критика

Никой през цялото време не се справя правилно. Критиката е част от живота; освен това е част от живота с потенциал да ни помогне да успеем. Нарцисистите обаче не гледат на критиката по този начин. Вместо това хората, които страдат от NPD, са склонни да приемат критиката лично. Вместо да разглеждат конструктивната обратна връзка като средство за подобряване и усъвършенстване, те се възмущават от критиката, поради погрешно тълкуване като лична обида или атака.

Докато недоволството към критиката е класическа черта на нарцисиста, не всеки, който реагира зле на критика, е нарцисист. Понякога наистина има сценарии, при които определени форми на критика заслужават да бъдат отблъснати. След това има моменти, когато някой просто е имал лош ден или може да преживее труден период. Ако обаче забележите, че някой постоянно се противопоставя на каквато и да е форма на критика, това несъмнено е нарцистична черта, от която трябва да се пазите.

Манипулативно към други хора

Точно както нарцисистите се възмущават от критика, друга критична черта е манипулацията спрямо други хора. Нарцисистите разглеждат другите хора като средство за постигане на целта или като инструменти за постигане на това, което искат. Това обяснява защо хората, които страдат от NPD, нямат проблем да лъжат или да използват други хора по друг начин.

Известно е, че нарцистичните индивиди манипулират своите приятели, роднини, значими други хора и допълнителни хора, които попаднат на пътя им. Още по-лошото е, че нарцисистите не виждат нищо лошо в това поведение, стига то да им помага. Няма абсолютно никаква мисъл за това как манипулацията на другите ще повлияе на използваните хора или други, които могат да бъдат хванати в кръстосаните пожари.

Неприветлив към другите

Всички имаме моменти, в които не се разбираме или не виждаме очи в очи с други хора. Никой не може да угоди на всеки един човек, нито трябва да се опитва. Въпреки това, хората, които страдат от NPD, са известни с това, че не се разбират добре с другите. В интерес на истината Националният институт по здравеопазване обяснява, че нарцисистите редовно имат „нестабилни взаимоотношения“ с доставчици на психично здраве и други.

Някои нарцисисти могат да си проправят път към добрите милости на някои хора, въпреки че в повечето случаи хората с NPD са склонни да се борят със съгласието и да се разбират с другите. Това е особено вярно при продължителна експозиция и дългосрочни взаимодействия. С течение на времето нарцисистът усложнява средствата за поддържане на фасадата, за да поддържа определен образ или да получи това, което иска.

Егоистични до екстремни градуси

Една от отличителните черти на нарцисиста е егоизмът. Това е така, защото хората с NPD са склонни да постигнат своите цели, да представят определен образ или да получат по друг начин това, което искат, независимо кой друг е подложен на булдоза в процеса. Това обяснява защо нарцисистите се борят с поддържането на здравословни взаимоотношения.

Важно е да запомните, че екстремните степени на егоизъм са много различни от хората, които от време на време поставят себе си на първо място. В интерес на истината умерената степен на алчност понякога може да бъде здрава. Когато обаче някой е привично егоистичен и когато този егоизъм идва за сметка на здравето и благосъстоянието на другите, това, когато се превръща в черта на нарцисист.

Шокиращо заблуда

Да се ​​каже, че нарцисистите не живеят в реалния свят, би било огромно подценяване. В съответствие със симптомите на NPD, нарцистичните индивиди са известни с това, че гледат на себе си като на специални (без доказателства) и заслужават лечение, което другите не получават (без да полагат каквато и да е работа, за да спечелят това лечение). Освен това, когато нещата не вървят в посока на нарцисист, те са склонни да се хвърлят.

Някои типични заблуди поведение на нарцисист биха включили опити да се пренапише история в тяхна полза, преувеличение на определени ситуации и т.н. Тъй като нарцисистите се разглеждат като над всичко това, необходимостта да действат рационално или в съответствие с реалността не се изчислява за тях . Това е още една причина, поради която присъствието в компанията на нарцисист може да бъде толкова изтощително и дори опасно.

Какво да направите, ако познавате нарцисист

Американската психологическа асоциация обяснява, че излагането на нарцисизъм може да породи емоционално насилие и цялостна токсична среда. За да защитите себе си, своето пространство и психичното си здраве, от съществено значение е да знаете какво да правите, ако познавате нарцисист в живота си.

Нарежете връзки (ако е възможно)

животно от дух на рак

Ако сте в ситуация, в която сте в непосредствена близост до нарцисист, най-доброто, което можете да направите, е да прекъснете връзките. Ако приемем, че е възможно напълно да ги отсечем, предприемането на този начин на действие може да ви предпази от негативните черти и поведения, които идват заедно с нарцисизма. Ако познавате този човек от известно време, прекъсването на връзките може да не е лесно, но в дългосрочен план може да донесе много добро.

Ако не сте в състояние напълно да прекъснете връзките с нарцисист в живота си, тогава силно препоръчваме ограничаване на контакта с тях, доколкото е възможно. Намаленото излагане на нарцисист ограничава вероятността ви да бъдете подложени на емоционално насилие, манипулация и т.н.

Не ставайте емоционално ангажирани

Нарцисистите процъфтяват чрез манипулиране на емоциите на другите хора за собствените си интереси. Ако знаете, че нарцисистът в живота ви се стреми да разгневи или разстрои тези в орбитата си, не им позволявайте да ви раздразнят. Човек, който страда от NPD и се опитва да разроши перата на други хора, в крайна сметка може да насочи вниманието си другаде, ако не постигне желаните резултати.

Невключването на емоциите често е по-лесно да се каже, отколкото да се направи; понякога изкушението да разсъждаваш с нарцисист може да бъде голямо. Важно е обаче да запомните, че присъщата природа на нарцисиста им пречи да съчувстват истински на другите, ако не виждат нищо в себе си. Когато сте принудени да се справите с нарцисист, емоционалният неутралитет е вашата сила и защита.

Не се обвинявайте

Ако има нещо, нарцисистите са страхотни в това, това е отклоняване и прехвърляне на вината върху другите. Много хора, които страдат от NPD, правят това, за да избегнат необходимостта да бъдат отговорни. В крайна сметка, нарцисистите са известни с това, че гледат на себе си като над правилата и социалните норми, които повечето хора следват.

Поради тези причини е важно да не се обвинявате за странностите или лошия избор на нарцисист. Всеки човек е отговорен за своите действия и решения; независимо дали човек избира да поеме отговорност, зависи от него. В зависимост от вашата връзка или връзка с нарцисиста, приемането на нещата лично може да стане по-лесно, отколкото си мислите. Опитайте се да устоите на това изкушение.

Стойността на професионалната поддръжка и обратна връзка

Справянето с нарцисист може да бъде предизвикателство, както и много други части от живота. Пречките и трудните времена могат да се представят в много форми, но те трябва да ги преодолеят, все още остава същият. Независимо дали се занимавате с нарцисист в живота си или сте изправени пред съвсем различен въпрос, за вас е важно да знаете, че са налице професионална подкрепа и обратна връзка.

Ако се интересувате от професионална подкрепа и обратна връзка, има няколко налични ресурси. Например BetterHelp е онлайн терапевтична платформа, която може да ви помогне да научите нови стратегии за преодоляване на предизвикателствата и да постигнете по-добро разбиране за това кой сте. Освен това BetterHelp се ангажира да работи с вас по вашия график; за разлика от традиционното консултиране, не е нужно да се опитвате да стигнете до офис на определена дата или час.

Ако редовно сте в движение или сте заети, тогава онлайн консултирането може да ви хареса особено. Работата с онлайн консултант може да не накара проблемите Ви веднага да изчезнат; онлайн консултирането обаче може да ви предостави необходимите инструменти и подкрепа, за да се издигнете над проблемите и да изградите по-светло бъдеще.

Сподели С Приятели: